所谓的道家技法，即是一些拳脚功夫，配合特殊的吐纳方式，持之以恒的修习对身体有着巨大的益处。
要知道道家本就讲究修身养生，炼精化气，那是需要达到一定的境界的，所以平日里他们也要花费不少的时间在拳脚功夫上。
金光咒看名字给人的感觉应该是一个刚烈的打法，其实不然，陈凡得到的技法中，更多的是柔劲为主，讲究的是腾挪跳跃，四两拨千斤，大多数的招式都是以掌对敌，真正握成拳的其实都不到三招，以制敌为核心，而不是以伤敌为核心。
第一抹晨光划过天际，正在运行金光咒的陈凡突然感觉到自己的身体似乎吸收到了一些什么东西，体内的金光顿时暴涨了一倍，浑身微微有些发热，但好在还在承受的范围之内。
运行了两个周天后，陈凡长长的呼出了一口热气，面颊显得有些潮红，当然，这不是什么害羞所至，而是气血沸腾的现象。
“天地玄宗，万气本根。广修亿劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身……”这是陈凡第一次主动的使用金光咒，与运转周天不同，浑身的气血汹涌如浪潮，双掌划过虚空中，带出一道金色的荧光，脚踏奇异的步伐，腾转挪移跳跃，动作不快不慢，但却给人一种非常奇异的感觉，仿佛天然的律动，又仿佛优美的舞姿。
等陈凡全部打完一套动作之后，整个人都感觉到畅快淋漓，胸腔中有一股勃发之气，忍不住仰天长啸一声，声如鹰唳，响彻云霄，好在他是在天台之上，不是在小区里，要不然铁定要被小区里的大妈们狠狠的批斗一顿，大清早的鬼哭狼嚎什么！
许多鱼是最近一个星期刚搬进幸福小区的一名萌妹子，同时也是天恒科技集团总裁的小秘书，最近这几天公司的任务繁重，她已经持续加了三天的班，好在老板袁姐关心，给她放了两天的假，好好休息，本来今天她是打算睡觉睡到自然醒，结果一大清早的就被一声长啸声惊醒，吓得她还以为今天要上班迟到了，迷迷糊糊的洗漱完之后才突然想起来，今天是休假，气得她恨不得将那个大清早鬼叫的人拖过来打一顿，可惜等她再回去寻找的时候，陈凡早就下楼回去了。
一身大汗回到家的陈凡并不知道自己已经被一个萌妹子记恨上了，见林雨欣还没有起床，陈凡快速的洗了个澡后，打开冰箱拿出了几个鸡蛋，想了想，干脆做了一锅皮蛋瘦肉粥，没有皮蛋，只能用几个鲜鸡蛋代替，好在他的手艺不错，盐加得刚刚好，算得上是美味了。
鸡蛋瘦肉粥的香味在房间里弥漫开来，睡梦中的林雨欣抽了抽秀气的鼻子，猛然从床上坐了起来，“好香啊！”往身上随意的套了一件短袖后就打开门走了出去，一眼就看到了一身厨男打扮的陈凡，“你在煮什么东西呀？好香呀！”
“哟，起来啦？赶紧去洗漱，吃完早餐后去上班，要不然别怪我扣你工资！”陈凡打量了一下迷迷糊糊林雨欣，还别说，挺有料的，学跆拳道的女人，身形塑造的不错，可惜不知道谁能降伏她，想到这，陈凡不由摇了摇头，也不知道以后便宜了哪个倒霉催的小子。
“切，谁稀罕呐！”虽然嘴上是这么说，李雨欣还是乖乖的去洗漱了，她总感觉陈凡身上似乎发生了什么变化，但又找不出来到底变化在哪里，不过，这个想法也仅仅在大脑里停留不到两秒钟，就不知道被甩到哪个旮旯里去了。
美美地吃过一顿早餐后，两人结伴来到了奶茶店里，只见林子悦已经在忙活了，各自打了一声招呼后，陈凡拿出了自己的手机，找到了《僵尸》这部电影，又重新看了一遍，如果他从一开始就直接揭穿阿九的阴谋，或许后面的悲剧就不会再发生了，可惜了，事情最怕的就是如果。
在店里忙碌的时候，陈凡也会亲自上手帮忙，不过，这种情况并不多见，大部分凭她们两个人都应付的来，特别是林子悦，她动作非常的快，仿佛根本不用思考，一点也不怕打错配料，相比之下，林雨欣的动作就慢了很多，两个人放在一起，倒是很赏心悦目，难怪这几天生意变好了，看来自己做的选择没有错，陈凡将所有的功劳全部归在了自己的身上，那句话怎么说，有识人之名，没错，就是这句话！
在店里坐了三个小时后，陈凡就待不下去了，修炼金光咒还是要找个安静的地方才行，虽然店里的客人也没有发出多大的声音，但人来人往的，总会受到一些影响，虽然金光咒号称行住坐卧皆可修炼，但效果还是有一定的差距的，对现在的陈凡来说，效果最好的当然是坐，而且还是静坐，毕竟他只是一个半路出家的人，跟那些十年如一日的道家高人不能比，他会更容易受到周围环境的影响，就比如现在，他在店里修炼运行一周金光咒，既然需要差不多两个小时的时间，修炼的速度慢了一倍。
本来他就觉得一个小时够长了，结果现在居然需要两个小时，自然会从心里感到一丝不满意，难怪那些道家高人总往一些深山老林里面钻，也不是没有道理呐。
心中有郁气，对修行不利，更何况是对陈凡一个修炼的小白，所以他决定出去逛逛，看今天太阳也不大，出去走一走，看一看，正好顺便调节一下自己的心情，对自己的身心健康，他还是很注意的，跟林雨欣说了一声后，陈凡就开始漫无目的的在街上乱逛。
不知不觉之间，他来到了一家自由搏击的俱乐部，看着装修豪华的俱乐部，陈凡忍不住心中的好奇心走了进去，不过因为他没有会员卡，所以只能在外围看一看，并没有出现小说中狗眼看人低的情况，毕竟开门做生意，和气生财才是最重要的，这是从古至今一直遵行的经商之道，否则一个小小的俱乐部也发展不到现在的规模。
转了一圈之后，陈凡发现，这个自由搏击俱乐部，似乎对自己挺有帮助的，他们虽然也是以锻炼身体为主，但也会有不少的个人擂台赛，会教一些发力的技巧，虽然他现在有着强于常人的两倍体质和力量，但用的都是蛮力，打的全是王八拳，跟街头的混混几乎没有区别。
本来他还是想去学华夏自己的武术的，但一打听要要从基础学起的时候，他顿时就放弃了，哪有那个时间慢慢的从基础学，他也想发扬华夏武术，但真的没有那个时间去磨，只能哀叹一声，奈何！
最后他只能放弃学武术的打算，转而去办了一张自由搏击俱乐部的白银会员卡，找了一个专门的指导老师，每年要交一万多块会员费，但他不在乎，钱就是王八蛋，没了再挣，一万多块钱，哪有提升自己实力重要，等实力上去了，还怕弄不到钱吗？
在钱开道之下，指导教练自然是尽心尽力的教，而陈凡也学得很快，不过他打的每一拳都只用了五分的力气，也就比常人高一点，不然做他陪练的指导教练恐怕会有一定的危险，他是来学格斗技巧的，可不是来找茬的，这一点，他还是分得清的。
