登陆注册
5161400000022

第22章 汇考七(3)

解冀州交州刺史杜慧度斩卢循传首京师先是诸

州郡所遣秀才孝廉多非其人公表天子申明旧制

依旧策试征西将军荆州刺史道规疾患求归八年

四月改授豫州刺史以后将军豫州刺史刘毅代之

毅与公俱举大义兴复晋室自谓京城广陵功业足

以相抗虽权事推公而心不服也毅既有雄才大志

厚自矜许朝士素望者多归之与尚书仆射谢混丹

阳尹郗僧施并深相结及西镇江陵豫州旧府多割

以自随请僧施为南蛮校尉既知毅不能居下终为

异端密图之毅至西称疾笃表求从弟兖州刺史藩

为副贰伪许焉九月藩入朝公命收藩及谢混并于

狱赐死自表讨毅又假黄钺率诸军西征以前镇军

将军司马休之为平西将军荆州刺史兖州刺史道

怜镇丹徒豫州刺史诸葛长民监太尉留府事加太

尉司马丹阳尹刘穆之建威将军配以实力壬午发

自京师遣参军王镇恶龙骧将军蒯恩前袭江陵十

月镇恶克江陵毅及党与皆伏诛十一月己卯公至

江宁下书曰夫去弊拯民必存简恕舍网修纲虽烦

易理江荆雕残刑政多阙顷年事故绥抚未周遂令

百姓疲匮岁月滋甚财伤役因虑不幸生雕残之余

而不减旧刻剥征求不循政道宰囗之司或非良干

未能菲躬俭苟求盈给积习生常渐不知改近因戎

役来涉二州践境亲民愈见其瘼思欲振其所急恤

其所苦凡租税调役悉宜以见户为正州郡县屯田

池塞诸非军国所资利入守宰者今一切除之州郡

县吏皆依尚书定制实户置台调癸卯梓材庚子皮

毛可悉停省别量所出巴陵均折度支依旧兵运原

五岁刑已下凡所质录贼家余口亦悉原放以荆州

十郡为湘州公乃进督以西阳太守朱龄石为益州

刺史率众伐蜀进公太傅扬州牧加羽葆鼓吹班剑

二十人九年二月乙丑公至自江陵初诸葛长民贪

淫骄横为士民所患苦公以其同大义优容之刘毅

既诛长民谓所亲曰昔年醢彭越今年诛韩信祸其

至矣将谋作乱公克期至京邑而每淹留不进公卿

以下频日奉候于新亭长民亦骤出既而公轻舟密

至已还东府矣长民到门引前郄人闲语凡平生于

长民所不尽者皆与及之长民甚说已密命左右壮

士丁囗等自幔后出于坐拉焉长民坠囗又于地殴

之死于囗侧舆尸付廷尉并诛其弟黎民囗骁勇有

气力时人为之语曰勿跋扈付丁囗先是山湖川泽

皆为豪强所专小民薪采渔钓皆责税直至是禁断

之时民居未一公表曰臣闻先王制治九土攸序分

境画疆各安其居在昔盛世人无迁业故井田之制

三代以隆秦革斯政汉遂不改富强兼并于是为弊

然九服弗扰所托成旧在汉西京大迁田景之族以

实关中即以三辅为乡闾不复系之于齐楚自永嘉

播越爰托淮海朝有匡复之算民复思本之心经略

之图日不暇给是以宁民绥治犹有未遑及至大司

马桓温以民无定本伤治为深庚戌土断以一其业

于时财阜国丰实由于此自兹迄今弥历年载画一

之制渐用颓弛杂居流寓闾伍弗修王化所以未纯

民瘼所以犹在臣荷重任耻责实深自非改调解张

无以济治夫人情滞常难与虑始所谓父母之邦以

为桑梓者诚以生焉终焉敬爱所托耳今所居累世

坟垄成行敬恭之诚岂不与事而至请准庚戌土断

之科庶子本所弘稍与事着然后率之以仁义鼓之

以威武超大江而跨黄河抚九州而复旧土则恋本

之志乃速由于当年在始暂勤要终所以能易伏惟

