第14章 草菇紫菜烩羊肉

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患有退化性骨病，命运在他的身上画了一个巨大的问号，然而通过优化睡眠和加强营养，史蒂文森不仅治好了他的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精神和生理上的健康。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

随着人口老龄化步伐的加快，骨质疏松症正日益成为健康的一大威胁，又加之亚洲人常常对这种病不够重视，缺乏有效治疗，因此其危害性尤为突出。《国际骨质疏松基金会亚洲审计报告》显示，在过去的30年中，大多数亚洲国家和地区的骨质疏松性髋部骨折发生率增加2～3倍，中国香港地区增加3倍，而在新加坡竟高达5倍！根据世界卫生组织（WHO）的预测，到2050年，全球一半以上骨质疏松性髋部骨折病症将出现在亚洲。而且更为严重的是，有10%～20%的髋部骨折患者会在患病1年内死亡。这无疑将给地区人口造成严重影响。骨质疏松症除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济和社会负担。事实上国际骨质疏松基金会（IOF）已作出预测，到2050年，全世界因骨质疏松症产生的花费将高达1315亿美元。面对如此严峻的形势，在骨质疏松的诊治上对医师的要求也越来越高。随着物质文化的丰富，人们对身体健康越来越重视，对生活的质量也有了更高的要求，在看病就诊过程中希望问个为什么，知其然还想知其所以然。怎样更好地为患者服务，取得更好的治疗效果，是医师和患者都要考虑的事情。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

教师的职业是“传道、授业、解惑”，教师的职责是把教学当成自己的终生事业，用“爱”搭起教育的基石，用自己的学识及人格魅力，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

新书：《洪荒之人道圣途》已发，求支持！一个带着传奇道士的技能的人来到了火影世界，自此，忍者世界流传着一个人身边带条狗的传说。

萧凉满一直是个本分的大家闺秀，直到遇到了号称“京城小纨绔”袁北窗，她算是知道了，什么叫一物降一物！--情节虚构，请勿模仿

一个原本看似幸福的中年女人，为了追求精神上的自由解放，与前夫离婚，却又被现实裹挟，挣扎。人活着的意义到底是什么，为父母？为子女？什么才叫真正的幸福？

刚辞职的屌丝徐墨，意外获得乾坤须弥葫芦的认主，从此获得一个完整的乾坤世界，开始了其辛苦但却快乐的创造生涯，封侯非我意，自在逍遥才是真。

卷一:如果说，暗恋一个人是酸涩的，是无法言喻的；那么暗恋的小心思被发现，是开心的？还是不知如何是好？高中之间纯朴的感情，小心翼翼又倍加呵护，每天偷偷看一眼已然满足。无堕胎，无小三，有的只是高中间纯朴起来又小心翼翼的“情” 卷二:别人的看法和自己的感情，该怎么选择？

为了破解「透明光」之谜，帮助情侣王彦和燕芬回复「真身」，卫斯理甘冒掉命之险，远征埃及找寻失踪的金字塔。他穿越茫茫大漠，走过满是咒语的走廊，在神秘的祭室中跟死神搏斗，终于，出现在面前的，是一大串他不明所以的象形文字……这个会是破解「隐身之谜」的关键？究竟王彦和燕芬在卫斯理出身入死的协助下，是死？还是生？整个故事的设想，从古印加国到古埃及，自然都是无中生有的创作，但有很完整的假设，是创作过程中相当感到高兴的事。永远之谜看是太残酷了些，希望可以有机会解开它。——倪匡（卫斯理）

这本书信集提供了诸多不加修饰的细节，还原奥威尔的感情世界和心路历程，让你窥见这个被称为“一代人的冷峻良知”的作家的写作动机的最隐秘处，埋藏着怎样的秘密。

“阿弥陀佛，此宝与我佛有缘，还请施主行个方便。”“放屁，你不是留着头发么，装什么和尚。”“施主此言差矣，我从没说过我是和尚，其实，我是一尊佛。”“所以你想说，佛祖可以有头发？”“施主慧根天成，孺子可教也！”……回到家中的余天，惆怅的看着识海中的金色古书，眼中闪过一丝肉痛：“这香火钱也太难攒了吧！”

《萧红散文》是“中华散文珍藏版”大型丛书之一，作为一个文坛传奇，萧红的作品总是和她的命运连在一起被人讲述，这多少掩盖了她作品的本应具足的光芒。萧红的散文女性特质非常鲜明，有着与生俱来的苍凉感、诗意暗涌、忧郁底色，夹杂着迷人的孩子气，同时不拒绝现实的残酷，这使得她超越一般意义上的女作家，跻身现代文学大家之林。

本书内容系作者从30年写诗作词以来近千首作品中精选而出，全书近300首作品抒发了作者对生活的热爱，对美的追求以及爱的情怀，充分展露了作者的满腔诗情。作品内容充实，文字优美，情感细腻，多有感人之处。