我们都知道这一点。很可能大家都知道答案来自内在，但悖论是总有人问我该做什么并且不分具体情况。
从何着手、如何着手、着手做什么等等。当你因自己的错误行为对特定事件产生某种不良感受时，试想一下这种生活场景。因你的行为，或者是因为你感到非常不自在的处境，某种不愉快的事情发生在你身上。
某些情况下，你的第一反应就是变得神经质、愤怒，然后是悔恨，表现得像个受害者。这种情况使你无法取得进展，然后问题来了。
“我应该做什么？我如何才能取得进展？”
这真是重大的问题。不幸的是其导向是错误的。你用你的问题污染了环境，从心理学家到你的家庭和朋友。你会获得某些答案，但没有人能保证其中的某个答案就是正确的。要是你能做得更好呢？要是我们能将你的问题导向你的内在而非他人呢？我们可以在空屋、阳台、长椅或花园中静静地坐着，也可以在大自然中漫步并问自己：“我做了什么错事？错误在哪儿？我如何继续？我如何才能解决这个问题？”
尽量使思绪平静下来，让万物回归其存在的本来状态。尽量浸入当下，观察自己的呼吸。使大脑平静下来并开始逐渐削弱自我。然后，你会感到相关的联系。你不会感到像是在为自己辩护和争论。你只有一个愿望——解决具体的问题。在这种状态下，答案开始从内在涌现。
“因此，我做这做那，我没有权利这么做，我不应该让一切以我希望的方式运作。嗯，因此，我应该意识到我没有权利操纵事物”等等。还有许多许多其他事例。
当你移除自我、浸入当下时，你就开始有了答案。你将开始倾听自己的直觉。你将承认自己做的所有错事，你将向好的方向努力。
