从科学的角度看，马蝇效应与达尔文的进化论如出一辙：在自然界中，竞争的法则无处不在。正是在竞争的推动下，整个世界才会不断进化和发展，显得生机勃勃；如果一个物种失去了竞争，没有天敌的威胁，就会失去生命的活力，甚至会有濒临灭种的危险。
美国麻省Amherst学院曾经进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，这个铁圈对它产生的压力有多大。最初他们估计南瓜能够承受大约500磅的压力。
在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。最后当研究结束时，整个南瓜承受了5000磅的压力后瓜皮才破裂。
当研究人员打开南瓜时发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图突破包围它的铁圈。为了充分地吸收养分，以便于突破限制它生长的铁圈，它的根部甚至延伸合计超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展，最后这个南瓜独自控制了整个花园的土壤。
大多数的人能够承受超过我们所认为的压力，因为人拥有比想象更多的潜能。事实上，成功是需要激励的。对于一个人来说，最可怕的就是让惰性占了上风，生活没有目标，工作没有动力，像那匹老马一样拖拖拉拉、慢慢腾腾，光阴就在惰性中消失无踪，人也变得碌碌无为。如果想改变这种状况，就要找到可以激励我们的“马蝇”，让它逼迫自己往前跑。
20世纪的希腊船王奥纳西斯16岁时仍是一贫如洗，到24岁时却已身价过亿。短短8年时间，他靠买卖烟草发家，在商场纵横驰骋，击垮了一个又一个对手，为达到目的不怕树敌，并且自诩生意场上的对手比希特勒和斯大林两人的对手加起来还要多。他有一个著名的观点：“要想有成，你需要朋友；要想成功，你需要对手！”竞争对手是一股让你认真检讨自己的短处、催你上进的力量，从竞争中锻炼出来的人，才能拥有抗压抗摔的能力。
迈克尔·乔丹是篮球场上最具创造力的人。他曾说过，他各种令人瞠目结舌的奇特投篮方式，并非事先设计好的，而是被防守者逼出来的。因为，若要从包夹的人群中穿出来，还要闪过篮下盖过来的巨掌，就要在一瞬间更快地多一个旋转，多一秒钟在空中的悬浮，以及从一个更奇特的角度出手，这不是面对一个空荡荡无阻拦的篮筐就能练成的。
所以说，人不能缺少对手。竞争对手就是你的磨刀石，就是你的成功催化剂。他就像马蝇一样，随时叮得你全身疼痛不已，让你不得不像马儿一样抖擞精神，奋力奔跑。俗话说：有对手则进步神速，无对手则原地踏步。要感谢对手，正是有了他们，我们才有了超越对方的心理，才有了努力向上的想法，才有了取得成功的动力。
不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好
不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果做的是一件自认为不值得的事情，往往会在做事时冷嘲热讽、敷衍了事。不仅成功率小，而且即使成功，也不会感觉有多大的成就感。
不值得定律是说，人们只有做符合自己价值观，适合自己个性与气质，并能让自己看到期望的事情，才能驱使自己付诸双倍的努力将其做好，才能体现出自己的价值。
在正常情况下，如果一个人从主观上认定某件事是不值得做的事，那么在做这件事的时候，他就不会全力以赴地去把它做好，即便做好了，他也不会觉得有成就感。
伦纳德·伯恩斯坦是世界著名的指挥家，但他最倾心的事却是作曲。伯恩斯坦年轻时和美国最有名的作曲家和音乐理论家柯普兰学习作曲，附带学习指挥技巧。他很有创作天赋，曾写出一系列不同凡响的作品，他几乎就成了美洲大陆的又一位作曲大师。可就在伯恩斯坦在作曲方面一发而不可收的时候，他的指挥才能被当时纽约爱乐乐团指挥发现，力荐伯恩斯坦担任纽约爱乐乐团常任指挥。伯恩斯坦一举成名，在近30年的指挥生涯中，伯恩斯坦几乎成了纽约爱乐乐团的名片。
但在伯恩斯坦的内心深处，他更热衷于作曲。闲暇时他总要把自己关在屋里作曲。虽然创作的欲望不时地撞击和折磨着伯恩斯坦，但作曲方面的活力和灵感再也回不到他的身边了，除了偶尔闪现的灵光外，伯恩斯坦得到最多的却是深深的失望与苦恼。他的乐思好像一下子枯竭了。
“我喜欢创作，可我却在做指挥”，这个矛盾一直在折磨着伯恩斯坦。当他在舞台上无数次接受掌声和鲜花时，有谁能明白他内心的隐痛和遗憾？伯恩斯坦是出色的，但并不是成功的，因为他的大半辈子都活在苦恼和矛盾之中，甚至最后还是带着深深的遗憾告别了人世。
伯恩斯坦的经历告诉我们：不值得做的事不要做。而克朗斯特的故事则告诉我们：值得做的事就一定要把它做好。
