精神因素对癌的发生、发展、扩散来讲至关重要。美国专家做过这样的实验：在受到刺激的老鼠臀部种植的肿瘤细胞，很快就扩散到肺部和肠道。这是因为，恶劣的精神因素起到了“唤醒”沉睡的“狮子”(癌细胞)的作用，使它得以“疯”长，肆无忌惮地吞噬机体。
有位哲人曾经说过：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的要算是不好的情绪和恶劣的心境，如发愁、颓废、恐惧、贪求、怯懦……”就拿乳腺癌来说，两千多年前，古罗马的盖伦医生就知道患乳腺癌的妇女常患有忧郁症。可见不良情绪就像装满子弹的枪，任何微小的刺激就像扣动了它的扳机。的确，“不良情绪是癌细胞的活化剂”。
现代医学已经证明，抑郁消极的情绪可使催乳素分泌过多，从而地致乳腺癌。
情绪就像水一样，人就像舟，水可载舟，亦可覆舟。同样，情绪可以杀人，也可以救人。因此，治病要治心，恶劣的情绪、忧郁的精神，对人健康的损害，甚至比病菌、病毒更厉害。马克思曾经说过：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”每天都保持良好的情绪吧，它犹如一剂心药，对癌细胞有强大的杀伤力，是任何药物所不能代替的。
结肠是映照心情的明镜
每年高考前夕，医院的急诊室都会有这么一群特殊的病人，他们是马上就要参加高考的学生，饱受心理压力和情绪紧张之苦。可是越是紧急时刻，身体越不争气，开始出现不明原因的腹泻，每天3～5次，甚至7～9次，影响复习和睡眠，于是不得不到医院就诊。
医学上把这种情况称为“情绪性腹泻”。情绪性腹泻是“情绪结肠症”的一种。“情绪结肠症”为胃肠道最常见的功能性疾病，以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等，现渐倾向于统称为肠激惹综合征。实际上，本症肠道功能紊乱，并没有器质病变，而且功能紊乱也不仅限于结肠。
有一天，一位知名内科医生应邀给一位病人看病，这位病人有着胆结石急腹痛的所有症状表现。恐怕当时所有医生都会作出相同的诊断。这位医生只得给她注射了三针止痛剂，直到疼痛有所减轻。可是他忽略了事实，即就在两天前她唯一的儿子收到了征兵入伍的通知。
两天后，他的儿子出发前往军营，这位女士经历了同样的剧痛，症状和结石病完全相同。医生又给她注射了三针止痛剂。
三个月后，这位女士接到通知说儿子已经离开纽约去往国外，但是目的地不详。得知这个消息后，她有了第三次也是最严重的一次绞痛。那次，情况太严重了，医生不得不把她送往医院。让医生非常吃惊的是，X光显示胆囊没有任何异常。但这位医生坚信患者的胆囊中有着X光不可见的结石，于是建议切除胆囊。经过她的同意后其胆囊就被切除了。
这之后的好几个月，这位女士的情况一直很好。医生正要因为自己的诊断正确而自鸣得意时，她第四次疼痛发作，位置在体内右边的胆囊附近，但是她的胆囊已经被切除。这次剧痛发生的前两天，她收到消息说她的儿子去了南非，在那里加入了和德国人的战争。第五次疼痛发生在她得知儿子在战场受伤后。此后儿子返乡，她的疼痛再没有发作过。
与其他器官相比，结肠是最能反映情绪变化的器官。它就像心情的镜子，一旦心情紧张，结肠就跟着打结。
情绪与身体变化的关系在结肠上有着令人惊讶的表现。在任何人身上，相同的情绪每次都会以相同的方式在身体上表现出来，特定的情绪紧张与特定的肌肉紧张有明确的对应。
对于有些人，某种情绪可能会让结肠的某一部分紧张，那么该部分结肠总会反映那种特定的情绪。
如果这种痉挛恰巧发生在腹部上方右边部分的结肠中，就会导致一种类似于胆结石的绞痛。比如上面病例中的女士，她有着典型的“胆结石”症状，但胆囊一切正常，原因是这种绞痛来自于结肠或者其他相邻部位的情绪性痉挛。芝加哥一位生理学博士认为，胆管出口处括约肌情绪性痉挛引起的疼痛会和胆结石绞痛一样严重。
如果结肠情绪性痉挛发生在腹部右侧下方1/4处，所有人都会认为是阑尾炎。再聪明的医生也无法作出正确的诊断，尤其是这种情况更容易发生在小孩身上。为了安全起见，通常会做手术，但是剖开腹部后医生看到的不过是一截正常的阑尾而已。
