郑天鸿拍拍维克多的手臂，笑着：“这几天在我家加强练习就是了，放心吧，有我在。”
郑天鸿的有我在三个字，让维克多就好像溺水的人找到了一根浮木，看着郑天鸿的背影，虽然跟他比起来矮了一点，但不知道为什么，却让维克多觉得特别的宽大厚实。
回到教室后，郑天鸿并没有马上回到自己的座位，而是走到纪阳焱面前：“我之前说过比你准的射手这星期会过来东联比友谊赛，如果你认为我在骗你，可以过来看，用自己的双眼跟标准衡量他的实力。”
纪阳焱放下手中的书，冷冷的看着郑天鸿，郑天鸿说：“没有特别的意思，我只是认为看了这场比赛，说不定你就会想要加入篮球队。”
“你为什么一直希望我加入篮球队？”
“因为我觉得你是一个非常值得依靠的射手。”郑天鸿说。
纪阳焱看着郑天鸿真诚的眼神，心里好像有什么东西被触动了，冷冷说：“好，如果东联这次在友谊赛里赢了岭上，我就考虑加入篮球队。”
郑天鸿露出大大的笑容：“只要赢岭上就好了吗？好，一言为定。”
看着郑天鸿，纪阳焱在心里冷笑，岭上高中虽然不曾在甲级联赛拿下任何冠军，但也是个可以屹立在甲级联赛不倒的强权，凭东联刚成立的阿猫阿狗弱队就想打败岭上，真不知道他那种强大的自信是愚蠢还是盲目。
然而，纪阳焱极不想承认的是，他心里有那么一个瞬间，竟然出现在郑天鸿的带领下，东联说不定有机会打败东北的念头。
放学，郑天鸿跟维克多换上一身运动服，穿上了慢跑鞋，互相帮忙热身拉筋。
“等一下如果跟不上，记得要说。”郑天鸿提醒维克多，然后比起大拇指：“准备好了吗？”
维克多点头，郑天鸿迈开脚步，开始了这段十公里的路程。一开始郑天鸿怕维克多跟不上，所以故意跑慢了一点，跑了大约三公里之后，发现维克多呼吸很均匀，就开始变回原来的速度。
在郑天鸿加快速度后过了两公里，维克多呼吸开始变的很急促，上衣因为吸了汗整个贴在身体上，大小腿开始痠痛，好像绑了十公斤的铅块一样，每迈开脚步都耗尽力气，额头上的汗怎么擦都擦不完。
郑天鸿发现维克多渐渐有点跟不上，直接放慢了脚步，鼓励道：“不错嘛，我跑的比平常还快一点，没想到你跟的上，体力很好喔，加油，剩一半而已。”
维克多脸色一变，都跑这么久了，竟然只跑了一半？我的天啊，好累，郑天鸿怎么可以每天都跑步上下学，太厉害了。
虽然平常维克多会陪院长到附近的河堤慢跑，但是慢跑的速度跟距离都跟郑天鸿现在进行的无法相比，所以随着时间推移，维克多的体力已经接近透支，全凭一股意志力跟在郑天鸿后面。
郑天鸿刚听维克多的呼吸声就知道维克多快撑不下去，速度早就降的很慢，几乎跟快走没两样，一直鼓励着维克多：“维克多加油，快到了！”“维克多很不错喔，懂得配合节奏呼吸，在场上打球也是一样，这样可以有效减少疲劳！”“维克多，对自己说我可以，就快到了，拐一个弯就到了。”“好了，有没有看到我家，院长的车就停在那里，好，最后的一百公尺，加速一些些。”
郑天鸿推开家门，一路跑到篮球场，球场旁边放着郑新伟早就为他们两个人准备好的水。
郑天鸿两手各拿起一瓶水，递给已经瘫软在篮球场上的维克多：“第一次可以跑完十公里，维克多，你该为自己感到骄傲。”
