纵欲就等于滋养一个敌人；禁欲无异于毁掉一个活生生的人。
〔罗马〕圣格列高利一世：《布道文集》
清心寡欲能长寿，恣情纵欲必短命。
〔法〕巴尔扎克：《驴皮记》
欲寡心自清。
〔美〕托·威尔逊：《关于虔诚的格言集》
禁欲就是拒绝个人的一切合法权益。
〔英〕托·埃利奥特：《总督》
健康、长寿、美貌，是人纯正的同义词，而所有这一切都是通过节欲得以实现的。
〔美〕阿尔科特：《席间闲谈·习惯》
过度的节制有违于节制的初衷，而适度的节制则有助于战胜过度的放纵。
〔美〕马克·吐温：《笔记》
不知节制的爱不能持久，它像溢出杯盏的酒菜的泡沫，转瞬便化为乌有。
〔印〕泰戈尔：《采果集》
乐观是养生的唯一秘诀。
〔苏〕谚语
欢乐使人延年益寿。
〔英〕尼·尤迪尔：《序幕》
快乐是健康的必要条件。
〔爱〕阿·墨菲：《学徒》
别让多愁善感来折磨自己。快乐使人长寿，并使生活更有意义。
《逸经·便西拉智训》
快乐的心，乃是良药。忧伤的心，使骨枯干。
《旧约全书·箴言》
经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。
〔英）弗·培根：《人生论·论养生之道》
要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
〔英〕詹·豪厄尔：《群兽谈判》
疾病是欢乐付出的利息。
〔英〕约翰·雷：《英国谚语大全》
心情欢畅是人的生命所在，快乐能使人延年益寿。
《逸经·不经之书》
一个人保有他纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期定可因此而延长。
〔法〕司汤达：《红与黑》
快乐如药方，具有治疗疾病的功效。
〔英〕王尔德
快乐的微笑是保持生命健康的药方，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
〔美〕约·奈思比特
笑还是医治虚荣心的特效药。
〔法〕柏格森：《笑——论滑稽的意义》
一个丑角进城，胜过一打医生。
〔英〕谚语
真正难受的并不是你损失了什么，而是你要天长日久地忍受什么。
〔英〕萨克雷：《钮可谟一家》
欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。
〔美〕哈利伯顿，引自《美国人谈生活的艺术》
健康使人快乐，快乐使人健康。
〔美〕爱默生：《旁观者》
快乐使身体无病，心灵无忧。
〔美〕杰弗逊
能做到快乐、节制和静养，就可把大夫拒之门外。
〔美〕朗费罗：《最灵验的药》
愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。
〔苏〕高尔基：《论法朗士》
心安病自除。
〔中〕白居易：《秋山》
不须忧老病，心是自医生。
〔中〕白居易：《斋居偶作》
人莫不爱其生，故莫不厚其生；莫不厚其生，故莫不伤其生。
〔中〕杨万里：《庸言》
世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
〔中〕曹庭栋：《老老恒言》
用其新，去其陈，病乃不存。
〔中〕康有为：《变则通通则久论》
内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。
〔中〕无名氏：《天隐子》
名利既两忘，形体方自遂。
〔中〕白居易：《寄皇甫宾客》
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。
〔中〕崔敦礼：《刍言》
君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
〔中〕《论语·季氏篇》
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
〔中〕黄帝内经
食饮有节，起居有常。
〔中〕梁章钜：《退庵随笔》
保生者寡欲，保身者避名。无欲易，无名难。
〔中〕林逋：《省心录》
病多知药性。
〔中〕卢纶：《蓝溪期萧道士》
避色如避难，冷暖随时换，少饮卯时酒，莫吃申时饭。
〔中〕邝湛若：《赤雅》
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
〔中〕苏轼：《上皇帝书》
常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
〔中〕申涵光：《荆园小语》
虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
〔中〕梁章钜：《退闭随笔》
服药千裹，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。
〔中〕杨慎：《楚谚》
体欲常劳，食欲常少。
〔中〕梁章钜：《退庵随笔》
圣人必先适欲。
〔中〕《吕氏春秋·重已》
天以嗜欲妨生。
〔中〕刘向：《说苑》
户枢不蠹，流水不腐。
〔中〕苏颂：《三朝名臣言行录》
口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。
〔中〕郑瑄：《昨非庵日纂》
风者，百病也之始也。古人避风如避矢石焉。
〔中〕曹庭栋
饮食不节，杀人倾刻。
〔中〕李时珍：《本草纲目》
形坚则气全。
〔中〕无名氏：《天隐子》
若要安乐，有脱不著。
〔中〕曹庭栋：《老老恒言》
药犹兵也。兵能卫人之死，不能养人之生。药能去人之病，不能肥人之肉。
〔中〕庄元臣：《叔在子》
好的笑能使人心灵健康……对人来说，笑是必需的，要知道，笑是人高于动物的不多的优点之一。
〔苏〕高尔基：《读者》
凡不锻炼身体的人，就不能执行身体所应执行的任务，同样，凡不锻炼心灵的人，也不可能执行心灵所应执行的任务，这样的人既不能做他们所应当做的，也不可能抑制住自己不做他们所不应当做的。
〔古希腊〕色诺芬：《回忆苏格拉底》
枕头是最好的顾问。
英国谚语
乐观的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业。
〔英〕萧伯纳：《贵贱联姻》
以过分严格地控制饮食为代价来保持健康，实在是一种令人厌烦的疾病。
〔法〕拉罗什富科：《箴言集》
友情即良药，我们彼此都是医生。
〔美〕奥立弗·萨克斯：《觉醒》
经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心的隐痛，等等。
〔英〕培根：《论健康》
养生长寿之道，最要的一端就是一个应当把各种相反的习惯都变换着练习练习，但是宁可稍重饱食（警醒与睡眠都应当练习，但是宁可偏尚睡眠）安坐与运动都应当练习，但是宁可着重运动；诸如此类。塞尔撒斯要不是一位医生而兼哲人的话，专以医生的身份他是永不会说出这种话来的。
〔英〕培根：《论养生》
人世间最好的医生是：节制饮食、心平气和以及心情愉快。
〔英〕斯威夫特：《礼貌谈话》
生病时，一个人有限的生命，他的希望和恐惧，他了解或相信的一切，他的医生和他的行为，全都被拼合在一张独一无二的图片或戏剧性场面中。
〔美〕奥立弗·萨克斯：《觉醒》
无病时不要滥用药物，否则疾病降临，药就可能不生效了。但也不要忽视身体中的小毛病，应当注意防微杜渐。当有病时，就要努力恢复健康。当健康时，则应当经常从事锻炼。
〔英）培根：《论健康》
使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
〔英〕葛德文：《政治正义论》
告诉你的律师以全部案情，告诉你的医师以全部病情。
英国谚语
