登陆注册
3335200000009

第9章 孕期生理保健(2)

妊娠纹并不会影响机体的健康,也不会影响正常的皮肤功能,只是影Ⅱ向腹部美观。很多女性临产后毫不吝惜钱去做运动、减肥、涂抹除纹霜,但效果大多不理想。有些人则提早准备好腹带,等孩子一生下来,就将腹部紧紧裹住。这样做不仅无助于恢复腹部皮肤的松弛状态,反因会导致腹压增加,使盆腔血液运行不畅,影响身体健康。

要想完全消除妊娠纹是不可能的,但适当的预防可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。建议从孕前开始就要注意锻炼身体,经常做按摩,并坚持经常用温水沐浴,以增强皮肤的弹性,还要注意营养均衡。

“蝴蝶斑”是怎么回事

蝴蝶斑,即妊娠斑,是由于孕激素、雌激素的分泌增加引起的色素沉着,或体垂体分泌的黑素细胞刺激素较多引起的,一般出现于鼻翼和两颊,是正常的生理反应,孕妇平时化淡妆稍稍修饰一下就可以。孕期要注意避免长时间阳光照射,不吃辛辣刺激食物及动物脂肪,少用彩妆,保持轻松、愉快、平静的心态,睡眠充足,生活规律。一般分娩后半年左右蝴蝶斑就会消退,若长时间不退,可以去美容院做去斑美容护理。

妊娠期出现哪些情况应就医

在怀孕期间出现以下问题时,应及时到医院检查。

孕早期大多出现呕吐,几周后自愈属正常生理现象。若出现频繁剧烈的呕吐,吃什么吐什么,滴水不进,为防止水和电解质紊乱、危害母胎健康,应及早就医。

预产期前,孕妇如感觉阵阵腹痛,且伴有下坠感和阴道出血,为防止流产、早产、胎盘早剥,要及时就医。

胎儿大小与妊娠月份不符。怀孕3~4个月却似5~6个月大,多表明双胞胎或并发葡萄胎,应及时就诊,不可拖延。

孕期的任何时候出现阴道流血均属异常,如伴有小腹痛,多为流产、宫外孕、胎盘早剥或早产,要及早就医。

孕期如出现头晕眼花,同时伴有水肿、血压增高等现象,为防止妊娠中毒症,应及时检查治疗。

妊娠中、后期,孕妇下肢可有轻度水肿,如无其他不适,即属正常生理现象。

但如出现严重水肿,且伴有尿少、头晕、心慌、气短、尿中出现蛋白等现象,应立即到医院治疗。

妊娠后期,由于胎儿增大,孕妇在从事较重的体力活动时会出现心慌气短,属于正常现象。但轻度活动或静止状态也有明显的心慌气短,应考虑到并发心脏病的可能,应及时检查。

孕期如发现皮肤及巩膜发黄、小便显浓茶色,且伴有恶心、呕吐、厌食油腻及乏力等症状时,应想到并发病毒性肝炎的可能,应及早就医,以防止病情恶化。

头昏眼花

孕妇在头4个月内确诊为风疹,或与风疹患者有过密切接触,则应到医院进行全面检查,因为风疹感染对胎儿危害甚大,可使30%~50%的胎儿致畸。故应采取补救措施,如人工流产等。在妊娠头3个月用过诸如链霉素、卡那霉素等药物者应及时就医检查。

未到预产期就发生阴道流水,可能是早期破水,为了防止难产,减少对胎儿的威胁,应立即去医院住院治疗。

孕期感冒怎么办

如果孕妇感冒了,但不发热,或发热时体温不超过38℃,只要增加饮水、补充维生素C、充分休息,感冒症状就能缓解。如果伴有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药物。

如果孕妇体温达到39℃以上、且持续3天以上,可分以下两种情况处理。

如果孕妇感冒的时间是处在排卵以后2周内,那么用药可能对胎儿不会有什么影响。

如果处在排卵以后2周以上的孕妇,发生感冒这一时期,胎儿的中枢神经已开始发育,孕妇高热39℃持续3天以上,就可能会对胎儿造成影响。如果出现以上情况,需要与医生、家人共同商讨是否继续妊娠。

