如果你细心的话，你可能会有这种发现，在一个相互间都很陌生的聚会上，80%以上的人大多都在等着别人来与自己打招呼。不过每个人都不愿意主动说话，可能是出于防护意识。总之，他们像木人一样，在会场上一动不动；而另有一些人则不然，他们东游西走，侃侃而谈，他们总是主动伸出自己的友好之手，一边做着自我介绍，一边通过眼神、手势等交流，很快他便与数人打成一片，其场景欢欣无比。
可能你还会漠视着这种做法，但请想想这种做法是不是真的具有积极的意义呢？不言而喻，主动向陌生人伸出友好之手，这种做法会使对方产生“他乡遇故知”的美好感觉和心理上的信赖。如果他的欢声笑语和热情姿态传达到了会场的每一个角落，那么，无疑这个人将成为此次会场中最受关注、最容易被人记住，最受众人欢迎的人物。
内向者有很多连自己也没意识到的优点。但实际上，不善交际的内向个性，会给事业发展和情感交流设置不少的障碍。内向者该如何更得体地处理人际关系，如何让自己更受欢迎？需要做到下面几点：
（1）不要害怕人际关系
从实用角度讲，人际关系是一种投资，一个更大的人际交往圈子，可以使你更游刃有余地做自己想做的事情。
（2）参加集体活动
建立一个人际关系网，但不必在这上面花太多时间。内向的人通常怕麻烦，如果要花很多时间，可能就会对人际交往望而却步了。一开始不要强迫自己参加太多社交活动，每月一两次就够，而且最好不要一开始就是纯粹的聊天聚会，那是你的短处。尽量参加一些有特色的活动，比如跟一群驴友去爬山，或者去做义工。
（3）多向别人介绍自己
内向者可能在众人面前不善于表现自己，这没关系，慢慢来，第一步和别人说说你正在做的事情：你正在设计的动漫人物；你供职的银行柜台发生的趣事；或者你刚刚看过的一部电影。只要话题不是太枯燥，大家会通过谈话更多地认识和接受你。
（4）主动向别人发出邀请
要想交一个新朋友，不管是业务上的还是生活上的，如果你很想跟他/她交往，你可以向对方发出邀请，一起吃午饭，或者喝早茶。因为，如果对方恰巧也是个内向的人，他/她不会先邀请你的。
（5）与合拍的人交往
一开始跟人交往可能要做出很多尝试，你可能会遇到各种各样的人，有的你喜欢，有的你不喜欢。对于后者，你没必要勉强自己与之密切交往。当你的交际圈子打开以后，你可以适当地挑剔一些，花更多的时间在与你合拍的人身上，让自己享受跟人有共同语言的乐趣。
在当代的社会中，无拘无束地与陌生人结识，是人们必备的一个社会生存技能。当你与陌生人交际的本领越来越强，你的生活就会变得越来越丰富有趣。
5.增加自己的曝光率
当今社会下，有类特殊的群体悄然生长，那就是“宅男宅女”。“宅男宅女”是指“痴迷于某事物，依赖电脑与网络，足不出户，厌恶上班或上学”的新新人类，多为80后、90后。这些宅人每天憋在屋子里不出去参与社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧，有些厉害的可以在家呆上一个月左右。
居室侠最擅长的是在自己的房间里旅行，因为他有互联网。他每天起床后的第一件事就是打开GoggleReader，把他订阅的全世界的报纸、博客都读一遍。想看电影，就上“土豆”网，连买盗版片的钱都省下了。而他的人际交往全仰仗MSN，固定电话都不用装了。
居室侠说，他把客厅想象成欧洲；阳台上的巴西木代表了热带雨林；浴室的水龙头一开，就想象自己置身于瀑布底下戏水；冰箱里只有速冻饺子，没关系，举起刀叉把饺子想象成带血的上等牛排。
青青是个白领丽人，但她的生活并没有一般人想象中多彩。下班后她会先去超市买菜，再去音象店挑碟，然后直奔家门，断绝和外界一切联系。放长假的时候，她甚至可以7天不出门，睡到自然醒，聊到眼发黑。
你可能会奇怪，风华正茂的青年男女最不缺的就是社交生活，他们肯定有无数的酒肉朋友和精神良伴，有无数精彩的或刺激的“腐败”活动，怎么可能甘心在家窝坐一天，守着电脑、漫画、电视，甚至只是发呆。但事实上，在你我周围，有大量自知或不自知的“宅人族”，年轻的他们气定神闲地过着年迈的生活。
这些宅人大多数是性格内向的人。用他们的话说，旅游逛街太累，唱歌泡吧太吵，恋爱聊天伤神且费钱，通宵派对伤害身体和皮肤，是小孩子才做的事。简单生活，回归平实——“家里蹲”怎么看都是个再适合不过的状态。外人觉得这样的生活像苦行僧，但他们却乐在其中，因为他们享受孤单，却并不孤独。
如果要列举宅男宅女们的特点，最先想到就是“懒”字！用“宅人”自己的话讲，“我才懒得出去呢”。是的，他们懒得出门，却有幸赶上高速发展的科技时代，在网络技术的支持下，他们足不出户就可以了解世界万象，懒人的美梦一睡不醒。
此外，经济问题也让“宅人”们愿意窝在家里。毕竟，对于80后居多的“宅人族”来说，财富的积累还未达到一定高度，而消费却如流水般处处显现。想来想去，还是不出门最省钱。
而“宅人族”里也有一部分人被称为“啃老族”。这些人一直生活在快乐享受和懒散的环境中，“等、靠、要”成了他们生活的常态。他们习惯接受来自父母、亲戚的照顾与安排，欣然享受由父辈创造的安稳，而全然不理会自己对家庭和社会应承担的责任。他们总盘算着，与其在外面独自拼搏并要付出代价，还不如就满足于目前的这种生活。所以，还是“宅”着吧。
