从容淡定的性格会决定一个人的生活态度，心态往往是人成败得失的重要因素。能否做到平静地看待世间的一切，是需要经过长时间的历练和磨合的。生活中会面对各种各样的感情，首先要知道，欲得到关爱，就要从自身做起，懂得付出的意义，以积极乐观的心面对人生，以真诚豁达的心面对他人。生活是一面镜子，你以怎样的心态面对它，它就会回报以怎样的人生，而在这个人生过程中，对待亲人、爱人、师长和朋友，要有一个“真”字。在与人、与社会、与自然的交往中，真性情永远是不可或缺的人生品格。
笑的力量
季老在一篇文章中谈论了他对于“笑”的理解，他说笑是人的天性，是人特有的一种能力，很多时候，当人笑着的时候并不觉得笑有多么难得，可是一旦笑失去了，我们才明白它有多么重要。因此，他鼓励人要有笑、爱笑、会笑。同时，他认为“笑”也是一种对人生的乐观态度，如果失去了笑容，那么生活会失去乐趣，这是一种人生意志的消失。他说：“一个人如果失掉了笑，那就意味着，他同时也已经失掉了希望，失掉了生趣，失掉了一切……什么清风，什么明月，什么春华，什么秋实，在别人眼中，当然都是非常可爱的；然而在他眼中，却什么快感也引不起来。他在这世界上如浮云，如幻影；世界对他也如浮云，如幻影。”笑，对于每个人都不陌生，它是情绪的一种表达，同时也具有良好的调节作用。首先它能够抒发心理上的满足，宣泄心理冲突。通过笑可以释放体内积存已久的压力，消除紧张、释放烦恼，使身心重获轻松。在我国古书中，记有这样一则以笑驱病的故事：北宋时期，有一位京官，因为长年操劳政务，琐事缠身，还未到花甲之年就感觉到身体日渐虚弱，浑身乏力，每天都提不起精神来。虽然他想为百姓再做些事情，但已经是心有余而力不足了，无奈之下，只好告老还乡。一天，他偶然听说有个艺人能说会道，讲起故事来风趣幽默，听众甚多。想到自己反正也闲来无事，他便决定去听一听，结果被逗得哈哈大笑。在回家路上，只觉得气血平和、精神焕发，走起路来脚步也轻快了许多。之前那些委靡不振、虚弱无力的感觉都消失不见了，仿佛突然间年轻了很多。从此以后，他经常带着老伴出门去听艺人说书，俩人总会被逗得笑声连连，都感到心情好了很多，身体也渐渐轻松了下来。于是，夫妇二人便立下了一条规矩：只要谁说了烦心话或做了烦心事，就罚说一个笑话，如果不能把对方逗笑，就加罚绕庭院快走3圈。从此以后，老夫妇的院子里总是笑声不断，二人的身体也日渐健康，面色红润，之前的不适之感不知在什么时候已经完全消失了。最后，他们都活到90多岁才寿终正寝。可见，笑拥有强大的力量，而且对身心健康十分有利。除此之外，笑还具有多重意义。首先，笑是一种善于发现美的表现。能够从点滴生活中发现美，这是一种乐观的状态、豁达的胸襟。生活中，美几乎无处不在，美不仅指宜人的山水风光，更包括生活中幽默诙谐的言语、一个深情款款的眼神……若要体会这种美，不仅要有一双善于发现美的眼睛，还要有一颗敏感细腻、乐观积极的心，而只有让心情好起来，才具有发现这些美的前提。笑也是一种爱的表达。心中所包含的爱，不一定要诉诸言语上的表达，有时候，一个甜美的微笑就能让对方领会一切。会心的微笑可以传递出内心的情感，从而让对方感觉得到笑是一种理解、一种支持、一种难得的心有灵犀以及无言的关爱。对喜欢的人微笑会让对方同样理解你的感情；对陌生人的微笑会促进彼此的了解，增进彼此的好感；对敌人的笑则会缓冲矛盾，从而让双方看到和解的突破口。笑还是一种积极的心态。有句老话叫“笑一笑，十年少”，说的就是这个道理。它是对自己行为的鼓励和充满信心的体现，是一种催人向上的动力，也是信念坚定的外显。当情绪低落时，笑会让心中充满阳光，一扫往日之阴霾；遇到麻烦时，笑会增强内心的勇气，体现出一种健康的心态，展现给他人一种乐观的人生态度。世界上最美的语言便是真诚的笑容。笑能沟通人与人的关系，拉近彼此之间的距离，使人际关系和谐友善，也会让人心情愉悦、精神饱满。