心脏是人的器官之一，是循环系统的动力。人的心脏如本人的拳头大小，位于两肺间偏左的地方。心脏主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。
心脏的作用是推动血液流动，主要向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使细胞维持正常的代谢和功能。
成年人的心脏重约300克，它的作用是巨大的。例如，一个人在安静状态下，心脏每分钟大约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血。如此推算来，一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将30000千克重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所付出的功！
组成心脏的心肌有节律地收缩和舒张形成心脏的搏动。当心肌收缩时，推动血液进入动脉，并流向全身；当心肌舒张时，血液由静脉流回心脏。所以，心脏的搏动推动着血液的流动，是血液运输的动力器官。
心脏是我们身体循环系统的动力源泉，如果心脏不健康，会出现全身性的症状。主要表现为：
一是舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是有火毒。
二是额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是就此起彼伏地出现很多痘痘。
三是失眠和心悸。心脏处于不停地工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠就不会安稳。
四是胸闷或刺痛。心脏内出现淤血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
通过以上叙述可见心脏对我们的重要性，那么如何保护好我们的心脏呢？
一是养成良好的生活习惯，首先是要控制体重。研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5；其次是要戒烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加；再次戒酒。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。
二是要改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
三是要注意避免拥挤、合理饮食、适量运动、规律生活等。心情愉快，避免情绪激动和过度劳累都对心脏的保健有好处。
延伸阅读
对于心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适量的体力活动，有助于增进血液循环和增强抵抗力，能够提高全身各脏器的机能，以防止血栓形成。但也要避免剧烈活动，要以不引起症状为原则。
