登陆注册
3548200000008

第8章 放开情绪枷锁,别让不开心绑架了你(1)

没有人完美无缺,正视自己的不完美

你的生活中是不是也有不完美的地方呢?你一直在为它烦恼吗?告诉你,要想追求到快乐,就必须正视自己的不完美。如果对生活一味追求理想化、一味追求完美,最后只会导致自己苦不堪言。因为完美是相对的,没有绝对的完美,完美主义者永远不会感到快乐。

没有完美的世界,也没有完美的人生,如果你抱着自己的完美理想不放手的话,就会招惹来无穷无尽的烦恼,常常生气,相反,在完美与不完美间寻找一个平衡点,你将会生活得轻松快乐很多。

有时候,人们会被这种在生活中或是工作中吹毛求疵、追求完美的压力所蒙蔽,认为只有做得“更好”才会使自己更加快乐,其实,大可不必,有时候你的缺陷也是一笔可观的人生财富,所以,没必要为自己的缺陷而生气。

有一个人,孩子不是那么聪明,妻子不是那么漂亮,家里也没有太多的钱。他总为自己的这些缺憾而不快乐,他为孩子的愚笨而伤心,为妻子的丑陋而痛苦,更为自己的贫穷而自卑,他实在不堪忍受上帝的这种安排,于是就祈求上帝改变自己的命运。这个人一直为自己祈祷了三年,上帝终于被他打动了,于是对他说:“如果你能在世间找到一位对自己命运满意的人,我就弥补你所谓的缺憾。”这个人一听高兴极了,马上就开始了他的寻找历程。一天,他投宿一户人家,看到男主人不仅家境殷实,而且他的妻子很漂亮,夫妻俩还有一个聪明的儿子。于是这个人就问男主人:“你一定很满意吧?”

男主人回答:“哪里呀,你看到的只是表面,你知道吗?我的妻子患有严重的哮喘,我的孩子患有癫痫,家中虽然有点钱,可是,每年给妻儿看病都会花去很多钱。家家都有本难念的经呀,可能只有国王才会对自己的命运满意。”

于是,这个人找到国王,问道:“陛下,您拥有至高无上的权力,享有享受不尽的荣华富贵,您对自己的命运满意吗?”

国王叹道:“我虽贵为国王,却日日寝食不安,时刻担心有人会夺走我的王位,国家能否长治久安,我能否长命百岁,还不如一个快乐的流浪汉!”

于是,这人又去找了一个正在晒太阳的流浪汉,问道:“流浪汉,你不必为国家大事操心,可以无忧无虑地晒太阳,连国王都羡慕你,你对自己的命运满意吗?”

流浪汉听后哈哈大笑:“你在开玩笑吧?我以乞讨为生,无家可归,怎么可能对自己的命运满意呢?”

就这样,这个人走遍了全国的每个地方,访问了各行各业的人,结果所有的人都对自己的命运怨声载道。最后,上帝对他说:“你儿子不聪明,但是孝顺;你妻子不漂亮,但是体贴;你家庭不富有,但四季平安,你为什么不为这些感到快乐,而为那些不可避免的缺憾而痛苦呢?”

这个人终于有所悟——生活没有完美,人生都有缺憾。现实生活中,我们许多人都过得不开心、不惬意,因为他们对环境总有这样或那样的不满,他们没有看到让自己快乐的一面。也许你会说:“我并非不满,我只是指出还存在的问题而已。”其实,当你认定别人的过错时,你的潜意识已经让你感到不满了,你的内心已经不再平静了。

