拿破仑回答说：“对于一个法国的兵士，没有一件东西可以称为太高贵、太好！”
在这世界上，有许多人，他们总以为别人所有的种种幸福是不属于他们的，以为他们是不配有的，以为他们不能与那些命运特佳的人相提并论。然而他们不明白，这样的自卑自抑、自己抹杀，将会大大减弱自己的生命，也同样会大大减少自己成功的机会。
有许多人往往这样认为：世界上种种最好的东西，与自己是没有关系的；人生中种种善的、美的东西，只是那些幸运宠儿所独享的，对于自己则是一种禁果。他们沉迷于自以为卑微的信念中，所以他们的一生，自然要卑微以殁世；除非他们一朝醒悟，敢于抬头要求“优越”
。世间有不少可以成就大事，但结果却老死牖下、默度其渺小一生的男女，就因为他们对于自己的期待、要求太小的缘故。
假使我们去研究、分析一般“自造机会”的人们的伟大成就，就一定可以看出，他们在出发奋斗时，一定是先有一个充分信任自己能力的坚强心理。他们的心理、志趣，坚定到可以踢开一切可能阻挠、吓倒那些对自己估价过低的人们的怀疑和恐惧，这类念头，使得他们勇往直前了。
美国心理学家科雷利说，“假使我们把自己视为泥块，则我们将真的成为被人践踏的泥块。”
假使你在相貌行止之间，都在自认着自己的卑微渺小，处处表明你不信任你自己、不尊重你自己，那么就不能怪别人不信任你、不尊重你了。
假使我们觉悟到“天生我材必有用”，觉悟到自己的诞生必有一个大目的、大意志寄放在自己的生命中；而万一自己竟不能充分表现自己的生命于至善之境地、至高之程度，对于世界将会是一个损失——这种自信意识，一定可以使我们生出大力量、大勇气来，而后，才有事业的大成功。
不热烈、坚强地企盼成功而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信。
5努力摆脱缠绕自己的忧虑
生活中不可能事事顺心。“人世难逢开口笑，不如意事常八九。”忧愁烦恼，作为自然的生理反应，在所难免，但切不可沉溺其中。
人需要尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭破坏的生活。当困境已经走出，你再回头看时，会发现当初似乎要压垮你的困难，不过是一片乌云而已。你会庆幸自己及时地调整了心态，采取了行动。不然，你可能还在那里唉声叹气，而境况依旧，甚至更糟。驱散忧愁的乌云吧，泰然地应对生活中的一切变故。
卡耐基引述哥伦比亚学院院长赫基斯的话说：“如果一个人能够把他所有的时间都花在以一种很超然、很客观的态度去找寻事实的话，他的忧虑就会在他知识的光芒下，消失得无影无踪”。
努力去找寻忧虑的事实，是一种积极的思想转移法。并且，在我们真正客观地找到它后，我们就自然会想出正确的解决办法。
这可能会有两种情况。一种是，问题并不像我们所想的那么糟，至少没有到无可挽回的地步。只要采取积极正确的办法，问题就会得到解决。这样，我们也就没有什么可忧愁的了。另一种情况是，问题的确是超出了我们的能力所能解决的范围。对这种情况，我们就需要达观地适应它，就像杨柳承受风雨，我们也要承受无可避免的事实。哲学家威廉·詹姆士说：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”美国克莱斯勒公司的总经理凯勒说：“要是我碰到很棘手的情况，只要能想得出办法解决的，我就去做；要是干不成的，我就干脆把它忘了。我从来不为未来担心，因为，没有人能够知道未来会发生什么事情，影响未来的因素太多了，也没有人能说清这些影响都从何而来，所以，何必为它们担心呢？”
对自我封闭的心理行为，要通过积极的与外界的交流来改变。有了烦心的事，不要闷在心里，试着跟亲人、朋友、老师讲讲，他们的倾听，以及有益的劝慰，会消除你心中的阴云。
你也可以通过改变自己生活中的一些细节和“心像”（自我的内心形象）来摆脱忧虑的心态，比如：
——在情绪阴郁时，尽量想像自己很快活的样子，充满信心地去活动。应该挺起胸，抬起头，微笑。在开始时需要相当的勇气和努力，但只要你坚持做下去，就会发现这其实并不难。
——服装整洁，理理发，洗个澡。忧愁的人往往变得邋遢，你应反其道而行之。
