3.学会放松
为什么每个星期都有周末，就是为了让大家工作5天之后，停下来休整休整，积蓄足够的精力，以便更好地投入下周的工作。
年轻的时候，由于成功的意念非常强烈，总是非常投入和勤奋，废寝忘食，夜以继日，甚至舍不得休息和停顿，精神当然十分可嘉，不过，心急不等于马上能实现目标，对成功的追求不是一天两天的事，而是一个较长时间的过程，因此，为了维持这种追求的状态，必须懂得“歇一歇”。
这里的“歇一歇”，完全是由自己安排的，准确地说，是自己“偷懒’，“磨刀不误砍柴工”，这样，工作效能就会因而得到迅速的提高。
每天，除了吃饭时间，最好能抽出大约45分钟偷偷地休息一下，可以做做“白日梦”，也可以到楼道里吹吹口哨，到窗户边看看楼下走过的女孩，等等；每周的周末，可以用半天的时间迅速做完家务活，用半天时间与恋人或朋友一起外出，度过一个温馨的下午，另外一天最好由自己随便安排，可以睡懒觉，也可以做你愿意做的任何让你快乐的事；每年最好安排20天或一个月，作一次出远门的旅行，或回故乡，或到一些不是很著名的旅游景点领略风土人情，以后有条件还可以出国转转。总之，不要把自己搞得那么紧张，累了你就歇一歇吧。
4.提高品位
品位“高雅”不是装出来，也不能“作秀”，而是自己培养出来的。比如对音乐的喜好，对影视的欣赏，对文学的痴迷，等等。当然，高雅的品位并非只是听听音乐，看看小说，欣赏欣赏歌剧、话剧、电影，它需要一种发自内心的气质和修养，需要一种深厚的文化底蕴。而这些都是长期培养出来的。
5.不要让自己成为“疲劳虫”
有效地调整和使用自己的精力，该休息时休息，该娱乐时娱乐，可以保证你有资格在工作中发挥自己的潜能，而不至于成为“疲劳虫”。
为什么要防止疲劳呢？很简单，因为疲劳容易使人产生忧虑，或者至少会使你较容易忧虑，不利于找到自己的强项。任何一个还在学校里学医的学生都会告诉你，疲劳会减低身体对一般感冒和疾病的抵抗力；而任何一位心理治疗家也会告诉你，疲劳同样会减低你对忧虑和恐惧等等感觉的抵抗力，所以防止疲劳也就可以防止忧虑。
要防止疲劳和忧虑，首先要学会休息，在你感到疲倦以前就休息。
这一点为什么重要呢？因为疲劳增加的速度快得出奇。美国陆军曾经进行过好几次实验，证明即使年轻人——经过多年军事训练而很坚强的年轻人——如果不带背包，每一小时休息10分钟，他们行军的速度就加快，也更持久，所以陆军强迫他们这样做。一个人的心脏每天压出来流过全身的血液，足够装满一节火车上装油的车厢；每24小时所供应出来的能力，也足够用铲子把20吨的煤铲上一个3英尺高的平台所需的能量。你的心脏能完成这么多令人难以相信的工作量，而且持续50~70年甚至可能更长时间。如此大运动量，人的心脏怎么能够承受得了呢？哈佛医院的沃尔特·加农博士解释说：“绝大多数人都认为，人的心脏整天不停地在跳动着。事实上，在每一次收缩之后，它有完全静止的一段时间。当心脏按正常速度每分钟跳动70次的时候，一天24小时里实际的工作时间只有9小时，也就是说，心脏每天休息了整整15小时。”
在二次大战期间，丘吉尔已经近70岁了，却能够每天工作16小时，一年一年地指挥大英帝国作战，实在是一件很了不起的事情。“他的秘诀在哪里？”他每天早晨在床上工作到11点，看报告、口述命令、打电话，甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后，再上床睡两个小时。到了晚上，在八点钟吃晚饭以前，他要再上床去睡二个小时。他并不是要消除疲劳。因为他根本不必去消除，他事先就防止了。因为他经常休息，所以可以很有精神地一直工作到半夜之后。
约翰·洛克菲勒创造了两项惊人的纪录：他赚到了当时全世界为数最多的财富，也活到98岁。他如何做到这两点呢？最主要的原因当然是，他家里的人都很长寿，另外一个原因是，他每天中午在办公室里睡半个小时午觉。他会躺在办公室的大沙发上——而在睡午觉的时候，哪怕是美国总统打来的电话，他都不接。
