女人要追求美，就要付出代价。每天多花一点心思，在各个细节上重视自己的形象，这样自然美丽就会多一点。
让女人美丽的小窍门：
（1）多做运动，在每一个可能的时候踮脚，如等车时、上楼梯时、工作间隙时。长期下来，小腿会变得修长。
（2）多快走，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，减少腿部的浮肿。
（3）尽量少熬夜，睡眠不足会令身体的代谢变慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而容易导致身体水肿肥胖。
（4）注意饮食。多吃水果、蔬菜，补充大量维生素，有助于把体内多余的水分排出体外；少吃含糖量、盐分过多的食物，减少对身体的损害。
（5）不跷二郎腿，因为这样会严重影响腿部的曲线。
（6）每天坚持用温水泡脚，并按摩几分钟，这样可以促进血液循环，有助于睡眠，还可以帮助放松肌肉，增加弹性。
从二十几岁到三十几岁，别让女人的年龄白长
时间，似乎在不经意间就从我们眼前溜走：早上醒来赖一会儿床，与朋友多聊一会儿天，做事时磨蹭一些，无事时胡思乱想，晚上或假日上网聊天、打游戏……可时间却又如此宝贵，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。时光一旦逝去，就再也追不回来，孔子云：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”因此，从二十几岁到三十几岁，别让你的年龄白长，无端地消耗时间，就等于在耗失我们的生命。
二十几岁的我们也许还可以仗着年轻和美丽逍遥地生活，把生命中的很多东西都当成过眼烟云，不懂得珍惜，也不去用心地经营；可是当我们三十几岁时，如果依然是这个样子，那可就真要好好检讨一番了。
做女人要懂得经营，常言道“女性的美三分来自父母，七分来自后天修炼”。从二十几岁到三十几岁，在这段你人生中最灿烂的时光里，别让你的年龄白长。要经营自己，把自己塑造成一个品牌。然而当前这个社会，懂得经营自己的女性并不是很多，真正去经营的则更是少之又少。很多人在尘嚣中忙忙碌碌地过活，不知道人生需要经营，形象需要塑造，各种资源需要有心有序地整合。
所谓经营管理自己，是个全方位的事，涉及各个方面。在25～35岁之间，这10年是人生的重要时期，在学业、知识储备、专业技能、人际关系沟通、形象礼仪、身体健康等方面，都要善于经营管理。拥有鲜亮的个人品牌形象，才能在生活和职场中无往不利。
做女人先要明白的应该是关爱好自己，照顾好自己，经营好自己。一个智慧的女人，她可以不漂亮，但她应该拥有迷人的气质、开朗的性格、独立的个性、细腻的感情，以及深深吸引男人的魅力。女人只有爱自己，才能摆脱不自信；才能对自己的健康负责、对家人忠诚；才能爱慕自己的身体；才能吃出健康，穿出美丽；才能在美丽自己、充实自己的过程中，拥有成熟和优雅的魅力。
做女人，要学会爱。一个会爱的女人，从她准备做新娘的那天起，就用毕生的努力来维系、更新她的爱情。因为，她深知，一纸婚约并不能帮她永远守住另一颗心。她懂得，激情总会冷却，唯有平平淡淡的相依相守才是婚姻的真谛。
做女人，在生活的历练中要明白：幸福要靠自己用心去经营，婚姻是两个人的事情，是两个志同道合者的合作。既然是合作，磕磕碰碰在所难免，因此，婚姻需要包容。同时，婚姻又是一种经营，是有目的的，是为了共同营造一个美好的生活氛围，共同走完一段无悔的人生。