在另一些人身上，痛性痉挛可能发生在整段结肠上。毫无疑问，这些人的情绪一定很糟糕。
结肠会因为情绪造成多种紊乱，因此各种术语就出现了，比如，结肠痉挛、结肠应激反应等，所有这些不过是指“情绪性结肠反应”而已。
糖尿病也是一种情绪疾病
如果一个人患有疾病，那么毫无疑问，各种繁多的检查和治疗会给他的工作和生活带来很多烦恼。糖尿病正是这种让人讨厌的疾病，当患者得知自己必须终生与糖尿病作斗争时，他心情的沉重可想而知。
糖尿病不可根治，如果不及时配合治疗控制病情，还会伴有各种严重的并发症，给患者的心灵蒙上一层阴影，患者会产生恐惧心理，然后四处求药、八方投医。这种求医心切的心理，一则会延误治疗，导致病情加重；二则期望往往落空而陷入迷茫之中，极易产生消极心理，而这样的患者往往很难配合医生的治疗。
在糖尿病的治疗过程中，医生发现患者的情绪和病情有密切关系，不良情绪会影响其康复，尤其是40～50岁的女性患者和60～70岁的逻辑性患者，情绪变化幅度大，这可能是更年期精神紧张或情绪波动引起交感神经兴奋，促使血糖水平升高，病情反复出现。此外，有的患者对自己的病满不在乎，无所顾忌，我行我素；有的患者则表现为精神委靡、情绪低落，甚至拒绝治疗；大多数患者的情绪受血糖、尿糖指标所左右，当指标正常或接近正常时，认为完全治愈了，便放松饮食治疗，甚至自己停服降糖药物；当指标急剧上升、症状重现时，情绪又紧张恐惧。这些患者因为情绪波动很大，所以病情很难控制。
由此可见，情绪因素在糖尿病的发生、发展和治疗中至关重要。紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪，会引起脑垂体分泌的生长激素、神经末梢分泌的去甲肾上腺素、胰岛α-细胞分泌的胰镐血糖素、肾上腺分泌的肾上腺素和肾上腺皮质激素的分泌大量增加。这些激素都是升高血糖的激素，也是与胰岛素对抗的激素，因此当患者有不良情绪时，糖尿病容易复发。
患者王某，女性，55岁。经临床治疗后，糖尿病症状已经消失，血糖、尿糖化验指标正常。但因一件小事和他人争吵，生气哭闹，于第二天感觉胸闷憋气，头晕乏力，查空腹血糖高达19.3毫摩尔/升。
患者张某，男性，68岁。他认为，糖尿病好不了，也死不了，持满不在乎的态度，吃喝无度。由于血糖长期处于高水平而并发肾病，出现了蛋白尿、下肢水肿。这时他着急了，经耐心做思想工作，他明白糖尿病是一种慢性疾病，应自觉控制饮食。在以后的治疗中，他能很好配合，血糖便逐渐下降，症状亦改善明显。
由此可见，患者情绪稳定在糖尿病的治疗和康复中是多么重要，稳定的情绪能够帮助患者树立战胜疾病的信心，从而提高了患者的生活质量。
第三节 焦虑，让你坐卧难安——我们如何跨过焦虑这道坎
焦虑是你和幸福的“第三者”
当得知生活得好好的人竟然有可能患有严重的心理疾病时，大多数人都不相信，或不打算接受，可事实又怎样呢？数一数，看看有多少明星抑郁、酗酒、吸毒、聚赌、跳楼、割腕、煤气自杀、飙车、厌食或暴食，或歇斯底里，或癫狂，或妄想症，或迫害狂，凡此种种，都是心理抑郁的表征。
再看看我们周围，每年又有多少人跳楼、吃安眠药、投水？别的不说，大学常有因心理问题而自杀的人，不仅有大一学生，还有研究生，更有博士生。如果这还不算严重，那么，屡见不鲜的小学生约定集体自杀，这可以算是问题严重了吧？
“我的世界总是灰色的，甚至经常想到死。”一身名牌、衣着光鲜的琳达经常这样对周围的人说，她画着精致的彩妆，眉宇间却透出日常的疲惫与憔悴。她是典型的高级白领，在名牌高校受过良好的高等教育，凭着优秀的外语水平受雇于跨国公司，领着高薪，她似乎没有理由不快乐，但是她就是觉得活着索然无味。
“太累了！工作累，生活累，恋爱累，交际累，件件事都累，每天下来疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。所有的朋友也都远离了我，感觉非常孤独。”
