生活在这个世界上的每个人都需要明白，生命是不安全的，没有任何东西能够百分百地对抗死亡，你越是想让生活变得更安全、更安慰、更有保障，生活就越会变得枯竭而成为一片死水。
不安全意味着你必须随时保持清醒的状态，对可能发生的危险保持警觉，而生命永远都是在悬崖边缘，没有人能预知下一秒会发生什么。
伴随着对安全和有保障的期盼，却又带着所有可能的不安全，我们一个片刻接着一个片刻地生活着。花朵活着、小鸟活着、动物活着，它们都不知道任何关于安全的事，它们都不知道任何关于警觉的事，它们不去顾虑那些，所以它们每天早晨都可以毫无顾忌地唱歌。
而你从来没有在任何一个早晨唱过歌，你甚至也从不认真地倾听鸟儿的欢唱。你的夜晚充满了可怕的恶梦，危险隐藏在每一个角落，当你醒来，你不愉快，夜晚的恶梦变成了白天的问题与焦虑。
当你认真感受当下，听一听小鸟的叫声，看一看糜鹿的美和灵敏，你是否会发现自己的生活与它们的生活相比黯然失色。森林里的树木，它们也许随时都会遭到砍伐，但是它们并不担心，它们贪婪地享受阳光的照耀和雨露的滋润，它们真切地活在当下，生机盎然，充满了生命的力与美，而不是在未来的担忧中残喘，对于树木来说，每个片刻都是平和、都是喜悦，每一样东西都是鲜活的，每一样东西都是有生命力的。
当时光流逝，一个人年纪越来越大，死亡也变得更接近，但那是没有办法避免的。没有人能够避免死亡，既然这样，那么就不要被它所困扰。会发生的就会发生，为什么要让那些还虚无缥缈的未来来破坏你的现在呢？先让它发生，然后你再去担心它。
如果你对于将会来临的死亡和危险感到害怕，那只是表示你没有深入你的内心。很真诚而且很真实地进入内心，是能够使你免于对死亡、衰老和生病等所有恐惧的唯一空间，深入内心使你觉知到你并不是身体，也不是头脑，而且你并非只有这一世，你是永恒的生命。
深入内心最终的结论是：不需要任何安全或者保障的，很尽致、很畅快、很喜悦地去感受当下这个片刻，因为没有什么好害怕的，未来的一切都是你自己的幻象。
一个片刻接着一个片刻地去感受生活，信任整个存在，就好像鸟儿信任它一样，就好像大树信任它一样，你和存在是相互连结的，存在将会照顾你，它已经在照顾你。
