职业生涯规划既包括个人对自己的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。这里，我们从个人职业生涯规划的角度来阐述。职业生涯规划是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，制定具体的方案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。职业生涯规划是强化自我管理、有效开发与利用自我智能的重要手段。
如果你不知道自己的志向和兴趣，那马上制定一个尝试新领域的计划；如果你不知道自己最欠缺什么，那就马上写一份简历，找你的老师、朋友打分，看看哪些需要改进；如果你毕业后想到某个公司工作，就找该公司的招聘广告，再和你的履历对比，看看自己还欠缺什么经验。只要做到这些，你就会发现，自己每天都会比前一天离成功更近一些。
第一节 大学生职业生涯规划基本理论
作为社会经济发展的产物，职业生涯规划已成为一项颇具挑战性的任务。
“生涯”（Career）一词是由“职业”（Vacation）一词拓展而来的，主要是指个人一生的道路或发展路径。生涯不仅仅是选择和寻找一份工作（Job），它更重要的是人们通过工作创造出的一种有意义和价值的生活模式。职业生涯是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路，它是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人们的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。具体地说，它是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制订相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体的行动，以之达到目标的过程。大学生职业生涯规划是指大学生在进行自我剖析，全面客观地认识主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制订相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达成职业生涯目标的书面方案。职业生涯规划，一般按时间维度可区分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。
一、大学生职业生涯规划的意义
职业生涯规划可直接影响大学生个人的学业和事业发展。大学阶段对于每一个大学生来说都是非常重要的，它是世界观、人生观、价值观形成与稳定时期，也是职业观形成的时期。大学生要规划自己未来的目标，为达到这个目标需要学习相关职业知识、职业能力，在激烈的人才市场上，面临职业生涯抉择的时候，才能适应竞争环境、把握机遇，发挥潜能实现预定目标。职业生涯规划主要解决“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么心态干”四个基本问题，也称之为“四定”，即定向——就是确定自己的职业方向；定点——就是确定职业发展的地点；定位——就是确定自己在职业人群中的位置；定心——就是稳定自己的心态。大学生是祖国未来的希望，是中华民族复兴的重要力量，大学生报效祖国的根本途径就是在职业岗位上的努力工作，作出贡献。如果大学生就业岗位不能如意，必然影响其聪明和才智的发挥。因此，我们要做好职业生涯发展规划，科学把握自己的未来，做适应时代要求的建设者和接班人。
1.职业生涯规划对大学生的重要性。引导你认识自身的个性、特点和现有的潜在资源优势，帮助你重新认识自身的价值，并使其持续增值；引导你对自己的综合优势和劣势进行对比和分析，使你明确职业发展目标与职业理想；引导你与实际相结合的职业定位，发现新的或有潜力的职业机会；引导你评估个人目标与现状间的距离，使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。职业规划让你充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服职业生涯发展中的困扰，避免人生陷阱，获得事业成功。
