蝶泳之段位
可能有很多人只是把游泳当成一种乐趣，有多少人知道，游泳也是可以考级的呢？现在要给大家介绍的就是蝶泳段位的相关事宜。
《全国业余游泳锻炼标准实施办法》
第一条为贯彻落实《全民健身计划纲要》，鼓励和推动群众积极参加游泳活动，增强人民体质，根据《中华人民共和国体育法》，制定本办法。
第二条全国业余游泳锻炼标准（简称《锻炼标准》）适用于开展游泳活动的各级组织和单位，实施对象为7周岁以上的国民。
第三条国家体育总局游泳运动管理中心在国家体育总局的领导下负责《锻炼标准》的制定、修改和推行，中国游泳协会负责具体实施。
各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团体育局、总参军训部、总政文化部、各游泳协会、各行业体协、各体育院校（以下简称各体育主管部门）在各自职权范围内负责宣传、指导、管理并组织本地区（部门）各基层单位的具体推行工作。
第四条大、中、小学可把《锻炼标准》的实行工作与素质教育课、体育课紧密结合起来，以增强学生体质，促进全面发展。
第五条《锻炼标准》的项目设置分达时项目和达距项目两种。
（一）达时项目：采用一种泳姿在一定距离内以所用时间确定达标段位。
（二）达距项目：以30分钟内所游距离确定达标段位。
第六条《锻炼标准》由业余游泳锻炼段位标准和业余游泳等级标准两部分组成。
第七条业余游泳锻炼段位设置
（一）游泳初段。
游泳初段需经过游泳培训班培训，培训班学员结业时须采用一种姿势游完25米距离。
（二）18岁以下各年龄组为1至4段。
（三）19岁以上年龄组为1至8段。
（四）25岁至54岁和55岁以上组的30分钟有氧游泳达标标准分为1至5个段。
（五）达到以下条件者，可授予“游泳锻炼之星”称号：
1．获得蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳达时项目段位证书者；
2．在同一种泳姿不同距离的项目中，获得1个距离达时项目的最高段位和2个其他距离达时项目的段位证书者。
3．在同一种泳姿不同距离的项目中，同时获得1个距离达时项目的最高段位和达距项目的最高段位证书者。
第八条业余游泳技术等级种类分为男、女业余健将、业余一级、业余二级和业余三级。
第九条举办达标活动的游泳池、场、馆池长必须为25米或50米，并还需具备下列条件之一：
（一）经县级以上体育主管部门批准的各类游泳池、场、馆。
（二）具备县级以上级别，经教育或体育主管部门批准的大、中、小学游泳池、场、馆；
（三）池、场、馆设施符合国家体育总局颁布的最新《游泳竞赛规则》的下列单位：
1．凡国家体育总局授予最近年度的“全国先进游泳池、馆”。
2．凡获得中国游泳协会指定游泳场馆称号的单位。
3．凡被评为中国游泳协会等级游泳池、场、馆的单位。
（四）由省级体育主管部门指定或承认的游泳池、场、馆。
第十条举办达标活动时的技术条件要求：
（一）达标者可从出发台上、台下或水中出发。
（二）转身和抵达终点时，达标者的手或身体任意部位必须触及池壁。
（三）达标途中，达标者任何时候不得站立于池底休息和借助其他物体游进。
（四）30分钟有氧游泳，可任选姿势；中途可以休息但不能走动。只计完成距离。
（五）各级别达标成绩纪录至百分之一秒。
第十一条可认定达标成绩有效的条件：
（一）依据国家体育总局颁布的最新《游泳竞赛规则》、《国际游联成人分龄游泳竞赛规则》，经地（市）级以上体育主管部门批准的正式比赛。
（二）符合本办法有关规定，由办法规定地点认定中各有关单位组织的各类达标活动。
（三）业余游泳技术等级健将标准需在县级以上举行的正式比赛中获得认定。
（四）达标成绩须经比赛裁判长或游泳池、场、馆中等级裁判员或持有中国游泳协会颁发的注册证书的教练员签字，方为有效。
第十二条获取证书、证章的办法：
（一）游泳者达标后可在达标地点办理领取相应的段位或等级证书、证章手续。
（二）若达标者成绩超过本年龄组最高段位成绩时，可申请办理本年龄组最高段位成绩证书和证章手续，也可根据其成绩申请办理上一年龄组相应段位的成绩证书和证章手续。
（三）达标者在进行达时项目达标活动时，成绩达到业余游泳技术等级一级、二级或三级标准时，可直接申请办理相应技术等级的证书和证章。
（四）参加游泳锻炼者可同时持有多项、多级别、不同年龄组业余游泳锻炼段位和业余游泳技术等级证书和证章。
第十三条各类证书和证章由国家体育总局游泳运动管理中心统一制作；审核颁发工作委托各级体育主管部门负责。每套证书和证章仅按有关规定收取工本费。
第十四条本办法自发布之日起实施。1998年7月国家体育总局颁布的《全民健身游泳锻炼标准》同时废止，原发证书、证章有效。
做一名蝶泳达人
小时候，老师会告诉我们“兴趣是最好的老师”，小时候学到的道理往往是最朴素和真实的。对于蝶泳，抛却它的技巧和方法，最重要的还是兴趣。兴趣胜过一切速成之法，兴趣是一切之源。所以希望本书在指导大家学会蝶泳之余，更为重要的一点是希望大家阅读完这本书后，本身喜欢蝶泳的朋友更加深深爱上它，没有接触蝶泳或对蝶泳不甚了解的朋友能因此书开始喜欢上蝶泳。
在本书中常常提到这样一句话：蝶泳的腿部动作酷似海豚，手上的动作如同振翅欲飞的蝴蝶，给人无限的美感，总觉得这样的泳姿有种“天人合一”的味道，是人类与自然界的完美融合。除了极具观赏性的动作，蝶泳本身也是一个很好的健身运动，与水和谐相处，温柔地与水为伍。
况且蝶泳的技术要求比其他游泳项目要高一些，喜欢挑战的朋友一定会想要征服它。虽然蝶泳是一种竞技项目，但又没有人规定我们每个人都必须游得像专业运动员那么好。我们可以好好地享受它带来的激情与美感。它可以作为一种爱好，作为一项休闲活动，也可以作为一种锻炼身体的方式，它更应该是一种“平民运动”。总而言之，我们要想学蝶泳，首先就要去热爱这项运动，蝶泳是值得我们喜欢的一项运动。我们每个人在学习的时候总是会遇到这样那样的问题，笔者也遇到过很多人挺想学习蝶泳，但是因为始终掌握不了学习的技巧所以中途放弃了。也有很多人坚持下来了，并且从中得到了很多的快乐。学习蝶泳，不是一个枯燥的过程，而是一个享受的过程，躯体的每一个部分都得到释放，在泳池中，被水环绕，心与水交融，没有来自学习工作的压力，放松自己，张开的双臂，像是可以拥抱整个世界。运动，是为了什么？是为了强身健体，是为了释放压力，是为了获得快乐。专业不专业，我们暂且放在一边，只要我们能够在学习的时候持之以恒，能够掌握蝶泳的方法，一定可以学会、学好，做一名优秀的蝶泳达人。
言有尽而意无穷，蝶泳博大的精髓并非一本书就可以讲得完的，这本书只是引导大家爱上蝶泳。只要大家肯花时间，肯用心力，勤加练习，蝶泳一定会回赠我们一个健康的体魄和完美的身材。