美国著名的电视新闻节目主持人沃尔特·克朗凯特，很小的时候就对新闻感兴趣，14岁时，他成了校报《校园新闻》的小记者。每周学校请休斯顿一家日报社的新闻编辑弗雷德·伯尼先生来给小记者们讲授几个小时的新闻课程，并指导校报的编辑工作。
有一次，克朗凯特被安排写一篇关于学校田径教练卡普·哈丁的文章。可是，那天正是克朗凯特一个好朋友的生日，他必须去参加朋友的生日聚会，克朗凯特只好胡乱对付了一篇稿子交了上去。第二天，克朗凯特被弗雷德叫到办公室。弗雷德很生气地说：“克朗凯特，你的文章糟糕极了，根本就不像一篇采访稿件，该问的没问，该写的没写，你甚至连被采访者是干什么的都没弄清。克朗凯特，你应该记住，如果有什么事情值得去做，就得把它做好。”
如果有什么事情值得去做，就得把它做好——这句话成了克朗凯特的座右铭，一直鞭策了他70多年，正是因为这句话，克朗凯特才对新闻事业忠贞不渝。
班尼斯说：“最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，但他们对较重要的事物却总是很敏感。那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。”在生活中，总是为一些美中不足自寻烦恼的人很多，很显然，这种人是在平白无故消耗自己的精力，他忘了什么是不值得做的事，也忘了不值得做的事一定不能做的道理。
张毅是计算机专业的硕士生，毕业后去了一家大型软件公司工作。工作没多久，他就凭借深厚的专业基础和出色的工作能力，为公司开发出了一套大型财务管理软件，得到了单位同事的称赞和领导的肯定，还被提升为开发部经理。他不但精通技术，还是一个值得下属信任和尊敬的上司，开发部在他的领导下取得了不凡的业绩。公司老总认为张毅是个人才，就把他提升到总经办，负责全公司的管理工作。
接到任命通知后，张毅并不高兴，因为他深深知道自己的特长是技术而不是管理，如果去做纯粹的管理工作，不但会使自己的特长无法发挥，还会使自己的专业技能被荒废掉，尤其重要的是自己并不喜欢做管理。可是，碍于领导的权威和面子，张毅还是接受了这份对于他来说不值得做的事情。
果然，接下来的一个月他虽然做了很大的努力，但结果却令人失望，上司也开始对他施加压力。现在的张毅不但感到工作压抑，毫无乐趣，还越来越讨厌工作和这个职位，甚至想到了跳槽。
职场中人3/4的精力都要花在与工作有关的事情上，如果一天花这么多时间在一件不值得做的事情上，那么工作恐怕就要变成一件再痛苦不过的差事了，就像张毅一样，甚至还会影响到自己的远大前程。
一个觉醒的朋友在离开他的公司时曾写下了这样一段：是时候了，该走了，该离开这个不能再让我振奋、再给我新知的地方了。我只是惋惜在那对我来说异常宝贵的逝去的时光中我做了不值得的付出。我不想让自己的人生越来越狭隘，也不想继续花时间和心力在不值得的事情上。离开不是因为软弱，不是因为想要被认同，而是因为我要追求我自己的价值，追求值得我做的一切。
人的资源和能量是有限的，你无法同时做好数件同等重要、难度又都很大的事情。聪明的做法是，确定什么才是自己认为值得做的事，
一旦确定后，就尽全力把它做好。究竟什么才是我们值得做的事情呢？这取决于三个要素：
1.人生观和价值观
甲之熊掌，乙之砒霜，不同的人生观和价值观决定了人们看事情的角度不同，只有符合自己人生观和价值观的事，我们才能满怀热情地去做。
2.个性和气质
人与人的个性和气质不尽相同，所做的事一定要符合自己的性格的特点，否则很难做好。比如一个好动的人成了档案员或者一个内向的人去做推销员，他们既很难完成任务，又会感到非常痛苦。
3.现实的处境
同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受是不同的。初入职场的人可能先做一些打杂的事情，当时也许会觉得大材小用，在做不值得的事。可是，工作一段时间后，随着职务的升迁和责任的加大，你又会觉得之前的基础工作帮助自己了解了公司其他部门的工作情况，是非常值得做的事。
在现实生活中，我们经常会遇到一些决断不下的事情，犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜。对待这样的事情，我们就用以上三个要素来进行考量，看它是不是值得我们去做的事。如果不是值得做的事，就坚决放弃。千万不要认为只要做点事情，就比什么都不做要好。很多人一生忙忙碌碌，把宝贵的时间和精力都浪费在一些琐事上，不仅一事无成，而且感觉压抑、痛苦，得不偿失。如果认定了是值得做的事，就要忠于自己的选择，调动起全部热情和能量，把事情尽可能做到最好，不让自己的人生留有遗憾。
