登陆注册
20400900000002

第2章 皮艇基础

在北美,皮艇运动是发展最快的水上运动之一。任何人都可以租艘皮艇划桨出行,但为了使你的旅程更加安全、更有激情,你仍然有很多工作要做(详见下文)。另外,无论你认为你准备的多充分,作者都建议你在第一次出行时找一位有经验的伙伴陪同。

如何穿着救生衣:似乎每个入门指南都把此类事项放在首位,但是穿着一件现代救生衣可能比你预想的更难,如果你要划艇前往任何怡人之地,为了以防万一,请务必正确穿着救生衣。另外,一件未经适当调整的救生衣可能会限制人体运动,甚至在出现意外情况时造成人身伤害。

艇内坐姿:对于一个新手来说,这件事可能也比预想的更难,因为如果你想正确操纵皮艇的话,你就必须充分接触靠背、腿垫和脚蹬。即使你在陆地上练习过正确的坐姿,在水中也很难保持这个姿势。为了你自己好,你应该练习从码头和水中上艇。当你真正需要从码头或水中上艇的时候,你会庆幸自己曾花时间学过这个技能。

下水:如果你想从码头启动皮艇,你需要确保皮艇与岸边平行。在准备过程中,你需要将桨的一端放在艇上,将另一端放在岸上,以便将皮艇保持在固定位置。在上艇时,你要坐在岸边,把脚先伸进艇内。然后,请转动身体,使身体面对艇头,最后屈身坐进艇内。请尽快进入坐姿,以免失去平衡。离开皮艇也很简单,以相反的顺序重做一遍这些步骤即可。

关于皮艇的考虑事项:当你初次下水时,明智的做法是先租一艘皮艇,这样你就可以更好地了解自己喜欢这项运动的哪些方面、不喜欢哪些方面(同样重要)。当你在水上航行几个小时以后,你就会获得足够的经验,让你认识到自己是否有兴趣继续从事这项运动,以及自己想购买哪种类型的皮艇。新手皮艇的价格大概是500美元左右,这种皮艇进行了专门设计,让入门者更容易上手使用。

同类推荐
  • 我国青少年学生体育需求演变模式研究

    我国青少年学生体育需求演变模式研究

    本书从体育需求的视角,试图探查我国青少年学生体育需求演变中的相关规律及特点,为促进我国青少年学生体育活动参与提供参考。具体内容包括:国外青少年学生体育需求研究、我国青少年学生体育需求影响因素、天津市青少年学生体质健康个案分析、不同历史时期我国青少年学生体育需求发展变化等。
  • NBA之追梦少年

    NBA之追梦少年

    一个校园“球痴”因偶然的机会被CBA球探选中他将“天赋”淋漓尽致展现在CBA的舞台上2018年的夏天,他不顾他人劝阻坚定不移进军NBA!从饮水机球员到球队核心,没有人知道再此之间他经历了什么!“李东宸”说:“没有人会给你一切,你要达到目的,就得必须付出,泪、血、汗这三样东西。请看《NBA之追梦少年》让我们一起见证李东宸的追梦路程。故事很精彩哦~
  • 柔道小子

    柔道小子

    一个退役运动员教练,一群练柔道的小子,当今时代,各国运动员新人辈出,人才济济,奥运健儿齐聚奥运,一较高下,金牌花落谁家?中国柔道,加油!
  • 体育法学与法理基础

    体育法学与法理基础

    本书介绍了体育法学概述、体育法学体系、体育法学方法、体育法基本理论概述、体育法律规范与相关体育规范、体育法律关系等内容。
  • 太极拳(奥林匹克百科知识丛书)

    太极拳(奥林匹克百科知识丛书)

    太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物,是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济。内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法,此拳法真气充盈,形气一体,无极而生,乃自然运用之造化,如太极之象。浑然一圆,故称太极拳。
热门推荐
  • 大仙儿你的糖有毒

    大仙儿你的糖有毒

    为了给哥哥寻找解药,紫桐带着闺蜜逃回国内,可一回国就招惹上了风家两兄弟。好心救人却要被人算计?不治就要放血?好吧,为了小命,紫桐和风泽辰开启了约法三章——“无时无刻在我身边,以便解毒。”“搬到白公馆,方便研制解药。”“满足以上条件就交出幽螺仙草。”无意间得知得仙草者方为风家儿媳,紫桐开始反套路花式倒追。表面真心,内心却算计着得到幽螺仙草,立马毒死眼前的腹黑大尾巴狼!当大仙儿吃饱喝足以后,紫桐苦逼兮兮的才发现,要说自己是套路,那风泽辰就是套路中的套路。其实这是一个表面女主反套路花式追夫,实际却是男主放长线钓大鱼的故事!【甜宠篇】小紫桐有一个喜好,在家不爱穿鞋。“去穿鞋,地板凉。”“不穿,不舒服。”第二天,家里的地板铺满了地毯。为了得到仙草,紫桐开启花式倒追——“老板,老板娘让我……盯着您。”男子嘴角勾了勾:“好好盯着。”商场改造为零食城,资源好到爆,考前押题宝,嗷,大仙儿,缺腿部挂件不?超软萌的那种!
  • 涅槃成凰

