2017年2月，我出版了我的第一本书——《情绪勒索》。当时决定撰写这本书，只因在实际工作中，遇到许多因情绪困扰或已有明显生理（心理）症状而来咨询的来访者。很多时候，人们其实正深陷于一段情绪勒索的关系中而不自知，也让我发现：原来“情绪勒索”如此常见于我们的社会与各种关系中。所以，我萌生了写一本书的念头，希望借由书籍的推广，让许多对“心理咨询”有所犹疑，却又深受情绪勒索所困的人，能够借助这本书，意识到自己身处这种互动循环中的痛苦，并为自己做些什么。
很高兴的是，出了这本书之后，我收到许多回馈。许多困在情绪勒索互动中的人，因而意识到自己的痛苦与关系中的问题，决定开始调整与改变。当然，我也收到了一些回应：认为我“挑起了社会对立”或是“把被勒索者当成楚楚可怜的受害者”；或是认为，我推动“摆脱情绪勒索”的互动模式，导致了关系破裂，迫使大家放弃关系……
在这些回应中，我发现了文化对我们思考与行为的影响，以及某些人对我第一本书的误解。但这些回应也让我注意到——修复关系，对我们而言，是如此迫切的需要，而这是我在第一本书中较少提到的部分。
此外，在持续的实际工作中，我也观察到，不安全感不仅会形成“情绪勒索”的互动关系，极大的不安全感更如同“黑洞”般，会吸取关系中的“爱与信任”，使得我们惶惶不安，怀疑“他人的爱”与“自我的价值”，因而在亲密关系中伤害彼此，也造成了各种关系的创伤与情绪困扰。
当我发现，不安全感对关系的影响如此之大，而心理咨询仍非大众遇到关系或情绪困扰的首要选项时，我就开始思考：“如果不安全感对关系与自我的伤害如此深刻，那么我能不能试着有脉络地讨论不同关系中的不安全感，并提供一些可以自助、让我们能‘修复关系’的策略？”
于是，就有了这本书的诞生。
《情绪勒索》这本书是为了让大家意识到：“情绪勒索”的互动是如何伤害到自我及与他人的关系，并且鼓励“重视自我的感受与需求”。而《关系黑洞》这本书则是希望：除了借讨论“不安全感”如何像黑洞般损害自我及与他人的关系之外，还试着提供一些方法，让我们能重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。
修复关系、重新找回安全感的路并不好走，我们有时会感到挫败与沮丧。仅希望这本书能让有这样困扰的你我感觉到不那么孤单，而有勇气为了自己、为了爱，继续走下去。
因为，“世界上最美好的事，莫过于爱人与被爱，彼此相对地付出”。[1]
邀请你，翻开这本书，和我一起踏上修复关系的旅程。
注：本书所举之例均经过大幅改写，如有雷同，纯属巧合。
注释
[1]出自《红磨坊》。原文：The greatest thing you'll ever learn is just to love and be loved in return.
