因饱食使胃肠充盈并充血，大脑及全身其他器官相对血液供应不足，故不宜在刚刚吃饭后就过性生活。而饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛时，过性生活往往不易达到满意的效果。
6.经期不宜过性生活
女性在月经期，子宫内膜呈充血、出血、脱落状态，宫颈口也比平常相应要开得大一些，加之阴道的酸度被经血冲淡，使防止细菌感染的防御力减弱，此时性交不但会使引导充血加重、经血增多，还会诱发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等。
体外射精有害无益
现在有很多的年轻夫妇经常会采用体外射精的方法来避孕。其原因就是，感觉在体内射精，在危险期一定会怀孕，而用避孕套又感觉不够刺激，不舒服。可是，人们却不知道体外射精对男女双方都不利。其表现为：
1.避孕失败率高
在性交的时候，人们判断射精的时间并不准确，有的男性射精时本人毫无知觉，而有的没有射精却总觉得自己已经射了。在这种情况下，往往在阴茎抽出阴道之前，已经有精液进入阴道，即使排射在体外，精液沾留在阴道口，凭着精子的活力也可以沿着阴道，长驱直入而到达子宫腔内，从而使女性怀孕。
2.体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄
使用体外射精法避孕的男女，最普遍的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段，插入后用力抽送几次，突然拔出射精，这样能使男人满足，同时保证女子不会受孕。但是，男女双方由于很容易落入性心理的陷阱，一开始就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此，要不了多久，男子就会养成早泄的习惯。
3.体外射精很容易出现“赔了夫人又折兵”
体外射精会使缺乏性经验的年轻男子养成迅速的射精反应，男子不能在阴道内冲刺到射精为止，不能无拘无束地享受高潮快感。同时，在生理和心理上，男女双方都会认为阴道只是用来使男子获得射精快感的器官。一般说来，新婚的妻子也许并不在乎满足自己。对她们来说，跟丈夫亲近或能使他满足就已经很愉快了。但是，当她觉得自己也需要满足的时候，他可能已经养成了早泄的习惯，没有满足她的能力了。
性生活后不要喝冷饮
在性爱过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等。因此，在性交结束后，会感到燥热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是十分不利的。
因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样的道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担，同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
有些人不宜足部按摩
足部按摩的疗法优点虽多，但也不能包治百病，对如下病症要禁忌，不可乱用。
1.各种严重出血性疾病患者。如脑溢血、子宫出血、消化道出血、支气管扩张出血、内脏出血等。
2.急性心肌梗死，严重的心、肝、脾、肾功能衰竭。
3.妇女经期和妊娠期。
4.一些外科疾病患者。如急性阑尾炎、腹膜炎、肠穿孔、骨折、关节脱位等。
5.各种传染性疾病患者。如肝炎、结核、流脑、乙脑、伤寒及各种性病等。
6.各种中毒的抢救期患者。如煤气、药物、食物中毒，毒蛇、狂犬咬伤等。
7.各种严重精神病患者。
上述病症病情急迫、严重，不可贻误急救时机，必须立即去医院救治。足疗在此时显然不宜使用，但可在康复期间辅助治疗。
保护心血管，经常吃茄子
茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。常吃茄子，还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。
茄子之所以有此功效，与它所含的特殊的化合物有很大关系。茄子中含有皂甙，具有降低胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子做试验，结果发现食用茄子汁的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含量下降10%。此外，茄子中富含维生素P，尤以紫茄子中含量为高。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，能提高微血管对疾病的抵抗力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管韧性和弹性。茄子还可提供大量的钾。钾在人体中有着重要的生理功能，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钾则易引起脑血管破裂。钾还可帮助平衡血压，防治高血压。另外，茄子中的一些重要植化物可以预防氧化破坏作用，从而避免由氧化作用引起的心血管疾病。
有些病不用急着治
呕吐止吐、咳嗽止咳、发热降温、腹泻止泻似乎是顺理成章的事，殊不知，症状是疾病的表现，同时也是人体的一种自卫反应，但是人们日常生活中常有一些错误的习惯做法：
1.呕吐立即止吐
对胃有刺激性的物质、有毒物质一进入胃内即可引起呕吐，对于人体来说，呕吐是保护性反应。若此时服用止吐药，无疑不利于有害物质的排出。但频繁呕吐，则会导致脱水和水电解质平衡紊乱，在这些情况下应服用止吐药物。
2.咳嗽立即止咳
咳嗽是人体的一种保护性反射，可将呼吸道痰液及异物排出体外，以保持呼吸道的清洁和通畅。痰和异物排出后，咳嗽便会缓解。只要不是过于频繁地剧烈咳嗽，大可不必服用止咳药。如果一咳嗽就服用止咳药物（特别是使用中枢止咳药物），则不利炎症消除，还会使大量的痰液积在气管中，造成气管堵塞，加重呼吸困难，引起发绀、脉搏加快，严重者还会发生心力衰竭等危险情况。
3.发热立即退热
发热时白细胞的吞噬功能增强，新陈代谢加快，这对人体抗病是有利的，说明人体具有一定的反应能力和抵御能力。如果在发热一开始就服用退热药，则对机体不利。当然，发热超过一定程度，就会严重影响人体代谢，引起消化功能、中枢神经系统功能紊乱，甚至危及生命。因此，一般来说当体温超过38℃时，考虑退热处理。
4.腹泻勿立即止泻
对于由细菌病毒感染、饮食不慎和食物中毒所致的腹泻，开始时是一种保护性反应，可将有毒和刺激性物质排出体外。如长期频繁腹泻，应考虑使用止泻药。
三招治疗咽喉痛
日常生活中，治疗咽喉痛可以用以下三种方法：
1.口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓茶1杯，加蜂蜜1汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
2.用双手提起两耳的耳尖，然后放下，有节奏地连续提放100次。之后，喝适量白开水或橘子水，每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
3.以风油精2～4滴，口服慢慢咽下（注意不可用水送下，否则会影响治疗效果），每日4～5次，老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。
晨练后不宜睡“回笼觉”
老人早起锻炼的时间很早，不少人回家后喜欢再睡一个“回笼觉”。专家称，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。
晨练时，人们的呼吸加快，心跳加速，心肺功能得到加强，这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后再补睡一觉，对心肺功能恢复不利。此外，晨练后，大多数人都会出汗。若重新钻入被窝，因汗渍未干，反而容易受凉感冒。
另一方面，老人过早地起床未必是很好的习惯。清晨是人体血液黏稠度较高的时期，血压也不稳定，心脑血管很容易发生意外。同时，睡回笼觉必然要打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会使老人“白天睡不好、晚上睡不着”。
医生建议：①等到太阳升起一段时间，例如上午八九点时，晨雾已驱散，植物释放出氧气，气温上升时老人再出门锻炼为宜。②老人也包括年轻人在内，清晨起床时，最好“赖床”5分钟，让血压等有个缓冲的过程。
开灯睡觉容易致癌
有的人喜欢开灯睡觉，觉得心里有安全感。而医学科研人员研究证实，人在睡觉时开灯，会抑制人体褪黑激素的分泌，使人体免疫功能降低。因此，医学专家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。
人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，夜间当人体进入睡眠状态时，松果体会分泌褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后便停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降、心率减慢、心脏得以喘息，使肌体的免疫功能得到加强，消除疲劳，甚至还有毒杀癌细胞的效果。
用电脑时每分钟最好眨眼20次
长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
当人们注视荧光屏时，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂——泪液的分泌。同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此，就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
专家的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息一次。
