（第一节）男女心理差异
刚出生的“男”、“女”，是没有心理的性别差异的，有的只是生理意义的性别差异。随着成长，心理差异逐渐表现出来，以性别偏好为最初的形式。大约在两岁左右，男女儿童开始表现出对玩具和游戏的不同偏好。4岁左右，表现得更为明显和稳定，如男孩爱好运动类游戏和汽车、建筑材料等玩具，女孩则喜欢坐着的游戏、扮演家庭成员角色及与之相关的玩具。4～6岁期间，儿童开始表现出性别定型行为。研究表明，男女心理的发展速度和水平是不完全一致的。出生到青春发育期这一段时间，女孩的心理发展较超前；从青春发育期开始，男女心理发展状况总体趋平，当然性别特征和性别差异是明显的。
目前，男女两性在言语运用、认知心理、行为心理、情感心理等方面的差异已经得到研究确认。在受暗示性、社会化、自信心等方面也存在着较明显的心理差异，尽管证据并不充分。
语言运用作为一种社会行为，存在着性别差异。据研究，男性言语的特点是：傲慢自负、使用咒语俚语、盛气凌人、气粗声大、言语有力、直来直往、敢说敢道、不容置疑；女性言语的特点是：絮絮闲聊、柔声轻语、急速流畅、礼貌友好、情意绵绵、唠叨不断、坦然无隐、多于细节、彬彬有礼、热情洋溢、词斟句酌，有时莫名其妙令人不得要领。难怪奥斯卡·王尔德曾经这样说：“妇女是妩媚动人的，她们可能从来不想说什么，但是她们一旦说起来却足以使人消魂荡魄。”
男女言语差异表现在语音、用语和交谈三个方面。语音方面，女性发音的绝对音高高于男性，比男性更娇柔，语音听觉比男性更敏感；男性发音比女性含混，“元气”比女性更足。用语方面，女性颜色词语的掌握能力强于男性，比男性更喜欢使用情感词，比男性更善于使用委婉语。交谈方面，女性说话比男性含蓄，与男性相比不喜欢左右话题，言辞比男性更温文尔雅；男女交谈的兴奋点不同，男性更多地将注意力集中在谈话内容上，而女性将注意力集中在交谈过程本身。
男女言语差异受男女心理发展特点的影响。在青春发育期以前，女性在理解人际关系、形成义务感和责任感等方面比男性成熟得早，心理年龄比男性要大1～1.5岁。开始青春发育后，男性敢于冒险、喜欢逞强、好称英雄、坚定果断、直截了当，对异性反应较强烈，但比较粗心，不太注重细节；而女性则文静怯弱、礼貌友好、温柔纤细、有柔弱感，又优柔寡断、迟疑心重、气量不大、胆小怕事、缺乏自信等，情绪体验深刻、感情丰富细腻，很渴望得到异性的支持和爱护。
据研究，8～9岁左右，男孩在看图计算、走迷宫等空间知觉能力方面，无论速度还是精确性，开始比女孩表现出明显的优势。
感官方面，男女在触觉、嗅觉和痛觉的灵敏性方面不相上下，对声音的辨别、定位及颜色色调的知觉上女性优于男性，而男性视觉上则比女性灵敏。
记忆方面，女性机械记忆、短时记忆优于男性，而男性的理解记忆、长时记忆优于女性。
思维方面，男女发展总体平衡，但发展速度及水平随年龄阶段而不同：学龄前期，女孩思维发展略优于男孩，差异不显着；小学到初一阶段，差异逐渐明显；初二以后，男孩思维发展加快，迅速赶上并超过女孩，差异日渐明显——男性擅长抽象思维，女性擅长形象思维。
交际差异。现如今，女性往往有较多的朋友，尤其是与同性朋友之间能长久保持较亲密的联系；而男性则较少有长期亲密联系的朋友。他们除了握手之外，似乎不再需要任何进一步的接触。对此，心理学家认为，小女孩可以手拉手一起上学，受了委屈互相安慰，养成了亲密接触的习惯；小男孩从小就被教导要坚强、独立、自己的事情自己做。他们不敢像女孩那样做，否则可能会被别人说没出息。这种观念根深蒂固以至影响其一生的交友态度。
