河里的流水声如音乐一般动听，树叶在微风吹拂下如婴儿的摇篮，很快它就睡着了。不知过了多少时辰，也不知自己在睡梦中到底做了些什么。总之，一觉醒来，它发现自己变成了一只美丽的蝴蝶。
翅膀是那样美丽，那样轻盈，仅扇动了几下，就飞过了河。
此时，这儿的花开得正艳，每个花苞里都是香甜的蜜，它在花里面自由自在地飞翔品尝。它很想找到原来的两个伙伴，可是飞遍所有的花丛都没有找到，因为它的伙伴一个累死在了路上，另一个被河水送进了大海。
在精神生活中善待自己，最重要的是要学会安慰自己。一定要相信，事情并没有想象的那么糟糕。善待自己，就是要使自己满足、自己愉快。关键是要有一个正常的心态。有的时候，期望越高，失望就越大，顺其自然最好。
物质生活条件不好，有时候无能为力，没有办法改变，生活苦点，也就那样了。但是如果精神总不愉快，那可就怨不着天和地，也怨不着别人了，只能是自己和自己过不去，自己在找罪受，这样的生活是没有什么乐趣可言的。其实本可以不必活得那么累。
人生难得偷来半日闲，在周日的午后小憩一会儿，醒来后你的心情会像午后的阳光那样灿烂。阳光般的心情，快乐地学习，愉快地工作，是一种多美的享受啊！在轻松的环境下，每一个人的才干才能够很容易地显现出来。放松心情，顺其自然，将是最好的妙方。不要将自己逼得太紧！在繁忙之余，尝试享受大自然的凉风，欣赏美丽的风景，再投入到刚才所做的事情，说不定有意想不到的效果。顺其自然，用一种平和的心态对待事情吧。今天累了吗？我们都应问一下自己，不要让自己活得太累，生活是用来享受的。
心灵更像一面镜子，需要常常拂拭
净化心灵，贵在自我。因为只有自己才是心灵家园的清洁工，只有敞开心扉，才能看见污垢。如果总是用双手遮住自己心灵深处的污垢，那么，污垢是永远也洗涤不净的。
净化心灵，贵在经常。倘若人们每天都能用“吾日三省吾身”的办法来扪心自问：这餐饭是否能吃、这个地方是否能去、这笔钱是否能拿、这个条子是否能批、这个人情是否能卖……就会作出正确的选择，污垢就不会积厚成疾，难以除去。
“物洗则洁，心洗则清”。经常净化心灵，便会洗出一个完美的自我。
二十岁左右的时候，我们还有远大的理想，立志要成为某个方面的专家。当青年渐渐远逝，我们发现属于我们的时间越来越少，理想越来越小，小到只是一套房，一部车、一个职称、一个某某级待遇……
生命需要留一间暗室，因为人生总会有寂寞时。
有一首诗是这样描写寂寞的：“独自回到家中，望着窗外慢慢暗下去的暮色，无所事事，拿起书，翻了一页又一页，却不知道读了什么；打开电视机，频道换来换去，没有一个感兴趣的节目；拿起手机，却不知道该拨给哪一个人。”
这种寂寞和孤独人人都会经历，即使你不可一世，在位时前呼后拥，退位后，还得体验人走茶凉。
作家村上春树说：“每一个人都像是一座两层楼。一楼有客厅、餐厅，二楼有卧室、书房，大多数人都在这两层楼间活动。实际上，人生还应该有一个地下室，没有灯，一团漆黑。那里是人的灵魂所在地，自己常走进这个暗室，闭门不出，日子久了，就有了一篇篇东西出来。”
很多人也曾在生命的暗室里苦苦追寻，做出一些小小业绩，却因耐不住外界的诱惑，慢慢地把注意力转向生活琐碎。这种中道自废的事情，每一个人身上都可能发生。
走进生命的暗室需要勇气，耐得住暗室里的寂寞，更需要韧性。遗憾的是，很多人都是在已经很接近成功的时候把自己逐出门外。
面对喧嚣的世界，我们应当常常深入灵魂的暗室，让心灵在寂寞中洗涤，洗去浮躁和污垢，使生命之树回归自然，生命之花才会别样开放。
烦恼的时候，脆弱的时候，心灵麻木的时候，不妨尝试给心灵做一次SPA。
时尚的都市男女，心理压力大的时候，会选择做SPA。香油的氤氲，音乐的缭绕，温水的轻柔，会把疲惫和烦恼都带走，是缓解心理压力的最佳途径之一。
给心灵洗尘的一个方式是，窝在家里读一本很久以前都想读，却一直没有时间读的好书。去做一次漫无目的旅行，一个人花很少的钱，远离人群，体验孤单和寂寞。去附近的寺院听听钟声、看看夕阳，或者去看功夫茶的表演，或者选择一些轻柔的音乐相伴。涤掉心灵上的尘埃，会觉得生活真的很美。
心灵更像一面镜子，需要常常拂拭，才会得以光亮照人，保持心灵的健康和卫生，才会更接近快乐！
我心有主，走出迷茫
很多的时候，我们需要给自己的心灵留下一点空隙，就像两车之间的安全距离。一点缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有据。
在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。
“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，青翠地竹根扎脚下，宁折不屈，昭示着一种贯穿生命的不屈与坚韧；梅花生于悬崖之边，却依旧凌风傲血，表达了一种激励人生的乐观与自信。
