沐念柳出到大街上，径直回到住处。
从大门入了院子。
约莫申时，将近酉时。
流风等四人正带着一众人等在院子里午练。
这一大帮人看起来精神多了。经过一周左右的调养，再也不是那副面黄肌瘦的模样。虽是寒冬，一个个却是大汗淋漓。这群孩子虽是自小四处奔波，本是跑跳惯了的。可沐念柳这法子却是折磨人，体力再怎么好的孩子也是累的不行。有些年纪偏小的体力跟不上，嘴唇泛白，仍是努力坚持。纵使大家都很累，但却是没有一个人抱怨。
沐念柳也是欣慰，既然这些孩子这么坚强，那接下来的计划应该也能顺利实施了。
不过，眼下倒是还有个问题，自己之前疏忽了。这些孩子年龄大小不等，最大的流风已有十七，再者知画知语是十五，剩下的有十来岁的，也有未足十岁的，更小的还有五六岁的，最小的一个才四岁半。
虽然沐念柳一向主张对自己狠一些，但让四五岁的幼童和十来岁的少年一样的训练量还是不合时宜的，待会跟流风说声，按年龄段酌量调整训练量。
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约莫过了半柱香的时间，今天日的训练任务算是完成了，大家散开歇息，准备吃晚饭。
沐念柳坐下和大家一共用了晚饭，嘱咐了几句，说了些鼓励的话，各自散去。
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沐念柳回到修炼室，又进了空间。得抓紧时间学会炼丹了。眼看着大家身体素质一点点养好了，洗髓丹这码子事必须要提上日程了。
青玄子给她的丹书《青龙丹术》中有两种洗髓丹的丹方。一种是五品丹药，用的都是很普通的药材，而一种仅是二品丹药，但用的药材每一味都十分珍贵，虽不至于是传说中神药级别的药材，但也是世间少有。纵使得了几味，想凑齐全部倒也是难事。
沐念柳打算炼的是这种二品的洗髓丹，毕竟五品丹药，自己暂时还是炼不出来的，而药材嘛，空间里有的是。
不过现在的首要任务还是先学会炼丹。
沐念柳选了最简单的丹药——清心丹和补气丹。
上百分药材整整齐齐地码在丹炉旁边。
沐念柳却拿起丹书看了起来。师父给她的丹书里有详细的炼丹过程，是他个人毕生的经验总结。虽然自己的火焰注定自己要用与平常不同的炼丹方式，但是也可作参考一二。
炼丹是个精细活。首先是准备好丹炉，再按照丹方准备好药材，然后你就可以开始炼丹了。听起来很简单，但是炼丹可不容易啊！这件事对于炼丹师的综合素质要求颇高。
首先你必须按照一定的顺序，按照一定的顺序逐一把药材放进炼丹炉里面，然后用你的火焰包裹着药材，小心翼翼的把它融化成一团一团的药液。这个过程及其考验炼丹师的精神力和对火焰的掌控力，也是炼丹的一个关键步骤。稍有不慎药材将无法融化不说，还会导致炸炉，品质不好的丹炉直接炸毁，严重的甚至会反噬，对炼丹师的精神力造成伤害。
如果你成功把药材化成药液后，也不要高兴的太早，下面还有个更艰难的步骤。
你必须把各种药材的药液融合在一起，然后用精神力控制火焰对它进行压缩，除杂，压缩，除杂……直到形成小小的丹药。
整整一个过程不能有半点疏漏，否则就会前功尽弃，甚至伤到自己。而就算你成功完成了这些步骤，你得到的，可能只是一颗杂质颇多，表面还坑坑洼洼的低品质丹药。
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嗯，我终于又开始码文了！不得不承认我可能是全网最懒的网文作者（?ò?ó?），之前以为快开学了，所以发了假条停更，后来因为又有新的病例所以推迟开学了（大概推迟到三月后，四月开学，如果没有意外的话）。
然而懒惰的我想着反正已经暂停更新了，就……就干脆懒得码文了(#／。＼#)〔躺平挨打〕
开学前还是会更新的，更多少的话，一周大概至少有两更吧……应该吧（?ò?ó?）感jio自己好懒