抑郁症在蔓延，琳达只是我们中某个人的代号，一个象征，一个缩影，也就是说，处在现代社会的快节奏下，我们每个人都可能和她一样——心理在不知不觉之间就失控了、找不到方向、“病”了，而且病得还不轻，病得不知为什么还要活着。整个社会就处在这样一种病态当中。
很多人不能理解，我们在物质上如此富裕，头脑发达，四肢健全，世界比以前不知道要精彩多少倍，怎么就不知不觉抑郁了呢？现代人心理疾病的诱因是什么呢？是生活方式。
焦虑是现代化的“快餐生活”给我们带来了“副作用”。现代化工业文明缔造的快生活，一方面给我们带来了富足的物质享受和丰富的感官刺激，另一方面也给我们带来了巨大的生存压力，这些压力就像一个个面目狰狞的魔鬼虎视眈眈地看着我们，一不小心它们就乘虚而入，让我们原本紧绷的神经顷刻崩溃。
在焦虑的迷雾面前，我们会感叹生命的脆弱，幸福之光的短暂。可生命的诞生毕竟是为了生而不是为了死，要想彻底剔除抑郁这一文明社会的毒瘤，我们应该学着自我释放，给生命减压，慢慢发现生命之旅的曼妙和美好，在无形中体会到更多的生之乐趣，这样，我们生活的地球才有可能变成真正的“幸福村”。
焦虑是一种病，需要及时治疗
我们首先要对焦虑有一个清醒的认识，才能够进行积极的治疗，进而摆脱焦虑。在本书中，我们已经多次说到，焦虑本来是一种正常的情绪反应，但如果过度焦虑，就成为一种心理障碍，如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐怖障碍、强迫障碍等，都包括在内。
另外，我们还要强调一点，就是焦虑不同于抑郁，但却与抑郁有着密切的关系，即绝大部分抑郁病人都存在焦虑，绝大部分焦虑病人也存在不同程度的抑郁。
在我国，焦虑作为一种心理疾病，并没有得到应有的重视，这主要是因为，心理问题的治疗不如生理疾病那样迫在眉睫。生理疾病由于有比较明显的症状使得患者无法或者不愿意忍受，从而产生强烈的求治动机。相反，心理疾病则由于没有那么明显而急迫的症状表现，往往患者会因为各种原因而拖延治疗。
事实上，心里问题对人们生活、工作和家庭的影响，大大地超过了生理疾病的影响。比如，一个具有焦虑障碍的人可能导致夫妻关系不和睦、工作中同事关系不好、工作效率低，凡是和他有关的人都可能受到他的心理问题的影响。而如果这个人生病住院，则夫妻关系、同事关系等方面不会受到影响。显而易见，心理问题比生理问题更应该受到重视。
另外，国人对心理疾病的认识存在着很多误区，不能把心理疾病与精神疾病区分开，也是导致焦虑得不到及时治疗的一个重要原因。很多人认识，心理疾病就是精神病，说出去不太光彩，从而讳疾忌医，不愿意积极治疗。
调查发现，许多焦虑症病人不坐在心理门诊室门口，而是远远地坐在别处候诊，怕被人看到。心理治疗都是一个大夫对一个病人，但是还是有许多病人不放心，进门后赶紧把门关上。为了不让别人知道，一些人往往写假名，后来经过治疗与医生成为朋友后，才告诉医生自己的真名。一些在医院别的科室住院治疗，经医生会诊有心理疾病的患者，在出院时往往要求把心理疾病的记录去除，等等。这些现象都说明人们对心理疾病的认识不足。
除此之外，病人对于焦虑治疗的难度和所需时间估计不足，也是治疗失败的一个原因。据研究，任何心理病的产生，都有病态性格做基础，性格基础不动摇，心理病的症状也将难以根除。而性格是在五岁以前的铸型作用形成的，五岁以后，就基本定型，一旦定型，终生难以改变。我国的谚语里，也有“江山易改、本性难移”的说法，可见，焦虑的诊治原本就是艰难而漫长的，不能急于求成。
随着社会不断发展和变革加剧，人们承受的心理压力越来越大，焦虑的发病率也越来越高。在这种形势下，学会积极预防、维护自身心理健康，出现问题及时诊治就显得尤为重要。我们一个要对自己有一个清醒的认识，有了病就及时治疗，不要像蔡桓侯一样，等到无可救药了，再悔之晚矣。
用中医理论给“焦虑者”把把脉
中医学源远流长，对焦虑也有独特的见解，虽然过去没有“焦虑症”这一名称，但根据临床表现，可将其归入“情志病”、“心病”的范畴，与“惊悸”、“百合病”、“郁证”、“怔仲”、“不寐”、“胸痹”、“奔豚气”、“脏躁”等病证相关。