在这个加速旋转的世界上，太多时候，我们迷失了人生前进的方向，不安的心遭遇浮躁的世界，前进的道路不再清晰，远方更加虚幻，我们似乎已进入了进退维谷的境地。拿什么来拯救我们的迷惘？
“独与天地精神往来”的庄子，面对唾手可得的楚国相位，持竿不顾，委婉而又坚定地推辞了。面对常人梦寐以求的权力与地位，庄子却不屑一顾，他明白自己寄情于山水的本性，愿意坚守“曳尾于涂中”的志向，又怎能让世俗的烦恼来打扰自己心灵的净土呢？
只要你还活着，你的前途永远取决于你自己。大禹欲让位于许由，许由只要轻轻点头，那么天下便掌握在自己的手中。然而却用寓言来拒绝了：鸟儿筑巢，不过是几尺的小巢，何必用整个森林呢？狐鼠喝水，不过是喝足即可，何必用整个河流的水呢？我不过是低卑的人，怎么能做超出自己范围的事呢？
才女林徽因把自己比作莲灯，正中擎出一支点亮的蜡，荧荧虽单是那一剪光，也要骄傲的捧出辉煌。不怕它只是个人的莲灯，照不见前后崎岖的人生，只要坚持这微弱的光明，即使像一叶轻舸驶出江河，随着命运的波涌婉转，也会感激地享受这美丽的人生。在苦难中拥有的激情，必将燃烧成熊熊火焰，心中充满光明，才会驱散黑暗与污浊，守护自己内心的净土。
人生并非游戏。迷惘是暂时的，只要我们“我心有主”，就会找回我们曾经失落的精神家园。路是脚踏出来的，历史是人写出来的，而我们自己的每一步都在书写自己的历史。不要管别人怎么看待，我们都应坚守这一方心灵的净土。正如拜伦所说：“无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴”。“我心有主”，坚守一方心灵的净土，给自己留下一片广阔的天空。
用简单平息无休止的工作
人，哭着喊着跑到这个世界上来，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争；有竞争，就必然有压力。
所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等，不胜枚举。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。
当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。
当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。这杠铃，就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。
但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片。
“我从早忙到晚，但是没有一件事情是完成的。我这么拼命，结果却是白忙一场，没有什么成果。感觉自己一直被工作追着跑。我到底在忙些什么呢？”你的忙乱不是因为工作太多，而是因为没有重点、目标不清楚，所以才让工作变得愈来愈复杂，时间愈来愈不够用。
你的一天只有1440分钟，你能完成多少的工作？“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自于清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事、不该做哪些事。这正是生涯顾问专家比尔·詹森（Bill Jensen）给所有工作者的衷心建议。
现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是“缺乏焦点”。因为不清楚目标，总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情。遗漏了关键的讯息，却浪费太多时间在不重要的讯息上。抓不到重点，必须反复沟通同样的一件事情。
少做一些，不是要你把事情推给别人或是逃避责任，而是当你焦点集中、很清楚自己该做哪些事情时，自然就能花更少的力气，得到更好的结果。换句话说，目标清楚、掌握重点、做好沟通，是简单工作的不二法门。
别样的心情，别样的人生
枯坐办公室久了，不是电脑就是电话，或是接待来访者，磨着嘴皮，人变得愈加机械与麻木，颈椎时常酸痛。人忙碌在一大堆文件资料和琐碎事务之中难以自拔，日复一日，早已磨蚀了灵感与激情，生活变得单调而枯燥。
“工作让我的眼睛近视度数不断增加”，“长时间在电脑前工作使颈椎很不舒服”，“总是加班到很晚太伤害身体”，“工作让我的家庭一团糟”……长时间的工作给自己的身体、家庭造成了很大的伤害。在公司里多数升职的主管都会报怨：做事太多，责任太重，工作很辛苦。
于是，一群白领背着帐篷、穿着登山鞋，去野外旅行，或者去露营，成了消除疲惫、放松身心的优先选择。“都市露营族”正是长时间工作后迅速回复精力的一个好办法。