有一个不完整的圆为找回自己丢失的碎片,踏上了艰苦的滚动旅程。由于不完整它走得很慢,它尽情领略日出的壮观和日落的浪漫,一路走来它与鲜花为伍,同昆虫做伴。它找到了许多碎片,但都不是它要找的那一块。终于有一天,它实现了自己的愿望。然而,当它成了一个完整的圆后,它却无法控制自己的速度,由于滚动得太快,它错过了沿途美丽的风景,错过了花开的时节,它感受到从未有过的孤独。后来它意识到为了追求完美,它失去了太多,于是它坚定地放弃了自己历尽艰辛找回的碎片。人活在世间,谁能事事顺心呢?其实人生永远不会完美,人生就是这样子,因为缺憾才美丽。世界本来就是有缺憾的,如果没有缺憾就不能称作世界。我们在缺憾中生存,缺憾伴随我们一生,没有缺憾就是圆满,而圆满就是到达了终点,就是停滞。因为圆满,会使人失去了“咬牙切齿”奋斗的劲头。如此,圆满反而成了一个最大的缺憾了。断臂的维纳斯,她的美不仅征服了西方,也征服了世界。曾几何时,多少艺术家使出浑身解数,想为她修复双臂,然而,欲成其美,却适得其反。许多悲剧之所以令人回味无穷就在于它的缺憾,留给观众很大的思考余地。正如狄德罗所说:“如果世界上的一切都是十全十美的,那便没有十全十美的东西了。”月亮因为有阴晴圆缺,所以才那么迷人。著名影星玛丽莲·梦露,有人说她脸太短,身体则丰满得有点偏胖,然而她却被评为二十世纪最美的女人。美国伟大的总统林肯相貌丑陋,不修边幅,嗓音粗哑,但他是历史上最完美的演说家。

要记住,虽然你缺点很多,也相当不完美,但你仍然是独一无二的。卢梭说:“大自然塑造了我,然后把模子打碎了。”可是,有太多的人违背自我,把别人眼中的“完美”作为自己的奋斗目标和追求对象,如此一来,肯定会活得很不开心。对于生活,大可不必如此,只要保持正常状态,拥有一颗平常心,你将轻松许多。而且,接受多数人身上都存在的缺点,你的生活一定能或多或少地得到改观,同样,对自己也尽量宽容一些。学会欣赏自己的不完美才会构建属于自己的快乐生活!

越攀比,越有气;越比较,越伤心

有这样一句话:“不看我所没有的,只看我所拥有的。”无论什么时候,不管你是卑微的小人物还是伟大的时代宠儿,都不要试图去和别人比个高低或是争个上下。要知道,“人比人,气死人”。

《牛津格言》中说:“如果我们仅仅想获得快乐,那很容易实现。但我们希望比别人更快乐,就会感到很难实现,因为我们对于别人的快乐的想象总是超过实际情形。”

事实上,攀比是人类痛苦的根源。农民羡慕白领有钱,白领羡慕农民清闲;当官的羡慕经商的,经商的羡慕当官的。人们总是觉得别人手里的牌比自己的好,总是觉得自己事事不如人。生活中,人们总是喜欢抱怨自己的不幸,对他人取得的成就则惊羡不已。他们总是在抱怨:

——小张都涨工资了,我还在原地踏步,到哪儿说理去呢?

——老高买新房子了,他和我一块进的公司,看看人家,再看看自己,唉……

——人家的孩子怎么就那么争气呢?看看自己的孩子,真是没办法……

事实上,事情完全不像他想的那样:小张根本就没涨工资,只不过是他爱面子吹牛罢了;老高买的新房子全靠贷款,刚刚买完房子就后悔房价开始跌了;别人的孩子也没有那么优秀,而他自己的孩子也不见得真的不争气……所以,很多时候,就像漫画大师朱德庸说的那样:“我相信,人和动物是一样的,每个人都有自己的天赋,比如老虎有锋利的牙齿,兔子有高超的奔跑速度、弹跳能力,所以它们能在大自然中生存下来。人们都希望成为老虎,但其中有很多人只能是兔子。我们为什么放着很优秀的兔子不当,而一定要当很凶的老虎呢?”

