专注力是一种专心于某一事物或活动时的心理状态，它具有不可思议的非凡魔力。
缺乏专注力的人，不可能取得成功。我们做事时应该把注意力放在正在从事的工作上，关注其中的每一个细节，而不能分心思考工作过程、难度程度、耗时耗力等与当下工作无关的问题。正如一句著名谚语说的那样：
闻笛而来，踏鼓而去。
它告诉我们，生活充满了变数，随时都可能发生预料之外的事情。
我们总是理所当然地认为努力一定会取得成功，但有时结果并非总能如愿。虽然我们有切实可行的目标，也全力以赴地努力奋斗，但遗憾的是由于对胜利没有十足的把握、缺乏必胜的信心，内心的不自信和忧虑让我们最终与成功失之交臂。
因此，坚持自我是迈向成功的第一步。
当我们制定奋斗目标时，如果对实现目标的过程缺乏全面深入的考察规划，不能把握其中的每一个细节，就难以行之有效地贯彻实施。心中的目标会像烟雾一样消失得无影无踪。
但是，如果我们全神贯注于眼前的工作，过程中的每一步都将清清楚楚地呈现出来，就能知道在不同阶段需要采取哪些具体行动。
普伦提斯·马尔福德曾说“思想就是行动”。尽管他用来支持这个观点的理论晦涩难懂，但是“思想等于行动”的观点千真万确。因为只有经过深思熟虑、冥思苦想后，我们对问题才有全面清晰的把握和认识，才能逐渐探寻出问题的解决之道。
“毫无疑问”，源赖朝说，“专注力让头脑变得更加敏锐，更加理智聪慧。”
“专注力激发出大脑潜能，带来灵感的启迪，开启无穷的智慧。在专注力的帮助和恩赐之下，我们能够迅速轻松地把头脑中的观点转变成现实。
“任何一项工作包括体力劳动都需要有专注力才能实现。因为在整个过程中，我们必须全神贯注、专注一心。
“一个渴望举起重物的人，脑子一边胡思乱想，一边自言自语道：‘我一定要举起它。’他能够轻易成功吗？
“除非他绷紧大脑神经，集中精力运用意念调遣身体潜能，通过意志力控制肌肉能量，才能有效施展出浑身的力气。一旦他专心致志地从事劳动，就几乎感觉不到疲劳了，因为当他的精力没有浪费在工作以外的地方时，可以最大限度地节省力气，充分发挥专注力、意念、智力和肌肉的能量去实现目标。
“魔术师在表演时也经常使用这样的技巧。他们聚精会神的表演达到了忘我的境界，完全忽视了与演出无关的任何事情。
“但是，如果他们在某一次的表演中不小心走了神，把自己的喜怒哀乐带到了节目中，就很难达到平时的表演水平。他们的动作犹豫不决，破绽百出，表演过程中越来越不自信。除非他们果断地阻止大脑胡思乱想，重新将注意力集中到表演上，才能恢复平时的演出状态。
“所以，我们无论做什么事，都必须关注眼前的工作，全神贯注于当下的每一个动作，不能有一丝一毫的私心杂念。专注力是人们取得事业的成功、获取大量的财富、对别人产生深远影响的关键。”
这位幕府将军说：“我们必须练习专注于当下，保持高度集中的注意力，才能为别人树立良好的榜样。
“我们是自己命运的主人，但也要立志改造别人的命运，成为人们的生命导师。
“要实现这个宏伟目标，我们必须从生活中每一个细节做起。凭借敏锐的洞察力，我们清楚地认识到只要心怀善念、积极向上，生活中任何一件平凡琐碎的小事、任何一个微不足道的行动都是向成功的目标迈进了一步，有时候甚至会是飞跃的一大步。人生是一个不断重复积累的过程。许许多多看似琐碎的经历是我们成长过程中不可跨跃的历程。虽然每一次经历不会对最后的结果产生决定性的影响，可是，如果我们不把握好当下的每一步，最终的结局也不一定像我们期待的那样完美无瑕。”
说完这番意味深长的话语，将军又补充说：
“一条数米长的、环环相扣的链条上，每一个环的作用或许并不明显，即使缺少任何一个微小的环节也很难引起人们的注意。但是，如果某个环与环之间衔接不牢固，就可能导致整个链条断裂。
“工作也像链条一样都是由一系列环环相扣、交互影响的或重要或微小的部分组成。只有做好其中的每一个环节才能确保整个工作顺利完成。任何环节的微细疏忽或瑕疵，都可能危及整个工作的成功。”
扪心自问，我们每个人是不是都曾为自己的疏忽大意而导致的失败感到遗憾后悔呢？
尤其是我们现在生活在一个科技化的年代里，面对快节奏、高压力的生活，每个环节的重要性更加不容忽视。
例如，因为耽误了时间错过火车，导致错失商机的事情，难道不是每天都在发生？
实事求是地说，生活中大部分的延误不都是因为我们粗心大意造成的吗？比如，我们吃饭时浪费太多时间或者交谈时间过长，因此我们不得不削减在其他事情上的时间。
问题的症结在于，我们做事情时没有全神贯注集中精力于事情本身。因为我们压根忘记了当下的瞬间就是决胜一刻这个深奥的道理。
如果能进行深刻的反思总结，我们就会发现问题的根源——缺乏专注力。
我们以错过火车而失去一笔重要生意的事为例，详细说明专注力的重要性。