如果孕妇在怀孕3—8周后感冒,并伴有高热,会对胎儿造成较大影响。病毒会透过胎盘屏障进入胎儿体内,有可能造成胎儿先天性心脏病、兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素会刺激子宫收缩,造成流产,新生儿的死亡率也会因此而增高。

在医生指导下,选用安全有效的抗感冒药物进行治疗,自己千万不可随意服药,以免对母体和胎儿造成不良影响。一般可选用以下较为安全的药物。

可选用板蓝根冲剂等中成药,多喝开水,要注意休息、补充维生素C,感冒很快就会痊愈。

伴有高热、剧咳可选用柴胡注射液退热和中药止咳糖浆止咳。同时,采用湿毛巾冷敷,或用30%左右的乙醇(酒精)或(将白酒水冲淡一倍)擦浴,起物理降温作用。

抗生素要选用青霉素类药物,不用喹诺酮(如氟哌酸等)和氨基苷类(如链霉素、庆大霉素等)药物。

孕妇最好能避免患感冒,要少到公共场所,加强营养,保证睡眠,少与感冒患者接触,以减少感染的机会。

孕妇谨防煤气中毒

一氧化碳俗称煤气,是无色、无味的气体。当空气中的一氧化碳浓度达0.06%时,1小时便能引起中毒;如果达0.32%,只需30分钟就可使人陷入昏迷而死亡,因此要提高警惕,谨防煤气中毒。

孕妇吸入的氧气不但要供给本身需要,还要满足腹中胎儿生长发育的需要。孕妇心脏功能、肾脏的排泄功能、肝脏的解毒功能等都较平时大大增强,孕妇身体的代偿能力几乎达到了极限,而且孕妇血红蛋白本来就偏低,如果孕妇血液中一氧化碳浓度上升,会使本已偏低的血红蛋白与一氧化碳大量结合,使血红蛋白和氧结合的机会大大下降,容易造成供氧不足和发生一氧化碳中毒,中毒症状较为严重。

孕早期,一氧化碳中毒会影响胎儿生长发育,造成胎儿畸形、流产或胎死宫内。孕晚期,一氧化碳中毒会造成胎盘早剥、早产、胎儿死亡。孕期一定要提高警惕,谨防一氧化碳中毒。

什么是妊娠高血压综合征

妊娠高血压综合征(简称妊高征)是孕期常见的并发症,过去称为“妊娠中毒症”。

妊高征常发生在妊娠20周后或产褥早期。主要表现为高血压、水肿、蛋白尿;重症会危及母胎生命,或导致发生后遗症,长期影响健康。

妊高征分为三度。轻度者血压高至1 27/88毫米汞柱(169/11.7千帕),或比基础血压高29门4毫米汞柱(3.9/1.95千帕),无水肿或蛋白尿,或单独出现水肿而其他症状不明显;中度者血压升高,但一般不超过156/97毫米汞柱(20.8/13干帕),伴有轻度水肿,可有蛋白尿,眼底可有小动脉痉挛,但无自觉症状;重度者的症状进一步加重,血压常超过1 75/97毫米汞柱(23.4/13千帕),水肿明显,尿蛋白可在++以上:患者伴有头痛、眩晕、呕吐、上腹部不适、眼花等症状,称为先兆子痫。如果先兆子痫没有得到控制,症状加重,患者晕厥、抽搐,则发展为子痫。

孕妇怎样预防子痫

妊娠24周以后,或正值分娩,或分娩后一两天内,孕妇忽然发生颈项强直,牙关紧闭,目睛上视,口吐白沫,四肢抽搐,不省人事,少时自醒,醒后复发的病证。又称妊娠痫证。

子痫多由素体肾阴亏虚,肝失涵养,心火独亢,心肝之火并炎于上,或平素饮食不节、劳倦过度、忧思气结损伤脾气,脾失健运,水湿停聚成痰,痰火上扰等引起。常见证型有:①阴虚肝旺型子痫。妊娠后期常感眩晕、头痛,伴有面色潮红,口干耳鸣,心悸烦躁,或下肢浮肿,舌红绛,脉弦数。治宜滋阴平肝熄风,方用羚角钩藤汤等。②痰火上扰型子痫。证见突然倒仆,不省人事,四肢抽搐,牙关紧闭,喉中痰鸣或口吐白沫,舌红绛,苔黄腻,脉弦滑数。治宜泻火涤痰,熄风止痉,方用羚角钩藤汤,并送服安宫牛黄丸、至宝丹等。