很多时候,我们总是拿自己相对弱的一面与别人强的一面作比较,从而让自己产生强烈的挫败感,进而出现焦虑等情绪,觉得不快乐。看着别人有钱,嫉妒;看着别人有权,诅咒;看着别人有时间,羡慕;看着别人晋升,委屈……正所谓“越攀比,越有气;越比较,越伤心”。

星期一早晨,大地房地产公司的销售部经理黄自强突然向总经理提出辞职。鉴于黄自强才华出众、业绩超群,总经理对他多加挽留,不但主动给他增加薪水,还承诺在短期内会给他升职。原本想跳槽的黄自强最终打消了辞职念头,留下来继续为公司服务。

这个消息很快传到了人事部经理吕晓军的耳朵里。吕晓军想,我也是个不可或缺的部门经理,不如向黄自强学习,总经理肯定也会给我升职加薪,以作挽留。

经过准备,吕晓军走进了总经理办公室,表示自己也想辞职。不料总经理非常爽快地答应了,对他说:“那好吧!既然你去意已决,我也不好强人所难。祝您前程似锦!噢,对了,请你尽快补交一份辞呈给我。”

原来,吕晓军一向表现不佳,业绩平平,鉴于他老实、听话,总经理虽然对他早有意见,但是一时间还真找不到适当的机会辞退他。这次他主动来辞职,总经理正好顺水推舟。

故事中的吕晓军弄巧成拙,不但没有像黄自强那样得到升职加薪的优厚待遇,反而连原有职位也丢掉了。由于他的盲目攀比才落得如此下场。跟别人攀来比去,你最后除了失望之外,还能得到什么?有没有意义?是徒增烦恼还是有所收获?最后思考的结果毫无意义。你明白了攀比毫无意义,自然就会停止这种无聊的行为。生活是自己的,只要让自己快乐、舒适就好,何必让有害无益的攀比损害自己的快乐呢?

人必须充分了解自己,并给自己找到一个准确的位置。如果做不到这一点,一味地盲目攀比,从而做出一些不可理喻的事来,最终只能让自己吞下苦果。

有人坦言,最害怕去参加同学会,因为现在的同学会简直就是“攀比会”:比事业、比地位、比房子、比车子、比银子……于是,我们越比越急、越比越累、越比越气,老实说这种烦恼都是自找的,放下攀比之心,就会少些怨气,生活也会轻松很多。

在现实生活中,却总有一些这样的“糊涂蛋”。

两口子要离婚,签字前,调解员问:“你们为什么要分开呢?”“瞧人家,买了套二百多平方米四居室的房子,超大的客厅、宽敞的露台、独立的卫浴,还有车子……瞧瞧我家这个窝囊废,什么也买不了。”妻子回答。

“哼,一天到晚就知道讽刺我,哪像人家的老婆,上得厅堂、下得厨房、温柔贤惠、精明能干,她差远了……所以我要和她离婚。”丈夫回答。

调解员无语了。就这样,总是羡慕别人,结果,两个人都活在不快乐中,也就越来越觉得自己的生活糟糕透顶了,最后只能分道扬镳。可以说,他们是在别人的拥有里给自己寻找痛苦。其实,我们完全可以过上另外一种生活,一种轻松愉快的、没有什么压力的、自己喜欢的生活。可是,事实上,很多人整天愁眉苦脸,总认为自己拥有的一切没有别人的好。很多时候,看别人的经历一般有两个目的:一个是从别人的经历里寻找自己的影子,一个是以别人失败的经历为借鉴让自己逃脱。于是,当在别人的拥有里找不到自己的影子或拽着别人的绳子没有从自己的困境中跳离时,就开始怨天尤人或者是破罐破摔。久而久之也就把生活当作了负担,觉得生活充满了痛苦。

当你明白比上还有不足时,才会努力进步,才有可能成功;当你明白比下有余时,才会得到满足,才会活得快乐。所以,我们要学会正视自己,学会自我开释。只要退一步想,你就会发现,生活中的很多事情其实并不需要太在意。如果一定要在意,那你就在意怎么才能去除盲目攀比、自寻烦恼的心理。

柯阳的上司比他还小一岁,每年赚个几千万,与老板比起来,柯阳觉得自己简直像个要饭的。有一段时间,柯阳非常郁闷,都是人,都是那样工作,为什么差距就那么大呢?他一度觉得自己很无能,甚至快要到自暴自弃的地步了。

