在很多时候，看淡名利、寻求内心的宁静，比哗众取宠要有修养许多。小城市里有一个老铁匠，每天也不急着招揽客人，只是坐在门前的躺椅上，身边放把紫砂茶壶，手上拿着半导体，悠闲过生活。他的经营范围很小，就是打造一些栓狗链、斧头、铁锅之类的小物件，生意不好不坏，只是刚刚够他维持生活。在老铁匠眼里，这样的日子平静悠闲，是难得的养老之景。
有一天，一个看似商人的人路过老铁匠的铁铺，一眼就看见了老铁匠那把紫砂茶壶。商人欣喜若狂，因为他识得那把茶壶是出自清朝制壶名家戴振公之手。他问老铁匠，10万块可不可以将茶壶卖给他。老铁匠一听，有些吃惊，他没想到这是一个值钱玩意儿，但他并没有因此而觉得自己要发财了，反而很淡然地拒绝了商人。商人以为他嫌少，就又提高了一些。老铁匠说：“你给多少钱我都不卖，这是从我爷爷手里就传下来的，不是古董，只是个念想。”
商人走了，老铁匠却失眠了。他反反复复把玩那把紫砂壶，做梦都没想到这是个古董。从那以后，老铁匠再也不放心把壶放在外面了，也无法悠闲地在躺椅上睡着了，他时时刻刻都在担心，茶壶会不会丢了。更让他烦心的是，周围的邻里知道他有把古董茶壶，就争先恐后来看。
老铁匠安静的生活被打乱了，心里说不出的烦躁。又过了些时日，那商人又来了，这次他开出了20万的高价。老铁匠再也忍不住了，他招来周围的邻里，当众用斧头砸碎了那把紫砂壶。
从那以后，老铁匠又可以安心在躺椅上睡着了，还是经营着小本生意。有些人很不理解，就跑来问老铁匠，为什么砸了那么值钱的一把壶。老铁匠说：“打从知道这壶值钱那天起，我就没踏实过。现在好了，又踏实了。”
有些人每天都在追名逐利，有时会跟别人争得头破血流，优雅全无。当有一天安静地躺在床上时，我们会突然发现，这样的平静真是幸福。
3.平和做事，洒脱做人
一个心理学家做过这样一个实验：
第一步：邀请10个人来到一间伸手不见五指的暗房里，他开始发号指令，让这10个人按照指令走过面前的小桥。结果，10个人都非常出色地完成了这个实验，稳稳地走过了小桥。
第二步：心理学家打开了暗房的一盏灯，所有人都被眼前的情景吓呆了，小桥下面是一个爬满鳄鱼的水池。那些鳄鱼正张着大嘴，等待食物。这个时候心理学家问，谁可以接着第二步实验，走过这个小桥。很久之后，有三个人表示愿意试一试。第一个人哆哆嗦嗦走上小桥，行动非常缓慢，但最终过了桥。第二个人走到半路就不敢再向前，但看着下面的鳄鱼，又不得不硬着头皮向前走。第三个人走到一半，索性瘫软在小桥上，再也不敢挪动一步。
第三步：心理学家打开了房间的另外九盏灯，整个房间都明亮起来。人们这才发现，原来水池的上面有一层安全网，人即使掉下去也不会落进鳄鱼的肚子里。只是刚才灯光昏暗，网线颜色又不明显，所以没人看得见。这次心理学家朝着剩下的7个人问，现在你们敢过桥了吗？其中有5个人很放心、很平静地走过桥，一点害怕的样子都没有。心理学家又问其余的两个人，为什么不敢走过来。那两个人问：“下面的安全网结实吗？”
经过这个实验，心理学家发现，阻碍人们前进的可能不是凶险本身，而是人在面对凶险时产生的慌乱、不自信等情愫。只要一个人面对危机时保持平静，那就可以获得最后的胜利。
你幸福与否，都牵连在人的一念之间，是保持一个平和的心态过桥，还是以一个慌乱、不幸的情绪躲在桥这边哭嚷，全在你自己的选择。
杨澜说：“女人要逃离那些灰暗的小说，生活并不是小说情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看见阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生只不过是一段再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，痛苦与快乐的生活都是我们的选择，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？”
在一个寺庙里，住着老和尚和小和尚。这一年三伏天，寺院的草地有些干枯，小和尚说：“该撒点新草的种子了，这也太难看了。”老和尚说：“随时。”
中秋节的时候，老和尚嘱咐小和尚买了一包新的草种子，让小和尚去播种。小和尚拿着种子刚撒在地上，就来了一阵秋风，吹走了很多种子。小和尚大叫：“哎呀，不好了，种子被吹走了。”老和尚不慌不忙说：“没关系，被吹走的都是空的，种下去也不会发芽。随性。”
种子撒完之后，飞来几只鸟雀，在啄地里的种子。小和尚见状气得大叫大嚷，“这些可恶的鸟，把种子都吃了。”老和尚说：“吃完再种，没了再买，随遇。”
