好不容易糊弄走了俞女侠，楚凡终于不用再强忍着了，他掀起衣服查看自己的右腿，发现半条腿已经青紫一片了。
“宿主，赶紧练功啊。”系统不时催促道。
“不练了，老子还是老实练内功吧，这功法太变态了。”楚凡说到道，“这种功法也不知道是怎么传下来的。”
“你真忍心放弃？”
“谁爱练谁练。”
“好吧，如果我说我能使修炼过程不那么痛苦呢？”系统说道。
“你说什么？”
“我貌似可以暂时切断你的痛感神经，这样你就感受不到那么痛苦了。”系统风轻云淡地说道，楚凡却直接蹦了起来。
“你特么怎么不早说？”
“之前不是看你还抗得住嘛，而且这几天看你自虐的还挺开心的，就没有打扰你。”
“你很好。”楚凡咬牙说道，他这次彻底给系统跪了。
“宿主不用那么大火气，不管怎么说你的忍痛能力增强了不是吗？”
“我谢谢你了。”
“不用谢，你是我的宿主，我不帮你帮谁？”系统厚颜无耻地说道。
“那赶快开始吧。”
几秒钟后，系统的声音传来，“好了，你试试吧。”
楚凡伸了伸腿，果然感觉好了很多，右腿的疼痛虽然没有完全消失，但却降到了一个可以忍耐的范围之内。
这系统，还真有些东西啊。
楚凡抡起铁锤，咔咔几下砸在身上，几声骨骼碎裂的声音传来，楚凡咧了咧嘴，虽然浑身剧痛，但还可以承受。
楚凡坐在浴桶之中，边运行呼吸边感受着药浴对身体带来的改变。
练骨部分药浴的配方比练肉部分复杂了一些，多了好几味名贵药材，效果也更为显著，楚凡能清晰地感受到药浴随着呼吸法的运行给骨骼带来的强化。
“宿主，这套运气方法能加快身体对药力的吸收。”系统突然说道，“而且似乎也没我之前想象的那么简单粗暴，这种运气方法虽然不经过经脉，但在身体中却也有自己的运行路线。”
“怎么运行的？”楚凡好奇地问道，不通过经脉的运功方式他还是第一次听道。
“正常的内功修炼是通过真气沿经脉运行构成周天循环，而这种运气方式却另辟蹊径，直接在肉体中构建一个个小循环，这种小循环能产生一种类似真气的能量，但却更容易被肌体吸收，从而使肌体得到强化。”系统解释道。
“那为什么还需要药浴呢？”
“药浴中的药力蕴藏的能量能加快这种强化的速度。”
“行啊，系统，这都能看透，看来我小看你了。”
“那当然。”系统骄傲地说道。
“那你找到强化的方法了吗？”楚凡接着问道。
“……”系统沉默中。
三天后，在楚凡不断的疯狂自残之下，他的《金刚身》第三部分练骨终于大功告成。
这种速度可谓是前无古人，炼体和内功修炼不同，内功修炼虽然首重天赋，但只要你天赋绝伦，比如传说中百年难得一遇的修炼奇才，只要有合适的功法花了一年半载的时间达到后天四五重也不是不可能。
但炼体功法不同，炼体入门极易，只要不是天生体弱多病都能修炼，但虽然入门容易，想要大成却非常困难。
炼体没有捷径，任你再惊才绝艳的天才都得一步一个脚印，不断打熬身体，年复一年地坚持才可能达到大成。
大部分炼体功法修炼过程都极为痛苦，就像《金刚身》第三部分练骨的破而后立是常规套路，但这种痛苦却足以把大部分人劝退。
楚凡差点放弃修炼再正常不过了，任谁自己拿大锤把全身骨骼砸得粉碎都会头皮发麻，其实这种环节大部分都是由同门师兄弟甚至师父代劳的。
楚凡看着院子里那几只被砸变形的大铁锤，终于松了口气，以他此时的肉体强度，就算没有内功也不惧寻常后天六重的武者。
心情大好的楚凡好好地洗了个澡，换了身干净衣服，来到附近一个酒楼准备庆祝一下。
修炼归修炼，生活归生活，修炼说白了就是为了更好的活下去，因此就算修炼再忙楚凡都会抽出时间享受一下生活。
吃是生活中重要的一部分，经过这段时间的观察楚凡发现这个世界的发展水平竟然相当不错。
本来在楚凡的理解中，这个世界既然那么辽阔，各地之间的联系必然会受到影响，但通过观察楚凡发现他错了。
大周的疆域确实很大，各地之间相隔甚远，联系肯定没有他前世地球那么紧密，但也没他想象的那么松散，这点从经济发展上就可以看的出来。
大周是可以使用银票的，要知道前世华夏在经济发达的北宋时期才出现了银票，这足以说明大周的商业发展已经达到了一定程度。
而且最重要的一点是这是一个存在力量的世界，虽然普通人可能感受不到，但超凡力量却在影响世界的运转。
以楚凡为例，只要他愿意，用尽全力他一天奔袭一两千里地没有丝毫问题，如果是先天强者那更是不可想象。
这是一个上下限都很高的世界。
……
来到酒楼，楚凡点了一大桌子菜就开始扫荡起来。
不管是整鸡还是整鸭，楚凡都是连骨头一起吃下，自从修炼了炼体功法之后，楚凡觉得他的咬合能力和消化能力都强大了很多。
“楚兄？”身后一个声音传来，楚凡转头就看见冯浩正在从楼梯上走上来。
“冯兄，真巧啊。”楚凡用力咽下口中的食物说道。
冯浩在楚凡身边坐下，他看着狼吞虎咽的楚凡，露出了无奈的笑容。
“楚兄果非常人。”
“好了，都那么熟就别吹捧了，我自己都快信。”楚凡吃完最后一块肉终于放下了筷子。
“冯兄最近感觉身体好些了吗？”
“已经痊愈了，多谢楚兄挂怀。”冯浩说道，然后他突然古怪地一笑，“上次楚兄可还满意？”
“什么满意？”楚凡一愣。
“紫鸢姑娘啊。”冯浩怪笑道，“紫鸢姑娘是回香楼最好的琴姬，一向卖艺不卖身，但我听红玉说你在人家房间里待了一两个时辰呢，有没有得手？”
“呵呵，你说呢？”
“那就是得手了？楚兄不愧是高人，感觉怎么样？”
“呵呵，妙不可言。”楚凡想起紫鸢气急败坏地弹琴的场面，突然有点想笑。
