所谓“重外轻内”就是“以貌取人”，不看重人的本质和内涵，而是以外表识人。而“重内轻外”则恰恰相反，要看重人的内心和品质的好坏。青少年朋友要注重修养内在，不要过分在意外表是否光鲜。当然，这并不是说外表就不重要了，只是相对来说，外表的干净整洁虽好，但内在的良好修养更是难能可贵。
（1）看到衣衫不整，衣着朴素的人就嗤之以鼻。
（2）凡事只看表面，不看内在。
（3）刻意打扮自己，而不是充实自己。
（4）只和外表光鲜的人交朋友。
（5）总是希望借着光鲜的外表给人留下深刻印象。
我们不能凭着自己的成见，从外表判断一个人的内心。
——哈佛教授多洛雷斯·柯里格
别被华美的外表蒙蔽视线
在与人交往、拓展人际关系的过程中，第一印象的重要性是不容否认的，尤其是在初次交往时。以外表判断他人也是人之常情。那些衣着豪华、谈吐潇洒的人，的确是很容易给别人带来好感；而其貌不扬者则会令人轻视，甚至产生厌烦，但是，如果你的整个思想都受到了这种情绪的控制，就极容易造成偏差。
孙程从一所名牌大学毕业之后，应聘到一家外资企业做电子营销工作。由于他的专业知识扎实，不久便被提拔为业务经理。有一天，他们公司的老总因为去美国考察脱不开身，临时让他负责接待一些来自韩国的客户。那些客户准备与他们公司合作开发一种新产品。孙程不懂韩语，再加上跟随的翻译对那些客户也没有做过多的引荐。其中，有一个身材矮胖，相貌丑陋的中年客户令孙程感到有些厌烦，因为，他总是向孙程提问一些与业务无关的问题。只是出于礼节，孙程才勉强地回答了几个问题。
在午宴上，孙程没有主动向他敬酒。结果，他们的那项合作计划被取消了，原因很简单，上次来的那个相貌丑陋的中年客户竟是韩方那家公司最大的股东。孙程虽然没有被公司辞退，但仍被免除了经理职务。这个教训对于孙程来说，也许会铭记一生。
俗话说，人不可貌相，海水不可斗量。人的长相与体型是与生俱来的，并非是自己的希望或责任。你如果只是从外表看对方就表示：“我总觉得那个人看起来很讨厌！”那也表明了你是个气量狭小的人。诸葛亮的妻子黄氏据说长得很丑，但就才学来讲，孙明先生还向她请教治国策略；而汪精卫是有名的帅哥，却是卖国贼；更有一些在车站常见的小偷，很多不都是衣冠楚楚吗？
在拓展人际关系的过程中，切不能以貌取人，尤其是对于女性，长相甜美的人，并不一定是聪明或善良的人；相反有些外表丑陋的人，由于内心的自卑反射，更加努力充实内在，反而成为一个有内在美的可敬之人。你所要交往的是那些内心善良、学识丰富之人，而不是那些外表华美、腹内空空的“花瓶”。
如果你不能开阔的胸襟来接受那些朋友，只是凭表面印象和个人喜恶来结交，那么说不定你也会尝到苦涩。
人不可貌相，海水不可斗量。
——佚名
为你的灵魂穿上新衣最重要
人们总喜欢把优秀的服装与优秀的人、丰厚的收入、高贵的社会身份、一定的权威、高雅的文化品位等相连，但其实外在与内在并没有多大的联系。
西方有句俗语：“你就是你所穿的！”
只有内心的美，才是最重要的。
闹钟响了，又是一个星期天的早晨。布朗本来可以好好睡一个懒觉，但是有一种强烈的罪恶感驱使他去教堂做礼拜。
布朗洗漱完毕，收拾整齐，匆匆忙忙赶往教堂。
礼拜刚刚开始，布朗在一个靠边的位子上悄悄坐下。牧师开始祈祷了，布朗刚要低头闭上眼睛，却看到邻座先生的鞋子轻轻碰了一下他的鞋子，布朗轻轻地叹了一口气。
