几人一齐在健身房里把几个训练用的可调节背高的椅子搬开，为程立雪清出了一片区域，过了几分钟，程立雪从楼上下来了，她还换上了一身十分好看的衣服。
“不想让你们等太久，我就没有化妆，只是随便弄了一下。”她轻轻的捏着自己的肩膀笑道，“嗯……前面的两组，就当是热身好了。”
如果说把脸妆过了一遍还特意做了眉毛和眼影也是随便弄了一下的话，那这个随便的程度也太高了吧，王笙潼在心里吐槽道。
“看呆了，喂，两个白痴男生。”
她虚着眼睛用手在陈予潼和苟雅俊的面前舞了舞，陈予潼摆手就把王笙潼的手拍掉，虚着眼睛反击道：“你看别人那个腰，那个腿，你办得到吗？”
王笙潼抬手就想打，然后又转过头去看了一眼程立雪的身材和她穿着的漂亮的礼服，心里一边想着穿高跟鞋作弊，另外一边也确实只能自叹不如。只是身材好就算了，她穿的似乎是专业的舞者在表演的时候才会用的礼服，腰和大部分的腿下的材质都是透明薄纱，重点的部位被有漂亮花纹的不透材质遮住，但整件礼服的上半身都是贴身修身的设计，完美衬托着她的曲线。
王笙潼在这里找了半天，硬是没找到肩带的痕迹，但她又不好当着两个男生面问这件衣服里难道没有内衣的吗，程立雪微微一笑：“这种表演服是没有内衣的哦。”
“…………”王笙潼人傻了，她之前还有那么一点这个裙子好好看有点想穿一下的想法，现在完全没有了，而且她严重怀疑这个人就是想在陈予潼面前穿这件衣服的，不然又不用训练，只是过来当后勤，何必要带这种衣服呢。
程立雪微微一笑，然后做了几个动态拉伸的动作活动了一下身体，这银白色的礼服裙开叉还很高……
“这就是成年人的魅力吗……”苟雅俊抱着胳膊。
“就是就是。”陈予潼点了点头，“让王笙潼穿这裙子和高跟鞋，人肯定都走不稳，只能露出胳膊和大腿上的脂肪了。”
“……”王笙潼转头就抓着陈予潼的脸，“你再说一遍？”
“对不起。”陈予潼光速认错。
程立雪站定，摆好了姿势，一只脚直立，另一只脚脚尖点地伸展开来，双手打开，肩膀放松，呈拥抱状，“不对……”她又微笑着把手张得更开，“这里好了。”
现代舞，讲究的是回归自然，返璞归真，拒绝古典舞中所带有的固有观念，追求被定性了的美丽，提倡个人与自然的和谐。陈予潼不懂这些，但他现在只是用眼睛，都能感受到程立雪状态的变化。
呼吸，身体的起伏，身体线条的拉伸，然后，程立雪笑着把手放下了：“对不起对不起……忘了放曲子了。”
曲子的前奏，逐渐的响了起来，程立雪再度摆好了姿势，然后闭着眼睛舒张着身体，四肢，重新摆到了之前的位置上。
“呼……”程立雪闭着眼睛，微微的舒了一口气，在心中对着自己说道：“那么……今天，也要变得美丽。”
第一个拍子响起，双手最大程度的舒展，向前一步，直逼陈予潼的站位，轻盈却矫健，脸上是混杂着难以描述的表情，自信？妩媚？明明是很轻灵的曲子，陈予潼却感到了像是雨水落在鼓面，然后被人用尽全力，重重地捶打了一下，水滴从鼓面弹了起来一样。
这仅仅是一个呼吸，一个步伐，她的一切就改变了。这种感觉，很熟悉，之前在和李世杰私聊的时候，那种透彻的感觉，那种无端的压迫，那是……在自己的领域，对自己的技能有信心，并深深相信着自己的能力的人，才能做到的压迫感。
跟随着拍子，她轻轻地跳跃了起来，单腿着地，从脚尖到后掌，坚实的落地，充满韧性的身体在这样的力道下将冲击力利用起来，再度跳跃起来。
“舞池还是太小了……算了，没关系。”程立雪转了一圈之后做了一个小跳和收抬腿组合的标准鹿跳，落地之后，立定原地做了一周上半身的固定旋转动作，用甩手舞的动作进行了慢速过渡，“Line……还是差了一点，不过，够了。”
随着节拍的前进，曲子进入中段，缓速之后是一个重音，改变了曲子原有的叙事，而程立雪伴随着这个音节，脚背触地往前倾倒，倒在了陈予潼的面前，突然激奏起来的曲子，伴随着她如泣如诉的舞动，让在场的众人又瞬间感受到了不同的律动。
她灵巧地将前倾的动作在地上借助手掌为轴心变成了平躺，在下一个重音响起之后，双手背撑地面撑起上半身，一只脚膝盖90度弯曲抬起，在这只脚放下的同时另一只一只脚高高的踢过头顶，保持着身体稳定，再用力放下，推跨动腰，就这样用一个极具爆发力的方式将自己从地面上推起。
“我艹……”苟雅俊下意识说出口了。
“……”王笙潼人傻了，这是什么什么神仙腰力？