生活习惯差异。男女生活习惯不同，尤其是各有不同的坏习惯。调查显示，人们的首位不良生活习惯，男性是不爱吃水果，女性则是不爱运动。这些生活中的坏习惯是人类健康的大敌，但其养成非一朝一夕，改变起来不容易。
女性更喜欢撒谎。通常，我们认为信口开河、夸夸其谈的人，男性多于女性。可大多数心理学家却不这么认为。他们说女性更擅长撒小谎、耍欺骗、遮瞒、找借口等花样。因为她们体力天生比男性弱，所以不得不靠小计谋来弥补生存的缺陷。
不信任行为。女性疑心通常比男性重，尤其表现在对配偶的信任问题上。妻子经常怀疑和害怕丈夫有外遇。心理学家认为，这是因为在她们心目中，男人天生“坏”，从不把自己作为丈夫与父亲当一回事，总想逃避家庭的责任，一想到把终身托付给“坏”男人时，就会不寒而栗、倍加防范。
在情感心理上，男女差异非常明显，归纳如下：女性情感丰富，男性情感受到许多理念的抑制而相对较少；女性比男性容易动情；女性情感易变，男子相对稳定；男性情感多停留在表面，易冲动，女性则容易深入体验；男性情感粗犷，女性情感细腻；爱一个人的时候，男性往往热情如火，女性则多温柔体贴；男性感情刚劲，女性感情脆弱；男性对愤怒、惊恐感受强烈，女性则对悲伤、忧愁体会更深刻；女性容易比男性焦虑；女性的感情主观色彩较重，男性则较为理性、客观；某种情感在女性之间会迅速传播，在男性之间则非常迟缓；女性个人情感具有弥漫性，男性情感较集中；男性心胸较开阔，情绪问题少，女性心胸则较狭窄，情绪问题多；女性言行感情色彩重，男性言行感情色彩轻；女性比男性更容易表现出嫉妒、羞怯、惭愧等复合情感，却难以自拔与超脱。
在情感表达方式上，男女也有明显差异。女性的情感表达常表现出委婉、含蓄、含糊、暧昧等特点，尤其是女孩儿，偏好掩饰自己的真实情感。比如让她们对人或事给出一个“好”或“坏”的评价时，往往得不到其明确答复——遇到非常喜欢的，不说喜欢；对自己讨厌的，也不说讨厌。其实这样可以留给自己很大的选择余地。当被男性追求时，女性更会暧昧有加。这样可以增加自己的神秘感和吸引力，让男性更大胆、热烈地追求自己并考验他的真心。其实，女性有时候自己摸不透自己，也不知道自己到底是什么人，常常没有明确的目的与目标而凭感觉来生活。这是女性情感表达暧昧的另一个原因。而男性在情感表达上喜欢直截了当，不喜欢兜圈子。对人或事的“好”或“坏”，他们不掩饰自己的真实情感，会做出明确的决断，好就是好，坏就是坏，不会含糊其词。
女性比男性更容易受暗示性行为的影响。
男性通常喜欢按照自己的意愿行事，行为目的性明确，独立性较强。男性不愿由别人的言行来左右自己的决断，对别人的意见、建议或暗示性行为不容易盲目接受。他们一般先理性地思考别人的意见或建议是否正确，然后再做取舍。正因为如此，男性有时候显得很固执、武断，易出现重大失误。
女性从众心理强，很容易被别人的言行感染，从而无分析地接受别人的观点和行为，或者因别人的影响而轻易改变自己的决定。例如，女孩儿看见有谁在哪里搞了一个漂亮的发型，就会纷纷跑到那里搞个同样的发型出来；妈妈们看见别人的孩子穿上名牌衣服挺神气，自己也会买来好衣服武装孩子；女孩儿都希望有个好身材，看见女舞蹈演员修炼的小身段那么婀娜，也会纷纷效仿，积极投身健美运动；女性还特别喜欢算命，乐于接受种种暗示。这可能是因为女性对未来总有一种不安感，缺乏男人那样的判断力，于是就求助于相面、算命。
