成功的人际关系，首先需要你与他人之间互致“爱”这一信念。
运用潜意识思维，可以使你获得和谐的人际关系。作为个体，你要学会对自己加以观察和研究。观察你对他人、对身边事物及各种事件的反应。你应注意别人的反应是与你相近、相同还是大相径庭；你对他人的反应或看法是否相同；你如何表现自己对于他人的态度或想法，以及这种表现是否有利于你与他人的相处与合作，等等。
琳达是某公司办公室秘书。她非常讨厌公司里的几个女同事，因为她觉得她们常常在背地里说三道四，传播有关她的坏话。“她们是故意和我过不去的。”琳达说。谈及那几个女同事时，她的言辞与声音中间，兼有不屑、蔑视与厌恶的味道。
事实上，公司里的多数人对你有微词，除了可能存在某种误解之外，也很可能是你自身的确出了问题，比如，你是否在潜意识当中，就对他人怀有戒备与敌意呢？你或许有这样的体会：当你对一条狗恐惧或憎恶时，它同样会对你流露出敌意，要么大声狂吠，要么主动进攻，因为你内心的情感，总会无可掩饰地表现出来。在某种意义上，正是你的潜意识“刺激”了它的情绪，从而作出相应的反应。同样，倘若你对某人怀有憎恶之情，那么你在言谈举止中，总会不由自主地流露出来。如果这种情感总是难以得到排除，就会贯穿于你的一生，使你难以获得良好的人际关系。
在接受心理医生的建议后，琳达开始做自我心理暗示，以求消除她与几位女同事之间的矛盾与敌意。她也经常反思个性中的消极因素，诸如喜欢乱猜疑，对女性本来就抱有成见等。很快，她的生活发生了改变，因为人们发现，她原本是个非常可爱的姑娘，而且乐于与人合作，所以对她开始有了很好的评价，并希望与她成为知己，包括曾经与她颇为生疏的那些女同事。
每个人都有不同的人生经历，每个人都有不同的气质和个性，每个人都有不同的思想和观点，因此，人与人之间的矛盾、冲突总是会发生的。然而，每个人都有人类的共性，都有共同的需求，都有共同的利益，都有共同的愿望，因此，只要我们求同存异，不必要的、无意义的激烈冲突就可以避免，人们彼此之间就能够友好相处。
是的，有时你难免与他人产生摩擦或冲突。人际交往中许多争论和摩擦，往往都是一些鸡毛蒜皮之事。在这些争论和摩擦中，不必要那么认真，应当学会求同存异，克己忍让。这样，才能使我们拥有更多的朋友，拥有更美好的生活。而且，如果你的心理屏障强韧有力，别人的言行就不会真正对你造成刺激或伤害。这取决于你本人的思维模式。例如，别人的话语使你大生其气，乃至暴跳如雷，那么你的思维必是完成了这一程序——你开始认真思考对方所说的话，并且做出结论，认为它“难以接受”，于是潜意识使你产生了对抗的情绪，使你决定采取更为激烈的举动。如果你在情绪控制方面已臻成熟的话，对于他人的批评、憎恨或敌意自可泰然处之。这不仅可以使你保持一份从容不迫的气度，而且使你的潜意识不致受到损害，让头脑永远处于宁静与和谐之中。
成功的人际关系，首先需要你与他人之间互致“爱”这一信念。爱，意味着尊重，意味着给予对方尽可能发自内心的关怀与体贴。什么是“爱”？爱，是抽象的，她也许是一个女神，尽管从来没有人见过她的本来面目。现实中只有爱的行动——爱是一种创造性的行为。不管对方是一个人、一棵树、一张画还是一种想法，它都包含关心、认识、了解、信任对方的意思。爱意味着唤醒全部的活力，使自己生气勃勃，进而热爱自身，热爱他人。爱是一个让人不断维新和成长的过程。
因此，在构建成功的人际关系中，要建立“爱”这一前提。如果一个人被他人接受，而且是完完全全的被接受，获得体贴、关爱和同情，这个人就能够丢开防范与戒备心理，产生正视自己的勇气，把同样的情感给予施予者。
