我们的潜力到底有多大？1980年，著名的心理学家奥托指出：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”据说像爱因斯坦这样伟大的天才，其潜能的发挥也还不到10%。我们的潜力蕴藏在内，连我们自己都毫无知觉。但是在一些危急时刻，这些潜力却可以突然迸发出来。
一位女士上街购物，把四岁的孩子单独留在家中。返回时，在住宅楼附近碰到熟人，就停下来说话。突然，她发现自己位于高楼层的房子的窗户大开，孩子趴在窗台上正向妈妈招手。她还来不及惊叫，孩子已经失足掉了下来。她丢下手中的东西，不顾一切地向孩子奔去，就在孩子快落地的瞬间，她接住了孩子。巨大的冲力让她的手臂都折断了，但孩子因为这个缓冲力落在地上时毫发未损。
事后人们都觉得不可思议，于是做了模拟实验：从12楼窗口扔下一个枕头，让最优秀的消防队员从相同距离飞身来救，试了很多次，始终还差很远。而这个女士当时还是穿着高跟鞋和长筒裙。
母亲对孩子的爱激发了这个女士的身体潜能，所以她作出了可以称之为奇迹的举动。可能事后连她自己都不敢相信自己可以胜过所有的优秀消防员。除了身体潜能，思维的潜能也一直藏在体内。所以我们实际上比我们想象的更加强大。
其实，潜力是塑造你形象富有魅力的一部分。当别人认为你有潜力可挖的时候，你就最容易散发出你的魅力。人的一生不可能用完自己的全部智慧。厚重的潜力就埋藏在你灵魂最深层的地方，必须像树根一样，不断向泥土深处拓展，才能吸收丰沛的水分。学会挖掘潜力，有时这样的工作并不是智慧者专有的权利。即使没有文化的农人，他也会在年复一年的劳动实践中，寻找少流汗水的捷径。潜力是在你寻找的视线里，不断将生命的根须向前延伸的，你要相信自己，哪怕是你已经碰壁到绝望的境地，也不要回头，潜力的底层，是最坚硬、顽固的。当然，我们的潜力一部分是天生的，另一部分是后天努力挖掘的。天生的那一部分构造了你的悟性，而后天挖掘的部分沉积着你的智慧。所以，你必须经常用知识补给潜力生长所需要的养分，这样，潜力的源泉才永远不会枯竭。
所以永远不要低估自己，你比你想象的要强大。
【写给女人】
逼出你的潜能，你绝对有底气面对困难。
自己的心态由自己掌控
偶尔可以慢半拍
女人们每天奔波在家和工作之间，她们的每根弦都绷得紧紧的，不敢慢了半步。无论是工作中还是生活中，善于计算的女人也想尽各种办法尽力节省时间，快速完成手头的活，然后又忙不迭地开始下一项。但是这样高速度的运转却并不一定带来高效率，随着速度文化的蔓延，减速、有勇气放慢速度、抛弃速度观念等也应运而生。少点工作，不仅可以更有成果，而且能更好地决策。“慢”已变得越来越重要，空闲和宁静再次受到重视，女人必须重新学会享受自然的节奏。
一个商人在卖一种止渴丸。
“您好。”小王子上前说。
“您好。”商人说。
“一个星期吃一颗止渴丸，那么你一个星期内就不用喝水了。”
“为什么你要卖这种药？”小王子问。
“它可以帮助人们节省很多时间，”商人说，“专家已经计算过了，一个星期吃一颗药丸，可以省出53分钟来”。
“那么53分钟用来做些什么呢？”
“随便他们做什么……”
“如果我有53分钟的空闲，”小王子说，“我就会悠闲地逛到清冽的泉边”。
这是被无数女人喜欢的哲学童话《小王子》中的一段，它告诉我们高强度的运转让我们忽略了享受生活。古往今来，在时间的利用上人类表现得异常谦逊，经常陷入深深的自责：永远检讨自己的不够努力，以致光阴虚度。整整12个月、365个日日夜夜，都干了些什么？总觉得自己应该做更多的事，走更长的路，赚到更多的钱，但没有。
是谁让日子严重缩水，让我们觉得生命苦短、脚步匆匆？其实，时间还和以往一样，只不过我们坐上国际“过山车”，身不由己地高速冲撞，前俯后仰，过瘾地放肆尖叫。是的，现代人无法抵御速度的诱惑。行有高速公路，食有快餐鸡腿，说有疯狂英语，看有流星飞雨，聊的是合资语言，用的是电子邮件。过去几日甚至数月才能做完的工作，现在只需轻敲键盘，用手机拨个电话，开车跑一趟即可完成。这一切使我们的脚步加快，我们的心情却并不轻松。
在夏威夷的海边，有一个富翁在海滨度假。这时，他看到一个渔翁悠然自得地在晒太阳。他走上去问：“你在做什么？”
“享受阳光的沐浴。”
“你这样下去，什么时候才能有钱呢？”富翁笑着说。
渔翁看了看富翁说：“那有了钱做什么？”
“有了钱像我一样去旅游、度假，享受大自然的美景啊。”富翁得意地说。
渔翁笑笑说：“可是我现在就是在享受大自然的美景啊。”
生活中，许多人都像故事中的那个富翁，只是一直往前追，追逐着自己想要的生活，却忽略了现在已经拥有的阳光浴。很多时候，我们只顾匆匆赶路，而忘记了生活的真正意义，在高速度中失去了享受的权利。放慢你的脚步，欣赏途中的风景，时间就在你放慢速度的过程中绽放它内在的美丽，让你璀璨无比。
【写给女人】
你可以吃快餐，但你的人生一定不要像快餐。
