针对青年人的创编：首先应该明确青年人的身心特点，其主要表现在：新陈代谢旺盛，精力充沛，动作敏捷．从心理上看，青年人不仅追求身体健康，更刻意追求形体美，表现性别特征。其次，应该根据这些特征进行有针对性的创编。例如，成套动作的难度、运动强度和运动时间可以适当增大延长，以满足众多青年减肥降脂的目的，增加肌肉线条体现优美的体态。最后，在为青年人创编时，要突出青年人的豪迈与激情、蓬勃与朝气，所以选择音乐的节奏要明快强劲，练习强度要较大，动作幅度大、力度强，以促进身体各系统、器官的正常发育，加速身体成长。
（2）针对不同性别的创编
针对女性的创编：为女性创编时首先应该明确女性的生理心理特点。总体来讲女性的肌肉力量较弱，下肢短，皮下脂肪较厚，协调性、柔韧性较好。心理特征主要表现在增强体质，体现女性的形体美。因此在创编的过程中适当增加肌肉力量的练习和跳跃动作的练习。其次应多设计一些影响胸、腰、腹、臀的动作，从而突出女性身体的曲线美。最后动作编排应该以表现女性舒展优美、柔中有刚、刚柔相济，舞蹈性强的动作为主。
针对男性的创编：为男性创编时同样要抓住男性生理特征，其主要表现为肌肉发达，力量较强，体力充沛，但协调性柔韧性较弱；其心理特征主要表现在，增加肌肉的围度和力量，体现男子的强壮粗犷。所以在创编男性搏击操时要选择和设计能体现男子的阳刚之气、豪放之情，能展示男子强壮体魄、刚劲有力，健美性强的动作和造型，尤其强调动作力度。
（3）针对不同运动水平的创编
运动水平决定了创编动作的难易程度、成套动作的运动负荷，以及成套艺术性的表现，所以应该根据不同的运动水平进行创编。具体实施如下：
针对初学者的创编：创编的动作应该以基础性动作为主，简单易学，避免过多的动作变化与转体类动作，运动强度中等偏下，以适应练习者的运动水平。练习初期动作安排主要以增加体质、提高身体素质、提高心肺功能和肌肉的活动能力为核心进行。
针对有一定基础学者的创编：针对有一定基础的大众搏击操学员，应着重于形体的改善、气质的培养等。因此，设计和编排要相应变化，抓住重点。动作的难度应相应增大，即动作的频率加大，速度加快，上下肢的配合要求更高。在编排时，可以考虑一些练习队形及在队形上的变化，这样既能提高娱乐效果，又能培养团结协作的品质。同时，在编排动作时要拓宽素材内容，突出风格，突出审美要求，寓情于姿，把人的外部表现和内在神韵融为一体，表达美的意境。
全面发展原则
1．全面发展原则的定义
搏击操创编的全面性原则是指在搏击操创编中，以全面发展人体健康和健美的需要为前提，尽量考虑人体参与运动的部位，使身体各部位的肌肉、韧带、关节得到全面发展，内脏器官机能得到改善。
2．全面发展原则的意义
在创编中遵循全面发展身体原则主要是由搏击操的目的和性质所决定的。搏击操的目的之一就是通过搏击操的锻炼，使身体各部位的关节、肌肉、韧带和内脏器官得到参与和锻炼，从而促进身体功能、身体素质以及运动能力都能全面协调发展。所以创编的成套动作要尽可能使身体各部位都得到充分锻炼，才能真正达到全面健身的目的，从而能够充分体现搏击操的特点。
3．全面发展原则的实施
（1）动作选择方面要趋向全面性
动作类型如走、跑、跳、转体、踢腿、造型等，只要不违背生理结构的身体动作都可以纳入。
根据人体解剖学特征，选择各个部位的基本动作。
头颈动作：前后屈、左右侧屈、左右转动、绕及绕环等。
上肢动作：肩、肘、腕、指各部位的屈、伸、举、振、摆动、绕环等。
躯干动作：腰、胸各部位的前后屈、左右侧屈、左右转动、绕及绕环等。
下肢动作：髋、膝、踝各关节部位的屈、伸、绕等。