直到有一天,柯阳的大学同学聚会,才让他改变了这样的想法。在同学们的眼中,柯阳是他们当中事业做得最成功的一位,不到30岁,房子、车子全都有了。与柯阳比起来,他的同学全都感叹自己还在温饱线上挣扎。看到同学们的情况,柯阳又重新找回了自信。当然,他不是在贬低同学,而是他已经知道了以后用什么样的心态面对生活。从那以后,他工作更卖力了,面对每年赚几千万的老板心态也平和了。

周立波说:“幸福是看出来的,痛苦是捂出来的。我们总喜欢把别人表面的幸福和我们隐藏的痛苦做比较,结果我们的痛苦指数在不当的对比中又创新高。我们羡慕鸟儿的翅膀能飞,鸟儿又何尝不嫉妒我们的双腿能跑呢?与其用别人的幸福惩罚自己,还不如用自己的痛苦鞭策自己。人啊!越比越糊涂,越想越想不明白。”的确,人与人之间其实没有那么多的可比性,面对比自己强的人没必要去比较,自己不停止追求的步伐,开开心心过好每一天才是最重要的。生活中遇到不顺,我们会怨天尤人,那是因为我们的眼睛放大了别人的优点,在仰视别人的同时看到了落差,这确实令人心中不悦。但我们要看到,自己“比上不足,比下有余”,只要找到了一个维持平衡的支点,你就会快乐。

同类推荐
  • 激励青少年成长的中国名人故事

    激励青少年成长的中国名人故事

    一滴水可以折射阳光的光辉,一本好书可以滋润美好的心灵。健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等,是青少年朋友在成长道路上顺利前进所需要的最基础、最必要的条件,为青少年朋友们从自身着眼、开创成功指明了方向。社会是一幅斑驳陆离的图画,人生是一条蜿蜒扭动的曲线。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命,是保护自己的盔甲。成长是一种历程,我们从无知到有知,从天真到深沉,我们用生命书写着成长的哲学,正是这些哲学的智慧丰富了我们的人生;成长是一种升华,成长的过程就是将软弱升华为刚强,将平淡升华为壮丽。
  • 学习做一个会老的人

    学习做一个会老的人

    终有一天,你我都会步入荆棘之地,与疼痛和行动不便为伴。所以,大家都该看看这本书,看一看真正的衰老究竟意味着什么,我们身体和心理会发生什么变化,又该如何应对。
  • 让学生迷上学习的66个故事

    让学生迷上学习的66个故事

    励志就是勉励自己勤奋向学,集中心思致力于某种事业。志,就是心愿所往,心之所向,是未表露出来的长远的打算。汉代班固《白虎通·谏诤》里“励志忘生,为君不避丧生”的话,讲的就是这个意思。励志是一门学问,这门学问应该从小学起,终生不辍。
  • 正念,活在当下的智慧

    正念,活在当下的智慧

    无法平衡心情,难以集中精神,无法达成目标,情绪管理失败,总是希望自己能变得更积极乐观?如果你正在面对这些困惑,那就更需要《活在当下》,这不仅仅是心态和情绪问题,更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。
  • 启迪学生思考人生的故事全集:为自己的生命喝彩

    启迪学生思考人生的故事全集:为自己的生命喝彩

    人生仿佛是四季的轮回,生命的状态便是这四季的写照。每个人都有属于自己的春、夏、秋、冬,不必为沐浴春风而得意,也不必为置身冬季而叹息,人生中的每一个季节都是我们必经的过程,生命中的每一个时刻都是值得我们珍藏的记忆。
热门推荐
  • 羽宙之主

    羽宙之主

    偶获阴阳珠,内蕴空间,竟然能将储物袋带进去,是洞天还是世界?不管怎么样,以后再也不用担心空间问题了。颠倒阴阳大法,又称葵花真经,欲炼此功,必先自宫,古仙慈航道人修炼的功法。世间竟然还有如此邪门功法,血魔经在其面前,都只能算是正道功法了。
  • 侠者慕剑

