许多东西使用了一段时间之后都需要维修，车使用了一段时间以后就要被送去维修保养，我们的身体也是如此。但是大多数人活了一辈子，却很少有人对自己的心灵和精神领域进行任何形式的保养和维护，只是任由岁月流逝。大多数人想着让心灵自然而然地修复，但其实这是不可能实现的，只是暂时把心中的问题压抑了下去，但它们最终会变成身心的疾病。所以我们要呵护自己的心灵，像呵护自己的爱车一样，甚至要加倍地呵护心灵，因为我们的内心才是创造一切的源泉。
如何对心灵进行维修和保养呢？首先必须正确认识心灵在生命中的主导地位。心灵是生命的导师，凡是遵循了自我心灵选择的人，都是显示了真实的自我本质的人，真实的自我本质是没有任何虚假装饰的，也是绝对尊重每个生命体和个人的自由意志的，自然不会对心灵施加压力或造成伤害。
让我们先对心灵做一个简单的了解。在古希腊时代，人类就开始探讨有关心灵的问题。苏格拉底强调人有灵魂而且与肉身完全不同，并且灵魂可以不朽。他甚至提出“绝对灵魂”的概念，以表明对人类在肉体之外的另一种存在的坚信。对此，苏格拉底有过如下的表述：“灵魂通过追随理性和做哲学的永久伴侣来免除欲望，它通过对真实的、神圣和不可推测的事物的沉思来从中汲取灵感……当肉身消亡后，灵魂可以到达一个与它自身性质相关和相同的地方，并在那里获得不朽。”
这是一段来自2500多年前的语言，却是如此清晰地解析了我们许多人至今仍认知模糊的心灵世界。也许我们无需通过哲学家的语言去了解我们的心灵对我们的生命究竟起着怎样的主导作用，看看我们身边正在发生的事情吧！
人们正在遭受困扰，生活缺少快乐，缺少阳光，呼唤成长的心灵；每天浑浑噩噩，不知所云，没有进步的心灵；不知道活着是为了什么，每天只考虑自己一日三餐，只考虑自己利益得失的心灵；面对困难缺乏勇气，面对选择裹足不前、举步维艰的心灵；每天醒来的时候，不愿意起床、不愿意移动脚步、宁愿长睡不醒的心灵；面对新鲜的事物，缺乏好奇心，没有任何探索愿望的心灵；当你对一切都无所谓，没有人生目标、没有任何动力的时候，你的心灵已经处于深度的睡眠状态；当你对自己彻底失望，对身边的人彻底失望的时候，你的心灵已经进入深度昏迷和休克的状态；当你每天都在买醉，每天沉迷在麻木、麻醉之中的时候，你的心灵已经接近死亡；当你认为这个世界上再也没有人值得相信的时候，你的心灵已经完全被封闭了起来。
心灵是一个人的内在精神世界，心灵支配着人的行为。我们都被自己的心灵支配着，如果我们的心灵是糟糕的，那么我们就被糟糕的心灵所支配，我们的人生将变得一塌糊涂。因此，我们需要改变我们的心灵，我们需要自救。但心灵与行动之间的复杂牵制注定了心灵的改造不是一件容易的事情，而是一项巨大的工程。
首先，对自己的心灵，我们要有足够的了解。我们应该让自己站在一旁，像陌生人一样来评估自己，分析心灵的优点和缺点。没有完美的心灵，心灵总会有两面，相对的两面：美和丑，善和恶。在人们的心灵中，总存在着美与丑、善与恶的较量，这种较量磨炼了意志，也造就了高贵。
心灵中总有阴暗面。在如疾风骤雨般的非议面前，任何人心中仇恨的火种随时都有可能被点燃。在别人势如破竹的成功面前，嫉妒之情会如雨后春笋般冒出来。但是成功的人总能在危急时刻扑灭仇恨之火、嫉妒之火，将这种邪恶的力量转化为迈向成功的动力。每逢无尽的非议袭来，每逢无边的嫉妒袭来，伟大的人总是以坚强的信念来照亮心灵阴暗的角落。
心灵健康的人，一定懂得用希望来代替绝望，用勇气来代替胆怯，用乐观来代替悲观。如果心中充满了阳光，那么一切仇恨、妒忌都会被抛向九霄云外，因为这些阴暗的思想，并不能存在于阳光里。一个人如果内心充满积极的思想，那么他定能肃清一切心灵上的“叛乱分子”，他就会比那些处于沮丧、失望、犹豫中的人活得更有意义！要拒绝让思想的“叛乱分子”侵入自己的心灵殿堂，要经常对自己说：“每一个仇恨、邪恶、沮丧、自私的思想进入我的心灵，都会夺去我的快乐，降低我的才能，阻碍我的前程。我必须立刻用相反的思想去驱逐它们！”如果能让心灵中充满了善良、高尚、友爱、诚实与和谐，那么一切不良的思想自然就无立足之地。
我们应做心灵的主宰者，能够统治自己的精神王国，知道怎样用积极的思想消除各种消极、罪恶的思想。生活中有太多的人乐于抨击别人的缺陷，总是取笑别人的灵魂是如何的丑陋，而忘记打理自己的心灵花园。久而久之，美好的心灵花园日渐荒芜，杂草丛生。很多人常常因为不注意个人的修养而让心灵沾染污垢，又不知道如何加以清除，这实在是一件可悲又可怕的事情。
心灵是生命的主导，而每个人都是自己心灵的主人，心灵的四季更替，完全由自己来决定。人的心灵就是一畦田地，种什么长什么，种瓜得瓜，种豆得豆。什么都不种，就会荒草成灾。掌控调控心灵的艺术，能让心灵重归伊甸园。