在一本名叫《为什么要疲倦》的书里，作者丹尼尔说：“休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。”在短短的一点休息时间里，就能有很强的修补能力，即使只打5分钟的瞌睡，也有助于防止疲劳。棒球名将康尼·麦克说过，每次出赛之前如果他不睡一个午觉的话，到第五局就会觉得筋疲力尽了。可是如果他睡午觉的话，哪怕只睡5分钟，也能够赛完全场，一点也不感到疲劳。
所以说，为了更好地工作，每天多休息一些对工作是有益的，休息能降低疲劳度，有益身心健康。
总之，如果我们能像大海一样，轻松而又节奏地对待生活、对待工作，那么你的效率一定会倍增，心情一定也会愉悦。
拥有一颗抱团的心
一片浪花能造就大海的博大。一个人融入团队之中，把团队的成长与个体的成长有机地结合起来，把团队的成功看做自己的成功。那么生命就会活得有滋有味。
大海之所以能成磅礴之势，奔腾咆哮，汹涌澎湃，力量无穷，那是缘于大海中的每一滴水、每一片浪花抱成了团，劲往一处使，力往一处发，就形成了这种让人类叹为观止的惊世骇俗的力量。
面对这广阔而深邃的大海，如果我们把大海看做一个整体，那么每一滴水、每一片浪花就是大海一个成员？这就如我们社会中的每一个团队一样，团队是大海，团队成员就是水滴、浪花。一个团队要取胜就必须像大海一样，汲取其中每一分子的力量，这样才能拥有如大海一般力量，战无不胜，攻无不克。而大海中每一滴水，每一片浪花的力量是有限，只有当她们抱成了团，才会显示出其庞大的力量。
对于生活中我们绝大多数人必须在社会机构中奠基自己的职业生涯，只要你是团队中的一员，你就应该抛开任何借口，投入自己的忠诚和责任，处处为团队着想。因为我们已是战斗团队中一员，这个团队的成与败、荣与辱都与你息息相关，也事关我们的荣辱与前程。团队的成功，也就是我们的成功，团队前途黯然，我们的前途也会很渺茫。团队的失败，也就是我们的失败。
如果你想进入一个公司的话，一定要谨慎地选择。因为当你选择一个公司并成为它的员工的时候，就意味着你走入了一个团队，从此团队的命运就和你的命运牢牢地联系在一起。
对每个人来说，与团队共命运永远都是你的神圣职责，因为团队的命运将直接影响到你个人的前程。
一个团队就如同一艘驶往成功码头的大型蒸汽船，操作这艘船需要很多的人力和物力，为了保证这艘船能够正常的前进，船长（也就是你的老板）需要无数的人来充当他的助手（你就是其中一位）。而这些人都只有一个共同的任务和目的：“把自己分内的工作做到最好、最正确，并且尽力帮助同伴，共同协助管理者，努力将这事业做成功。”如果你对工作不负责任，团队也许就会因为你的失职而有所损失，所有的人都将因为你而遭受一定的责任。因此，任何时候，你都应该和团队的每个人同舟共济，无论遇到什么情况，你都应该负起责任来，与团队共命运，全心全意做好你的工作。
作为团队中的一员，你应该努力做到以下几点：
1.团队的命运就是你的命运
在很多人的眼里总是认为：我为组织工作，组织发给我薪水，这是天经地义的事情；至于这个组织团队如何发展，与我没有任何关系；哪一天一旦团队走向衰落，我换个地方就可以了。持这种观念的人实在可悲。他们从来没有认识到团队与自己的命运有着千丝万缕的联系，他们不知道团队的发展有利于老板，更有利于自己。我发现，那些从破产的公司里出来的求职者总是很难受到别人的欢迎，而一位从一家优秀的公司退休的职员却会成为人人希望获得的人才。你愿意做哪种人呢？
2.你时刻代表着公司的形象
有这么一种人，他们在工作的时候俨然像一个正人君子，一旦离开公司，他们立刻判若两人。他们会做出一些让人无法想象的举动。有一位父亲这样教导自己的孩子：“永远不要说发给你薪水的人的坏话。”作为职员，不仅要做到这一点，还要时刻维护自己公司的形象，不要让别人这样说：“某某公司虽然有名，但那些员工的素质却很低。”越是优秀的公司，公司的员工也就越懂得维护公司的形象。无论是在什么时候，你都应该想到这一点。