    侠者慕剑

    江湖风云起,魔教卷尘来。从富裕无忧的少庄主变成无处可归的浪子,命运的转变让他懂得世间险恶,江湖的磨砺让他明白什么是侠义。卸剑,有时候是更强的表现。执剑,有时候是最善的信念。侠者,慕剑也。
  • 影帝想吃回头草

    影帝想吃回头草

    分手三年,前男友成了当红影帝,还彻底黑化了!黑化了的影帝有多可怕?早早淡定望天,前世的事,不提也罢。可影帝没重生没前世,他就想啃回头草,不恋爱就黑化!早早冷漠脸,好啊,给你啃。谁让三年前她把人家给渣了呢。不过,啃两口解解气就行了,你还想啃一辈子?!小心崩掉你满嘴牙!姣姣完本精品《六零时光俏》,慢吞吞害羞小蜗牛穿越六零年代,被老干部宠上天~姣姣完本精品《重生空间之田园归处》,带着空间重生幼年,报仇救亲人虐渣渣,六十年代苦命小萝莉被老流氓叼走强行养成小公举~
  • 逆天神医傲气邪帝强势追

    逆天神医傲气邪帝强势追

    她原出生神医世家,却在某夜被屠尽满门。待她再次睁开双眼,身份环境已截然不同,成为丞相府的废柴五小姐。家人无视她,姐妹欺侮她,好啊,那就让他们一点一点还回来。可谁能告诉我,那个蹲在墙角看好戏的人是谁?天生妖孽,桀骜不驯,可为什么就缠上我了。这一世,天赋傲人,医毒无双,她誓要活出自己的精彩。
  • 恐龙时代的黎明(谷臻小简·AI导读版)

    恐龙时代的黎明(谷臻小简·AI导读版)

    早在人类之前,有一种动物曾统治地球长达一亿五千万年之久,它们统治地球的时间是人类的20倍。这种动物就是恐龙。本书将带领读者进入恐龙的世界。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 囚龙九变

    囚龙九变

    一座囚龙的岛上,少年君临遭人迫害,投身大海以死捍卫尊严。是偶尔的机会还是阴谋,少年君临获得囚龙传承,从此踏上一条不一样的路,是复仇之路还是强者之旅,是笑傲天地还是如履薄冰。囚龙九变,囚的是龙魂,变的是人心……请大家多多支持!
  • 天降萌宝:下堂小妾要翻身

    天降萌宝:下堂小妾要翻身

    什么,一穿越就成了孩儿他妈?有米有搞错,她才芳龄十八。好吧,看在这娃娃还算卡哇伊又被欺负的如此可怜的份儿上,她云思雨认了,养他好了。可为毛还给了她一个下堂妾的身份?有闻某王驻守边疆五年未归,竟是因为当年上了她恶心走的?好吧,谁让他是传闻中的玻璃呢,她再认。因为当初同日嫁入王府的王妃忌恨她,各种报复她,搞的如今是个人就能欺负他们‘孤儿寡母’,且地球人都知道,靠之。去你祖宗十八代的节操,老娘要翻身。--情节虚构,请勿模仿
  • 兽妃:鬼王的魔后

    兽妃:鬼王的魔后

    现代佣兵女王穿越成受气古家二小姐,安心!她能呼禽唤兽,使琴攻音,还有令人闻风丧胆的鬼王和她斗,穿越来的日子自是非常潇洒,她要好好享受新的生命。
  • 懂社交心理学的女人有人缘

    懂社交心理学的女人有人缘

    女人掌握好了心理学知识,就能助自己读懂自己,看透别人,驾驭人心;运用好了社交心理学,就能处处有人缘,处处有人帮。本书为你揭秘:“百搭女人”的社交智慧与“人气女王”的独门绝学,用7堂课,帮你弥补你与人气女王的距离。教你用好社交心理学,读懂自己和别人,做社交圈里左右逢源的“交际高手”,职场圈里如鱼得水的“明星员工”,亲友圈里人见人爱的“人气女王”。