维克多拿到水，咕噜咕噜的马上大口大口的喝下去，一股畅快感稍稍冲散全身上下传来的疲劳。
郑天鸿喝了几口水，把后背包放下，换了篮球鞋，从篮球架旁边的一个篮子里拿出篮球：“维克多，你先休息一下，等你觉得休息够了在过来。”
郑天鸿走到早在另一边球场等待的郑新伟身旁，兴奋的说：“爸，你知道吗，岭上高中要来跟我们打友谊赛耶！”
出乎郑天鸿意料的，郑新伟的表情很淡定：“我知道，岭上的两位教练拜访你们校长的时候我也在。”
郑天鸿吃了一惊：“你也在！？”
郑新伟点点头，露出了恶作剧的笑容：“然后我跟他们达成了一个协议。”
郑天鸿疑惑：“什么协议？”
郑新伟说：“就是你在这场比赛中只能在三分线外出手。”
郑天鸿啊了一声：“为什么？”
郑新伟问：“天鸿，我问你，东联成立篮球队到现在，你有跟队员们一起练过球或比过赛吗？”
郑天鸿摇摇头：“没有。”
郑新伟说：“那你一定不了解你队友打球的习惯跟每个人的位置与能力，而这场比赛不就是最好的机会吗？”
郑天鸿耸耸肩：“说的也是，好吧，我懂了。”
郑新伟说：“懂就好，来练球，今天的基本项目，罚球三百颗，从篮框下方底线绕到罚球线的跳投两百颗，然后练习运球半个小时。”
郑天鸿点头，拿着球走到罚球线：“老爸，除了不能在三分线以内的地方出手之外，应该就没有其他的奇怪的协议了吧？”
郑新伟看着自己的儿子丝毫没有因为他私自说的协议而感到丧气，眼神反而还冒着一团斗志的火焰，打从心里为郑天鸿感到骄傲：“没有。”
“好，我知道了。”郑天鸿开始专心练罚球。
郑天鸿刚刚一听到只能在三分线外出手，一开始有些惊讶，但是完全没有气馁，一丁点都没有，因为篮球这项运动有趣的地方就在于，除了得分之外，还有很多种方式可以影响比赛的胜负。
晚上七点，河滨公园，篮球场。场上，两个高大的身影挥洒着汗水。
薛繁勇跟陈来群。
陈来群运着球，而薛繁勇贴身防守着他。陈来群连连利用跨下、背后跟换手运球来摆脱薛繁勇，但是薛繁勇总能马上追到陈来群，身体紧紧靠着陈来群，让陈来群感受到极大的压迫感。
一直变换节奏运球、抵抗薛繁勇充满肌肉的碰撞，陈来群粗喘着气，速度慢了下来，然后在一个转身里，球没有控制好，从手里滑出去。
薛繁勇捡起球，走到球场中线，攻守交换，陈来群马上贴到薛繁勇身边防守。
岭上高中球风以强悍闻名，常常施展人盯人的全场压迫性防守，而他们两个人现在练习的就是对抗压迫性防守的方法。
这种练习方式非常非常的累人，持球者要不断变换节奏来摆脱防守者，快慢交错会打乱呼吸的节奏，所以体力不好的球员很容易在压迫性防守崩溃，除此之外，因为防守方会试着抄球，所以非常考验持球者运球与保护球的功力，再者就是身体对抗性，在压迫性防守下持球者会跟防守者有很多身体上的接触，持球者要顶住防守者的侵扰，等于在做着非常耗体力的无氧运动。
因此薛繁勇与陈来群才练习半个小时就气喘吁吁，可是这个练习越是累，练起来越有效果。
薛繁勇在全海的时候曾经跟岭上比过赛，发现岭上高中很喜欢在第四节突然利用全场压迫性防守让对手乱了阵脚，利用对手的失误连连用快攻取分，所以这个练习，越是在疲累的情况下练习，越有意义。
