生活总是需要我们变得更加平庸一点，但我们又不甘平庸。相对来说，一个平庸的人在面对世俗生活时会更游刃有余一些。可人就是始终处在矛盾当中，一方面想要出类拔萃，一方面又要归于平常，这是很难的。
——麦家
阿谷君曾在作家麦家的文章《请走慢一点，等等身后的灵魂》里看到这样一段话：
当代人精于图谋，却疏于思考，很多问题我们是不问的，因为生活节奏太快，没时间去问。我们总是在不停地往前冲，以为前面有很多好东西在等着我们，其实很多好东西是在我们身后。
当我们拼命地追赶想要的东西时，一定是在给生活做加法。我们不停地往前冲，以为这样才能过上想要的生活。而真正会生活的人，往往懂得给生活做减法。
看淡得失，放慢脚步，这是给生活做减法的方法。学会做减法，才能轻装上阵，更好地拥抱自己想要的生活。
为欲望做减法，会活得更快乐
1997年上映的德国电影《敲开天堂的门》是一部既荒诞又不失真实、黑色幽默又带着温情的影片，它讲述了两个身患不治之症且性格迥异的人——马丁和鲁迪的故事。
马丁和鲁迪意外得到了一百万美元，于是他们决定，在生命的最后阶段放飞自我，去做一些还没来得及做的事。他们把最想要完成的心愿写了下来：看海；给妈妈买一辆车；跟两个女人睡觉。他们的愿望没有丧心病狂，也没有惊天动地，而是如此真切。他们本以为自己会有很多心愿，结果等写完才发现，原来自己的心愿少得可怜。
后来，他们来到海边，闻到了大海的味道。马丁和鲁迪拎着酒瓶，沙滩，海浪，而马丁倒在了一旁……这一次，鲁迪静静地坐在倒下的马丁身边，他不用再像曾经那样手忙脚乱地去救人了。因为他知道，此时此刻，他们都实现了最后的愿望。他们不强求再多活一秒。他们看到了大海，在海边敲开了天堂的门。
在生命的最后时刻，他们如此满足，原来自己想要的东西这么简单。就像海明威说的：在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的东西是非常之微少的。
工作中善于做减法，会更高效
我们每天都要处理各种各样的事情，工作、生活、社交……事情繁杂，纵有千头万绪，却不知从何下手。
我们总想拥有更多的时间，总想追求更多的价值，这让我们的身心变得焦虑。这个时候的你，应该学会在工作中做减法。
一支笔，一张纸，给自己五分钟。整理思绪的过程也是清空大脑的过程，放下让你忐忑不安的事情，放下让你惶恐的项目，放下让你不安的未来。就这一秒，什么都不用想，清空自己的脑袋。然后，写下令你不安的事情。
给自己做完减法，清空脑袋之后，你会发现自己的心里像卸下了一箱沉重的货物。学会做减法，让自己专注于最重要的事情，而非做到面面俱到。
李欧梵教授在《人文六讲》一书里写道：
做日常公事应该越快越好，譬如每天必须打开计算机检查邮件，或写公文报告，我尽可能在一天工作快结束时才做，用有限的时间把它处理掉（当然写私人信不在此列）。
所谓效率，并不是凡事都做得快，而是知道如何善用时间；所谓减法，并不是不去做事，而是知道如何把时间用在最值得做的事情上。学会做减法，清理头绪，列出规划，才能在工作中更好地提高效率。
在人际交往中做减法，才能收获真正的友谊
小时候迷恋《三国演义》，那时候羡慕书里武力超强的吕布，“人中吕布，马中赤兔”这句话让人印象深刻。慢慢地，阿谷君发现，被后世称为“武圣”的人并不是武力最强的吕布，而是关羽。
天下之大，并非人人都可结交。而《三国演义》里的吕布则是天下之大，人人都可做朋友，谁势力大就结交谁。吕布的行为是一种令人不堪重负的加法，谁都是你的朋友，但是到最后，谁都不是你真正的朋友，还落得个背信弃义的骂名。
自微信推出查看不常联系的朋友这一新功能，朋友圈简直炸了锅，我们也才发现那些所谓的“朋友”其实早已沉寂。
国外有个著名的“邓巴数字”理论，也叫“150定律”，说的是人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是一百四十八人，四舍五入后大约是一百五十人。翻下你的微信联系人，肯定远不止一百五十人吧？
我们总认为朋友越多越好，可相识满天下，知交能几人？
我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。
这是作家余华的小说《在细雨中呼喊》里的一段文字，阿谷君觉得正确对待朋友的方式应该如此。所以，学着做做减法，你才会发现真正重要的人是谁。
善于给生活做减法，人生会更富足
1845年，美国作家亨利·戴维·梭罗来到瓦尔登湖，在湖边搭建了一座小木屋，独居了两年多的时间。
他在《瓦尔登湖》里写道：
我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单。把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。
他认为生活应该过得简单一点：人生存的必需品应该主要考虑食物、住所、衣服和燃料这四大类。如果再配上几件工具，如一把刀、一柄斧头、一把铁锹和一辆手推车等，就可以过日子了。对于好学之士，添一盏灯、一些文具，再加上几本书，便是一种奢侈和舒适了。这正是他所倡导的简朴、独立、宽宏和信任的生活。
可见，除了基本的生活所需，其他的基本是由于欲望所致。在隐居的这段时间里，梭罗的物质生活过得简单无比，精神上却异常充实富足。
梭罗是善于给生活做减法的人，同时，他也为自己的精神做了加法。
很多时候，我们觉得自己被生活牵着走，是因为我们一直在给生活做加法。我们天真地以为给生活加的东西越多，我们就能得到越多。但结果呢，想要得到的越多，最后失去的也越多。相反，当你给生活做减法的时候，你得到的东西会更多，你的生活也就变得更丰富了。
觉得累了就休息一下，理一理，做做减法，你会获得快乐人生。