对于女性来说，懂得经营自己并不仅仅是在外表上装扮自己，更重要的是在心灵上充实自己，挖掘自己，完善自己。懂得经营自己的女人知道这个世界除了男人之外还有女人，女人一生中同样拥有很多的机会和机遇，也能使自己长成一棵参天的大树。既可以与男人这棵大树并结连理，也可以在失去那棵大树后，独立撑起自己的一片天空。心态健康的女人，绝不会为已经枯朽的树木伤心过度。因为在她们的心灵深处拥有一片森林！
对于女性来说，关注自身成长，享受生活美好，兼顾事业与家庭的和谐共进已成为现代女性本真的追求。心灵的鲜活比容貌的鲜嫩更重要，如果你不再年轻，那就让你的心灵年轻吧；如果你不再漂亮，那就让自己更可爱一些吧；如果你连健康的体魄都不具有了，你依然可以做一个心态健康的女人。要知道，拥有一颗健康年轻的心，可以做许多使自己愉快、让别人欢乐的事情。
曾经有一位德高望重的女教授在她的自传中谈到：在她年轻时，工作非常繁忙，上班期间，她就全心全意地工作。下班回来，也利用闲暇时间继续学习，就连在上下班的公车上，都在默默地背诵学习。几十年如一日，活到老，学到老，不断充实自我，使自己的人生充实又有意义。到了年老退休后，积累了许多的知识与经验，于此，便有很多年轻人常来向她请教，她也很乐意地教授，乐此不疲，生活依然可以撑起一片蓝天。
从二十几岁到三十几岁，别让你的年龄白长。学会经营生活、学会经营自己，让时间帮我们成为一位成熟而又充满魅力的优雅女性，在这青葱岁月里，把握好自己的工作、生活和爱情。
经营自己的长处，把短处很好地包装起来
善于经营自己的长处就能给你原来平凡的人生增值，而使用你的短处则会使你可能辉煌的人生贬值。你学会经营自己的长处了吗？
让我们先来看这样的一则故事：
在马克小学六年级的时候，接班的数学老师是一个矮矮的女老师，其貌不扬，课上也没有什么精彩的表现。同学们都深感失望，因而上课时总打不起精神，对数学也渐渐地不感兴趣了。但有一天，马克他们都被她震住了。那是在学“圆”的知识时，只见数学老师双腿分开，半蹲着，唰地一声，在黑板上画下了一个非常标准的圆，课后同学们用圆规去量，竟几乎分毫不差，马克惊呆了。此后，同学们在课间时都模仿着老师的动作画圆，并因此渐渐喜欢上了这位其貌不扬的老师……
故事虽短小，寓意却深刻。掩卷回来，不禁想起这样的话：普通话水平高的教师，绝对能教出普通话出色的学生；感情细腻丰富的教师，其学生也不免受其感染。每个人都有长处，要想成就伟业，你就得善用自己的长处，经营自己的长处是睿智的抉择。长处是人生的一片沃土，成功的种子就埋在它的下面。如果你不在这里耕耘，你就将坐失原本属于你的最宝贵的东西。环顾四周，那些在事业上成功的人士，有谁不是抓住了自己的长处并把它发挥得淋漓尽致的呢？
成功必须“扬长避短”。研究者发现，尽管其路径各异，但成功都有一个共同点，就是“扬长避短”。传统上我们强调弥补缺点，纠正不足，并以此来定义“进步”。而事实上，当人们把精力和时间用于弥补缺点时，就无暇顾及增强和发挥优势了；更何况任何人的欠缺都比才干多得多，而且大部分的欠缺是无法弥补的。
对于女人也是如此，三十几岁的女人，成熟优雅的风姿才是你最大的资本，倘若故意矫揉造作就贻笑大方了。
聪明的女人要学会发现自己的优势，经营自己的长处。富兰克林说过，“宝贝放错了地方便是废物”，就是这个意思。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那会异常艰难甚至可怕，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。因此，认清自己的优势和长处相当重要，即使它不怎么高雅入流，但可能是你改变命运的一大财富。
聪明的女人应该懂得如何去经营自己的长处，并把短处很好地包装起来。
有一则笑话：
有位姑娘提着高跟鞋走进木材商店，请店主替她把鞋跟的软木锯短一些，店主照办了。