陛下垂矜万民怜其所失永怀鸿雁之诗思隆中兴

之业既委臣以国重期臣以宁济若所启合允请付

外施行于是依界土断唯徐兖青三州居晋陵者不

在断例诸流寓郡县多被并省以公领镇西将军豫

州刺史公固让太傅州牧及班剑奉还黄钺七月朱

龄石平蜀斩伪蜀王谯纵传首京师九月封公次子

义真为桂阳县公以赏平齐及定卢循也天子重申

前命授公太傅扬州牧加羽葆鼓吹班剑二十人将

吏百余敦劝乃受羽葆鼓吹班剑余固辞十年息民

简役筑东府起府舍平西将军荆州刺史司马休之

宗室之重又得江汉人心公疑其有异志而休之兄

子谯王文思在京师招集轻侠公执文思送还休之

命自为其所休之表废文思并与公书陈谢十一年

正月公收休之子文宝兄子文祖并于狱赐死率众

军西讨复加黄钺领荆州刺史辛巳发京师以中军

将军道怜监留府事休之上表自陈曰臣闻运不常

一治乱代有阳九既谢圯终则泰昔篡臣肆逆皇纲

绝纽十世未改鼎祚再隆太尉臣裕威武明断首建

义旗除荡元凶皇居反正布衣匹夫匡复社稷南剿

卢循北定广固千载以来功无与等由是四海归美

朝野推崇既位穷台牧权倾人主不能以道处功恃

宠骄溢自以酬赏既极便情在无上刑戮逆滥政用

暴苛问鼎之迹日彰人臣之礼顿缺陛下四时膳御

触事县空宫省供奉十不一在皇后寝疾之际汤药

不周手与家书多所求告皆是朝士共所闻见莫不

伤怀愤叹口不敢言前扬州刺史元显第五息法兴

桓元之舋逃远于外王路既开始得归本太傅之嗣

绝而复兴凡在有怀谁不感庆裕吞噬之心不避轻

重以法兴聪敏明慧必为民望所归芳兰既茂内怀

憎恶乃妄扇异言无罪即戮大司马臣德文及王妃

公主情计切逼并狼狈请命逆肆祸毒誓不矜许冤

酷之痛感动行路自以地卑位重荷恩崇大乃以庶

孽与德文嫡婚致兹非偶实由威逼故卫将军刘毅

右将军刘藩前将军诸葛长民尚书仆射谢混南蛮

校尉郗僧施或盛勋德嗣令望在身皆社稷辅弼协

赞所寄无罪无辜一旦诛灭猜忍之性终古所希臣

自惟门户衰破赖之获存皇家所重终古难匹是以

公私归冯事尽祗顺再授荆州囗苦陈告自以才弱

位隆不宜久荷分陜屡求解任必不见听前经携侍

老母半家俱西凡诸子侄悉留京辇臣兄子谯王文

思虽年少常人粗免咎悔性好交游未知防远群丑

交构为其风声裕遂剪戮人士远送文思臣顺其此

旨表送章节请废文思改袭大宗遣息文宝送女东

归自谓推诚奉顺理不过此岂意裕包藏祸心遂见

讨伐加恶文思构生罪舋群小之言远近噂而臣

纯愚暗信必谓不然寻臣府司马张茂度狼狈东归

南平太守檀范之复以此月三日委郡叛逆寻有审

问东军已上裕今此举非有怨憎正以臣王室之干

位居藩岳时贤既尽唯臣独存规以剪灭成其篡杀

镇北将军臣宗之青州刺史臣敬宣并是裕所深忌

惮欲以次除荡然后倾移天日于事可易今荆雍义

徒不召而集子来之众其会如林岂臣无德所能绥

致盖七庙之灵理贯幽显囗授文思振武将军南郡

太守宗之子竟陵太守鲁轨进号辅国将军臣今与

宗之亲御大众出据江津案甲抗威随宜应赴今绛

旗所指唯裕兄弟父子而已须克荡寇逆寻续驰闻

由臣轻弱致裕凌横上惭俯愧无以厝颜休之府录

事参军韩延之故吏也有干用才能公未至江陵密

使与之书曰文思事源远近所知去秋遣康之送还