而在她推起的同时，依然保持着上半身的舒展，肩部放松，收着下巴抬着脑袋，保持着人体曲线张力的同时，一步轻跃，直逼陈予潼的身前，伸出手，轻轻抬着他的下巴，然后，露出冷冽的笑容，向前助跑了两步，留给陈予潼一个背影。
在那个瞬间，陈予潼觉得她就像是一个孤高的女人，一下子进化成了无可比拟的女神，健身房里敞亮的灯光都为了她暗淡了下来，而她的拥抱不再是为了拥抱他，是要拥抱某个未来，在下一个瞬间，她双腿起跳，双手摆于身后，那双手已经不再是双手，而是一双翅膀，高高的跃起，在空中打开双脚，腿部软开打到完美的180度，胸部和腰部挺拔，保持着张力，双手在空中拉到了身后，与双腿保持平行……
落地之后，她做了一个漂亮的立直动作，转过身来看着已经看呆了的三人，微笑着拍了拍手：“怎么了？”
“我槽……”苟雅俊说道，“好强。”
“这是真的牛逼。”陈予潼说道。
“奈何你们俩没文化。”王笙潼虚着眼睛，“一句牛逼走天下哈，就不会好好夸一些跳舞的雪姐姐真的很美吗。”
“这些都是基本操作啦……”程立雪摆了摆手，“舞蹈本来就是追求美感的运动，我要是在舞厅里敢这样跳，要被老师骂到死的。”
“这么强，还要被骂到死？”王笙潼有些惊讶，“不会把……”
“我来一遍不犯错的版本，你就知道了。”程立雪说道，她把音乐调回去，然后深深地舒了口气，摆回了原来的姿势。
音乐，再开，而这一次，三人的感觉，一下子又变了。一模一样的舞步，一模一样的动作，没有任何动作上的改变，却让他们感到更加光彩夺目，更加流畅，也更加富有张力。
“我很喜欢小跳的鹿跳和大跳的紫金冠跳，虽然这两种跳法都会被吐槽秀技……”程立雪舒了口气说道，“但如果能够好好配合音乐的话，就会变成这样。”
三人都陷入了不同程度的沉思，过了半晌，苟雅俊说道：“你的意思是……我的adc，更像前一种舞蹈？”
“是，也不是。”程立雪说道，“因为adc是最需要发育的位置，所以玩adc上分的玩家大多都有一种潜质，那就是稳，当年ump被称之为狂小狗的时候对线凶打团凶，但他也是能忍着到自己发挥的时候，他也不会去换哪种一定换不过的血。”
“这……我也不会啊。”苟雅俊说道。
“跟我打的时候能打你也不打？”王笙潼反问道。
“那很危险啊，一个不小心就炸完了，而且打野多半在。”苟雅俊说道，“你压那么前面，他走位是要钩你还是配合打野，都看不出来了，我能怎么办嘛，跟你节奏就很难顶了。”
“跟你节奏……”陈予潼喃喃自语道。
而苟雅俊一愣，他转过头来看着程立雪，程立雪微笑着解释道：“adc这个位置，就跟我们solo舞编舞很相似，总是要有前期铺垫和重头戏的。
比如刚才那一段，铺垫是下腰落地，起身是渐进，重头戏就在紫金冠跳那里，前期需要发育，中期需要跟节奏，在装备成型之后打到某一波关键的团战，完成输出和收割的任务，然后奠定胜利。”
“但重点是，路人局和比赛区别点就是……”陈予潼跟着这个思路说了下去，“adc在前期能够参与的事情不多，但是能够通过队友的拉扯，做到一些事情，这也就是现在传送ad的意义。路人里Adc大多数时候只能自己等节奏，而比赛里……”
“就要像编舞一样，去预读节奏哦。”程立雪竖着指头说道，“这一点除了整体节奏和团战之外，放到对线上也是一样的，因为你还固执着补刀和发育，还有一些自己给自己布置的硬性任务，跟着节奏走，这点打比自己弱的敌人或者路人的时候能够用天赋来跟上，能够用硬实力来压制，可一旦遇到了比自己强的对手，或者队友的话，就会发生那种情况哦。”
她又朝着陈予潼摆了摆手，让陈予潼到她身前，然后把他的姿势掰成了一个像是跳舞的模样，程立雪又站到了她的身前，微笑着用手握住了他的手，让后把他的另一只手手往自己的背后，肩胛肌的位置放：“这只手手，记住，大概是在bra带子的位置哦。”
“但是下路，adc和辅助的关系，就不像是独舞，而是交际舞了哦。”程立雪微笑着朝着苟雅俊解释道，同时又转过脸来看着陈予潼，那脸上的笑意还有腹部传来的温度，让陈予潼很是不适应，但她沉下去向后倾倒的腰，又使得她在这个角度变得很漂亮。
着实是陈予潼这么厚脸皮的人，这个时候也老脸一红，而程立雪此时笑意更甚，旁边王笙潼捂着脸，她就知道雪姐姐这次是来真的，借着其他事情的名义，摆明了就是要吃自家哥哥的豆腐，顺便欣赏他害羞的样子。