事情发生后，轻率无知的人只是摇头叹气道：“我没有机会了。”而另外一些具有悟性的人则会静下心来自我反思，回想当天经历的一切后寻找问题出在哪里。他们最终会意识到问题出在自己身上，自己应该为这笔巨大的损失负全部责任。
他们会采取什么样的措施来弥补自己的过错呢？
他们向精神导师和成功人士学习，合理安排每天的时间，作好详细的工作计划。如果某项工作，比如洽谈生意是其中最紧急最重要的任务，他们将统筹一切，再全身心地投入到这件首要的任务上。
他们工作时争分夺秒，不把时间浪费在任何与工作无关的事情上，因此也不会错过搭乘火车的时间。他们也会按照计划缩短洽谈一笔当天不能敲定的生意的时间或者减少交谈中的客套话或毫无意义的闲谈，争取留出充足的时间，确保顺利出行。
源赖朝说：“我们每天都面临一堆重要程度各不相同的工作。我们应该按照事情的先后顺序分类排列，合理安排时间规划工作。确保率先完成最为重要的工作之后，再另外安排时间从事重要性相对较低的工作。
“我们做的每件事之间都有着千丝万缕的联系。即使两件事看上去似乎毫无关联，我们也不能因此忽视甚至放弃不做，因为它们是实现最终目标不可或缺的一部分，对整体结果能够产生一定的影响。因此，如果任何一件事或一项工作没有做好，就不可能带来满意的结果。
“同样，如果我们不愿意作出任何牺牲，也不可能有任何回报。
“我们听过一个人抓贼的故事。有一天他在花园里发现两个小偷后决定要抓住他们。
“他跟在他们身后一路穷追不舍，可是当小偷跑到岔路时一个人选择了其中的一条路，另一个人则选择了与他反方向的另一条路。
“他愣了片刻，不知道该选择哪条路继续追赶。后来他选择沿着其中一条路旁边的小道追赶，他相信自己的速度一定比沿着崎岖道路逃跑的小偷要快很多。他追赶了一阵后就累得气喘吁吁，发现连小偷的影子都看不到。突然他想到沿着另外一条路逃跑的小偷长得又胖又矮，相信小偷肯定跑不了太远，应该能够抓到他。
“于是他沿原路返回到主路上，沿着胖小偷逃跑的方向追赶。尽管他努力加快步伐，但不一会就已经上气不接下气。他眼睁睁地看着小偷消失在自己的视线里，无奈地摇头叹气。目睹这一幕的邻居纷纷嘲笑他还不如小偷跑得快。”
我们很多时候不就是那个追赶小偷的人吗？我们想抓住手中的一切，不愿意取舍放弃，错以为能同时沿着两条完全相反的道路抵达目的地。当我们最终认为这完全行不通，根本没有两全其美的办法时，我们又一下子全部放弃。可见，贪婪和三心二意是我们成功的最大障碍。
但是，能够专心致志地做一件事的人很少犯这种错误，他们和追赶小偷的傻瓜有着天壤之别。他们在做任何事之前都经过深思熟虑和周密计划，清楚把握其中的每一个细节。同时还预见到可能出现的问题，提前作好应对的准备，避免发生无法解决的问题时只能选择放弃。
行动之前作好周密部署和仔细准备的人，他的成功概率远远大于不经过任何规划和考虑就莽撞行事的人。
机遇总是格外垂青有备而来的人。因此，我们向目标努力之前，应该作好充分的准备和规划。在实现的过程中时刻警觉，随时检查我们的努力是否背离目标，是否把精力浪费在与目标无关的琐事上。只有这样全身心投入实践目标的奋斗中，并锲而不舍、坚持不懈地努力付出，方能取得成功。
专注力是成功的诀窍之一。想要在任何领域有所突破、缔造成就的人，必须掌握专注力的训练方法，学会培养提高自己的专注力。
早在源赖朝的时代，人们就已经总结出一系列有效的培训方法。源赖朝介绍了其中一种“念珠”练习法来提高专注力。
他说：“找来一串穿有200颗玉珠或宝石的念珠。（需要注意的是玉珠只是充当练习的道具，而不是用在其他方面）注意用细绳将玉珠穿在一起时不能穿得太紧，这样才能方便地把它们从绳子上取下来。然后，用手缓缓拨弄玉珠子数数，从一数到十，再循环往复。
“在数数的过程中，头脑中只有一个念头：确保在计数时，每两个数字之间的间隔时间一致。也就是说，你应该保持匀速计数，不能数得太快，也不能数得太慢。按照这个方法不断练习，如果从数字1数到200的过程中，数出每个数字和前后数字之间的间隔时间一样长的话，就算顺利完成这项练习。整个训练要求集中心念、专心致志地计数，头脑中不能有任何杂念。
“一旦发现自己不小心开了小差，心念并非专注于数出的数字而跑到九霄云外时，你必须从数字1重新开始练习。
“刚开始练习时，或许你只能保持专心数出五颗或六颗珠子而不分心。你不应该灰心放弃，对于初学者而言这已经是个不错的开始。
“随着熟练程度的提高，你的专注力也就会不断加强，能够在不分心的情况下数出更多的珠子。据说一些伟大的精神导师能够很好地控制心念，他们能高度集中注意力，一口气数完全部200颗珠子而不会有片刻的分神。”
幕府将军还教给我们另外一种用念珠培养专注力的练习方法。