在网络发达的年代，人的交际圈子看似变大，但在快节奏的生活中，多数人根本没有机会认识新朋友。于是越来越多的人开始热衷、沉迷或寄情于各种事物，开始变得理想缺失。这些年轻人在白天或工作日里，或精明能干或绞尽脑汁或疲于奔命。但在夜晚或节假日里，则足不出户，懒得像猫，独享一方“宅人”天地。这是现代人应对压力的一种表现，也不失为自我调节的一种手段。
对“宅人族”来说，“外面的世界很精彩”这句话早已过时，在网络、动漫的虚拟世界中，就可以满足自己诸多的现实和梦想，比如，爱情、房子、工作。而那些现实中令人头疼的问题，还是放放再说吧。
不过，虽然“宅人族”们怡然自得，他们逐渐地与人脱离，与社会脱离，会导致基本社交技能的退化，成为不懂得如何与人交际的“害羞族”。
其实在每个人的内心深处都渴望被他人尊重和关注，而且对他人的主动示好心存好感。因此在成功交际学中，也将主动增加自己的曝光率视为最重要的原则之一。我们通过大量的曝光，不但能建立起良好的形象，而且还能通过曝光的机会结交到事业中的贵人。因此，内向者要学会和善于曝光来增加自己的人气。
良好的交际面和广阔的人脉是通过主动的心态获得的，我们可以向一些社交达人一样，通过主动与人招呼，主动给朋友发送祝福短信，主动帮助周围的人，主动找领导同事谈话等等的办法增加曝光率，进而获得良好的人际关系。
即便你有着迷死上帝的笑容，但是只是窝在家里对着电脑发呆，也变得丝毫没有意义。因此，宅男宅女们还是要多出去走走，参加一些社交活动，在不断地与人交往过程中提升自信，认识到自我存在的地位和价值。
6.微笑，让自己阳光灿烂
笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，使对方无拘无束，使他们感觉到你平易近人，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。因此有人把笑容比作人际交往的润滑剂。
在笑容中，微笑最具有魅力，它使我们的生活变得更加美好和温馨。相反，如果我们看的是一张“苦瓜脸”或者冷冰冰的“扑克牌脸”，肯定会对他敬而远之。有时候人们会故意运用微笑来营造与他人的和谐关系、促进社会交往。在尴尬的人际交往局面中，一个微笑能缓解紧张，使含糊不清的交流变得顺畅。
在人际交往中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。
（1）表现心境良好
面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。
（2）表现充满自信
面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。
（3）表现真诚友善
微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。
（4）表现乐业敬业
工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。
礼仪专家强调，微笑是一种有效的“交际世界语”，只要您不吝惜
微笑，往往就能事半功倍。然而，使这种建立互信关系的有效手段为你所用的关键，在于微笑时一定要真诚、不敷衍。真正的微笑应发自内心，渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或矫饰的微笑才有感染力，才能被视作参与社交的通行证。
当你同别人说话时，甚至当你正在微笑时，怎样才能避免被人贴上“虚伪、皮笑肉不笑、奸笑”的标签呢？
答案很简单，但同时也具有挑战性。你必须感受内心的情绪。如果做不到，就不要勉为其难地微笑。
真诚的微笑是愉快情绪的体现。快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
在想每件事、做每件事的时候，我们都要先给自己一个好的情绪，无论处于怎么的情况下，我们微笑面对，给自己一个笑脸，就是给自己一种解脱，放松和坦然，更会带给别人更多的开心，也是一种心灵的境界，淡定人生的心态。
在生活中，微笑也是必需的。生活是一本厚厚的大书，需要你用一生去阅读。生活是一块七色板，其中蕴涵着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的苦痛，孤独的寂寞。这时，你需要对她微笑。人生的道路难免崎岖，因为崎岖才显得诱人美丽。生活的路途不免坎坷，因为坎坷，才更五彩缤纷。在你泪水将要滚落之时，要告诉自己，应微笑面对生活，面对人生，面对一切。生活需要微笑，人与人之间也需要微笑，给予别人，给予你自己。微笑，不仅仅是一个动作，它给予的，或许是黑暗中的一盏明灯，寒冷中的一丝温暖。
笑一笑吧，用心的笑，你会发现，生活是那么的美好。
发自内心的微笑才能感染别人，我们需要让五官都参与进来。内向的人也可以借助技术辅助，在训练时，经常念“钱”、“茄子”、英文字母“G”、“V”等。
