世界上有70%的面积都被大海覆盖，所以轮船也成了必不可少的交通工具，因为轮船可以承载大重量的货物，所以也经常被当做运送货物的交通工具，以运载各国的进出口货物。
轮船在海水上行驶，而海水容易受气候季节等因素的影响，所以并不会总是风平浪静的，如果不幸遭遇了强烈的风暴或者其他不确定因素而导致轮船出现事故，此时，轮船上的人员就要想办法自救。
一、水中自救
1、轮船出现事故，如何安全跳水
（1）在跳水前尽量向水面抛投漂浮物，比如空木箱、木板、大块泡沫塑料等，这样可以在跳水后用作漂浮工具。
（2）跳水前，如有可能，尽量穿上救生衣。
（3）如果轮船的高度较高，超过5米的话就不要直接跳入水中，可以利用绳梯或者绳索滑入水中，这样能减少冲击力。
（4）跳水前，尽量多穿厚实保温的服装，无论什么季节，都要多穿衣服，能穿不透水的衣服最好，并且要系好衣领和袖口的部位，尽量减少水的入侵，防水防寒。
（5）跳水的正确姿势：两肘夹紧身体两侧，一只手捂住鼻子，另一只手拉紧救生衣，并且要深呼吸，闭口，两腿伸直跳入水中。
（6）跳水时，尽量避开水中的漂浮物。
（7）跳水后，尽快地远离遇难的船只，因为船在下沉的过程中会出现巨大的漩涡，如果离船只太近，容易被卷入其中。
（8）如果自身周围有油火，要立即脱掉救生衣，潜到上风处；中间换气的时候，用双手将头顶上的油火扒开后再换气。
2、水中求生的原则
（1）跳入水中后，不要脱掉身上的厚衣服，以免被冻伤。
（2）水中人员尽量集中在漂浮物附近，以便搜救者更加容易发现目标。
（3）在获救机会出现以前尽量不要游泳，以保存体力和体内的热量。
（4）跳水后，要保持“HELP”姿势，减少热量散失。具体的方法为：两腿弯曲收拢于小腹之下，两臂交叉紧抱于救生衣胸前，并用两肘夹紧身体两侧，尽量将头部与颈部伸出水面保持呼吸的同时，能够最大限度地减少身体在水中浸泡的面积，以有效地减慢身体热量散失的速度。
（5）跳入水中之后，尽可能与周围的人拥抱在一起，这样可以减少热量散失，也可以相互照顾，增加生还的可能。
（6）跳水后如没有救生衣，应尽可能以最小的运动幅度使身体漂浮。会游泳者可采取仰泳姿势，仰卧水面手脚轻划即可维持长时间漂浮，耐心等待营救。
（7）救生船不宜承载过多的人，如果人员过多，只会增加再次落水的可能。
3、人在水中活动时，出现肌肉痉挛的自救法
（1）手指肌肉痉挛：将手握拳再张开，手指伸直，如此反复做几次就能缓解。
（2）手掌肌肉痉挛：双手合掌左右按压，反复做几次可以缓解。
（3）前臂及上臂前面肌肉痉挛：用另一只手抓住痉挛的手臂向手臂背侧做局部的伸腕动作，反复做几次即可缓解。
（4）前臂后面肌肉痉挛：用另一只手托住痉挛的手臂，做屈腕的动作，反复做几次可缓解。
（5）上臂后面的肌肉痉挛：先将痉挛的手臂屈肘向后，然后用另一只手托住肘部再弯向后。
（6）大腿前面肌肉痉挛：用同一侧的手抓住痉挛的腿，让腿向后伸直，反复做几次可缓解。
（7）大腿后面的肌肉痉挛：用同一侧的手按住膝盖，另一只手抓住脚趾，然后尽量往上抬。
（8）小腿前面肌肉痉挛：用一只手抓住脚趾往下按。
（9）小腿后面肌肉痉挛：先用一只手抓住膝盖，然后用另一只手抓住脚底或者脚趾做勾脚趾的动作，并用力向身体方位拉，反复几次可缓解。
（10）腹部肌肉痉挛：用双手做顺时针按摩。
4、轮船遇险时的自救方法
（1）乘客首先保持冷静，不要惊慌，只有这样才能沉着应对。
