吃完饭没多久，梦儿来家找我玩，正看见我这里煮豆浆。梦儿好奇的问：“琴儿，豆浆为何要加薏仁，花生呢？”我微微一笑说：“加了不光好喝还有美白，祛斑，淡化黑色素，营养价值也高，你如果不嫌麻烦，早晚各喝一杯，效果可好了。早上空腹喝，晚上睡前喝，长喝可以让青春常驻。想要变漂亮，可要付出代价的啦。所以有句话不是这么说的吗。世上没有丑女人，只有懒女人。”
梦儿大吃一惊，眼底有些吃惊的的神色。“啊！”又十分好奇的问“有这么多好处啊，你跟我说说怎么煮呗。”像这个年纪的女孩子可爱美啦，但是又不承认，想到这我答应着：“花生和薏仁放黄豆的一半，薏仁炒黄一起打磨就成了。”梦儿得到答案便欢喜着，默了一瞬又向我讨其它做法。我思考着，想着反正也没事，我稍微思索了下。我便是答应她了。
“其实现在豆浆有很多种，比如黑豆薏米豆浆、红枣红豆豆浆等，这些都是比较有营养价值的食物，如果长期饮用，对我们的身体很有好处，那么黑豆薏米豆浆的功效与作用是怎么样的呢?下面来给你说说吧。”梦儿点点头，我跟着说道：
“黑豆薏米豆浆可以增强活力与精力。因为黑豆是一种有效的补肾品，肾虚的人如果长期食用黑豆薏米豆浆是很有益处的。
黑豆薏米豆浆还有可以美容养颜的功效。因为在黑豆含有比较丰富的维生素，维生素E含量比较高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。同时常喝黑豆薏米豆浆还可以养颜，是我们的皮肤变得白嫩等。
黑豆薏米豆浆还有缓解肾虚的功效，这款豆浆可以祛风除热、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。
还能够改善骨质疏松的问题。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁，维生素 E等营养素，其中所含的异黄酮可促进使钙质吸收，从而改善骨质疏松的问题。
常喝黑豆薏米豆浆可以抗氧化。黑豆里面所含的蛋白质、钾：、维生素含量比较高，所以喝黑豆薏米豆浆的可以利水、抗氧化，同时还可以祛湿。
常喝黑豆薏米豆浆可以有效促进排卵和卵泡发育。如果你是备孕中的人群，那么你可以尝试多喝一些黑豆薏米豆浆，这样有利于卵泡的发育哦，使你更加容易受孕哦。
但是关于黑豆薏米豆浆的功效与作用希望能让你更加的了解黑豆薏米豆浆，同时要注意的，喝豆浆最好早上的时候喝，但是记得不要空腹喝，这样会影响豆浆的营养的吸收，如有条件，可以经常喝这款豆浆。
黑豆和黑芝麻制作的豆浆补肾也很好哦。冬季补肾，冬天喝更好呢！”梦儿就像捡到宝一样，高兴坏了，啊！“这么的效果既然不知，不知道。食材家里也有就是不会做，太可惜了，真是羡慕你，什么都会。”
“这有什么好羡慕的，我从小身体弱，要好好调理，这里问点那里学点加起来就差不多了。只要想学什么时候都不晚，我可以交给你啊！你看咋样。”我说。
梦儿说：“那当然，能学是多好事，谢谢了。”“去你的，我们这么好的关系还用说这些没营养的话，我说。”梦儿呵呵一笑说：“那感情好，你交我做菜吧，你做的那么好吃，给我讲讲怎么做，平时一到做饭时间就各回各家我也看不到。”我点了点头，便是同意了她的说法：
“猪蹄加黄豆炖烂甲鱼，加上枸杞子，红枣生姜炖烂牛肝，羊肝，猪肝做菜炖汤，呼吁大米同煮粥，牛骨髓猪骨髓加红枣炖汤猪猪。
牛蹄筋猪蹄筋加花生，生姜炖烂，这些都是补血的好食物，希望你们都会爱上这些补血食物，他们真的会让你的皮肤红润有光泽，延缓衰老，让青春永驻。”
黄芪还有多种氨基酸，叶酸以及人体必需的各种微量元素，具有改善皮肤的营养，防止黄发和白发的作用。
当归呢，可以补血行血润肤油抗维生素E缺乏的作用，还能扩张头皮的毛血毛细血管，促进血液循环，当归制成的中成药能滋润皮肤，毛发，防止脱发，可是头发乌黑发亮，还能预防头发发黄和发白。
枸杞含有各种微量元素，钙，磷，铁等，还有美容必需的维生素，特别是维生素a和维生素c含量很高，用枸杞子的提取物进行养发能使头发乌黑发亮，防止脱发对人体阴微生素及微量元素缺乏而引起的白发，面色苍白，皮肤干燥等都有显著疗效。
此外，枸杞对斑秃也有很好的疗效，黑芝麻，黑芝麻，每百克含蛋白质一十九点一刻脂肪46.1克，钙780毫克零五百一十六毫克铁22.7毫克，还含有维生素a，维生素d，维生素e暖磷脂等，这些都是头发自然美所必需的成分，黑芝麻还兼具补肝益肾填补精髓，养血益气等功效，所以能乌须黑发强壮筋骨，不需生机。现在好意志是一种非常好的保健食品。
你可以做羊肉当归汤。炖肉的时候也可以加点枸杞子，黄芪，当归，大枣之类的进去。炖肉的时候加点木耳也是非常好食品。”
“停停停，够了，你说那么多，我怎么能理解的过来的嘛，就算理解了我怕是也记不得啊，你这样子不怕会失去我的嘛。”“怎么会呢，也行，你先记记看，能不能记住，记不住在问我。”梦儿玩笑回复，她的表情带着些许傲娇，别看梦儿总是一副小家碧玉的模样，但是她的教养是很好的。就比方说刚才我讲了那么多，她记不得。但是呢，她会等到我说完了再对我提意见，而不会打岔我。
