南宫枫看到功法的名字，眼睛一亮，“好霸气的名字”
半响，南宫枫抬头看向刘千机，“师尊，功法我看完了，但有很多不理解的地方。”
闻言，刘千机捋了捋胡须道：“徒儿有哪些地方不理解呢？”
“这功法一共有七层但我却没有看到修炼口诀，只看到一套像元技又不像元技的拳法，所以弟子并不知道如何开始修炼。”南宫枫一脸不解道。
刘千机呵呵一笑，“徒儿，大陆上的功法开始修炼都是直接吸收天地元力，感悟天地，但为师认为这并不是最佳的修炼方法，因为他们都忽略了一个重要的因素，那就是一个人的身体，身体才是修炼的基础，所以为师给你的那本功法是从先打磨身体开始的，而那套拳法便是锻体的方法了。”
南宫枫似懂非懂，问道：“那如果不经过锻体直接开始吸收元力有什么坏处吗？”
“坏处倒没有，只不过经过锻体的身体能容纳更多的元力，且与人交手时能坚持更久，而且还有一个最重要的，那就是比别人更抗打，比别人恢复的更快。”刘千机解释道。
南宫枫恍然大悟，“原来如此，可为什么许多功法都没有锻体这一步呢？”
刘千机看着南宫枫点点头，“你能想到这点，不错，很多功法没有锻体这一步是因为吸收天地元力本身就可以起到锻体的作用，而且锻体的修炼速度会比较慢，所以大多数人就觉得专门花时间去锻造身体没有意义，但他们哪里知道锻体后的身体在以后的修炼上能起到至关重要的作用。”
“那么，你愿不愿意在修炼前加上锻体这一步呢，如果不愿意我可以给你换一部功法。”刘千机转头问道。
南宫枫闻言，点点头，用坚毅的目光望着刘千机，“师尊，弟子愿意，就算修炼速度会比别人慢，也愿意！”
刘千机欣慰的点点头，“好，为师果然没有看错你，现在开始锻体吧。”
说罢，南宫枫便翻开功法开始熟记拳法。
半响，南宫枫放下功法，开始生涩的操控着身体打出拳法的招式。
打了几遍拳法，虽然很多要点并不到位，但倒也像模像样，达到了形似的地步。
适时，刘千机提醒道：“徒儿，打拳的时候要注意感受身体内外的变化。”
南宫枫点点头，沉声收气，在练拳的同时去感受身体的变化。
果然，这一仔细去感受，便感受到了有一股气血在身体内流动，同时，身体变的沉重，每摆出一个招式都异常困难。
刘千机见南宫枫憋红了双脸，艰难的做着一个个动作，便知他已感受到了，连忙喝道。
“放松心神，意识随着体内的气血流动而变化，忘记手上的动作，过程会有点痛苦，忍住。”
南宫枫闻言，连忙照做。
在意识跟随体内那股气血变化时，浑身筋脉传来一股刺痛感，身体也一下变得轻松，南宫枫的意识突然灵光一现，一些玄妙模糊不清的东西出现在脑海中，想抓却又抓不住。
突然，南宫枫的动作越来越轻松，且每一招如行云流水一般。
刘千机见到如此情景，眼前一亮，喃喃道：“没想到这小子悟性如此之强，意识随着气血变化就进入了顿悟。”
南宫枫出拳的速度越来越快，渐渐的随着南宫枫的出拳空气发出响亮的摩擦声。
突然，南宫枫双眼一睁，往身前慢慢的出了一拳，喝道：“寂灭”
只见南宫枫身前的一圈空气突然毫无规律的搅在了一起，散发着若有若无的吸力。
南宫枫在出完这一拳后，双鼻喷出两股鲜血，直挺挺的倒了下去。
刘千机一闪身，便接住了倒向地面的南宫枫，看着怀中浑身被汗水打湿的南宫枫，叹道：“徒儿，你太心急了。”
说罢，便抱着南宫枫进了屋内。
翌日，在阳光的照耀下，南宫枫慢慢的睁开双眼，一起身，便看到蜷缩在床边的小黑。
南宫枫微微一笑，伸手去摸了摸小黑的头。
“昨天是怎么回事，那种感觉......”南宫枫想到。
“汪......”小黑用幽怨的眼神望着南宫枫，好似在表达被主人弄醒的不满。
南宫枫看着小黑如此，伸手把小黑抱在怀里使劲的揉搓了几下，下床来到桌边准备倒杯水喝。
忽然，他看到茶杯底下压着一张纸条。
“徒儿，当你看到这纸条时，想必你也无大碍了，这几天为师有事要离开宗门一趟，你自己好好练功，切记不可操之过急，应循循渐进。”
南宫枫点点头，把纸条收好，便来到院子脱掉上衣开始练拳。
“喝”只见南宫枫拳势惊人，拳出如风雷，拳收如磐石。
屋内的小黑听到屋外的响声，好奇的探出头来一探究竟，看到是南宫枫在练拳时，歪着头想了想，慢慢了走了出来坐在门口。
待到南宫枫开始从第一式练起时，它便很奇怪的跟着手脚并用上蹦下跳着。
南宫枫看到小黑的样子也不在意，只当它时自己无聊在嬉戏玩耍。
然而，南宫枫并没有注意到小黑这样上蹦下跳时周围的元力会若有若无的被小黑吸收掉。
在接下来几天时间里，只要南宫枫一练功，小黑便会跟在边上用很怪异的姿势上蹦下跳。
但南宫枫并没有觉得有什么不妥，反而觉得要是小黑不在一旁上蹦下跳还会有些不适应。
说来也怪，小黑经过这几天跟着南宫枫练功，精力明显比以往要好，而且个头也大了不少。
转眼，一个月后。
“喝”这一天南宫枫还是和往常一样，早早的起床来练功，只见随着南宫枫的出拳，周围的空气时不时的会扭曲一下，且南宫枫每次出拳会若有若无的伴有龙吟声。
当南宫枫一套拳法下来，早已汗流浃背，浑身都在冒着热气。
“呼，一套拳法下来，真舒服啊。”
南宫枫说着一伸手便把上衣脱了下来，随手就扔在了旁边石桌上。
“现在我已经可以毫无压力的打出拳法，可师尊也不知道到哪里去了，都一个月没见过他了。”
“怎么，为师才离开一个月，你就开始想念为师了吗？”
随着声音，一道身影从天而降在南宫枫面前。
南宫枫看着出现在面前的人，大喜过望，“弟子拜见师尊。”
刘千机满脸微笑，手摸着胡须，“哈哈，徒儿起来吧。”
刘千机看着面前比一个月前有着明显变化的南宫枫，笑道：“徒儿，一个月不见，来让为师看看你的拳法练的怎么样了。”
“是，师尊”
说罢，南宫枫沉声收气，凝神静气，“喝”拳出如风雷之势，时不时还伴有龙吟之声。
刘千机看到这里，暗暗点头，想道：“拳出伴有龙吟声，看来可以进行下一步修炼了。”
“呼”收式，南宫枫长长的呼出了一口浊气。
见南宫枫望向自己，刘千机微笑道：“徒儿，练的不错，可以进行下一步的修炼了。”