小和尚又把剩下的种子撒在地里，认为大功告成，回房睡觉去了。谁知道半夜下起了倾盆大雨，小和尚从雨声中惊醒，摇醒老和尚说：“雨下得这么大，种子恐怕都要被冲走了。”老和尚依旧不慌不忙，说道：“被冲到哪里就在哪里发芽，随缘。”
一段时间过去了，地里的种子都发了嫩芽，十分好看。小和尚高兴地拍手称快，拉着老和尚欣赏这一片青葱，老和尚只是说了一句：“随喜。”
佛家说一切事物皆是无常，因此佛门中人大多十分淡然，不以物喜，不以己悲。在尘世之中，人们也应该具备这样的心态，也许很难做到佛门弟子那般的淡然，却能做到几分洒脱与平和。世间任何事物都不会恒久，总是会出现这样或那样的变化，有的往好处变，有的往坏处变，不是我们所能预期的。但倘若我们能有这样一种心态：在花开时赏花，在花落时欣赏满地落英；在春天欣赏绿色生机，在冬天欣赏白色美景；在快乐时想到他人悲伤，在悲伤时想到他人快乐，也未尝不是一件好事。
我们虽然没有佛家的潇洒，可以在痛苦的时候不分场合放声大哭，但可以建立一片属于自己的宁静乐土。当你能够淡泊地看待一切的时候，会发现烦恼少了，每天的生活更有价值。
4.要求少，幸福自然到
有一个富人和一个穷人，一起去买彩票。富人手上有10万块，穷人只有1000块。富人用2块钱买了一张彩票，穷人也拿2块钱买了一张彩票。两个人同时开奖，竟然各中了1000块钱。穷人喜出望外，高兴地跳了起来。一旁的富人则满脸不高兴，他看着穷人不屑地说：“只是中了1000块而已，又不是头等奖，至于这么高兴吗！”穷人听到了富人的话，他回答说：“我本来想，能中10块钱就很好了，谁知道中了1000块，能不高兴吗？你就不同了，你是冲着头等奖来的，所以就算让你中二等奖，你都不会开心。”
在很多时候，我们都对自己做出了太多的要求，考试要考前五名，要在五年内赚到100万，要在三十五岁之前有一所大房子，要在四十岁之前当老板……这些要求越来越多，欲望越来越深，最后总是不快乐。考试第六名不快乐，五年内赚了99万不快乐，三十六岁的时候买到大房子不快乐，四十一岁当老板不快乐……我们就像那个富人一样，慢慢忘了自己要得到这些东西究竟是为了什么。快乐和幸福去了哪里？
有个人想得到很多的土地，于是就去找地主谈判。地主说，你从现在开始不停往前跑，每跑一段路就插一个旗杆，在太阳落山之前，你回到这里，所有插上旗杆的地就都归你了。这个人十分高兴，开始不断奔跑，跑了很久之后，手里的旗杆都用完了，他便开始往回跑。眼见太阳就要落山了，他跑得更加快，一不留神摔了一跤，就再也没有爬起来。人们就地挖了个坑，埋了他。牧师在祷告之后说：“人要多大的地呢，其实就是这么大。”
杨澜也曾说，自己之所以有今天的幸福，就是因为她要求不多，她所做的一切都是在为了实现目标，但她从不给自己定一个高不可攀的目标。人总要实际一点，否则就会被高目标拖得筋疲力尽。在婚姻生活中也一样，杨澜从来不向丈夫索取许多，物质也好，精神也好，都不会过分。
有一个富人，在路上嘲笑一个乞丐贫穷，说乞丐活得没有目标，没有动力，没有尊严，一点都不快乐。乞丐反问富人，“你是否快乐？”富人说当然快乐。乞丐又问：“你的快乐来自何处？”富人说：“我有大房子，有很多良田，有很多妻妾和仆人，就很幸福快乐。”当天晚上，乞丐偷偷在富人的大房子外放了把火。一座豪宅，顷刻之间化为灰烬。
富人一时间什么都没有了，房子烧没了，良田荒芜了，妻妾和仆人都跑了。富人变成了一个流浪汉，沿街乞讨，饥渴难耐。这时乞丐来到富人身边，端着一碗水递给富人，富人一口气喝了个精光。乞丐又拿出一张饼给富人，富人狼吞虎咽，片刻吃光。乞丐又问富人，如今你快乐的东西都没有了，是不是要痛苦一辈子。富人不说话。乞丐又问：“你还饿不饿，渴不渴。”富人摇摇头。乞丐笑着说：“这就对了。你饥渴的时候，很不开心。现在吃饱喝足了，是不是开心很多。”富人又点点头，他忽然意识到，原来放低自己的欲望，珍惜现在的拥有，也是一种快乐。
曾经有一个小女孩，家里非常穷，脚上的鞋已经缝缝补补了很多次，家里买不起新的给她。她每天都会在一家鞋店的橱窗前徘徊，有时盯着橱窗里的鞋子，一盯就是几个小时。有一天，她又来到鞋店橱窗前，可这一次她看到了另一个女孩子也在橱窗前坐着。她问那个小女孩：“你也买不起鞋子，来看那些鞋子吗？”那个小女孩摇摇头说：“不，我不是来看鞋子的，而是来看那些人的脚的。”她这才发现，小女孩没有双脚。此后，她再也没有去过鞋店，因为她知道，自己买不起鞋子并不是最不幸的，还有人连双脚都没有。
很多时候都是这样，我们明明已经拥有了很多，却不自知，偏偏要看着自己没有的东西。其实幸福和快乐很简单，在父母在的时候，多跟父母相处；在我们身体健康的时候，多做运动；在我们拥有工作的时候，努力工作；在我们拥有朋友的时候，善待朋友；在我们有地方住的时候，经常打扫房间；在我们有饭吃的时候，学会品尝美味……