事实上，一旦你和一个人亲近起来，了解到他（她）的想法、情感和感觉的时候，他（他）就不仅仅变得可以理解，而且看上去善良、友好、颇具吸引力，因为其潜意识获得了“安全感”，从而自觉地对你表示出亲近之态。而当你们能够进一步行动起来，把全部自我以及内心的动力、热情、态度和价值观念都能够彼此给予对方时，那么，就可以形成一种相当和谐而完美的关系，而造成彼此之间相隔绝的坚冰被打破。此时，你们之间所拥有的，正是心灵与潜意识所赋予的某种微妙的感觉。这种感觉，是爱，也是某种激情。而实际上，相对于人的情感来说，人的理性显得那样脆弱、渺小、微不足道，仿佛只是沧海一粟。
真正的爱的核心，是对他人的尊重。有这样一个故事：有一个纽约商人，看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生怜悯之情。他把一元钱丢进了卖铅笔人的怀中，就走开了。但他忽然又觉得这样做不妥，就连忙赶回来，从那人手中取走几只铅笔，并抱歉的解释说，他付了钱，却忘记取走铅笔，希望对方不要介意。他还说：“你跟我都是商人，你有东西要卖，而且上面也有标价。”几个月过后，在一个社交场合，一位穿着整齐的推销员走到这位纽约商人面前，并这样自我介绍说：“你可能已经把我忘记了，我也不知道你的名字，但是我却永远也忘不了你。你就是那个重新给了我自尊的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到你走来并告诉我，我是一个商人为止。”
这个故事告诉我们，尊重他人的尊严与价值有多么重要。人是一种复杂而矛盾的存在。他（她）以自我为中心，但又不可避免的要与自己的同类交往；他（她）是自私的，但又可以做到最高的无私；他（她）为自身的需要所控制，但又会发现，只有使自己与自身需要以外更广泛的东西联系起来，他（她）的生活才会有意义。这是人的自我中心主义和道德倾向之间的紧张冲突。你要以真情示人，因为不管你热心与否，都会很自然地表现出来，几乎没有任何办法隐瞒。
假如你和某人见面，你就要紧紧握住对方的手，真诚的说：“很荣幸能够认识你”，或者“我很高兴再见到你”。你的情感应发自内心，那种畏畏缩缩的握手方式，还不如不握！同时，你的微笑也要活泼一点，不要那么僵硬，而且你的眼睛要配合你的微笑。当别人说“谢谢你”的时候，也要真心实意，发自肺腑。你的谈话要生动，悦人。著名的语言学权威班德尔博士，在他的《如何使你的谈吐高雅》一书中提到：“你说的‘早安’是不是让人觉得很舒服？你说的‘恭喜你’是不是出自真心？你说的‘你好吗’时的语气，是不是让人喜悦？除非当你说话时，能自然而然的渗入真诚的感情，否则，你的谈话就是一种失败。”
一般来说，说话自信的人都会受到别人的欢迎。当你说话很有活力时，你自己也会变得很有活力。因为这种活力会使你的潜意识受到感召，从而发挥作用。我们生活在一个快节奏的社会中，大多数人来去匆匆，一心想着完成自己的任务，他们往往疏于腾出时间，与自己所接触的人认真谈天。如果你能够这样做，并以积极的方式给他们以关怀，以帮助，你就会使其感觉到人生更有价值，他们也会给予你对等的感激和情感。这种情感能够让你的行动与思维更为活跃，慢慢获得人生美满、富足的感觉，你的信心也将与日俱增。每个人都有一种潜在的欲望，即希望别人感觉到自己的重要性，这是一种天生的“自我意识”。如果你能够满足他人这一欲望，他们就会对自己产生更多的信任，也会感激你的赏识之情。正如爱墨生所说：“寻找每个人身上最好的品质。最差劲的人身上自有长处，最完善的人身上也有缺点。你的眼睛盯住什么，你就能看到什么……人际关系最确定的规律之一，就是在真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。”