过了1个星期，姑娘又来了，她问：“上次你们锯下的那两块软木鞋跟还在吗？我想请你们帮我粘上去。”
店主对这个要求很感惊讶，便问其原因，姑娘说：“噢，这个星期我换了个男朋友，比上星期那个高多了。”
呵呵，一笑了之，聪明的你，也学会了吗？
增加气质修养，让自己更加有魅力
有些女人容貌美丽，可是你感觉不到她有任何吸引人之处；有的女人姿色平平，却有着一股吸引人的魅力，让人觉得她美丽。这就是气质的魔力。有气质的女人走到哪里都能吸引大家的目光和注意，获得大家的肯定和赞许。
如果说容貌有形，气质则是无形的，它是一个人内在的表现，外表的美丽是短暂的，气质却是长久的。气质是每个人相对稳定的个性特点，每个人的习惯、个性与内在修养不同，因而每个人的气质也就不一样。但无论你从事何种职业，任何年龄，你都有着自己独特的气质与修养。可是只有拥有丰富内涵、良好素质和修养的女人才可能拥有高雅的气质。没有良好的内在修养，胸无点墨的女人即使再美也黯然失色，而许多相貌平平的女子，因为有了高雅气质的衬托，越发神采飞扬，风韵动人。
美丽和气质是两个不同的概念。气质包含了更多的元素，不仅指天生的容貌，更多的是举手投足、穿着打扮显露出来的品位、谈吐，还有从内心深处散发出来的自信。
气质好的女性总会吸引人们的注意，她们能轻松地赢得周围人的好感，人们喜欢和她们在一起，这使她们一般都拥有良好的人际关系；气质好的女性一般都受过良好的教育，有充足的文化底蕴，有良好的内在修养，因此她们很容易获得上司的青睐；甚至对气质好的女性来说，爱情都会相对顺利。
不得不承认，有一些女人很幸运，她们天然有着一种优雅的气质，从出生那天起，她注定是一个有着好气质的女人。可是，还有许多女人没有这么幸运，不过还好的是，气质完全可以靠后天培养，而且后天培养也最为关键。增加气质修养，三十几岁正是时候。
时间有时候是很奇妙的，只要努力，人们就会变成自己想要变成的样子。如果你不满意自己的气质，那就要努力地去丰富自己、提升自己，让自己的气质有一个质的飞跃。但这并不是说养成好气质可以一蹴而就，气质需要时间，它只能随着你内涵的提高而逐渐改变。
气质是一种由内而外散发的东西，要通过很多方面、经历很长的时间培养起来，包括你接受的教育、你的品位，还有你后天的努力等。外在美可能几个小时就能学到，但是内在的气质却要修炼，而且绝对需要时间的打磨。只要坚持下去，有一天你便会听到有人赞美“你的气质真不错”！
张曼玉就是一个最典型的例子。2004年5月，第57届戛纳电影节上，她作为最佳女演员得主上台致谢：“这是我一生中最难忘的时刻。”她带着东方的素静神韵和西方的明艳光彩，征服了世界各地的影迷，“谋杀”了现场记者无数的胶卷。她，就是张曼玉。一个在银幕上有着千种面貌、万种风情的女人；一个从花瓶到影后，在岁月与镜头里不断修炼的女人；一个气定神闲，雍容华贵，平淡自然，从生命深处散发出独特魅力的女人。
看着她刚出道时的照片，只是一个清纯无知的少女，长着两颗小虎牙，不算太漂亮，也不算有气质。十几年过去了，身材高挑、皮肤细腻的张曼玉已经40多岁，岁月的痕迹已经爬上了眉眼之间，但她的美丽却比年轻时来得更为抢眼，丰富的生活经历为她增添了许多妩媚和女人味，不时散发出成熟高贵、淡定从容的气质，走到哪里都闪闪发光。
她眼界开阔，脚步自由，喜欢挑战，敢于冒险……她的美丽已经从电影里延伸到电影外，如今许多人提到她，喜欢她，已经不再是因为某部戏或是某个微笑。更多的是她带给大家的一种精神，一种让人无法忽视的光亮。张曼玉身上有一种神韵，这种神韵不仅体现在她从容、淡定的表情和举止上，也体现在各大重要场合举足轻重的着装上，甚至她笑的时候，唇边出现的那两道弧度都有神韵在流动，这种神韵就是气质。
