早上送完女儿可可上学的这一天，张一帆又照例来到上次跑步的那个公园。这段时间，张一帆都是穿上跑鞋和运动服出门的，目的就是送完可可上学后正好可以先去公园里跑跑步。
经过这一个月的跑步锻炼，张一帆明显感觉到身体状态好了很多，肚腩也明显的小了，精气神也足了很多，心情也慢慢调整了过来。
张一帆沿着湖边的绿道一直跑着，再跑一圈就刚好十公里了，虽然跑得很慢，但是张一帆却很享受这种酣畅淋漓的感觉。
跑完后的张一帆照例来到公园里的一个凉亭旁的一个小广场做腿部的拉升，慢慢放松一下紧致的身体。
张一帆一边拉升着，眼睛却一直停留在旁边的一位老人身上。眼神里流露出惊叹和好奇的表情。
只见一位白发苍苍的老者右手拿着一只长长的毛笔，毛笔看起来很重，左手别在腰背的后面，腰杆笔挺，神态自若，举重若轻般的在地上写着字，不时点了点地上放着的一只水盆。
字写的太漂亮了，张一帆心里发出了赞叹的声音。
老者低着头，心无旁念，目光迥异的一直在地上书写着，那份洒脱、行云流水般的动作，张一帆的内心用了一个字概括：帅！
“老大爷，你写的字真是太帅了！”张一帆见老者停下来休息的那会功夫走上前去。
“哈哈！年轻人，你这个帅字用的满生动嘛。”老者抬头看了看站在身旁的张一帆，不由自主的发出了哈哈大笑的声音。
“老大爷，你不但字写的帅，你写毛笔字的样子更帅！”张一帆由衷的敬佩道。
“哈哈！年轻人，你真会说话。”老者被张一帆夸得笑不拢嘴。
“老大爷，我说的全是真心话，你写的字真的是太漂亮了。”
“要不给你也来练练。”只见老者很爽快的把那条长长的毛笔递给了张一帆。
“好！我试试。”当张一帆说完准备接过毛笔的时候，他立马有了一种后悔的感觉。
手里接过的毛笔根本就不是毛笔，感觉就像是一条重重的铁棒，不要说用握毛笔的姿势来抓笔，就连整只手掌握起来，张一帆都感觉到抬不起来。
“老大爷，你的毛笔太重了，费劲全力都抬不起来写啊，真是惭愧。”张一帆涨红了脸，不好意思的把毛笔又递还给了老者。
“这只毛笔比较特别，不是普通的那种毛笔，是挺重的。”
“老大爷，你这样写毛笔字应该练了很久了吧。”
“我写毛笔字有三十多年了，像写这种毛笔，也有差不多二十年了。”
“老大爷你真厉害。”
“像这种很长很重的水写毛笔不太容易练，不只是需要手的力量，更重要的是身体、大脑、手腕都要协调一致，缺一不可，缺少任何部分都写不好，当然，前提是要把字先练好。没有这些，就写不出一手好字来。”
“老大爷，当初为什么会想着这样来练毛笔字？”张一帆想探究究竟。
“为了突破，为了保持体力。”
“怎讲？”
“其实很多人以为写毛笔字是很简单的事情，以为坐在椅子上，手握毛笔就能写出来，其实不然，写毛笔字一点都不简单，需要很强的手腕力量，需要很好的体能，这是最基本的。我写了三十多年的毛笔字，字会越练越好，但是人的体能却会随着年龄的增长而下降，如果没有一个很好的体力，纵使你能写得一手好字，也坚持不下来。”
“老大爷今年贵庚？”
“快七十了。”
“看不出啊，老大爷，你的身体和气色看起来很棒。”
“生命在于运动，写毛笔字看似静，但是需要保持运动才能稳如泰山。我现在用这种方式练习毛笔字其实就是动静结合，这只毛笔很重，我需要很好的体力才能握稳，需要身体和身心一致，当我写的时候，我心无旁念，但是我身体却是在消耗能量的，这种能量慢慢转换成一种定力，久而久之就能够挥洒自如。所以我的体力一直保持的很好，如果是一般人刚练的时候都写不出来，握好这只笔跟年龄没有关系，跟持久的定力有关。”
“老大爷，今天听你一言，顿时醍醐灌顶。”
“年轻人是做什么职业的？”
“我...我是一名厨师。”张一帆刚说出来的时候，脸上有一种热辣辣的感觉。
“厨师，也是一项体力活啊。”老者憨厚的笑了笑。
“老大爷说的是，体力和手艺活。”
“年轻人做的菜一定深受客人喜欢。”
“哪里，哪里。”张一帆心里有一种羞愧的感觉。他不敢告诉老者，自己其实是一名没有任何厨艺的厨师，以前的厨艺都是拜金手指所赐，如今自己做的菜连女儿都不喜欢吃，更不要说那些挑剔的客人了。
张一帆感到心中有愧，眼前的这位老者才是真正的实力派，三十年如一日的持久书写，然后再通过这样的练习来保持体能和定力，没有走任何的捷径，站如松坐如钟，这才是真正的大师。
“掌好一锅一铲也是不容易的，也是体力活。”
“是的老大爷，所以我要向你学习，今天跟你的交流我真是受益良多，实在是感激佩服。”
“哈哈，客气了，你还年轻，还有大好前途和机会。”
“老大爷也是越活越年轻，是晚辈的学习榜样。”
“书法是我人生的挚爱，每个人都应该有一样终身的手艺，这样会活的更长久。”
“老大爷说的极是，晚辈记住了。”