要实现职业目标，就必须制订切实可行的计划。要想赢得战争，战前周密的作战计划是必不可少的。人生职业理想的实现同样如此，你必须制订一份可行的计划。首先，制订计划可以使自己成为时间的主人。人有多种需要，如学习、交际、娱乐等，它们都需要付出时间和精力。如果毫无计划，就会顾此失彼，因小失大。纵情玩乐会占用你过多的学习时间，整天忙于事务工作会使你焦头烂额，只有制订合理计划，才能成为时间的主人，有时间从事那些重要的事业，阅读那些对你有帮助的书籍，研究创新创业课题，直至成功。其次，制订计划有助于督促你的行动。许多人都希望自己有所成就，但往往很难抵制外界的诱惑或自身的惰性，今天的事推到明天，明天的事推到后天，明日复明日，明日何其多？结果可能是一事无成。如果有一份计划并有时间表，在你想偷懒的时候，你的计划就会提醒你去行动，督促你去完成和实现你的目标。计划分为长期、中期、短期，它们都是你的理想和职业目标的具体化、现实化。长远规划必须与短期计划相结合，每完成一个小目标就离大目标近了一步。再次，有了计划使你学会循序渐进，人不可能一步登天，凡有所成者都是扎扎实实苦干的结果。制订适合的计划可以使你一步一个脚印地去实现你要干的事业，它是帮助你成长的手段。最后，有了计划能够让你适时检讨反省。计划跟不上变化，大到整个社会小到个人职业生活，都有许多不测风云，这时你就要适时地检讨和反省，重新审定你的计划，不恰当的要修改，漏掉的要补上，保持计划的正确性、可行性与高效性，才能实现你的理想。
让大学生了解自己，明确个人发展的方向与目标。从小学到高中毕业，都是在家长和老师的直接指导下生活和学习的。进入大学校园后有人觉得以往十多年的苦苦追求已经实现，应该喘喘气了，如果这样想与做，实际上你已经失去了前进的目标和动力，迷失人生和事业的方向。
哈佛大学曾经做过一个着名的实验，在一群智力与年龄都相近的优秀青年中进行了一次关于人生目标的调查，调查结果显示：3%的人有自己清晰的长远目标；10%的人有清晰但比较短暂的目标；60%的人只有一些模糊的目标；27%的人没有目标。25年后，哈佛大学再次对他们进行了跟踪调查，结果令人吃惊：
那3%有清晰目标的人几乎都成了社会各界的精英，行业的领袖；那10%有清晰但短暂目标的人也都是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%只有模糊目标的人基本上属于大众群体，生活在社会中下层，事业平平；27%没有目标的人过得很不如意，工作不安定，常常抱怨社会、抱怨政府，怨天尤人。
提高大学毕业生的就业竞争力，避免“毕业即失业现象”的发生。近几年大学生就业率下滑，主要是就业市场供需矛盾突出，一方面是大学扩招就业人数不断上升，另一方面是受世界金融危机影响就业岗位提供有限。但经我们仔细分析，大学毕业生就业难的问题，还与毕业学生在就业方面的心态有关。不少毕业生在就业中理想化色彩较浓，对自我缺乏了解，没有准确地给自己进行职业定位，过高地估计自己，对专业与职业吻合度、兴趣爱好与事业工作岗位的关系、服从社会需要与满足个人意愿等问题考虑较少，而片面地追求到东南沿海大中城市、高工资高福利的单位和企业去就业。如2010年国家公务员招考，网上报名有135万人通过资格审查，其中124万人具有本科及以上学历，预计确认参加考试将超过100万人，平均录取率约为1%，真是“百里挑一”，竞争最激烈岗位的招考比为4080∶1，当然也有一些艰苦岗位无人问津。
有的人在大学期间没有很好地规划学业，临近毕业仓促地写份简历，缺少计划缺乏准备就去招聘会，结果或找不到岗位，或随势应岗，频频出现“跳槽”现象。究其原因：一是高考时按成绩填报志愿，没有考虑自己的兴趣和性格特征，有的是填报了专业调剂才录取的；二是毕业时根据家长、亲戚、朋友等意愿选择职业，依靠“人情关系”找到岗位工作，或跟着感觉走，随意跟风，盲目追求热门职业，想当然地做出就业决定；三是过分注重金钱地位，相信“金钱＝快乐”，不愿奋斗；四是进入职场因与自己的兴趣和能力不适应，出于无奈而跳槽。
