看着界面上的《初级军训手册》郝仁久久无语，半晌过后破口大骂：“MD，300积分就TM买了个军训教程！？玩我呢吧？！”
军姿，列队，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，负重越野......
下面有一天中每项的训练时间和训练顺序，看到最后有一句备注：此训练仅适用于非武者以及一品武者。
“看来前世军人的训练方式很有可取之处。”
想想也是，军姿队列等等绝对可以使军容整肃，另外的那些单项训练可以锻炼人体的每一块肌肉，负重越野可以锻炼人的意志力，爬山锻炼这段日子庄羽明显换了个人，变得自信和坚毅了。
不管怎样，钱都花了，总得试试啊，再怎么也比这帮人耍石锁来的有效果吧，先拿给百夫长看一下再说。
来到百夫长刘震川账外，一咬牙硬着头皮道：“报！四组郝仁有事拜见百夫长！”
“进来！”经过上次白村被屠村那件事，刘震川有点郁郁寡欢，韩都尉看了战报更是回信给他骂了个狗血喷头。他随后加强了百人队的训练强度，他太需要武者级别的部下了，如果多几个二品武者，哪怕多几个一品武者，也不至于一个初入二品的强盗就让二品巅峰的自己束手无策。
“你就是郝仁？我听萧子文那小子说你杀了白三娘救了他一命？”反应过来的刘震川想起了郝仁这个名字，饶有兴趣地打量着这个被萧子文夸上天的小子。
“报告百夫长，我觉得我们军容涣散，大家训练提升的也很慢，我这里有套训练方法，您有时间的话小的想演示给您过目一下。”
“哦？”刘震川更有兴趣了，自己百人队军容不整是毋庸置疑的，这主要是因为这百十来人龙蛇混杂，能力有高有低，无法统一训练，训练内容也就是石锁和军阵，绝大部分时间是每个人自己锻炼枪法和步法，这问题不止他这里有，全大陆的人类军队都是这种状态。他不相信这半大孩子真的能够改良训练方法，所以他笑的有点意味深长。
看郝仁热切地等着自己回应，刘震川最终还是点了点头，示意郝仁继续，萧子文把这小子夸上了天，他也不介意满足一下这个半大孩子的表演欲。
百夫长军帐内，郝仁做着军训手册里的每一个动作，百夫长的笑容凝固在脸上，当郝仁把如何训练，训练时间等等和盘托出，刘震川已经震惊的瞠目结舌，他想不通这么精妙绝伦的练体技术这个半大孩子是怎么想出来的，他甚至跟着郝仁做起了动作来亲自尝试。
“好，很好，非常不错的训练方案，我能感觉到你这种训练方案对于非武者肌肉骨骼的淬炼会特别的有效，但是对于我这种二品巅峰武者而言，肌肉和骨骼的锻炼达到了一个极限，你的这些训练方法就作用不大了。”
“百夫长，肌肉到了极限之后，那武者是怎么锻炼提升的呢？”郝仁说出了自己这些日子以来最大的疑问。
“精神力。”
郝仁精神一振，自己已经开放了精神力属性。
刘震川震惊于郝仁的这种肌肉淬炼方式，对郝仁好感大增：“体能本能上是一种力量，它在我们体内无处不在，而身体相当于一个容器，它的作用就是承载这种力量，而精神力，则可以用来引导体内力量的发挥，精神力越强大，对于力量的控制就越强，武者便越能发挥出更强大的武力。”
见刘震川停顿下来看着自己，郝仁提出了疑问：“可是百夫长，按照您的意思，你和萧什长只是精神力有强有弱，其实身体强度没有太大区别？”
刘震川点点头表示赞许，却否认道：“不是这样的，下三品武者其实身体没有达到极限，非武者和一品武者主要锻炼肌肉和四肢骨骼，一般进入二品武者才能感觉到自身精神力的存在，五感会极其的敏锐，并且开始淬炼头盖骨，当然，也有天生精神力特别强大的，生下来就能感觉的精神力的存在，据说镇上何府千金就是，这种无疑都是万里无一的天才，因为他们能更早的感知控制自己的力量，也更早的锻炼精神力，这样他们在同阶武者里都会是难以企及的存在，甚至越级压制都不是不可能。”
“一般三品武者对于精神力的运用才算初入门径，这时候武者可以配合药物运用精神力来凝化骨髓，这是身体第二次飞跃，骨髓是武者力量的源泉，骨髓凝化可以使体能做到经久不息。”
“当骨髓凝化完成，就算四品武者了，这时人体才算到达了真正的极限，体质体能不会再有特别大的差异，接下来就是对于精神力的增强和掌控，四品武者又被成为武师，五品武者可以用精神力控制体能外放，隔空取物，甚至打出气箭等等，被称作武者宗师，六品武者甚至可以短时间御空而行，被称为大宗师。”
“那武圣......”郝仁忍不住好奇，打断道。
刘震川眼中充满了崇敬：“武圣......是武者体质体能精神力再次飞跃的一个阶段，至于如何做到的，我不知道，也没听说过，毕竟，整个大陆武圣屈指可数，据我所知也只有我们沧月帝国的武侯，落日帝国的元帅，紫荆棘帝国的大骑士长三人而已。”
郝仁一脸失望：“额，也就是说武者其实很难有压倒性的武力。”
刘震川理所当然道：“废话，要不要军队干嘛，直接用举国财富培养几个武圣得了，谁的武圣多谁说了算，也就不用打仗了，告诉你，哪怕是武圣，也无法真的抵挡万人大军的脚步，只不过一般没人杀的了他罢了，不过我们这种百人队，来个三品我们就得全灭，你明白了么？”
郝仁点头：“嗯，所以军阵，武技，乃至计策，都很重要。”
刘震川赞许的点了点头：“所以你的训练方法太重要了，如果推广到全军......这么说吧，我们这个百人队武者就这么几个，如果是一百个一品武者，三品武者见了绝对得绕着走，陷入军阵包围不会飞，磨都磨死他！”
郝仁点头：“明白了，那这套训练方法......”
百夫长两眼冒光：“别人我管不了，但在我这，即日起全军按照此法训练，你先给我把什长们教会了，那什么军姿队列也给我一起弄，MD这帮崽子的百人枪阵就是欠调教！”
