同样是优美柔和的乐曲，最好选用那种在演奏乐器的配器上，做到音乐的声波成分中所含高频（2000赫兹以上）声波的声压（音量大小）比所含的低。中频声波低，最好低20分贝。这样，当音乐控制在60～65分贝大小时，其中低、中频的声压在此范围内，而高频却在40～45分贝以下，对内耳的神经细胞就不会有刺激了。
国内外的医学界、声学界，早已对该方面做过多次实验，发表过许多科学论文。国内特别是北京大学医学部（原北京医科大学）、人民医院与北大医院，都做过多次这方面的孕妇与胎儿实验，发现和进一步证实：只要音乐中的高频成分，它的声压大小比音乐中的低频、中频成分低20分贝，在B超下可观察到胎儿很安静地听着音乐，没有像其他一些不符合这种比例特点的音乐，所引发的胎儿躁动不安和胎儿心率明显加快及呼吸变得不规律等异常表现。正是所含高频成分声压较强的音乐，易引起胎儿躁动，有时为了检查胎儿有无耳聋，医生就用一些没有注意到低、中、高这些频率比例特征的音乐，用传声器放在孕妇腹壁上传给胎儿，尽管音乐声音音量并不大（60～65分贝），然而胎儿听了还是出现心率加快，胎动增多甚至躁动不安。借此判定胎儿听力正常与否。
由于市场上各种音乐很多，一般的非声学研究单位，没有仪器做频谱分析检测，一些孕妇不敢轻易用音乐来促进胎儿大脑和听觉器官更好地发育。其实不必太过忧虑，因为你可以选用经医学研究和追踪多达几千例胎儿后，证实其音乐声波成分确实符合以上要求的，诸如北京青少年音像出版社出版的《爱心胎教音乐全集》、《奇奇童胎教音乐》。如选这两种之外的其他音乐，只要不用传声器，改用普通录音机、VCD放音乐，音量不超过70分贝，孕妇距音箱2米左右，也就不会因音乐中有较强高频声波对胎儿产生刺激性的影响。因为国内外许多研究都证实高频声波经空气传入体内后，高频成分声压衰减20分贝甚至还多，其减弱后的高频声波，就不再对胎儿耳朵有不利影响。
2.听说话声音
听说话声音的方法是，胎龄满6个月后，准妈妈或准爸爸，每天说一些“小宝宝听话”、“小宝宝睡觉啦”、“小宝宝吃妈妈奶啦”，这样一些简单的、孩子出生后会首先经常听到的话语。准爸爸的语音，其中所含低频率成分的声压较强，更容易透过孕妇腹壁传入子宫内被胎儿听到。所以，准爸爸应参加到胎教活动中来，发挥积极的作用。除了说话给胎儿听以外，还可以哼唱一些优美的歌曲。如果会说一些日语或英语等外语，也可以经常说给胎儿听，虽然胎儿不会听懂，但是这些外语的语音可以在胎儿大脑中留下痕迹。如以后生下来继续听外语（不需听懂），到幼儿园学外语时，要比一般孩子快和易产生兴趣。
如果准爸爸和准妈妈不会说外语，或说的外语在语音上不够准确，也可把发音较准确或较标准的外语广播节目，如中国的国际广播电台的英语广播、日语广播、法语广播节目，用一盘盒式录音带录下来。然后，到胎儿胎龄满6个月，每天晚上屋子较安静的时候，如9～10点钟且胎动较明显时，用录音机放这盘磁带，然后用无磁传声器放在孕妇腹壁上传给胎儿听。这样做的优点是，所放出来的外语广播的每一句话，传入子宫后都非常清楚，语言非常清晰。每天每次不要超过15分钟，以免胎儿听觉疲劳。
凡是这样做过胎教的孩子，出生后每天在孩子醒时，放1～2次录有外语的录音带，给孩子造成一种外语的语音环境，对孩子出生前在大脑皮层上已产生的外语的语音痕迹加强加深。这样坚持下来，日后在到孩子学外语时，一定会有惊喜的。