“来。”程立雪说道，“予潼师傅，保持着腰打直的状态，尝试着动一步看看，就像看过的那些舞者一样。”
陈予潼动了一步，而程立雪立刻就跟上了步伐，稳定着四人的站姿，同时也没有踩到他的脚。苟雅俊当即就明白了，这就是他现在的状态，他的对线是王者水平的不错，但他仍然会下意识的选择补刀，会跟着辅助的节奏去走。
“路人adc的话……”王笙潼撑着脸说道，“往往都会有个习惯，让辅助去吃技能，这样自己就能更舒服的输出和补刀，否则就没法打。我一直觉得这个习惯非常傻，但确实路人局有用。”
“然后……”程立雪笑道，“我要动了哦，虽然交际舞一般是男方做领导女方做跟随，不过，下路的情况嘛……”
她猛地一个跨步踏了出去，陈予潼人还没反应过来，直接就被她带到差点坐倒在了地上，而程立雪以一个漂亮的箭步立在那里，用那一只掌着他背后的手，那一只紧紧握住的手，稳健地拉住了陈予潼的体重，让他没有就这样直接倒在地上。
“这就是你和王笙潼配合的时候，产生的情况哦，一边还没有反应过来，另一边已经上了。”程立雪说道，“LOL这个游戏，过分的杀心就是机会，一方太快一方太慢，就算是打钻4，也会暴露出一些机会的哦。你们呐，就是来青训营了，都用力过猛了，要学会调整。”
陈予潼借着她的力量起身站定，有些惊叹于她恐怖的柔韧性和爆发力的同时，又不得不称赞，这个人确实在这一方面很有一套，能把这个问题用他们能看懂的方式进行演绎。
“但……我还是不明白。”苟雅俊捏着拳头，“为什么你会说，我做不到像他们那样呢？”
“或许你玩adc的天赋很高……”程立雪说道，“但，你玩辅助的天赋呢？你观察队友的天赋呢？你沟通能力的天赋呢？”她抱着胳膊有些无奈的苦笑道，“你最好不要小看予潼师傅和笙潼妹妹哦……这两个人，前者是打了5年从白银打上来的，后者，早在S5就是单排的adc最强王者了，这两个人一直生活在一起，生活了8年，在知道了这些东西之后，你确定要以他们作为样本来进行参考吗？”
“我没有小看他们。”苟雅俊看着地面有难过，“正是因为想变强我才来找他们的……难道，就没有什么方法了吗？”
因为，她是先玩的adc，再玩儿的辅助，所以她了解许多ADC，因为，他与她生活在一起，他一直在观察着她，他了解她，所以才……
时间的积累，就像是高山一样，让苟雅俊觉得自己已经无法逾越。
“方法这个东西，最重要的是适合自己。”程立雪拍了拍他的肩膀，“我们能帮你做的，也只是把问题给指出来。”
“而且……”陈予潼抠了抠头发，“怎么说呢，我觉得我直接告诉你，就是多去配合多去练习，但这个回答我感觉就像是个废话，你肯定也知道要多去练习多去配合。直接给你答案的话你肯定也知道，但重要的是，这是要你自己去思考，去找到适合你的方法的……”
“我呢，自称一句舞蹈从业者，大概也没问题。”程立雪说道，“正因为我从事着一项在表现力上追求美的竞技运动，所以当我看到予潼师傅和笙潼妹妹的下路组合的时候，我感到了一种美感，这也是为什么我会来到这里，为什么我很喜欢他们的原因。”
她认真地看着苟雅俊：“美，绝对不是只有一种的，每个人都有自己的魅力，每个人都有自己的美，如果你觉得你现在还没找到，那你就换个思路换个角度，慢慢去找。努力，你要相信，那些会嘲笑你的努力的人他们的话根本不值得一提，而真正能够理解这些的人……是绝对不会嘲笑一个正在拼命努力的人的，努力，然后去成为你想要成为的自己吧。”
苟雅俊重重地吸了一下鼻子，然后看着地面，程立雪一下子捂住了嘴巴，小声地对着陈予潼说道：“糟糕，师傅，我是不是说过头了？”
能够放下颜面，向着别人请教，是一件值得被称赞的事情，而能够承认现在的自己不够强，很弱，这才是能够变强的开始。陈予潼深刻地明白这一点，所以他才能走到这里，但现在这个气氛也着实有点诡异了……
思考了几秒之后，陈予潼微笑着走到了苟雅俊的面前，拍了拍他的肩膀，贱笑道：“你要相信我们，我们一定不会嘲笑你的。”
“啊……”苟雅俊抬起头目光有些躲闪，“嗯。”
“除非忍不住。”陈予潼笑道。
“……”苟雅俊愣住了。
“嘿嘿嘿嘿。”陈予潼继续笑道，随后他的后脑勺就挨了王笙潼一记重锤火花，王笙潼怒道：“你也给我看看气氛啊畜生！”
“我叼你大爷的……”苟雅俊也笑了，“你一直都在笑，你都没停过！”