司马军者推至公之极也而了不逊愧又无表疏文

思经正不反此是天地之不容吾受命西讨止其父

子而已彼土侨旧为所驱逼一无所问往年郗僧施

谢邵任集之等交构积岁专为刘毅谋主所以至此

卿等诸人一时逼迫本无纤衅吾处怀期物自有由

来今在近路正是诸人归身之日若大军登道交锋

接刃兰艾吾诚不分故具示意并示同怀诸人延之

报曰承亲率戎马远履西畿阖境士庶莫不惶骇何

者莫知师出之名故也今辱来疏始知以谯王前事

良增叹息司马平西体国忠贞款爱待物当于古人

中求耳以君公有匡复之勋家国蒙赖推德委诚每

事询仰谯王往以微事见劾犹自表逊位况以大过

而当嘿然邪但康之前言有所不尽故重使胡道谘

白所怀道未及反已奏表废之所不尽者命耳推寄

相与之怀正当如此有何不可便兴兵戈自义旗秉

权以来四方方伯谁敢不先相谘畴而径表天子邪

谯王为宰相所责又表废之经正何归表使何因可

谓欲加之罪其无辞乎刘裕足下海内之人谁不见

足下此心而复欲欺诳国士天地所不容在彼不在

此矣来示言处怀期物自有由来今伐人之君陷人

以利真可谓处怀期物自有由来者矣刘藩死于闾

阖之内诸葛毙于左右之手甘言诧方伯袭之以轻

兵遂使席上靡款怀之士阃外无自信诸侯以是为

得算良可耻也贵府将佐及朝廷贤德寄性命以过

日心企太平久矣吾诚鄙劣尝闻道于君子以平西

之至德宁可无授命之臣乎未尝自投虎口比迹郗

任之徒明矣假令天长丧乱九流浑浊当与臧洪游

于地下不复多言公视书叹息以示诸佐曰事人当

如此三月军次江陵初雍州刺史鲁宗之常虑不为

公所容与休之相结至是率其子竟陵太守轨会于

江陵江夏太守刘虔之邀之军败见杀公命彭城内

史徐逵之参军王允之出江夏口复为轨所败并没

时公军泊马头即日率众军济江躬督诸将登岸莫

不奋踊争先休之众溃与轨等奔襄阳江陵平加领

南蛮校尉将拜值四废日佐吏郑鲜之褚叔度王弘

傅亮白迁日不许下书曰此州积弊事故相仍民疲

田芜杼轴空匮加以旧章乖昧事役频苦童耋夺养

老服戎空户从役或越绋应召每永怀民瘼宵分

忘寝诚宜蠲除苛政弘兹简惠庶令雕风弊政与事

而新宁一之化成于囗月荆雍二州西局蛮府吏及

军人年十二以迁六十以上及扶养孤幼单丁大艰

悉仰遣之穷独不能存者给其长赈府州久勤将吏

依劳铨序并除今年租税四月公复率众进讨至襄

阳休之奔羌天子复重申前命授太傅扬州牧剑履

上殿入朝不趋赞拜不名加前部羽葆鼓吹置左右

长史司马从事中郎四人封公第三子义隆为北彭

城县公以中军将军道怜为荆州刺史八月甲子公

至自江陵奉还黄钺固辞太傅州牧前部羽葆鼓吹

其余受命朝议以公道尊勋重不宜复施敬让军既

加殊礼奏事不复称名以世子为兖州刺史十二年

正月诏公依旧辟士加领平北将军兖州刺史增都

督南秦凡二十二州公以平北文武寡少不宜别置

于是罢平北府以并大府以世子为豫州刺史三月

加公中外大都督初公平齐仍有定关洛之意值卢

循侵逼故其事不谐荆雍既平方谋外略会羌主姚

兴死子泓立兄弟相杀关中扰乱公乃戒严北讨加

领征西将军司豫二州刺史以世子为徐兖二州刺

史下书曰吾倡大义首自本州克复皇祚遂建勋烈

外夷勍敌内清奸轨皆邦人州党竭诚尽力之效也