——反复地说出自己的名字，给自己打气。说：“这没有什么了不起！”这是一种积极有效的心理暗示术。
——改变交往的对象，结识新朋友。
——做自己感兴趣的事，如跑步、唱歌、听音乐等。
——与孩子们戏耍，使自己变得“天真”起来。
——学习全新的知识，玩全新的游戏，重塑自己的生活。
——改变上学或上班的路线，你将会有新的感受和发现。
——帮助别人，做一些公益性的事。你将会找回自我的价值，感受到生活中有比个人的忧愁更重要的事物。
美国成功学家马尔登讲过一个故事。
有一个叫梅凯的年轻人患病住进了医院。他病情不轻，因而非常忧郁。有一天，他让医生在他的病房门上挂了一个牌子：谢绝访客。他不愿再见到亲友，只想与他的忧虑共处。
一位护士决定帮帮这个忧虑的年轻人。她对梅凯说，医院里有一位年轻的女病人，遭受了情感的打击，非常苦恼。护士希望梅凯能写几封情书给她，这样一定会使她精神振奋起来。梅凯开始写信。他自称曾在有一天对她有过惊鸿一瞥，从此难忘。他希望待他俩病好以后，也许可以一同到公园里散步。
梅凯在写信中感受到了乐趣，他写了一封又一封，他的健康也跟着好转，终于可以出院了。
这时他问护士，他可否到她的病房中去看她。护士表示可以，说她的病房号是414。
但并没有这样一个病房，也没有这样一个少女。梅凯恍然大悟——原来是护士虚构了一位姑娘，来帮助梅凯战胜忧愁。而梅凯在帮助他人中，摆脱了缠绕自己的忧虑。
还有其他一些方法。总之，要从内心改变消沉的情绪，不然，不知不觉又想起忧愁之事，会使一切努力白费工夫。
卡耐基说，要在忧虑毁了你以前，先改掉忧虑的习惯。他还说，如果我们以生活来付忧虑的代价，付得太多的话，我们就是傻子。要使忧虑“到此为止”。
卡耐基提出的一个改掉忧虑的习惯的建议，就是“让自己忙碌”。他说，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里，否则只有在绝望中挣扎。
曾经有这样一个故事：
战争中，敌机把家园炸成了废墟。许多人在那里痛哭流涕，悲痛欲绝，而惟有一个男子，默默地从废墟中捡出一块砖，又一块砖，放到一边——这是重建家园所需要的。他的行动影响了众人，大家不再哭泣，也默默地捡起来。
的确，生活中我们会遇到许多次退潮，忧愁会成为生命中一时难以承受之重。要去除这沉重，达观安然的哲学态度是一剂良方。另一剂良方就是行动，行动可以有效地转移你的注意力。这就是为什么有人在烦恼忧虑时，会去拳击馆或足球场拼命运动。行动会使你找回自信和力量，行动也会直接产生实际成果，从而更加鼓舞你。
屹立于退潮之中，而犹能满怀希望，最好的方法是：采取泰然处之的哲学态度，以安然的心情度日。
6不要对自己和别人说“我没有机会”
失败者的借口是：“我没有机会！”可是有意志的人从不会找这样的借口，他们不等待机会，也不向亲友们哀求，而是靠自己的苦干努力去创造机会。他们深知，惟有自己才能给自己创造机会。
伟大的成功和业绩，永远属于那些富于奋斗精神的人们，而不是那些一味等待机会的人们。
应该牢记，良好的机会完全在于自己的创造。如果认为个人发展的机会，在别人身上，那么一定会遭到失败。其实机会就在每个人的身上，不给自己找借口，机会就找你，成功一定会属于你。
一个人不应该受制于他的命运。世界上有许多贫穷的孩子，他们虽然出身卑微，却能做出伟大的事业来。比如富尔顿发明了一个小小的推进机，结果成了美国著名的大工程师；法拉第仅仅凭借药房里的几瓶药品，成了英国有名的化学家；惠德尼靠着小店里的几件工具，竟然成了纺织机的发明者。此外，还有豪靠几只缝衣针和梭子，发明了缝纫机；贝尔竟然用最简单的器械发明了对人类文明有很大贡献的电话。
在美国历史上，最感人肺腑、催人泪下的故事便是个人通过奋斗而获得成功的奇迹，很多男男女女们确立了伟大的目标，尽管在前进的途中遇到种种非常艰难的阻碍，但他们依然忍耐着，以坚韧来面对艰难，最后终于克服了一切困难，获得了成功。更有许多人本来处于十分平庸的地位，依靠他们坚忍不拔的意志、努力奋斗的精神，结果竟跻身于社会名人之列。