笑并不只是一个人具有幽默感的体现，更重要的是能说明人的睿智通达。笑能给他人提供积极的心理暗示，带动周围人的情绪，激发人们对生活的激情。因此，笑容能在人与人的沟通过程中起到良好的作用。同时，笑也是一份潇洒和释然。也许，有些人曾一度因为生活的磨难而失去了笑的能力，然而，在磨难过后，只要不放弃对生的信念，重新找回笑的力量，便会重新找回一种灵魂的最高境界。笑容是对希望执著的坚持，也是经历过人间浮沉后对世事的洞明和参悟，季老曾说过：“发现只有人是会笑的，是科学家。发现人也是能失掉笑的，是曾经沧海的人……把笑失掉，是不容易的；把笑重新找回来，就更困难。我相信，一个在沧海中失掉了笑的人，绝不能做任何的事情。我也相信，一个曾经沧海又把笑找回来的人，却能胜任任何的艰巨。”正因为曾经沧海过，失而复得后才更显珍贵。在苦难面前，乐观者看到机会，而悲观者看到绝望，只有保持乐观的心境，才能走出苦难的深渊，迎接崭新的一天。如果人生就像电脑，有固定的格式，那么笑就是一颗删除键，删除昨天的烦恼；笑也是确定键，留住今天的快乐；笑更是储存键，存储每一个笑脸；笑还是粘贴键，粘贴每一天的幸福……笑是回忆时的那份满足，是拥有时那份简单的心情，是追求时那份坚定的执著——总之，笑是心中一首温暖的歌。
生活本是平淡过
季老认为，对待人生，要一切顺其自然。人都有年轻的时候，年轻时会轰轰烈烈、大起大落，但总有一天会归为平静，能够平静地看待生活就是成熟的表现。季老曾说过：“我现在心情也平静得很，是在激烈活动后的平静。当人们意识到自己老了时，大概有两种反应：一是自伤自悲，一是认为这是自然规律而处之泰然。我属于后者。”既然事事都必然会发生，为何不能平淡一点去面对呢？平淡是一种生活态度，也是做人的一种境界。也许经历过诸多坎坷之后，人在年老时都会有一种平淡的心态。就是因为走过的路多了，见过的事多了，能够对一切人和事泰然处之，一笑而过。其实，季老这种平淡的心境也是经历过痛苦和悲伤后，逐渐走出阴霾后的体悟。季老到了80岁时仍然有着和谐美满的家庭，那时家人常常聚在一起，享受着祖孙三代其乐融融的幸福。可不久之后，家中的3位至亲相继离世，突然之间只剩下他一个“孤家寡人”，那时他的心情异常消沉，痛苦到了无法排遣的地步，一再地说自己是个悲剧人物。按说对于人的生老病死，季老是有心理准备的，他曾经写道：“我活了80岁，惨透了人生的真谛。人生无常，无法抵御。我在极端的欢乐中，往往心头闪过一丝暗影；天下无不散的筵席。我们家这出美满的戏，早晚有煞戏的时候。”只是他没有想到，亲人们的离开竟是这么突然，短短几年的时间里，就只剩下他一个人。这份猝不及防的伤痛对他的打击是非常大的。但是，他并没有就此一蹶不振，靠着对人生的深切领悟，他一点点地调整着自己的心态，一步步地走出了阴影。他自命是陶渊明的跟随者，以“纵浪大化中，不喜亦不惧”作为人生的座右铭，从这句诗中我们不难看出那份随性随喜的平和心态，因为有了这份感悟，他的生活逐渐变得超然而自在，他见过了生死，所以不畏惧生死，连这都不再惧怕了，还有什么能让他的情绪再次掀起大的波澜呢？这种境界，没有经历过人生浮沉、死生体悟的人是做不来的，而季老恰恰做到了。当年少时，人们都希望自己的生活能够多经历些风吹雨打，年轻的心巴不得早早被放到社会中去闯出一番名堂，成就一番大事业。那是一种“少年不识愁滋味”的莽撞和天真，但却真实地存在于我们每个人的心中。年轻时容易冲动，讲义气，重感情，即使没有经验，凭着一腔热情也觉得自己有用不完的精力，人生是何其的多姿多彩。而随着逐渐增加的阅历，逐渐经历过的事情，慢慢知道人生不是理想，很多事情不是想到就能做到，对于人生中的很多事情我们是无能为力的，体悟到了这些，就说明人正在走向成熟。人的一生需要经历很多事情，没有经历过挫折失败的人生是不完整的，只有经历过风雨，才能够更加看清自己，更加懂得珍惜现在所拥有的一切。