情若风霜义贯金石今当奉辞西囗有事关河弱嗣

叨蒙复忝命授情事缠绵可谓深矣顷军国务殷刑

辟未息眷言怀之能不多叹其犯囗系五岁以还可

一原遣文武劳满未蒙荣转者便随班序报公受中

外都督及司州并辞大司马琅邪王礼敬朝议从之

公欲以义声怀远奉琅邪王北伐五月羌伪黄门侍

郎尹冲率兄弟归顺又加公北雍州刺史前部羽葆

鼓吹增班剑为四十人解中书监八月丁巳率大众

发京师以世子为中军将军监太尉留府事尚书右

仆射刘穆之为左仆射领监军中军二府军司入居

东府总摄内外九月公次于彭城加领徐州刺史先

是遣冠军将军檀道济龙骧将军王镇恶步向许洛

羌缘道屯守皆望风降服伪兖州刺史韦华先据仓

垣亦率众归顺公又遣北兖州刺史王仲德先以水

军入河仲德破拓跋于东郡凉城进平滑台十月众

军至洛阳围金墉泓弟伪平南将军洸请降送于京

师修复晋五陵置守卫天子诏曰夫嵩岱配极则干

道增辉藩岳作屏则帝王成务是以夏殷资昆彭之

伯有周倚齐晋之辅鉴诸前典仪刑万代翼治扶危

靡不由此太尉公命世天纵齐圣广渊明烛四方道

光宇宙爰自

初迪则投勤王国妖蝥孔炽则功存

社稷固以四维是荷万邦攸赖者矣暨桓元僭逆倾

荡四海公深秉大节灵武霆震弘济朕躬再造王室

每惟勋德铭于厥心遂北清海岱南夷百越荆雍稽

服庸岷顺轨克黜方难式遏寇虐及阿衡王猷班序

内外仰兴绝风傍嗣逸业秉礼以整俗遵王以垂训

声教远被无思不洽爰暨木居海处之首被发雕题

之长莫不忘其陋险九译来庭此盖播诸徽策靡究

其详者也曩者永嘉不纲诸夏幅裂终古帝居沦胥

群寇永言园陵率土同慕公明发遐慨抚机电征亲

董侯伯棱威致讨旗旝首涂则八表响震偏师先路

则多垒云彻旧都载清五陵复礼百城屈膝千落影

从自篇籍所载生民以来勋德懋功未有若此之盛

者也昔周吕佐睿圣之主因三分之形把旄仗钺一

时指麾皆大启疆宇跨州兼国其在桓文方兹犹俭

然亦显被宠章光锡殊品况乃独绝百代顾邈前烈

者哉朕每弘鉴古训思遵令图以公深秉冲挹用阙

大礼天人引领于兹历载况今禹迹齐轨九隩同文

司勋抗策普天增伫遂公高挹大愆国章三灵眷属

朕实祗惧便宜显答群望允崇盛典进位相国总百

揆扬州牧封十郡为宋公备九锡之礼加玺绶远游

冠位在诸侯王上加相国绿綟绶策曰朕以寡昧仰

缵洪基夷羿乘舋荡覆王室越在南鄙迁于九江宗

祀绝飨人神无位提挈群凶寄命江浒则我祖宗之

业奄坠于地七百之祚剪焉既倾若涉渊海罔知攸

济天未绝晋诞育英辅振厥弛维再造区物兴亡继

绝俾囗作明元勋至德朕实赖焉今将授公典策其

敬听朕命乃者桓元肆僭滔天泯夏拔本塞源颠倒

六位庶僚俯眉四方莫恤公精贯朝日气凌霄汉奋

其灵武大歼群慝克复皇邑奉帝歆神此公之节始

于勤王者也授律群后溯流长骛薄伐峥嵘献捷南

郢大憝折首群逆毕夷三光旋采旧物反正此又公

之功也出藩入辅弘兹保弼阜财利用繁殖生民编

户岁滋疆宇日启导德明刑四境有截此又公之功

也鲜卑负众僭盗三齐狼噬冀青虔刘沂岱介恃遐

阻仍为边毒公搜乘秣驷敻入远疆冲橹四临万雉

俱溃窃号之国显戮司寇拓土三千申威龙漠此又

公之功也卢循妖凶伺隙五岭乘虚肆逆侵覆江豫

旍拂寰内矢及王城朝野丧沮莫有固志家献徙卜

