在职场中，如果不学会拒绝，你永远是那个别人觉得好用、自己的目标却不能完成的瞎忙者。可以说，拒绝也是征战职场的必备能力。
迎合老板要有度
迎合老板的爱好已经成为员工们心照不宣的共识。然而，过分迎合老板的喜好和选择，也会为自己带来无尽的烦恼，甚至于影响自己的生活。所以，我们要灵活应对老板的要求，而非一味满足。
近几年，一则诙谐、幽默而又不失自嘲的打油诗在职场人士中流传开来：“领导的要求就是我们的追求，领导的想法就是我们的做法，领导的鼓励就是我们的动力，领导的嗜好就是我们的爱好。”然而，当下班时，老板向你提出工作之外的要求，你会怎么办？接受还是拒绝呢？
周末聚会时，周涛一见到朋友们，就自嘲地说自己是“忍者神龟”。这个绰号的由来，还得从他的工作说起。
周涛毕业于首都某知名大学，专业优秀。然而，当他由“海投”变成“面霸”再到“拒无霸”之后，他才真正体会到想要找到一份称心如意的工作究竟有多难，真正体会到工作背后的无奈。
经过重重的面试关，周涛成功进入一家私企。由于从小自己就任劳任怨，在工作中也充分发挥出自己的优点。因此，老板很快就注意到了他。这家私企的老板是20世纪50年代生人，对计算机和网络等科技方面是又着迷又无从下手，再加上周涛处于试用期，工作任务不是特别重，老板就经常让周涛帮忙打印一些文件。
起初，周涛认为这是理所应当的事情，很爽快就答应了下来。随着时间地推进，周涛逐渐发现自己已经成了老板身边的免费电脑操作员了。每天在下班还有5分钟时，老板就会抱过来一大堆文件要周涛帮忙打印。有时，已经是晚上十点钟了，老板还会因为自己有些急事而打电话给周涛，叫他来公司加班。
面对这些事情，周涛想能忍则忍，毕竟这份工作得来不易。然而，这一切只是开始。到了后来，周涛要负责的琐事就更多了。周末，正在与女友约会时，老板都会打来电话，要他帮忙送些东西。要知道，这些杂事不属于自己的工作范围，且这是周末，是属于自己的私人时间。在电话里，周涛有几次都想要发火，可残酷的现实让他只能一忍再忍。所以，他一见到朋友们时，总开玩笑说自己再这样下去真的会变成“忍者神龟”。
或许是看周涛人老实，更多的老员工也开始“依赖”他。在开会的时候，总有几个老员工让周涛帮他们做会议记录，自己却在一边看报纸、喝茶水。
终于，忍无可忍的周涛选择了辞职，并且发誓，自己再也不做“杨白劳”了。
如果你也碰到了如同周涛一样的境况，应该怎么办呢？首先，我们要明确自己的态度。不管你选择答应或者不答应老板的请求，都一定要先明确自己的态度和立场。
比如，当老板让你无条件加班做一些工作以外的事情时，你完全不必勉强自己，直接拒绝老板提出的要求。你可以说：“不好意思，老板，我的工作已经完成了，而且今天是周末，我已经跟家人约好了”或是“很抱歉，虽然我很想帮助你，但是我分身无术”。不管找什么借口，都要明确告诉老板：员工不是全年无休的机器，员工也有自己的私人生活。
如果你只是一味地迎合，当老板提出任何的要求，你还是一一执行，哪怕付出自己的多倍努力，甚至是为难自己，那结果可想而知：老板可能会认为你很乐意做这些事情的，以至于不会考虑到你的时间安排。
在工作中，要想有个良好的人际关系，我们一定要摆清楚自己的位置，明白什么该做，什么不该做。你不是超人，更不是上帝，该拒绝的时候还是要拒绝的。
总之，做好自己的分内事，在工作之中，尽自己的最大能力去做好事情，这样你收获的将不仅仅只是工作能力上的提升。同时，在拒绝老板的时候，我们一定要明确自己的态度和立场，勇敢地向对方说明自己的实际情况。比如，自己为什么不能去、什么时候有时间等。这样一来的话，不但可以婉言谢绝老板的“邀请”，还会因实话实说而赢得他人的信任。
如何轻松地拒绝面试人员呢
求职面试是很让人紧张的经历之一，因为在选择与被选择的过程中，什么结果都有可能发生。对公司负责面试的人来说，拒绝应邀而来的面试者也是一件尴尬的事情。
当某人在经历过面试和笔试后，仅被告知“你的条件与我们的需要不符”，这必将是一次痛苦的经历。同样，对他人说出拒绝的人本身也是很痛苦的。
