孩童时期为了满足家长期待而努力拼搏的人
长大后也会以别人的认可作为评判自己价值的标准
一味取悦别人，到最后只会忘却自己，也被人忘却
“只有半杯水”和“已有半杯水”
曾经的我一直都对自己很没有自信。
我在公司干了十九年，终于当上了领导。
我有很多部下，我的薪水很高。
即便如此，我的自卑感却仍然挥之不去。
因为，我总是认为自己“没有价值”。
所以，不管我受到多少赞誉，取得多少成绩，都仍然感觉自己“还不行”“还不够”，内心深处的空虚总是无法被填补。
有一个“杯中之水”的比喻，我觉得就是自己以前那种状态的完美写照。
杯中明明“已有半杯水”，我却偏偏焦虑地认为“只有半杯水”，需要“更多更多”地往里继续倒水……
这就是我。一心想把杯子装满，想要弥补自己的“不足”，所以，一直心无旁骛地拼搏着。
现在正在拼搏的你，是否也是如此呢？
渴望得到赞誉。
渴望得到认可。
渴望得到喜欢。
渴望得到更多。
……
但是，不想被别人说“没有用”。
不想被别人说“无聊的家伙”。
不想被别人说“这家伙比想象中更无能”。
在渴望回报的同时，你的心中是否也充满了这样的自卑和焦虑呢？
你是否认为自己是一个“如果不去拼，就无法得到认可”的人呢？
就算牺牲自己的时间，也要加班工作。
就算取消与朋友、恋人或者家人的约定，也要在休息日上班。
就算不愿意，如果有人拜托也不会拒绝，结果使自己忙得焦头烂额。
拼、拼、拼……
可是，即使你那么拼也仍无法使自己满意，也得不到别人的认可。
不仅如此，你的身体和心灵都变得十分疲惫，亲情和友情也都遭到了破坏，甚至觉得自己的人生从此一片灰暗，看不到任何希望。
我也有过这样的经历，所以深有体会。
“我是一个不去拼就无法得到认可的人。”
但是，你有没有想过改变这种想法？
不爱自己，怎会被爱
如果你认为自己是一个“不拼就无法得到认可的人”，那么你就绝对无法得到别人的认可。
“不拼就无法得到认可的人”，如果你给自己贴上了这样的标签，那就好像不断在提醒别人：“我就是这种程度而已啊。”
既然你已经先否定了自己，那别人又怎么可能认可你呢？
比如说你有一个咖啡杯。
“这个咖啡杯不好。形状太一般了，颜色和花纹也不好看，我不喜欢。”
如果你这样说的话，那周围的人肯定会说：
“它确实太差劲了。”
而且，因为你不喜欢这个咖啡杯，就算它摔碎了你也不在意。那么，别人也不会对这个咖啡杯有任何的重视。
“反正你很讨厌它，怎样都无所谓吧。”
反之，同一个咖啡杯，如果你说：“这个咖啡杯很不错，颜色和形状都好看，我非常喜欢。”那又会怎样呢？
周围的人也会称赞道：“真的好漂亮啊。”
而且，因为这是你非常珍视的咖啡杯，所以大家也会注意不把它碰坏了。
同样的道理，如果你自己不认可自己，那么别人也不会认可你。连你自己都不重视自己，那么别人更不会拿你当回事。
道理就是这么简单。
为什么自己那么拼却仍不能过自己想要的生活？
因为从一开始你就认为“自己是一个不拼搏就无法得到认可的人”。
你已经给自己贴了这样的标签。仅此而已。
就像咖啡杯的例子一样，因为你说“我讨厌这个咖啡杯”，否定了咖啡杯的价值，所以别人才跟着说“这个咖啡杯确实不好”。如果你认为自己不拼就得不到认可，也就是从一开始就否认自己本身的价值，那么无论你有多么拼，都很难让别人认可你。
如果你因此而怨恨别人，那别人会说：“因为你自己说自己不行，所以我们才觉得你这个人不行……”
你之所以得不到认可，是因为原本你对自己就不认可，而别人也会因你给自己下的定义而对你形成一种固有印象。
“啊？难道全都怪我自己吗？”
没错。要怪就怪你自己，你的价值是由你自己决定的。
撕下旧标签，重新定义自己
在此之前，或许你认为自己的价值是由别人决定的。
别人说：“那个人，很了不起！”
别人说：“那个人，工作很能干！”
别人说：“那个人，好厉害！”
你是否认为，自己的价值都是由这些“别人”所做的评价决定的？