之计国议迁都之规公乘辕南济义形于色嶷然内

湛视崄若夷摅略运奇英谟不世狡寇穷囗丧旗宵

遁俾我畿甸拯于将坠此又公之功也追奔逐北扬

旍江濆偏旅浮海指日遄至番禺之功俘级万数左

里之捷鱼溃鸟散元凶远迸传首万里海南肃清荒

服来款此又公之功也刘毅叛涣负舋西夏凌上罔

主志肆奸暴附丽协党扇荡王畿公御轨以刑消之

不日仓电溯神兵风扫罪人斯得荆衡清晏此又

公之功也谯纵怙乱寇窃一隅王化阻阂三巴沦溺

公指命偏师授以良图凌波浮湍致届井络僭竖伏

锧梁岷革偃此又公之功也马休鲁宗阻兵内侮驱

率二方连旗称乱公投袂星言研其上略江津之师

势逾风电回囗沔川实繁震慑二叛奔迸荆雍来苏

元泽浸育温风潜被此又公之功也永嘉不竞四裔

擅华五都幅裂山陵幽辱祖宗怀没世之愤遗氓有

同类推荐
  • The Golden Asse

    The Golden Asse

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 文苑诗格

    文苑诗格

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 太上太玄女青三元品诫拔罪妙经

    太上太玄女青三元品诫拔罪妙经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 搜玉小集

    搜玉小集

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 海南杂着

    海南杂着

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
热门推荐
  • 圈子不同,不必强融

    圈子不同,不必强融

    当下社交生活中,人们被大量无效低能的社交耗费时间成本。如何才能找到自己的核心朋友圈?价值交换是一切的答案。本书一针见血提出价值交换是等价的:满足别人需求的能力决定你在别人眼中的价值。低价值勉强融入高价值的圈子,终将因为利益基础不同一场空。此外,本书并不消极,书中关照到积极行动能够提升圈子的质量,因为价值交换是动态的:此刻不能融入的圈子不代表未来不属于你,你手头正在做的每一件事情,决定你未来进入哪一个圈子。最后,本书帮你快速提升交际能力,价值交换是多层次的:想让强势客户进入你的圈子,就要在某个层次上创造需求,例如请一位名医帮客户解决健康难题,从而产生新的价值交换。
  • 云河洗刀录

    云河洗刀录

    赵天恩自幼寄人篱下,生世迷离,在荒野猎人吴老大抚养下长大,后遭遇种种离奇,得以修炼成高深武学,从一系列看似巧合实则必然的际遇中,赵天恩得知了自己的身世……
  • 恶魔与奇术师

    恶魔与奇术师

    遵循奇术原则的术法统称为奇术,包括物理化学生物等科学以及炼金,召唤,封印等非科学悪魔是从另外一个世界而来的,他们有着无视原则的特殊能力实在是难以划分为奇术,但召唤本身却是符合原则的。所以他们被称之为,悪魔奇术师
  • 种因得果奇游记