（2）听从船上工作人员的指挥安排，迅速穿上救生衣，到指定的救生艇甲板上，不要在船上乱跑，乱跑会使船失去稳定性，减弱抗风浪的能力。
（3）如果可能，带一些淡水和食物。
（4）如果气候寒冷，应尽量蜷缩身体，并用能保暖的物品包裹身体，或者几个人拥在一起取暖，并保持适度的活动，以免肌肉或者关节冻僵。
二、海上生存
1、海上生存问题的解决方法
（1）小鱼会聚集在救生筏水下的阴影中，可以用随身所带的线状物做成鱼线捕捉小鱼，然后再用这些小鱼做诱饵捕捉较大的鱼类。有一些飞鱼在晚上的时候会自动跳到救生筏中，这都可以成为我们的食物。
（2）在远离海岸的海水中会有海草漂浮，海草往往含有丰富的矿物质，但并不是每一个人的肠胃都适合海草，如果大量食用就会引起严重的腹泻，所以每次可以少量食用。
（3）如果救生筏上有蒸馏器，应立刻设置好蒸馏器来获取淡水。如果有多个蒸馏器，可根据救生筏上人员的数量设置蒸馏器的数量，然后用绳子将蒸馏器绑在救生筏上。
（4）如果救生筏上有淡化工具，可在蒸馏器无法使用的紧急情况下使用淡化工具来获取淡水。
（5）如果救生筏上有防雨布，可用防雨布来收集雨水，但要确保防雨布上没有盐霜。
2、海上出现的身体不适现象及治疗办法
晕船症：救生筏的晃动极易引起恶心和呕吐的晕船现象，这样极容易导致身体的水分流失并出现极度疲劳的感觉，随之也会失去求生意志，还会引起船上他人晕船。呕吐物还可能会吸引鲨鱼。
治疗晕船症：让病人躺下休息，用吃东西来消除恶心症状；同时要清洗病人和救生筏，以消除气味。
海水疮：是由于皮肤上的伤口触碰到海水而引起的伤口溃脓。
治疗海水疮：不要试图挤出脓水，如果有淡水，就用淡水冲洗疮口，然后风干疮口。
眼睛受伤：有异物进入眼睛，使眼睛出现不适。
治疗眼睛受伤：可用海水冲洗眼睛，如果有淡水，就用淡水再冲洗一遍。如果情况较严重，即使只有一只眼睛受伤，也应把两只眼睛都包扎好。包扎的时间可以是18到24小时。
3、对付鲨鱼的保护措施
（1）在水中对付鲨鱼的措施。
如果有几个人做伴，几个游泳者可以围成360度的圈观察各个方向的动向，以做好提前准备。
始终穿好衣服和鞋子，因为部分的赤裸会先受到鲨鱼的攻击。
小便时，一次排出少量的尿液，让尿液更快在海水中消散掉。同样的，粪便也要一次少量地排出，并且以最快的速度远离粪便。因为鲨鱼的嗅觉是极为灵敏的。
如果呕吐，也要尽快处理掉呕吐物。
如果鲨鱼靠近，将手指并拢，然后微屈，这样拍打水面可发出较大的声响，可能会吓走鲨鱼。
如果有棍子，可以用来对付鲨鱼，万不得已的时候击打鲨鱼的腮下或者眼睛，而不要试图击打鲨鱼的鼻子，因为这样极容易碰到鲨鱼的牙齿。
（2）在救生艇上对付鲨鱼的措施。
如果正在钓鱼的时候看到了鲨鱼，即使鱼已经上钩了，也要立即把上钩的鱼放掉。
不要在水里杀鱼或者洗鱼，总之不要让鲨鱼闻到有血腥味。
不要光着脚伸进水里。保持安静，停止一切活动。
如果鲨鱼逼近，有可能的话，朝附近的水面射击或者投石块等物品，以吓走鲨鱼。
三、孤岛生存
1、寻找水源
（1）在海岸边，可在最高水线以上挖坑，因为往往有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。
（2）可在地上挖一个洞，铺一层塑料或者其他替代物，将其周围固定好，这样就可以收集雨水了。
（3）可在植物的叶子和嫩枝上收集露水。
（4）可跟踪动物或者其他生物寻找水源。
2、求救信号
（1）国际通用的求救信号是“SOS”，可以用周围的物品摆出求救信号的形状。
（2）可以用烟火来发出求救信号。