除了用说话和音乐促进胎儿大脑、听觉器官的生长发育外，还可以用手在孕妇腹壁上轻轻叩打或抚摸、触动胎儿的身体，使胎儿身体被触摸部位的感觉神经末梢，产生感觉的电脉冲，向脊髓传递再经脊髓向上传入大脑皮层的躯体感觉中枢。这样，可促使胎儿的体感神经和中枢神经元的发育，有利于胎儿感觉中枢的发育和成熟。将来孩子出生后，在感觉统合功能的发展上，要比一般孩子好，不容易出现感觉统合功能失调的情况。
再有，就是用手电筒的光照孕妇的腹壁。把电筒光罩紧贴孕妇腹壁上，向子宫内透入光线，使羊水由暗变红，经国内外的实验发现，胎儿爱看这种颜色。这种颜色可使胎儿视网膜上的锥体细胞和杆状细胞神经元产生视觉电脉冲，经视神经传入到大脑枕部的大脑皮层上的视觉中枢。经常产生这样的电脉冲并向大脑视觉中枢传递，对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。孩子出生后，耳聪、目明，体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强。如此，加上生后充裕的营养和继续科学的教育措施，为孩子的发育提供了极为有利的帮助，尤其为智力上的开发准备了物质基础。
“正常孕妇”与“正常胎儿”是胎教的先决条件。要保证是正常孕妇和正常胎儿，这里就要求首先对孕妇在结婚前做好婚前检查，对孕期做好孕期保健、产前检查和诊断、围产保健、分娩监护、新生儿保健，这些都是临床优生学的工作内容。在孕期给孩子语言和音乐的反复刺激，属于环境优生学的内容。所以，胎教是临床优生学和环境优生学相结合的实际具体工作之一。由于它的目的在于促使体力与智力优秀的个体的出生，所以，胎教也是积极优生学的具体工作之一。这就不难看出，科学的胎教，在优生学中占有很重要的地位。
关键词：科学胎教/音乐胎教/声音胎教/光照胎教
二、健康胎教：慎重用药
怀孕后15天至第三个月是胚胎塑造形成期，而本周则称为胚芽期，可以用肉眼看到了。它的形状像个小海马。它的脑膜腔正在形成，脊柱就要在中间弓形弯曲处生长成形。脑神经细胞将在上部的腔框里形成。它的上部就是将来的骨盆，腿将在那里生出来。当时间到了本周末的时候，胚芽从中间分开，中央凹脊变为骨髓，中间像天井一样的地方就是大脑神经细胞的摇篮，不过它可是在心脏还没有跳动之前就出现的。
孕育生命，对于准妈妈来说是很幸福的，但有时也是难受的。通常会有恶心、乳房敏感的感觉，但这不要紧，无须大惊小怪，只要做好思想准备就行了，因为这是妊娠反应的前奏曲。
即使准妈妈没有用优质抗血清检查的话，这时也应该知道怀孕了。此时是着床前期。许多人在此之前，未发觉怀孕又因病用了药，担心是否会导致胎儿畸形。因为现在正是受精卵活动阶段，不是药物引起受精卵流产，就是受精卵克服其影响而安胎着床了，所以也不必过于忧心。
然而，从今往后的三个月内，用药就要特别慎重了，肯定会致畸的药物更要禁用。虽然有胎盘作为胎儿的天然屏障，但它的作用是不完全的，有许多药物可由母血经胎盘进入胚胎体内，对胚胎产生毒性作用。一些药物往往对母体用的治疗剂量是适当的，而对胎儿却能引起中毒。有的药物还会直接作用于胎盘，降低胎盘的功能，使胎儿受到影响。
氨甲喋呤、氮芥、敏克静、苯妥英钠、丙脒腙及抗血凝药等，从今天开始到妊娠三个月内就不能服用了。消胆铵、速尿、优降宁、保泰松、心得安等尽量也不要服用。治疗糖尿病的药物如甲磺丁脲，抗感染药的链霉素类，影响内分泌的药物如已烯雌酚、他巴唑、丙基硫氧嘧啶以及肾上腺皮质激素药物，在整个妊娠期均应禁止使用或者慎用。
胎教的方法是多种多样的，甚至有时我们不易区分胎教和保健的内容。但是有一点是可以肯定的，凡是有利于胎儿生长发育和智力成长的方法都应归于胎教之中。所以，慎重用药也是早期胎教的一种。
关键词：胚芽期/慎重用药/胎教理念/保健