首先是早期诊断。要求孕妇积极、主动地进行产前检查,在妊娠早期应测血压一次,以了解基础血压,到孕3个月内应按期做产前检查。密切注意血压、水肿及体重和尿蛋白的变化。发现有妊娠高血压综合征征象者,应减少子痫、先兆子痫的发病率。

对于已发现的妊娠高血压综合征者,除积极治疗外,要做好监护工作,最好住院治疗监护,密切注意有无高血压、水肿,有无头痛、头晕诸症状的变化。患者要卧床,避免强光、高噪声的刺激。适当减少盐的摄入量,保持精神安定,防止情绪波动。可以适当选用中药调养,在医生指导下应用镇静剂。

患妊娠前期中毒症怎么办

在妊娠初期,一般孕妇都有呕吐或想呕吐的现象,称为“孕吐”,但是由于妊娠所引起的中毒性变化,即为“妊娠前期中毒症”。

发生妊娠中毒症的确切原因,目前尚不十分明确,有子宫胎盘缺血、家族遗传因素、免疫学说、血液动力学改变、血液黏稠度改变等。子宫胎盘缺血可能是引起妊期中毒症的重要原因。因为妊期中毒症多见于初产妇、多胎妊娠、羊水过多、葡萄胎或伴有慢性血管及’肾脏疾病的患者。血管反应性增强,也可能是产生妊娠中毒的原因。

妊娠中毒症,分为妊娠前期的中毒症和妊娠中、后期的中毒症,症状大不相同。

一般人所谓的妊娠中毒症,是指妊娠中、后期的中毒现象。

妊娠中毒症的发生率,一般为3‰左右。倘若孕妇不知道自己的病状,未接受治疗的话,就会影响胎儿的发育,严重时母体也会受影Ⅱ向,所以妊娠期出现异常状况时,应特别注意这种类型的疾病。

患妊娠中毒症的孕妇,如果立刻治疗的话,大部分都能平安地生下健康活泼的婴儿,而且分娩后也不会留下肾脏功能方面的后遗症。倘若没有接受产期检查,不知道患了这种疾病,往往会因此而招致死亡,轻者也会在分娩后留下肾脏方面的器质性疾病。有时母体也会产生突发性痉挛而致死亡。因此,孕期必须特别注意。

一般是水肿、蛋白尿、高血压等。

妊娠中毒症症状严重时,头部会感到不舒服,几乎与目眩症一并出现。继续恶化,可能导致全身性的癫痫,进而引起痉挛,意识也变得模糊不清或完全失去意识,这种现象与脑出血患者的症状极其相似。痉挛现象一般只发作1次,也可能反复发作好几次。更严重的患者,会在意识不清的情况下死亡,孕妇应特别留意。妊娠中毒症患者必须遵医嘱治好肾脏疾病,以免后患。

肾脏功能受到损害时,若不予以治疗,只要再次怀孕,肾脏功能就会继续恶化,纵使以后不再怀孕,会终身陷困于肾脏疾病中。肾脏是主管排泄身体中废物的器官,肾脏有疾病时,身体中的废物无法顺利地排出体外,一直蓄积在体内,越积越多,结果引起尿毒症。

用手指头自筋骨的上方向下压,如有隐凹的痕迹,就是水肿。从皮肤陷凹的程度就可了解水肿的程度是否严重,若水肿严重,在脸上和身体上都会有水肿现象。

如体重在一定的时期内突然增加,这种现象往往因身体中的水分蓄积得太多,而为皮下水肿的征兆之一。

在妊娠中,一般孕妇都有或多或少有脚部水肿现象,原因是妊娠期随着子宫的扩大,骨盆淤血,流动到脚部的血液容易停滞等,这种现象在白天工作的时候特别明显。纵使没有妊娠中毒的孕妇,也会有水肿现象。正常情况下,经过晚上躺卧后,下腹部血管所受的压迫就会减轻,早晨起床时,水肿现象比前一晚减轻。孕妇在早晨起床后,如果未见水肿现象减轻,就可能患有妊娠中毒症,应该积极接受检查。

