“就凭你这目中无人的态度！”
那人冷笑一声：“我说的有错吗？就你这种外门导师，地位低下，我可是家族精英，哪有目中无人了。”
“你的身体能力在三个班倒数，给你加训还不练。基础都练不好，还好高骛远想一步登天。每个人天生平等，我从来不觉得导师就比人低级。”导师大声呵斥道：“现在，你打开背着的箱子，告诉我，里面是什么！”
那人愣了一下，林云等人也纷纷观察着这边。
他一把扯开，里面竟然是一把未开锋的短剑。疑惑道：“一把剑而已，有什么大不了的吗？”
摇摇头，导师面无表情道：“作为一个武师，连带着自己的装备行走自如的能力都没有，还谈什么练武?一把短剑就累成这样，你知道自己于天才的差距在哪吗？七绝之一，刘开封，佩剑重一百余斤，从十四岁起就随身带着，形影不离。你呢？”
导师像周围望了一圈，目光沉重：“我说这些话并不是无的放矢，是让你们知道自己与天才差在哪里？天分?或许吧，但更重要的是汗水，就这点训练就受不了了，还怎么变强?可能你们觉得七绝对于你们很遥远，可笑，跟你们同一批进武神宗的可是有两位七绝，其中之一正是刘开封。”
以前众人都只是听闻七绝很强，但大部分这才知道，差距有多么大，自己背着二十斤的剑都觉得沉重不堪，别人却早早带上了好几倍的重物轻松自如。
不再多说，导师一步踏出，转眼间就钳制住那名弟子，打晕。路过的巡逻执事就把他带走了。
“不要说我不近人情，那名弟子将被降为杂役，你们谁再偷懒，也跟着他去，在这个武师至上的世界，你们不想被抛下，就去争取，用自己的汗水铸就未来！”导师看着被罚蛙跳的几位弟子，目光炯炯。
果然，跟导师作对是极其不明智的。解国斌只好奋力从地上爬起来，继续跳！
汗水一滴滴溅落在地上，很快就被蒸发了，没有留下一点痕迹，眼前的空气都扭曲了。三个班的学院一个个喘气如牛，就连赵开瑞这种经常锻炼的都有点吃不消了。
就在林云背着三个箱子路过导师身边的时候，他满意的开口道：“内力浑厚，很不错，别跑了，来坐这。”
林云不解的坐在了场地中央，导师问道：“你平时怎么锻炼的?”
“就打坐啊……”
“虽然猜想是这样，你也太变态了点，我们这块场地也能给内家拳修炼者使用，你就在这坐好了，试试效果怎么样。”
导师想当粗暴的从箱子里拿出十几把剑，调整好方位放在林云四周，一道道阳光照射在他身旁的地面上。
“阳光是最自然的气，也是最常见的，以黑岩的吸热保温效果，照射在你的周围，能加速你内力的运转和消耗，起到外家拳一样的锻炼效果。”
林云没想到还有这种接地气的修炼方式，顿时哭笑不得：“好……那我试试，多谢导师了。”
导师也不闲着，一拍地面，地板上出现一个小缺口，是暗门。从里面拿出来一把带鞘的双手大剑，也随着三号练武场开始跑步，那速度比众弟子不知道快了多少。
而场地中间的林云，则因为空气严重扭曲，只能看见一个模糊的影子，他身边的温度已经达到了一个可怕的高度。就连郑新翔都在疑惑林云去哪了，他的步伐越来越沉重，精力不足，所以没注意到林云走到了中间。
大量的阳光聚集在林云周围，这下连他都忍受不住了，汗如雨下，内力一次次在体内远转才能勉强抵挡住那股惊人的热量，消耗巨大。但却有一种畅快淋漓的感觉，痛并快乐着。
这也是昨天导师特意去询问到的修炼方法，不管怎么说，林云也是个好苗子，又没有寻常家族子弟的傲气，实力比他还高，当他的导师也不能什么帮助都给不了。
看见弟子们都差不多摇摇欲坠了，随时可能力竭，导师从后面追上去，在每一个弟子身边一次次大喊：“加油！你们每一个都是外人眼里的天才，自己好好想想，这就算极限吗？还能不能继续跑！”
导师跑了三圈，弟子们才跑了一圈，在一声声大喊中咬牙坚持。突然，终于赵开瑞这种热血笨蛋坚持不住了，也开始跟着嚎叫，话都说不清：“嗷嗷嗷……prprpr……”
越来越多的弟子被导师传染，开始各种大喊：
“第一是我的！”
“加油！我是最棒的！”
“啊啊啊啊！”
林云羞耻得想失去听觉。
直到所有弟子跑完，每个人都头晕目眩，只想倒地不起。导师连忙喊道：“刚跑完的不要直接休息，先慢走一会儿再休息，快速运动时，血液循环加速，一旦运动结束，马上静止，或者坐下，血液循环的速度不能马上减下来，这样部分血液流速就会受阻而引起头部因缺氧而头晕现象，所以跑完步后，要慢走调整心率，放松肌肉，保证血液循环的正常运行。”
大家早就跑的头都晕了，没几个人听见导师的话，一个个摇摇欲坠的倒在地上，导师一个个扶起来慢慢走动。
解国斌也已经跳完了，腿都是软的，坐在地上说道：“导师，什么时候教我们武功啊，你看我们今天这么努力，总该有点奖励吧？”
“这……”导师沉吟一声，确实没想到今天这群家伙这么卖力，但他也明白，这只是被七绝的名头震惊到了而已，过不了几天就会有很多人失去热情。想了想，本来要等他们完全适应了再教的，看来得提前一点了。
“好吧，看在大家都有干劲，我就教你们一套武神宗最基本的拳术，不要小看他，就连内门长老都有不少人还在用，想要练更好的，就要先打好基础。”导师一把脱掉上衣，露出一块块硕大结实的腱子肉。慢吞吞的打完了一套基础拳法，将细节都展现了出来，并且说明了要点。
这时，三班的一个弟子有些迟疑地举手道：“导师，我没看明白，能不能……再打一遍?”
“好，看仔细了，有不懂的就问，你这点不错。”说完再次一拳一拳打出，极有气势。
就算是林云也看得频频点头，看样子这位导师对基础拳法造诣颇高，虽然林云以前没见过这种拳术，但一门武术不能只看表面，而是要融会贯通，加入自己的理解，变成适合自己的东西。同时也会产生一种难以形容的气势，不能说表面看起来厉害就练的好。