刘仪伟在一家网络公司的人事部门供职，随着业务的扩展，公司需要招聘一个新的网络工程师。在人力资源部门和技术部门协商后，刘仪伟就开始筹备招聘活动了。
随着招聘信息的发布，很快，他的邮箱就塞满了各种各样的求职简历。经过一阵子筛选，他从简历之中挑出一些人员，并通知面试。
当第一轮面试的工作结束后，刘仪伟对没有通过面试的人委婉地表达了公司拒绝他们的意向。其实，刘仪伟也是从一个应届大学毕业生走过来的，所以非常理解求职者的心态。对于求职者来说，无论面试成功与否，都希望招聘的公司能给个回话。而对于招聘公司来说，要拒绝求职者更要注意一些技巧。如果直接对他们说“你不符合我们的要求”的话，很容易让求职者失去信心，甚至抹黑自己的公司。因此，他在拒绝的时候，会说：“虽然你不适合这个工作，但这不是说你能力不行”。
这些都是刘仪伟在多年的职场生涯中总结出来的经验之谈。然而，这一次，他碰到了一个相当棘手的问题。
随着层层面试的进行，有位求职者非常吸引人，他不但专业技能超越其他应试者，而且所要求的薪金也在自己设定的范围内。在与这位求职者交谈之后，刘仪伟也明显感受到了他希望面试成功的想法。再次与技术部门协商之后，刘仪伟决定录用这个人。
然而，计划永远赶不上变化。一场经济危机的到来，让刘仪伟猝不及防。在短时间内，公司的业务缩水近一半，他也接到了领导的通知，不再招聘员工。也就是说，他得去通知当初的那位求职者不用来上班了。本来已经和对方约定好了上班的时间和薪酬，就差签订劳动合同这最后一步了。该如何去拒绝这位求职者呢？刘仪伟一下子慌了手脚，没了主意。以前拒绝求职者，都是在面试初期，而等到这样的紧要关头才拒绝的话，肯定会对求职者造成很大的心理伤害。再加上刘仪伟的公司位置略显偏远，那位求职者跑了很多次。如果他知道是这样的一个结果，一定会觉得被愚弄了。
为了避免当面谈话时的尴尬，刘仪伟决定用电子邮件通知这位求职者他没有被录用的消息。那封电子邮件是这样写的：
×××先生：
感谢您对×××公司的关注和支持！您于××年××月××日参加了我们公司×××职位的面试，在过程中，您的专业知识和精神风貌给我们留下了深刻的印象，但是很是遗憾，由于现有职位的临时调整，我们很遗憾最终未能获得与您共事的机会。
您的个人资料已被公司保存到人才库中，如日后有合适机会会再次与您联系。
希望您会有更好的发展，祝生活愉快幸福！
这是刘仪伟能够想到的最委婉的说辞了，至于究竟会引起什么样的后果，他便无从得知了。
每个企业都会有招聘新员工的时候，并会残酷地淘汰一大批的求职者。作为公司的面试官或领导，总是免不了说“不”。在这个时候，面试官或领导就需要摆足自己的官架子，选择最恰当的方法拒绝求职者的申请。
招聘过程需要严格按照流程走，在招聘过程中人力资源部最好保持中立的态度，然后再根据用人部门的需求确认对方的入职时间等信息。这样就能够避免很多不必要的麻烦。刘仪伟公司的决定虽然欠妥当，但最后那封拒绝的电子邮件也说明了情况，却充满了人情味。
作为一个负责选拔人才的招聘人员，求职者到底是不是最适合的人选，你没办法在第一时间就有定论，所以更没有办法直接回答他的问题了。这个时候，你可以选择回答他，但要选择用避重就轻的方法。比如你可以这样说：“我们会在面试结束之后通知你的”或者“我们会在一周之内给你信息”。给对方一种期待总比直接当面拒绝要好很多。
我们建议遵循两点原则来避免面试中的尴尬。
一是坦诚告诉对方结果和原因。比如，“很抱歉，虽然你很优秀，但我不得不遗憾地告诉你，你没有被录取。因为这个职位的压力大一些，每月至少出差三四次，所以还是招聘男生比较方便。”这样一来，就算是面试失败，也不是因为能力的问题，被拒者也不会在心理上留下什么阴影，并节约了时间。而有的面试官，只说结果不说原因，这就难免会出现与面试者产生矛盾的情况。