这些情况表明，学校应通过对大学生的职业生涯规划指导，让他们正确认识自我的优势与缺陷，兴趣爱好与性格特征，职业知识和职业能力等方面，进行全面的分析和定位，这样可以帮其增强就业的针对性，避免产生高不成低不就的“眼高手低”现象。
2.科学规划大学生职业生涯关系国计民生和高校的发展。通过科学规划职业生涯，可以为社会提供更多的适应时代要求的优质劳动者。对一个国家而言，充分就业是一个重要目标，也是一项国家是否强大、国民是否能够安居乐业的衡量指标。当大量人员下岗失业时，国家通常会陷入一种困境，公民变得紧张，犯罪现象增加，社会动荡不安，造成社会矛盾激化。我国随着经济改革的深入，下岗工人再就业、农村人口进城务工、大学生就业等都已经成为社会发展的热点问题。特别是经过高等教育的大学生就业工作成为重中之重。而科学规划职业生涯，可以有效地开发和利用大学生的人力资源，提供更多的就业机会，提高学校的声誉和影响力，促进高校持续稳定发展。
做好大学生职业生涯规划方案的指导，对于高校乃至整个社会都是有益的。开设职业指导和大学生职业生涯规划等相关课程和讲座辅导，可以引导大学生从进入校门的始业教育起，就涉及职业生涯的相关信息和理念。在校期间分阶段对学生进行辅导，让他们渐渐地形成正确的职业观。大学生就业率是衡量办学质量的重要指标。学校就业指导中心与社会企业、事业单位联动，尽量让学生找到专业对口的岗位，有利于提升学校品牌和形象。对于社会来说，可以让人才合理配置，避免怀有一技之长的大学生找不到较为理想的岗位，减少结构性失业。同时，大学生职业生涯规划，还可使学生终身受益，学生毕业到工作岗位后会尽心尽力，较易做出成绩，进而起到促进社会经济发展的作用。
二、大学生职业生涯规划的特点
1.主观性与客观性。大学生职业生涯规划形式上是主观的，是在职业指导老师的辅导下，由学生自己完成书面生涯规划设计方案；但其内容应是客观的，包括学生的自身条件、制约就业活动的外部环境、职业工作岗位、预期最终的事业成就等。
2.发展性与可行性。每一个人的职业生涯，都是一种发展、演进的动态进程，是连续的、发展变化的。每个人的职业生涯作为一种动态的发展历程，各个阶段的具体目标和措施，都必须是切实可行的。
3.独特性与互动性。每个人都有自己的职业条件、职业理想和职业选择，并为此而付出辛勤劳动，其职业、岗位、道路、成就等都与他人有区别，具有独特的生涯经历。个人的生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果。
4.预期性与适时性。职业生涯的最终目标和各个阶段的具体目标，都是可以预见的，因而才可以分阶段进行规划，因此，职业生涯规划应是人生自我开发的一个预案。由于规划的各个阶段相应于人生的不同发展时期，因此其目标措施都应该与当时所处的职业阶段和年龄特征相适应，即要适合、适时、适用。
5.目标性与阶段性。职业生涯规划最主要的特征，就是具有明确的目标性，自己的一生最终要达到什么样的职业目标，达到什么位置，都是明确的。为了达到这个终极的目标，又分为长期目标、中期目标、短期目标，这个过程中职业可能变更、工作岗位可能有所调整，因而表现在人生经历中具有阶段性。
三、大学生职业生涯规划的类型
职业生涯规划有个人对自己进行的个体生涯规划和企业对员工进行的职业规划管理体系。大学生个体职业生涯规划的类型，根据不同的划分标准，又有不同的分类。按照性质分由外职业生涯和内职业生涯，外职业生涯侧重于工作内容、工作职务、工作收入、工作交往、工作地点和环境等；内职业生涯侧重职业技能和经验的积累、知识的储备、心理素质的提高等。如果按照时间的流程来分，可以把职业目标分为人生目标、中期目标、短期目标，分别与长期规划、中期规划和短期规划。还可以按照职业标准来划分，有技术型、管理型、创造型、自由独立型、稳定安全型等。
四、大学生职业生涯规划的流程
大学生职业生涯从个人对家庭的职责、对社会发展的使命感和责任感，产生自我的职业意识，树立人生价值观、职业价值观、择业观，到自我评估、社会环境评估、就业市场调研、职业生涯规划、就业准备、求职就业、发展职业、开拓创新，直到事业成功，有着一个客观的流程。