    涅槃成凰

    她为所爱,瑶光将她剜心散魂,只为换回心系之人。她为苍生,苍生逼她献祭自身,方可堵住阴气横生。她为友人,亲人为她燃烧余生,自缚保她一缕残魂。敢问父神,她修的什么仙?成的什么神?你说我的火焰,可以克制阴尊?凭什么我不能为自己而生?你说我的凤凰血能够起死回生?那你死一个,我看你是重生还是散魂?另有文异能系统:男神,撩上瘾已完结~求支持新文快穿逆袭:娇妻黑化ing求宠幸~~么么哒爱你们
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 绯花烬

    绯花烬

    飞花竞逐,蝶蝶沉梦一人一剑,红衣血夹,江湖染指,泠泠此生长恨夜,她携剑从绿云山归来只为一人;中南此,他取忆从拜月教行驶只为一人悲领素妆,心彻凝姜急雪乍看玉阁香梦里闻窗,几度思量心枕恐与墨久殇潜有夜漾,思君漓望过倒浓酒知残芳
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 我真不是特工

    我真不是特工

    演员夏辰穿越回一个不认识的朝代,本想做一条咸鱼,结果却发现自己父死子继要做特工!做特工也就罢了,还要让自己挣钱养活整个组织和他的敌对组织。夏辰表示做一条咸鱼好难啊!本书是架空轻松搞笑种田历史文,大家喜欢可以看看
  • 上神锁妖记

    上神锁妖记

    因盗取天庭九转金丹,犯下天规,被佛祖降旨囚禁于第三十六重天须弥山的影木族妖灵单灵夕凭借十八般武艺,意外得到创世神祇陆压的钟情。本以为这人是天下最大的善人,没料到......他问她:“现下,这里有仙门之人,整好百数。十八地宫射猎令出,你预备如何相救?”她道:“那九十八人,与我何干?”男人说:既如此,今夜子时一到,你且看他们如何成为走肉行尸,在这镇上漂泊晃荡。那一定是场难得一见的好戏……她问他:“你肯出手相救?”他道:“端看心情!”她气结:“先生此刻心情如何?”男人抬手轻抚她小巧耳垂:“马马虎虎!”“哎呀!别动手动脚的……”男人冷声:“心情不好了!”……
  • 花都开好了

    花都开好了

    在爱情里面没有谁对与谁错,只有适合与不适合,不适合而分开,这没有错。错就错在分手的时候,说一些可笑的分手理由。既然不爱了,就直接坦白出来,就算会痛,那也是一时。可悲的子言在说了一大堆很伟大的话,到最后发现真相,她觉得自己说的话很可笑。“子言,很对不起!”“没关系,我可以等,我会等你回来。”“你还年轻,我不想你浪费了这几年的青春,你可以选一个比我更好的。我事业无成,不值得你这样做。”“没关系的。”“我不想伤害你,我们还是分开吧。”
  • 国朝画徵录

    国朝画徵录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 无赖娘子太难宠

    无赖娘子太难宠

    二十一世纪的叛逆少女因为逃课跑到天台上去睡觉,谁知道居然莫名其妙的穿越到一个刚刚出生的小婴儿身体里。因为家中的家主重男轻女,生孩子生怕了的娘亲将她伪装成了男孩,从此莫家“十少爷”便横空出世。八个月会走路说话两岁能吟诗作诗五岁将夫子撵出家门八岁将教武师傅踢进水井十岁上赌场从此被封为赌神十二岁逛妓院被称为风流少爷十三岁混黑道被京城所有的混混称为老大某人的人生始终遵循着没钱去赌场捞,有钱了去妓院嫖,有事没事上街教训教训流氓,为自己混混老大打响打响名号。原本她在古代的生活过的倒是有滋有味,生活充满阳光,可是这一切都在她坑了太子,打了丞相,抢了天下第一富商之后发生了改变。太子百里风轻:“敢坑本太子,你就要付出代价,明天跟我回宫成为我的太子妃,这事就不和你计较了。”某人懒洋洋的伸了一个懒腰,朝着门外拍了拍手,然后轻描淡写的说道,“殿下,这二十个美女刚刚都坑了你,一并带回去封妃吧!”看着满屋子的绝色“美女”,堂堂太子殿下直接两眼翻白,吐了个淋漓尽致!丞相慕容铭瑄:“四弟,皇上赐婚,我决定带着你逃婚,从此浪迹天涯!”某人瞪着圆圆的大眼睛,很无辜的说道,“二哥,两个男人怎能浪迹天涯呢?你要逃婚直接找个女人私奔就是了,干嘛要扯上我啊?”“本官就是喜欢和你在一起,那些女人我对她们没有兴趣!”富商宋子骞:“四弟,我今天突然发现我居然有断袖之癖,我想我是喜欢上你这个男人了。”某女不动声色的跑到厨房操着一把菜刀,气势汹汹的再次走了进来。“四弟你拿菜刀干什么?”“你不是说你有断袖之癖么,我帮你砍了双臂,那你就名副其实了!”“啊?断袖之癖原来是这么来的?”富商狂晕。本文女主并非女强,有点恶劣,爱耍小聪明,甚至有点点无赖哦!再次重申,作者素质低下,任何涉及人身攻击的留言删无赦!谢谢!推荐花儿自己的文:《山村贵妇》完结文:《金牌女教练》