    种因得果奇游记

    侠侣偕行,恣意江湖,畅游三界,玩转五宿...她虽为人界一个普通的郑家小姐,但一件又一件奇闻的显现,她这才发现,原来她的身份不止如此...初见他,如同冰与火的相遇,随着了解的深入,他到底从何而来,所需为甚,皆如谜团侵扰其心...绝不限于江湖,绝不止于法术,每至一处,皆有奇闻异事,一个个看似诡异的案件背后,究竟隐藏着怎样的真相...本文系仙侠玄幻虐恋悬疑破案文,到处都是坑,但结局皆会揭晓,脑洞有点大,架构也不差,最后挺惊吓...
  • 红与黑

    红与黑

    于连出身于一个乡下木匠家庭,他梦想着如拿破仑一般飞黄腾达,凭借聪明才智他成了市长家的家庭教师并与市长夫人偷情,最后由于私情败露不得不离开小城。在巴黎侯爵府,于连成了侯爵的秘书,侯爵千金玛蒂尔特也对他产生了兴趣。她追求着于连,于连也沉醉于被“上等人”追求的快感,然而玛蒂尔特追求的是爱而不得的激情,这也令他陷入了爱情博弈之中。在侯爵的帮助下,于连即将得到军职并与玛蒂尔特成婚。这时市长夫人却在教士的唆使下写了一封告发信,让于连的梦想化为泡影。失去理智的于连返回小城,对市长夫人开了枪,随后便被逮捕。面对审讯,于连拒绝了上诉,接受了死刑的判决。几天后,于连被送上了断头台,玛蒂尔特怀抱着情人的头颅亲手将他安葬,市长夫人也在三天后抱着自己的孩子们离开了人世……
  • 名利场(上册)(译文名著典藏)

    名利场(上册)(译文名著典藏)

    群星璀璨的十九世纪英国文学,为读书界贡献了一大批传世名篇。萨克雷(William Makepeace Thackeray,1811—1863)的代表作《名利场》在这片瑰丽的星空中当之无愧地占据着十分显著的地位。穷画家的女儿蓓姬·夏普,自幼失去父母,但绝顶聪明。她以半工半读的方式从寄宿学校毕业后,由一名家庭小教师起步,牢牢抓住每一个机会,削尖了脑袋钻进维多利亚时代的上流社会,成为一颗光芒四射的交际明星。这一尤物的发迹历程,在滑铁卢战役波澜壮阔的历史大背景映衬下,展现了堪称世界文学中最成功的一个女冒险家艺术形象。萨克雷的词锋犀利,机智幽默,解剖人生精妙入微。本书问世将近一百六十年来,一直被誉为一面讽世明镜、一部警世宝典。本书收入萨克雷特为小说亲自手绘的全套插图四十余幅,极具收藏价值。
  • 唐诗三百首大师导读

    唐诗三百首大师导读

    华夏国学书院主编的《唐诗三百首大师导读》遴选的唐诗囊括自初唐伊始至唐代末年近百位诗人的三百余首作品,其中不乏各时期为人耳熟能详的名篇,亦有此前为其他选本所忽略的佳作。解读语言晓畅明白,深入浅出,兼顾文学性和权威性,是一部普及性强的唐诗选本。在选编时,本书除了考虑唐诗自身的影响力与地位外,还参考了中学教材中的唐诗选用情况。因此本书的赏析注重配合中学生的阅读习惯和阅读需要,注释详尽,诠释到位,有利于读者把握唐诗语言的准确意义与其使用的修辞技巧。
  • 君揽苍生

    君揽苍生

    她本是二十一世纪的普通人一枚,无意中来到海塔界里,被人捞走,还被人冠上一个新的身份。他们都在告诉她,她是谁,要做什么事,是个怎么样的人。傀儡?她的身份已成了迷,被未知名的人追杀,当真相被揭开,一个巨大的阴谋降临,且看她如何角逐群雄,将这浑水搅混,破开那重重险境。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 巧吃食物治百病

    巧吃食物治百病

    “民以食为天”,这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹,其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别,其中所包含的具体食物数不胜数,它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行,并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害,达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的,努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者,并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱,让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说,本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师,真可谓“一书在手,健康不愁!”