随着时光的流转，青春已逝，年华渐老，慢慢地终于明白那些大风大浪、大起大落都不是人生的常态，仅仅只是平淡人生的某段插曲。不论当时怎样荡气回肠、轰轰烈烈，最终都会逐渐趋于平静——人生的常态是平淡。只有平平淡淡才会给心灵带来平静和安宁。尤其是当年岁大了，身体和心灵都已经经不起折腾，这个时候才发现，能够平静祥和地生活是一件多么幸福的事。季老经常说自己幼无大志，老也无大志。事实上，这也是另一种平淡的体现。有大志说明了有远大的理想和抱负，也可以理解为人在一生中总是不断追求，无法满足。不满足则总使自己处于思之欲得的状态，正如有的人一生都在追求所谓的目标，不但错过了人生中应该欣赏的风景，到了最后就连自己也不知道自己到底想要的是什么。有两句诗叫“凡所难求皆绝好，及能如愿便平常。”说的就是这类人的精神状态。而无大志则体现了一份满足、知足常乐的心态，这样的人不过分追求虚无缥缈的事物，只做好手边的事，抓牢手边的幸福，没有那么多不切实际的幻想，因此人生中少有思之不得的痛苦，反多了一些乐观饱和的心态。佛家有句禅语说得极对：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事心头挂，便是人间好时节。”这即是告诫人们要拥有一颗平常心：“平常心即是道”。慧海禅师是一位非常有智慧的高人，一次，有个信徒问他说：“您是有名的禅师，可有什么与众不同的地方？”慧海禅师笑答：“有。”信徒一脸怀疑的表情，接着问：“是什么呢？”慧海禅师依然笑着回答：“也许你不能理解，但是我与众不同之处在于我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”果然，那个人表现出极其不信任的表情，说：“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”慧海禅师淡定地说：“当然是不一样的！”“为什么不一样呢？”信徒又问。慧海禅师想了一下，说：“别人吃饭的时候也许总是想着别的事情，导致不能专心吃饭；同理，他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我不一样，我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我最大的与众不同。”那人若有所思，慧海禅师则继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”一颗平常心，多么简单的语言，可是做起来却并非易事。人的一生需要经历和面对的事情很多，开心的时光常常转瞬即逝，忧伤烦恼的事情常常会不请自来——工作的烦恼、竞争的压力、琐碎的日常生活、复杂的人际关系等，每一种问题都需要我们耐心地去面对，人生中很多无奈是我们无法拒绝也无法逃避的，这就需要有一颗淡定平和的心。既然无法躲开，那么不如坦然面对，事情早晚都会解决，关键在于以怎样的心态去面对，既然高兴也是一天，愁苦也是一天，为什么不高兴着过呢？生活本是平淡的，这不仅仅指生活本身是以平淡为常态，更是人所要具有的一种心态，无论何时拥有一份淡定从容的心才是重要的。淡定的心也就是随遇而安、平静无求的心，它是一种直面现实，正视现实的积极心态。生活没有那么多轰轰烈烈，平平淡淡才是真。所谓宁静无求并不是说人要被动地随波逐流，泯灭天性，而是要清楚自己的实力，了解自己的兴趣，选择一条真正适合自己的路，而不是去追求那些原本不适合自己的东西，情绪随着这些而起伏变化，从此失掉了自由和真实的人生，让自己陷入无意义的追求之中。所以佛家说：“事能常足，心常惬。人到无求，品自高”；儒家说：“壁立千仞，无欲则刚”；道家说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。只有深刻了解到人生平淡才是真的道理，才能从容地保持一颗平常心，而知足常乐是人生的一种智慧。