上述种种的男女心理差异，是先天遗传因素和后天环境、教育因素相互作用的结果。
男女性别是由性染色体决定的，男性染色体为89，女性染色体为88。这种遗传差异是两性一切差异产生的基础。男女性腺分泌的不同激素使两性大脑功能的发展存在差异，且使两性气质、性格等方面也不相同。比如，男性的高水平雄激素使他们比女性攻击性强。
后天环境和教育因素对男女心理差异的形成起决定性作用，可以扩大、缩小甚至泯灭先天遗传因素的影响。由于种种原因，男女的社会地位、家庭分工不同，且存在许多传统观念和偏见，使人们在给男女儿童选择玩具、取名字、服饰打扮、养育方式上有所区别，影响了儿童的性别定型。对男女儿童不同的教育要求和不当的教学方法，强化了性别差异。
（第二节）男性的特殊心理
现实的生活不会一帆风顺，总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，既精彩又让人很无奈，对男人来说尤其如此。男人一出生就被社会打上了“干大事、成大业”的烙印。为了不辜负这个使命，他们几乎不择手段地去寻找机会，拼命去“赢”。好像只有如此方能有立锥之地。所以常常看见男人们疲惫不堪的样子。这还不够，苦命的男人还不能随意抒发情感，“男儿有泪不轻弹”、男儿有苦不能诉，否则会被贴上“软弱”、“无能”的标签。可能正是由于这些原因，男人的平均寿命才大大低于女人。所以，要想逃脱短命的命运，男人必须学会调整自己的情绪、平衡自己的心理，在苦中找乐，在压力中找解脱，努力适应环境。
下面的心理健康课是男人必修的。
（一）不要生气
男人们，首先要学会不生气，要记住一句话：“生气是自己虐待自己。”
在公司里被老板气，在家里被老婆气，在路上还说不定被交警气一通，没事的时候还往往想着气人的事而生闷气，男人们生气的时候实在是太多了，以至于“气死我了”都成了口头语。生气伤身，生气应该控制而且可以控制。美国社会学家曾说过：“生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。”要想不生气，其实也不难，只要做到下面几点：
（1）延缓发怒。如果遇到什么事实在是不能不发怒了，不妨试着延缓15秒再发作，下一次努力延缓30秒，再下一次延缓1分钟……不断加长延缓时间，多加练习，你就能学会控制情绪了。
（2）调整思想，遇事多向好处想。比如被上司骂，应该将它当成对自己工作的促进。工作不进步哪来的钱赚啊？再比如被老婆骂，将它当成对自己的关心。“打是亲骂是爱”嘛。
（3）不要没气找气生。对别人不要太苛求，比如对下属，不要非要把他们打造成你想要的样子，其实他们按自己的方式去工作，说不定会干得更好。另外，对于一些无关紧要的小事，有些男人看不顺眼就想干预一下，分明是没气找气。
（4）用“爱”平息愤怒。生气的时候，不妨走近你所爱的人，用他们的“爱”去平息你的愤怒。
（二）远离抑郁
抑郁是现代生活中一种常见的不良情绪。在外面打拼的男人，自然会遇到很多的挫折，如果不会调整情绪，很容易陷入抑郁：郁郁寡欢、百无聊赖、内心痛苦、失眠健忘、食欲不振、悲观失望等等，严重的甚至想自杀。抑郁是幸福生活的大敌，必须注意防治。
改变认知方式、灵活客观地思考问题、不钻牛角尖，是消除抑郁的最有效方法。