不能做情绪的奴隶
女人喜欢用感性思维，感情至上的女人总是被称为“情绪化动物”。男人更是用“妒妇”、“报复心强的女人”来讪笑我们。这是女人的特点，丰富的感情可以成为动力，但如果不会控制情绪，它就会严重危害你。
情绪是对生理的需要是否得到满足而产生的态度体验。情绪的种类很多，一般分为以下六类：
1原始的基本的情绪。具有高度的紧张性，包括快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
2感觉情绪。包括疼痛、厌恶、轻快。
3自我评价情绪。主要取决于一个人对自己的行为与各种行为标准的关系的知觉。包括成功感与失败感、骄傲与羞耻、内疚与悔恨。
4恋他情绪。这类情绪常常凝聚成为持久的情绪倾向或态度，主要包括爱与恨。
5欣赏情绪。包括惊奇、敬畏、美感和幽默。
6心境情绪。这是比较持久的状态。
而具体来看，对女人有刺激作用的情绪主要有：
1消极情绪，包括恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信。
2积极情绪，包括爱、希望、信心、同情、乐观、忠诚。
无论是消极情绪还是积极情绪都对女人的涵养起着至关重要的作用。由于情绪可能带来伟大的成就，也可能带来惨痛的失败，所以无论是积极情绪还是消极情绪，都要把握好它的“度”。兴奋过度了，会乐极生悲。买彩票中了大奖而欢喜得精神失常就是一例。消极情绪酿成的悲剧更多。据说，80％的溃疡病患者有情绪压抑的病史；还有急躁易患高血压、冠心病；自卑、精神创伤、悲观失望者易患癌症。
能否很好地控制自己的情绪，取决于这个女人的气度、涵养、胸怀、毅力。气度恢弘、心胸宽阔是自我情绪管理的技巧，它指的是要能够控制自己的情绪，不受制于人，不为环境因素所左右，它是情商的至高境界。其理论基础在于外因通过内因起作用。环境、事件、他人言语等外部刺激构成外因，自己的观点、看法是内因，而自己的情绪、行为表象则是作用的对象。
著名的“空嫂”吴尔愉就是一个善于控制情绪的高手。她的优雅、美丽来自健康的心态。她认为，心里不畅快时，一定要与人沟通、释放不快。如果一个人习惯用自己的缺点和别人的优点比，对什么都不满意，却对谁都不说，日积月累，不但她的心情很糟糕，就是她的皮肤也会粗糙，美貌当然会减半。所以，有不开心、不顺心的，她一定会找一个倾诉的伙伴，不但自己能一吐为快，朋友也能从旁观者的角度给她建议，让她豁然开朗。
在工作中，她更善于控制情绪，让工作成为好心情的一部分。飞机上常常遇见刁钻、挑剔的客人，吴尔愉总是能够让他们满意而归。她的秘诀就是自己要控制好情绪，不要被急躁、忧愁、紧张等消极情绪所左右，换位思考，乐于沟通。有一位患了皮肤病的客人在飞机上十分暴躁，一些空姐对这位客人也很生气。此时吴尔愉却亲切地为他服务，并且让空姐们想想如果自己也得了皮肤病，是否会比他还暴躁。在她的劝导下，大家都细心照顾起这位乘客。
操之在我，调控情绪，是吴尔愉生活的准则，也是她事业成功的秘诀。以她名字命名的“吴尔愉服务法”已成为中国民航首部人性化空中服务规范。
情绪稳定乐观是心理健康的主要标志，能适度地表达和控制自己的情绪，才能像吴尔愉一样，能够自如地掌控自己的情绪，做情绪的主人。要控制情绪关键在于从多角度去思考问题，善于发现积极的成分，而不是困在思维的独木舟上。善用操之在我的女人懂得不断激励自己使用积极的思维，始终保持轻松、愉悦的心情和健康、开放的心态。
【写给女人】
吃饭七分饱是养生之道，情绪也只表露七分是成功之道。
幽默感是智慧的外在表现
女人才华出众，气质高雅，美貌过人……这样的“楷模”让人向往，但不免觉得死板和模式化，因为她少了幽默的点缀。没有幽默感的女人，就像鲜花没有香味，形似而神无，可惜了外表，看上去，却总感觉差了点什么。所以，做有魅力的女人，就不能不做幽默的女人，有幽默感的女人有花香，意蕴深长。
杨澜在主持“正大综艺”节目时，语言风趣幽默，很受观众好评。有一次，她的一位搭档夸张地说：“只要提到位于北极圈的加拿大，身上就会冷得直打哆嗦。”杨澜接过话头，更加具体、形象地说：“我也听说，有两位加拿大人在室外说话，因为那里天气冷得出奇，话一出口就冻成冰碴儿了，所以很快用手接住，进屋用火烤了才听见说了些什么……”
杨澜的幽默说笑，使演播厅的气氛更加轻松、活跃，电视机前的观众听了也禁不住捧腹大笑。可见，这种幽默的谈吐是杨澜知识丰富、才思敏捷的直接表现。杨澜是很多女性心目中的典范女性形象，大家在赞赏她的智慧和典雅的时候千万不能忘记，她的幽默感是这一切的出口，我们通过她机敏、幽默的语言才真切地感受到她内在的才华。
幽默的女人是智慧的，因为幽默必须具备一定的文化底蕴，没有“喝过墨水”的人是学不会幽默的。但“墨水”虽多，没有灵气也是不行，所以，但凡幽默的女人总是兼具才气与灵气。
