原 料：
苹果、梨、柠檬各1个，菠萝半个，杨梅、马蹄各10个，糖适量。
制作过程：
1.苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠；马蹄洗净去皮；杨梅洗净备用。
2.将糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解。
3.冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上即可。
营养功效：
此菜生津止渴，和胃消食。一般人均可食用。尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。
小贴士
菠萝在食用前宜削皮切块、用盐水浸泡。适用于秋季皮肤干燥、品鼻唇裂、烦渴饮水、大便干结等症。
同类推荐
中华营养百味：清肠排毒食谱
你的身体里的毒排出来了吗？清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。大家不妨试试，巧排毒素，巧瘦身，让你一身轻松，帮你清肠排毒，排出冬天在体内积存下来废物，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。
热门推荐
追妻无门：女boss不好惹
青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
帮你达成梦想的60个希望法则
心思灵动，就会拥有不可思议的力量；眼界开阔，就会插上飞往梦想的翅膀；思维创新，就会跨过挫折与磨难，抵达梦开始的地方。本书为亲们提供了60个实现梦想的希望法则，从内心意志，婚姻感情，职场智慧，人际关系，心态调整等方面，给亲们以明晰的指导，以点燃生命的亮色。
中国最有作为皇帝演义：清圣祖康熙
“中国最有作为皇帝演义”系列丛书从蔡东藩先生所著的“中国历代通俗演义”（依据1935年会文堂铅印本，保留作者注释和批注）中精选出中国历史上八位大有作为的皇帝，精编成书。本套丛书历史性与文学性俱佳，“以正史为经，务求确凿；以逸闻为纬，不尚虚诬”，读者既能读史，又能欣赏传奇故事，两全其美。本书为其中一本，为广大读者再现一个历史上真真切切、鲜活生动的康熙大帝。