二是适当比较，让面试者之间找出自己的差距所在。比如：A同学活泼开朗，B同学性格稳重，两人专业成绩相当，出类拔萃，但最终A被录取，B没有被录取。当B问其缘由时，面试官微笑着说：“经过几次面试的了解，我们发现你的性格比较稳重，适合决策性质的职位。但此次招聘的职位是公关类的，需要性格活泼一点的人来任职。这样吧，我们先留下你的资料，如果有合适的职位，再与你联系。”听到面试官这样的“拒绝”，面试者还有什么理由继续追问呢？
做事一定要坚守自己的原则
无规矩不成方圆。一个人说话、做事都要有一定的个性和原则。对于那些没有原则、不懂拒绝、只会迁就和顺从的好好先生、友善小姐，别人只会不厌其烦地来打扰你，直到你被琐事压得透不过气来。
前不久，《南方日报》刊登了这样一则消息。一名外籍男子想要去北大参观，但因为没有证件而被一名保安拦在北大的门外。于是这名男子对着保安口出不逊，脏话连篇；这时保安这样回答外籍男子：“说脏话是没有教养的表现。”事情见报之后，引来很多人为这名理智又有原则的保安“点赞”。
那名保安之所以被点“赞”完全是大家对他理智冷静的应对方法的认可，但不可否认的应该还有一点就是他的坚持原则。这是一种对自己工作的高度负责，更是对北大这所校园的维护。一名保安人员，可以在原则面前坚持己见，正说明了他有着极强的做人原则，更说明他有着不因“特殊事特殊办”的坚定立场，确实非常值得赞美。
作为一个社会人，不管是谁，在为人处世上多多少少都会遇到责任与人情的对碰，这个时候对责任的坚持就应该很理性地站出来。我们这样做并不是为了求取别人点一个“赞”，也不是为了大家说一句“好”，而是对原则的把握与运用。
也许，有的人从来不坚持原则，但这并不能说他没有原则，或许从另一个角度来看待他：他只是不懂得如何拒绝别人。当委曲求全与原则相对立的时候，他就选择了退让的立场，为的可能也只是一时的安宁而已。这种采取迁就达到双方安宁的做法看似很哲学、很圆滑，却会带来隐性的麻烦，并在日后的为人处世中慢慢显现。
陈菲菲和男友已经相恋很长时间了，但他们之间却发生了不可调和的问题。
原因很简单，陈菲菲个性温和，与人很好相处。可是她发现男友的真实个性却锱铢必较，经常为了小事而发脾气。这让陈菲菲很苦恼，为了求取两个人的和平共处，她只能尽量迁就男友的行为。
但菲菲的闺密却认为，菲菲这样做没什么意义，除了累不会有别的收获，不如放手。只是菲菲舍不得，这么长时间了，她不能说放就放。于是只能更加没原则地迁就男友。后来，男友却对她说：“你做人一点儿个性也没有。”因此，两个人最终分手了。
没有原则的女人会让男人的尊重无从开始，于是他们会轻视女性，认为既然她都可以没有原则，那么他就可以在这个女人面前为所欲为。所以，温柔与迁就固然是女人应有的美好个性成分，却不应该因此而失去自己的底线。
女人如果能清楚地把握事情的标准，迁就应该迁就的，坚持应该坚持的。身边的男人就会对她产生尊重与爱慕，他在这个女人的身上至少可以找到自己所注重的东西，从而更加在内心认可女人的存在。迁就别人确实不是一件坏事，至少可以证明自己很随和，可迁就别人不代表放弃自己的底线。凡事有度，我们才不至于失去方向与分寸。
当然，有些时候人们没有原则是因为内心的害怕——害怕失去，也害怕改变不了事情的结果。如果真这样想你就真正地失去主动权了，当你想要坚持自己的原则时，你要做的只有一个词，那就是：坚持！不管对方有多强势，不管对方会如何不计后果。因为很多时候过程远远大于结果的效用，当你用坚持来面对别人时，其他人就会看到你处事的风格，就会知道你所持有的原则，那么再在一起相处时，他也就很自然地走原则之路了。
别理会别人带来的“负担”
随着人的惰性或其他原因，生活或职场中，难免会承担一些别人带来的负担，如打字复印、收发快递、接打电话、发邮件等琐碎的事情。有的人乐意偶尔效劳，却不愿长期奉献。的确，偶尔的“负担”还能接受，如果我们天天都背着各种各样的“包袱”，迟早有一天会被累垮的。
在职场中，有的人总是优先考虑他人的需求，忽略自己的权益。这就导致大家有什么应急事或小差事总是推给他们，而他们不懂得拒绝，最终会把自己逼到无路可退。
小凯在公司里很受同事们的欢迎。同事们经过他办公桌时，总喜欢有意无意地和他聊上两句。无论走到什么地方，他的身边总是伴随着欢声笑语。