3.做公司的主人
问一问你自己，你给公司带来了什么？不要时刻想着自己被老板剥削了多少价值，而应该想想自己为老板创造了多少价值。如果换成别人，我是否比别人做得更好。不要时刻想着自己是在为老板打工，而应该把自己当成公司的主人。
4.无论遇到什么，永不后退
一旦听到公司遇到什么危机就辞职不干的人，是难以获得成功的。一个能够时刻与公司共命运的人才能获得最多。假如你与公司同生死，共命运，公司会给你最大的回报。即便公司不幸倒闭，你的品质也会为你赢得巨大的财富。
约翰·格兰特的经历也是一个很好的证明。格兰特是“青年俱乐部”的成员。当时在五金工具店里工作，每周的工资是2美元。他刚走进商店，上司对他说：“你应该熟悉工作中的所有细节，这样你能成为有用之才。一旦你能表明自己的能力，我就会马上来承认你的工作成绩。”
年轻的格兰特总能细心观察。几周之后，他发现老板总是仔细查看进口商品的清单。这些产品是从德国和法国进口的。他便开始研究货物清单，从而认识了法国和德国的一些商人。有一天，他的老板工作非常紧张，于是便让格兰特帮助整理货物清单。他完成得非常出色，此后，清单检查工作都要由他来把关。
一个月之后，他被招进办公室，商行的两位主要人物会见了他，与他进行了谈话。年长的一位说道：“我在这一行干了三四十年，你是我第一个看到的很出色的男孩。在威廉姆斯到来之前，我一直从事这项工作。而他之所以能成为商行中的一员，就在于他能关注这一方面的工作。我们希望你来主管商品进口的工作。这是一个很重要的职位，也是一项必不可少的工作，我们需要有能力的人来从事这项工作。在我们这20个职工当中，只有你一个人看到这项工作的重要性，并且有能力胜任它。”
格兰特的工资被提高到每周10美元，在5年之内他的工资收入就达到800美元，后来被派往法国和德国。
他的老板说：“等约翰·格兰特到30岁的时候，可能会成为商行合伙人中的一员。他是一个把商行的命运视作自己命运的人，并愿意为此付出自己的代价，使自己能够为商行做得更多。一个付出代价的人，最终必有回报。”
我们要实现人生的梦想，单打独斗是行不通的。我们必须与团队的所有的人携手合作，并和这些人成为最好的“战友”。大家互相支持，互相帮助，这样才会有最强的战斗力。
这就是我们平常所说的“集中效能”，也就是聚沙成塔、水滴石穿的道理。把大家的才华、技能，所学的知识，所受的训练与所有的专长都集合起来，我们就能创造一个组织，成为一个坚强的团队。请记住，团队合作的成效，比单打独斗要强得多，大家朝同一方向努力，没有什么不能完成的。
当成为战斗团队的一员时，“我”就变成了“我们”。
我们就会舍去部分的自我，整个团队才会有茁壮成长的可能。
在团队中除了要让每个人都有自我生长，完成目标的机会之外，也要让整个团队为设定的远景目标而努力。如此一来，便能达成个人与团队的“双赢”。
放眼一流的战斗团队，他们之所以能成为出类拔萃的团队，无非是因为他们的成员能抛开自我，彼此高度信赖，一致为整体的目标奉献心力的结果。
在团队中，我们要为每个伙伴，设身处地想。团队中的合作是生活的一大要素。一个成员的成功，也就是我们大家的成功。因此，我们身为其中的一员，就更应该尽好自己的本分，与大家同心协力。团队取得的成就，也就是我们自己的成就。我们要以争取第一为目标，不求“更好”，只求“最好”，任何事都力争做到极致。
在工作中，公司是一个团队，正是这个团队给了我们一个工作平台，给了我们精神的寄托，给了我们生活的保障。我们没有理由不把团队当成自己最重要的一条生命线。没有了团队这个平台，我们就会像断线的风筝，诚惶诚恐，飘浮不定，任由风儿把我们吹来荡去。
珍惜我们的团队吧！得到的东西，我们也许不觉得珍贵，一旦失去，我们才会觉得它的可贵。