通过改变基本动作的方向、幅度、频率、速度、节奏、力度，达到全面锻炼目的的搏击操的动作，是在一定的时间、空间中进行的，它的时间表象和空间表象的变化丰富与否直接影响搏击操对人体锻炼的效果。因此，在创编搏击操时应当考虑动作的方向有上下、左右、前后、斜向等变化，动作的路线有长短、曲直的搭配，动作的幅度、速度、力度方面有大小、快慢、强弱的对比。动作的时空变化丰富也有助于改善神经系统功能的状况，提高协调灵敏素质，进一步促进身体的全面发展。
为了全面发展身体，使身体各部分得到充分的锻炼，创编时在动作的设计上要讲究对称，也就是要求动作的部位、方向、重复次数、运动时间等实现对等。此外重视大关节运动的同时，不能忽视小关节的运动，力争考虑全面，才能保证身体健康均衡地发展。
（2）在每个部位尽可能全面运动的基础上，应该重视编排的合理性。
成套动作的设计对身体各部位练习比例要均匀，避免局部运动负荷过度，引起疲劳。
成套动作的设计不仅要重视发展肌肉力量，还要发展柔韧性、协调性、速度、耐力等各种身体素质，从而全面促进身体各项素质的发展，全面锻炼身体。
（3）全面发展身体的有效性不仅建立在有系统的设计与组织上，而且建立在有针对性的练习上。
按照全面系统的设计程序进行创编，是达到全面健身的基础。完整设计程序一般是指从总体设计—形成框架—分布编排—音乐选择到套路修订，在整个设计的过程中要考虑各个动作对身体的影响，以有效地提高练习者的身体机能。
不同的目的任务有不同的创编，所以创编时不仅以全面发展身体为基础，而且要针对练习者的不同目的有所侧重，对症下药，这样既能发挥有效的健身作用，又能满足练习者的需要。
音乐与动作一致性原则
1．音乐与动作一致性原则的定义
搏击操的音乐与动作一致性原则是指在搏击操创编时，将音乐艺术的“声”引进到搏击操动作的“形”中，有机地结合成为一体，使单一的感知动作成为运用两种感官复合感知的搏击操，提高搏击操的艺术效果。
2．音乐与动作一致性原则的意义
音乐是搏击操的灵魂，它影响着搏击操的风格、结构、速度、节奏，音乐伴奏烘托了搏击操的气氛，有助于表现搏击操的魅力，使搏击操的练习和表演有声有色。如果搏击操失去了音乐的伴奏，就如一潭死水没有波澜。选配好的音乐不仅能够激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情，还可以强烈地感染观众，使观众伴之以有节奏的掌声和情不自禁地低吟，甚至手舞足蹈，完全融入到搏击操的意境中。因此，创编一套成功的搏击操，其动作随着音乐的启动而开始，随着音乐的变化而变化，随着音乐的结束而结束，才能给人以形影难忘的印象。
3．音乐与动作一致性原则的实施
健身搏击操音乐的选配，要考虑到音乐与动作风格的统一，同时还要考虑到搏击操是健、力、美的统一体，强调美与力的结合，所以它的旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏鲜明、强劲、规整，速度适中，必要时可对音乐进行剪辑。音乐与动作的统一具体表现在：
（1）动作的高潮、低谷与音乐的起伏相一致
伴随音乐的节奏变化，配合各种动作递次进行，推波逐浪逐步达到高潮。例如，当成套动作的高潮到来时音乐应该强劲有力，节奏明快，火爆热烈，以突出高潮。
（2）音乐的风格与动作的风格相一致
创编搏击操时，因为选择的动作素材以搏击风格为主，这就需要用合适的乐曲相伴奏才能相吻合。如若选用其他风格的音乐，就会形成风马牛不相及的负面效果。
（3）音乐的节奏与动作的节奏相一致
创编搏击操时，一定要根据音乐的结构完成动作的编排。选择快节奏的音乐就要编排快节奏的动作，慢节奏的音乐就应该与慢的动作相吻合。如果节奏不一致，就会使动作失去动感韵律，破坏了原有的完整性。例如：编排节奏明快、强劲有力的动作，采用柔和慢节奏的音乐，就会使原有的动作拖泥带水，毫无激情，缺乏感染力。