中毒症的治疗重点在于保持静养和加强食疗,其次才是药物疗法。

食疗的主要食谱和内容,依病情的严重程度而有所不同,但原则上要控制食盐与水分的摄入量,加强含有高蛋白质、低热能食物的摄食量。

怎样防治孕期贫血

由于胎儿生长需铁量大,一般在妊娠后期约有1/4孕妇,因铁摄入量不足而有缺铁性贫血。孕期另一种易出现的贫血是叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。另外,还有少量的再生障碍性贫血。妊娠合并贫血,多为缺铁性贫血和营养不良性贫血,其他种类比较少见。引起贫血的原因有失血性贫血,如痔疮和消化道溃疡反复出血:也可能是营养不良、摄入的营养素不足与吸收不良。贫血又可引起一些妊娠并发症,如妊高征在贫血者中发病率增高。重度贫血可致贫血性心脏病,某些情况下可发生心力衰竭。孕妇贫血对失血的耐受力下降,产后失血时容易发生休克;

贫血者的抗病能力降低,会造成产褥感染。贫血对胎儿的影响是有可能导致宫内胎儿发育迟缓。

贫血的治疗应从多方面入手,患者不要偏食,注意合理饮食。积极治疗早期妊娠呕吐、消化性溃疡、慢性胃肠炎等,去除病因,根据贫血种类补充铁元素、叶酸、维生素B120近预产期时中度以下贫血应给以输血治疗,以免分娩失血导致母亲休克等严重后果。

孕期贫血严重会使胎儿发育迟缓,甚至早产或死胎,亦容易发生胎儿或新生儿缺氧、窒息;对母亲则可使引起孕期、产时或产后并发症的机会增多,严重贫血孕妇常有心肌缺氧,以致引起贫血性心脏病。

孕期贫血的自我保健措施

遵医嘱积极治疗。

注意孕期营养,多吃新鲜蔬菜、水果和动物蛋白质以增加铁、叶酸和维生素的摄入。

一般贫血者口服铁剂。贫血较严重需迅速纠正者,可遵医嘱肌内注射铁剂治疗。

口服叶酸每日5毫克,能预防巨幼红细胞性贫血。若已患本病,可口服叶酸5~10毫克,每日3次。经检查属缺乏维生素B12引起者,则用维生素B12100毫克,每日肌内注射1次。

贫血严重(血红蛋白在60克/升以下),且已近预产期或短期内需进行手术者,则须采用输血迅速纠正。

同类推荐
  • 完美胎教智商高

    完美胎教智商高

    科学已经证明,胎儿的大脑会因适当的营养和刺激而得到改善,这就意味着,“胎教”是一种科学的教育方式。如果你想让未来的孩子成为高素质的人才,最好从怀孕那一刻起,就积极地投入到胎教的行动中来。本书按孕周编排,将怀胎十月细分成四十周,每一周都精心安排了适合宝宝胎龄的胎教方法,从而使准父母们每一天都知道该为胎儿做些什么。希望本书能够伴随你度过一生中最难忘的四十周,并且预祝你顺利生出一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝。
  • 好妈妈是女儿第一位老师

    好妈妈是女儿第一位老师

    爸爸、妈妈的言行举止会给孩子的人生带来非常大的影响。所以,不管是爸爸还是妈妈,都会对孩子的成长起到决定性作用。在大多数家庭中,妈妈扮演着帮助女儿解决生活中出现的困难的角色,或者,向女儿提供各种自己认为有用的东西,但是,那些东西与女儿所需要的并不是等同的,做妈妈的必须考虑什么是女儿真正需要的。
  • 完美家长:优化内在、感染孩子的5种方法

    完美家长:优化内在、感染孩子的5种方法

    从个人成长的角度出发,带领读者认识五种简单而有效、有充分科学依据的交流工具,旨在帮助家长们认识自己,并用自己的完美内在和孩子们联系,去提高和孩子的沟通能力,从而建立长久、亲密、友好的亲子关系,在孩子成长之路上以更好的方式处理问题和挑战。 分享了许多既实用又幽默的知识,配以容易练习的小功课,如“正面情绪法”“挤出五分钟”,将会成功化解家长读者在家庭教育中遇到的种种难题。 指导你改变家长教育的角度,让事情变得更加简单,将快乐放大,从而成为“完美家长”。
  • 你的困惑我来解:优生优育知识