因此，你为了得到别人的赞扬而拼搏，为了不辜负别人的期望而拼搏。
如果没有得到认可，你是不是就会觉得“自己还拼得不够，还要更拼才行”，然后更努力地继续拼？
就这样不断地重复。
但实际上，自己的价值是由自己决定的，更准确地说，只要由自己决定就好。
首先，我们要改变自己做事的前提，也就是撕掉从前的标签。
从“如果我不拼搏，就不会得到认可”变成“就算我不拼搏，也很棒”。
就是这样。来吧，大声点说出来试试。
“我很棒！”
“我是有价值的！”
因为不安，更要无条件认可自己
“可是，我并没有什么了不起的地方……”
读到这里，或许会有人冷静地想一想，然后说出这句话吧？
“因为我不管做什么事情都是三分钟热度，很快就厌烦了。”
“我最喜欢的事情是懒洋洋地躺在家里。”
“我在入职面试的时候失败了。”
“我的记忆力很差。”
“嗯，还有……”
像这样，证明自己“不够好”的理由，简直是要多少有多少。这就是最典型的拼搏的人会做出的反应。
这种人很认真，成长意识很强。所以，他们总是会觉得自己“不够好”，总觉得自己还有很多地方需要完善。
也正因为自己“不够好”，所以他们才会认为自己“如果不拼，就得不到认可”。
造成这种情况的主要原因之一，就是我们小时候所受到的家长的表扬。
以表扬为主的教育方法不是很好吗？
或许很多人都会这样想。
确实，孩子需要表扬。但，有时候表扬也会给孩子留下“阴影”。
因为“考试考得真不错”，得到表扬。
因为“东西收拾得干净”，得到表扬。
因为“有礼貌地打招呼”，得到表扬。
很多家长对孩子的表扬都是像这样，“因为做好了，所以才表扬”，这都是带条件的表扬。
慢慢地，这种记忆，已牢牢地刻印在我们儿童时代的心灵之中。考试拿到100分的话，就会得到表扬。
但要是拿到90分的话，家长就会露出很遗憾的表情。
“果然是这样。如果我不拼的话，就不行呢。”
“如果我不拼的话，会让妈妈失望。”
这种恐惧根植于我们的内心，即便长大成人之后仍然挥之不去。于是，我们为了得到认可而不停地奔跑。
因为只有得到认可，才能感到喜悦，从而不停地奔跑。
得不到认可的恐惧，会更加促使我们不敢停下脚步。
如果，不管我们拼不拼，不管成功还是失败，都能够得到家长无条件的认可——“你是很棒的”，那么我们或许不会像现在这样，为了得到别人的认可而不断地拼搏，拼到精疲力尽。
但那只是理想。
现代社会，几乎所有的家长，都会在无意识之中对自己的孩子灌输一种“拼搏”的思想。
尽管这种思想会在孩子长大成人之后成为一种“精神创伤”，但责备家长也已经于事无补。
不过，只要我们从现在开始，自己对自己无条件地完全认可就足够了。
我们只需要改变一下自己的想法。
为西瓜而拼，得到的却是芝麻
你拿着自己熬夜完成的企划书，兴冲冲地去跟上司汇报，却一下子就被否决了。
可是，那家伙早晨来到单位才心血来潮草草完成的企划书，却大受好评。
“哎！为什么？我明明都这么拼了，为什么结果却是这样！”
这种事情应该很常见吧。
废寝忘食地收集资料，拼命学习。
不断完善自我，下尽功夫。可以说你付出的比任何人都多。
你的这些拼搏，应该有所成果。
可是，上司却对你不闻不问，只是一个劲地夸奖你的竞争对手。
这究竟是为什么？这个问题一定让你备受煎熬吧。
我也曾经遇到过类似的情况。那是我从公司辞职，自己创业初期的事。
当时，我开设了一家心理咨询公司。
如果我只是守株待兔，那肯定不会有顾客上门。所以我觉得自己必须采取些策略。
我开设了官方主页，每天拼命地写博客，创建电子杂志招募读者，坚持不懈地向世人展示自己的存在。
举办演讲会的时候，为了吸引更多的人前来参加，我会尽可能地压低门票价格。
去掉成本后的利润真是少得可怜。不过，只要不赔本就行啦。当时我就是这么想的，甚至还不惜展开赠品攻势。
“现在参加的话，立即赠送小礼品！”
“只要参加这个演讲会，你也会成为某某某！”
