一忌饭后立即看电视。因为饭后，人体的全部消化器官都需要血液供应，以完成消化食物的生理过程。如果这时看电视，大脑活动也需要血液供应，消化器官获得的血液供应就相应减少，从而有碍食物消化。长时间受电视荧光屏的辐射有害健康，所以在观看电视时，不要正对屏幕，最好距离是1.5米以上，能避免辐射。
二忌长时间看电视。据国外调查，老年人长时间坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。病者下肢麻木、疼痛、浮肿，这是因为老年人血液循环减慢，加上长时间坐着压迫下肢静脉，使血液回流不畅，从而造成下肢静脉血栓的形成。此外，老年人长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，易引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。
因此，老年人在看半小时电视后要闭目养神做眼眶按摩，时而起身走动走动。平时要多吃牛奶、蛋、猪肝、豆制品、胡萝卜、西红柿、菠菜、南瓜、韭菜等。
三忌观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管病的老年人是诱发疾病的因素。这是因为过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经，并且使体内肾上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收缩，血压忽高，可引起高血压和动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比赛紧张的电视节目或其它惊险险节目。