    你的困惑我来解:优生优育知识

    为了帮助计划怀孕的夫妇学习科学知识,让孕育孩子的过程轻松而愉快,我们组织专家编写了本书。全书采用通俗的语言和生动的插图重点介绍了遗传与优生、婚前检查、孕前检查与孕前准备、孕期保健、妊娠各期母体的变化与胎儿的发育及胎教、婴幼儿发育及保健等优生优育知识。本书是一本介绍优生优育知识的科普读物,可供准父母们阅读、参考,也可供致力于优生优育研究与临床应用的人员借鉴、参考。
  • 母婴健康生活万事通

    母婴健康生活万事通

    十月怀胎过程,孕期医学检查与健康生活,科学喂养与护理,婴儿疾病防治,亲子交流与母婴游戏,心理健康与智力开发。
热门推荐
  • 霸天神帝

    霸天神帝

    杀神“凶虎百屠”在与宿命之敌生死一战之后,惨遭伏击而亡,却得到古佛镇压的裂道之龙的传承,破界成为穹武帝国一身世凄惨的少年-凌沧笑。在这个世界,如果你想活着,就无法停止杀戮;如果你想称尊做祖,就无法杜绝尸山海骨。这里有正道,有邪道,甚至有魔道,但是他让人知道挡我道者,八方喋血,十方俱灭;乱我心者,风雪埋骨,血绽穹庐。
  • 我真不是白富美

    我真不是白富美

    刚被渣男嫌穷抛弃的洛言意外恢复身份,乃是一个超级家族的嫡系继承人,家里穷的除了钱还是钱。可惜这年代世风日下,人心不古,洛言说真话没人信,却是装穷得人心,没办法,那就继续装穷。但这个看起来穿的普普通通长得却惊为天人的男生干嘛老是来招惹她?“别,别过来,我告诉你我很穷的,不是富婆,没钱包养,泡我没用!”“巧了,我也不是高富帅,甚至比你还穷,宝贝,那啥,粥分我一口呗?”(这就是一个装穷白富美遇见一个更加装穷的超级富几代一起打脸,不,打拼的故事。)
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 倒霉剩女的穿越史:皇后培养计划

    倒霉剩女的穿越史:皇后培养计划

    实在是不好意思说,本人靠拍马屁起家。刚投胎就为名字放声大嚎,有个帅哥在身边却是自己亲哥,没法下手。刚刚长大,本以为还可以多快活几年,就犯了太岁,和皇帝较上了劲。不就是让他和男子“接触接触”吗?又没深入发展,至于要她进宫折磨她吗?跑吧跑吧,为了今后的美好生活.....      
  • 黑化宿主拽上天

    黑化宿主拽上天

    【叮——旅程即将开始,请做好准备!】身为大佬,自然是要开挂开上天。星耀:“大佬她无所畏惧!”星耀:“大佬她连天道都敢上!”众位面的人们突然开始四处逃窜。她来了她来了,带着微笑走来了!【大佬带你玩转三千世界!】【双洁1V1,男强女强。】【群号:943445114作者企鹅:1912241763】
  • Pioneers of the Old South

    Pioneers of the Old South

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 中国佛教哲学要义(第五卷)(方立天文集)

    中国佛教哲学要义(第五卷)(方立天文集)

    “佛教的哲学”是一个非常后起的概念,但佛教思惟无疑是作为宗教的佛教进入人类的精神生活领域的结果。方立天教授的这本《中国佛教哲学要义》描述了自古以来中国社会所特有的中国气派、中国风格的佛教精神生活内容,勾勒了中国佛教哲学体系,是作者对于中国传统文化的肯定以及一份期待先进文化产生的热情。
  • 爱你入毒刺骨

    爱你入毒刺骨

    夏初晴二十五岁的生命里有17年的时间是爱着叶景琰度过的。叶景琰这个男人,是她一帆风顺的这些年里,唯一的心结。哪怕这个她爱了多年的男人,一直深爱的是与自己毫无血缘关系的姐姐夏末,那个父亲朋友的遗孤,她也不曾舍弃这段相思,只把它隐藏在心底。因为姐姐也是这个世界上对她最好的人,她同样不能伤害。一场酒店乌龙事件,却将这一切都改变了,她阴差阳错成为叶景琰的娇妻,可这之后的生活竟是她万万没想到的劫难……而夏末的身世也浮出水面,那个她一直信赖的父亲和姐姐,竟然……--情节虚构,请勿模仿
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。