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第38章 摄生

上古之人,其知道者,法于阴阳,合于术数,(养生之法。)食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,(神去,其形则死。)而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,(满心倾覆。)不时御神,(神必外驰。)务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,(此治外之道也。)恬 虚无,(恬 者,泊然不愿乎其外,虚无者,漠然无所动于中也。)真气从之,精神内守,病安从来。(此治内之道也。)圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱。(即上工救其萌芽也。)夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎。

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