“大家按照昨天给大家说的吐纳之法开始均匀呼吸吐纳，确保所有吸纳入体内的气流都经过丹田，并在丹田内运转一周再吐出来，在这呼吸吐纳之间，银河之气将会被留在丹田之内，日复一日的积累，丹田中的银河之气将会越发凝实，随着银河之气的凝实，银河之力将会更加强大，修为也就逐步提升。”青山在给大家教授怎么修炼银河之气，清香则催动木属性银河之力将一本书一颗紫色水晶沿着用来分割出格子的小树送到每一个人的面前。
“现在在你们每一个人的面前都有一本《祖龙之法》和一个紫晶，你们将紫晶放在手中，一会趁着吸入第一缕银河之气时，你们听我口令立刻将紫晶吞下，帮助你们炼化银河之气。”
三分钟后，阳光洒下，普照在所有人的脸上。青山看到除了四个队长外，所有人的脸上都有一丝激动的神色，但是让他欣慰的是这种激动稍纵即逝，随机众人都再次平静均匀的吐纳呼吸。
“就是现在，所有人立刻吞下紫晶。”众人闻言，立刻将紫晶吞下。吞下紫晶之后，邓龙只觉得自己经脉变得更加通畅，呼吸系统更加坚韧有力，呼吸吐纳的能力在逐渐变强。
由于邓龙经过两次身体的进化，身体对于银河之气的吸纳已经比较强大了，平常的呼吸之间，也能够主动的吸纳银河之气，所以在一夜休息呼吸之后，体内已经存储下了不少的银河之气，但是当邓龙呼吸道第一缕银河之气的时候，他感觉到这似乎和其他的银河之气截然不同，似乎饱含的银河之力远远比其他时间的银河之气更加精纯，所有的银河之气在紫晶的催化下，迅速的变得更加凝实。
“大家服下紫晶后，一边正常吐纳，当气流到达丹田之中时，引导银河之气冲击丹田核心，也就是丹田正中心的位置，如此坚持半小时。”青山看到大家都服下之后及时补充到。
此刻邓龙只觉得在紫晶的催化下自己体内的银河之气，从原来的充盈饱满逐渐变得更加凝实，随着呼吸吐纳的继续，不断地有银河之气对因为已经变得凝实而有些变少的银河之气进行补充，但是他的丹田仍然觉得特别的饥饿一样，继续疯狂的向外索取这银河之气，邓龙只得继续加快呼吸，提升呼吸频率，用以满足因为凝实出更多银河之气细丝而不断加速减少的银河之气。等到紫晶的催化作用逐渐减弱后，邓龙只觉得丹田内凝实的银河之气细丝就像漫天飞舞的仙女一样，但是都各自有自己的轨迹而不会相互打劫。在紫晶催化作用完全散去之后，邓龙在引导这些凝实的银河之气的时候感觉有些吃力了，心中慢慢地开始产生了一股焦躁的感觉，让他不能够想之前一样平静的用意念去引导这些细丝。此时其他人已经从入定中醒来。
“青山师兄，你看邓龙怎么了，为什么感觉他特别痛苦的样子，汗水如露珠般哗哗掉落。”靠近邓龙的邹海也已经醒来，在转过头去看向邓龙的时候却看到邓龙那因为痛苦而有些扭曲的表情。在这第一次晨炼中，他和朱勇、岑羽、仲项、刘华五人不仅仅第一时间凝实了第一缕银河之气，还和大家一样在青山师兄的指导下，用没有发挥完效用的引导着那一缕凝实了的银河之气不断地冲击丹田核心，只不过只有他们五人能够很轻松地用意念控制那一缕凝实的银河之气。
“大家保持安静，不要发出声音来，邓龙师弟只怕是在强行突破了，这时候不能打扰他，否则将会前功尽弃。”青山还没有说话，清香已经第一时间出声了，看着邓龙的表情，那不就是自己在突破战士四级的时候遇到的问题吗？想当时两位师兄都是有所准备的，但是自己却因为有一个夜晚服下一枚紫晶而突然银河之气细丝满天飞，最后两位哥哥都不在自己只能强行突破，那种痛苦至今深有体会，后来因此都会在刚刚突破后了解下一个级别突破是个什么情况，做好充足的准备，而那战士四级的突破也成为了自己的一道伤疤。
“难道我这是又要突破了吗，为什么这种感觉和昨晚突破三级前的感觉是那么相似。昨晚突破战士三级是将丹田内的银河之气凝实为一根银河之气，然后不断地冲击丹田核心，那现在自己体内满是您是的银河之气细丝，也就是说自己需要用意念去引导这些细丝按照一个轨迹运动然后逐渐将这些细丝凝成一股绳了。”说干就干，邓龙因为有了突破战士三级的经验，照葫芦画瓢的进行突破前的准备。
在不断游动的细丝中找到了那一根最粗的第一缕银河之气作为主线，先加入一根其他的银河之气将两根细丝凝成一根细丝，但是当两根细丝逐渐凝实，邓龙只感觉到自己大脑中意识就像是被放放在火上烤的手指头一样，钻心的疼。随着银河之气细丝的慢慢加入，邓龙的汗水如露珠般一颗颗滚落下来，但是邓龙咬牙坚持直到将所有的银河之气全部凝结为一根。
经过了不知多久时间，邓龙将一根根细丝都慢慢地凝实成为了一根银河之气线条，只不过这根线条比起原先的那些细丝来显得更加的粗了一些，但是趋势更加坚韧有力，仿佛是一段能够游走的经脉。邓龙用意念附在这段银河之气上面，引导着这根银河之气缓缓的冲击丹田核心。变得更加凝实粗壮的银河之气速度不疾不徐，似乎是一个老者在闲庭信步一般。但是在邓龙的坚持下，这段银河之气速度也在缓缓的提速着，按照昨晚突破三级的方法，引导着银河之气不断地重复冲击在丹田的核心处。
不知道过了多久，邓龙已经用意念引导着银河之气飞速的穿梭了，就好像是他的手中挥舞着一条彩带一样，意念对银河之气的控制已经越发强悍，控制起来毫不费力，游刃有余。之前那因为引导银河之气有些吃力而变得更加焦躁不安的情绪渐渐地在脸上小时不见，取而代之的是一副轻松写意的表情。
等邓龙从入定中醒来后，发现众人全部都对着自己静静的坐着，有些人干脆就地闭幕入定修炼起来。而靠着自己最近的地方，地球的其他七个人、三个队长、青山师兄清香小师姐则是非常关切的看着自己。