亚历山大在某一次战斗胜利后，有人问他，是否等待机会来临，再去进攻另一个城市。亚历山大听了这话，竟大发雷霆。他说：“机会？机会是要靠我们自己创造出来的。”创造机会，便是亚历山大之所以伟大的原因。因此，惟有去创造机会的人，才能建立轰轰烈烈的丰功伟绩。
如果一个人做一件事情，总要等待机会，那是极危险的。一切努力和热望，都可能因等待机会而付诸东流，而那机会最终也不可得。
有人认为，机会是打开成功大门的钥匙，一旦有了机会，便能稳操胜券，走向成功，但事实并非如此。无论做什么事情，就是有了机会，也需要不懈的努力，这样才有成功的希望。
在社会生活中，到处有着大批失业的人群，好像是社会对劳动力的需求不足。但事实上，却同时有许多空缺的职位保留着。在每种职业的门口，都有“诚聘员工”的广告。当然，企业界所招聘的是那些受过更好训练的男子和女子，是那些更为出色的经理和领袖，企业界要求人格更完善的人才。
人们往往把希望要做的事业，看得过于高远。其实最伟大的事业，只要从最简单的工作入手，一步一个脚印地前进，便能达到事业的顶峰。
如果你看了林肯的传记，了解了他幼年时代的境遇和他后来的成就，会有何感想呢？他住在一所极其粗陋的茅舍里，既没有窗户，也没有地板。以我们今天的观点来看，他仿佛生活在荒郊野外。茅舍距离学校非常遥远，既没有报纸书籍可以阅读，更缺乏生活上的一切必需品。就是在这种情况下，他一天要跑二三十里路，到简陋不堪的学校里去上课；为了自己的进修，要奔跑一二百里路，去借几册书籍，而晚上又靠着燃烧木柴发出的微弱火光阅读。林肯只受过一年的学校教育，处于艰苦卓绝的环境中，竟能努力奋斗，一跃而成为美国历史上最伟大的总统，成了世界上最完美的模范人物。
“我没有机会”，这位生长在穷乡僻壤茅舍里的孩子，怎会进了白宫，怎会成了美国总统？
而同一时代那些生长在有图书馆和学校的环境中的孩子，其成就反不如茅舍里的苦孩子，这又如何解释呢？再看那些出身于贫民窟的孩子们，有的不是做了议员吗？有的不是做了大银行家、大金融家、大商人了吗？那些大商店和大工厂，有许多不就是由那些“没有机会”的孩子们靠着自己的努力而创立的吗？
因此，“我没有机会”，只是失败者的推诿之辞。
机会稍纵即逝，要善于抓住机会，创造机会，不要说：“我没有机会！”
7把烦恼写在纸上，不要搁在心上
面对烦恼、忧虑、生气、抑郁、紧张等消极情绪，把它们写在纸上是最好的发泄方法。一个人有了烦恼或者感到愤慨时，就尽情地发泄出来。千万不要将烦恼埋在心里，埋在心里就是拿自己烦恼来惩罚自己。发泄的方法很多，除了写信向亲人倾诉，写日记记在纸上缓解心情外，还可以通过放声痛苦、谈心、打电话、击沙袋等等，把胸中郁积的“闷气”、“怒气”、“闲气”都统统地发泄出来，从而保持一种快乐的心态。
有句古训叫：怒伤身，忧成疾，心病还须心药医。
自从潘多拉的魔匣打开以后，烦恼、疾病、痛苦……一古脑儿地降临人间；同时造物主也赐给人类治愈烦恼、疾病、痛苦的各种精神疗法。把烦恼写在纸上，不要搁在心上，就是一副治疗消极情绪的灵丹妙药。
据说林肯的一位朋友被人无理地骂了一顿，心中非常愤慨。他来向林肯告状，林肯对他说：
“你马上写信去痛骂那个可恶的家伙，然后同他断交。”
那位朋友立刻写了一封信，把辱骂他的人痛快淋漓地责骂了一通。林肯接过信看也没看，立即撕掉并笑着说：“我写过好多这样的信，可是从来都未寄出过一封，我们可以把愤怒写在信上，不要放在心上，更不要寄去伤害别人。”
林肯的这种方法既解决了烦恼，又不伤害别人；既保持了与朋友的关系，又给自己制造了一份新的快乐。
有一位女同事，爱跟自己较劲，遇上一点儿事，就胡思乱想，给自己制造烦恼。每月工资花销不到月底心里烦恼，儿子没有来信心里烦恼，舞场上某男士没有邀她去跳舞心里烦恼，年终没评上先进心里烦恼，碰上某个领导没有向她打招呼她也烦恼……她的烦恼一来，好几日精神不安。当她察觉到烦恼给自己带来高血压、心脏病时，后悔不已。好想克制自己，但烦恼一来，又无法克制。后来我建议她每天写20分钟日记，把消极的情绪忠实地写在日记里。
我还告诉她，这个日记是写给自己的，既要写出正面，也要写出负面。这样就可以把消极情绪从心里驱走，留在日记里。