消除抑郁的一个常用训练方法是写“负性想法”日记，即用日记记录下产生抑郁情绪的日期、情景、抑郁程度及当时的“负性想法”。过一段时间，以旁观者的身份回过头来看这些日记，你会发现：自己总是以一种极端的非黑即白的方式思考问题、评估自己，故而产生抑郁情绪。由此，你就可以有针对性地纠正自己的认知问题。
（三）克服不快乐思维
不快乐的男人有几种典型思维：
（1）“大好人”思维。有的男人喜欢把别人的过失都归罪于自己，为别人的不幸和过失承担责任。反省自己是对的，但要客观，不要太苛责自己。“大好人”思维会使自己陷入窘境，无谓地失去许多快乐。
（2）主观臆断。不快乐的男人往往喜欢在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。
（3）以偏概全。不快乐的男人往往仅凭细节就对整体做出消极的判断。
克服上述不快乐思维，是男人维持心理健康的必需步骤之一。
人们的印象中，男性多勇敢、刚毅，女性则胆小、柔弱。殊不知，男性也很“胆小”，存在五大心理恐惧：
（1）传统上，“挣钱养家”的应该是男人，并且现实情况也是男性工作收入占家庭经济来源的较大部分。所以，男性最大的心理恐惧是挣不了钱，即职业不好或失业。
（2）男性心理恐惧之二就是怕身体健康出现问题，尤其是失去自理能力而必须依赖别人的照顾。当身体出现不适时，这种恐惧更为严重。
（3）男性的另一心理恐惧是怕子女不成才。男性的“望子成龙”、“望女成凤”心理往往比女性更强烈。他们深恐子女不能达到其期望，甚至形成一种精神负担。
（4）体力衰退，尤其是性能力衰退，也是男性的一大心理恐惧。男性在性能力上的担忧要比女性强烈得多。
（5）和女性一样，男性也时常担忧被人抛弃，以至形成一种心理恐惧。尤其是在中年之后，往往担心妻子或子女离弃自己，因而家庭成员的稍有不敬就会引起其强烈的反应。
在女人面前，男人常常自视为强者，自负得不行，好像世界上的所有漂亮女人都得由他来呵护。其实，男人很多时候是自卑的，只不过总喜欢摆出一副强者的架势而已。
男人的自卑心理，通常来自以下几个方面：
（一）自我的怀疑
很多男人经历了一次或几次的失败，没有看到客观条件的制约，而只是一味地怀疑自己的能力，由怀疑而胆怯，再由胆怯而产生自卑。男人的自我怀疑，最可怕的莫过于对性能力的怀疑。如果一个男人内心深处对自己的性能力缺乏信心，心理上就会产生障碍，进而直接阻碍其性能力的发挥。在经历过几次不成功的性生活之后，这种怀疑就会变成严重的自卑心理。男人一旦怀疑起自己的能力来，就会将自己的性别优越感一扫而光，坠入自卑的泥潭难以自拔。
其实，失败和挫折是在所难免的，没有人具有“百战百胜”的能力。遇见失败和挫折，理智地分析原因，客观地评价自己，进而有针对性地改进自己，才是正确的做法。
（二）女人的拒绝
男人们尽管有时候会因怀疑自己的能力而表现出犹豫和胆怯，但多数情况下，他们还是具有敢打敢拼的精神的。其实男人真正惧怕的是遭到女人的拒绝。比如邀请女士跳舞、向女士求爱等等，遭到拒绝很要命。尤其是在男子激情难捺而向女方提出性要求时，若被直截了当地拒绝，很可能使他从此患上阳萎病，甚至导致性能力的丧失。
被拒绝的男人会产生自卑心理，而且很难消除。即使能够消除，往往也需要一段相当长的时间。
（三）事业的失败
男人比女人更注重事业成败，因而对失败的恐惧要比女人强烈得多。可越是惧怕，就越难以充分发挥能力，失败就越容易降临。男人是主宰社会、负担家庭的性别，失败了难以找借口解脱。因而失败对男人来说异常可怕，会导致其强烈的自卑心理。