布朗想：邻座先生那边有足够的空间，为什么我们的鞋子要碰在一起呢？这让他感到不安，但邻座先生似乎一点儿也没有感觉到。
祈祷开始了：“我们的父……”牧师刚开了头，布朗忍不住又想：这个人真不自觉，鞋子又脏又旧，鞋帮上还有一个破洞。
牧师在继续祈祷着，“谢谢你的祝福！”邻座先生悄悄地说了一声，“阿门！”布朗尽力想集中心思祷告，但思绪忍不住又回到了那双鞋子上。他想：难道我们上教堂时不应该以最好的面貌出现吗？他扫了一眼邻座先生的鞋子又想，邻座的这位先生肯定不是这样。
祷告结束了，唱起了赞美诗，邻座先生很自豪地高声歌唱，还情不自禁地高举双手。布朗想，主在天上肯定能听到他的声音。奉献时，布朗郑重地放进了自己的支票。邻座先生把手伸到口袋里，摸了半天才摸出几个硬币，“叮当当”放进了盘子里。
牧师的祷告词深深地触动着布朗，邻座先生显然也同样被感动了，因为布朗看见泪水从他的脸上流了下来。
礼拜结束后，大家像平常一样欢迎新朋友，以让他们感到温暖。布朗心里有一种要认识邻座先生的冲动。他转过身子握住了邻座先生的手。
邻座的先生是一个上了年纪的黑人，头发很乱，但布朗还是谢谢他来到教堂。邻座的先生激动得热泪盈眶，咧开嘴笑着说：“我叫汤姆斯，很高兴认识你，我的朋友。”
邻座先生擦擦眼睛继续说道：“我来这里已经有几个月了，你是第一个和我打招呼的人。我知道，我看起来与别人格格不入，但我总是尽量以最好的形象出现在这里。星期天一大早我就起来了，先是擦干净鞋子、打上油，然后走了很远的路，等我到这里的时候鞋子已经又脏又破了。”布朗忍不住一阵心酸，强忍着眼泪。
邻座先生接着又向布朗道歉说：“我坐得离你太近了。当你到这里时，我知道我应该先看你一眼，再问候你一句。但是我想，当我们的鞋子相碰时，也许我们就可以心灵相通了。”布朗觉得再说什么都显得苍白无力，就静了一会儿才说：“是的，你的鞋子触动了我的心。在一定程度上，你也让我明白，一个人最重要的是他的内心，而不是外表。”
还有一半话布朗没有说出来，这位老黑人是怎么也不会想到的。布朗从心底深深地感激他那双又脏又旧的鞋子，是它们深深触动了自己的灵魂。
为你的灵魂穿上新衣服最重要，那样才能赢得别人真正的敬重。
测一测：
你更重外表还是更重内心
朋友的庆生会上，有一个大生日蛋糕，分给大家后剩下3块，你会要哪一块？
（1）放着生日快乐牌子的蛋糕。
（2）放着糖做的玩具的蛋糕。
（3）上面放着水果的蛋糕。
测试结果
选（1）的人：你不太重视外表，只在乎人的长处，个性等方面。
选（2）的人：不管是外表或内在你都在乎。
选（3）的人：你只在乎外表，一般不会喜欢外表不美的人。
人希望自己所处的状况更好，却不想去实现；因为，他们被旧我束缚着。
——威廉·詹姆士
相貌不是能力的“代言人”
不要为自己的长相身高而过分担心，一个心地善良，为人正直的人远比那些空有英俊相貌，魔鬼身材但内心龌龊的人要漂亮的多。如果有人以貌取人，请不要太在意，因为你不用去为一个只有低级趣味的人而难过。
一个人，最重要的是他的能力如何，而不是长相如何，相貌不是能力的代言。虽然爱美之心，人皆有之。人人都喜欢美好的东西，这是无可厚非的，但是在追求美丽的同时一定不能丢掉学业和健康。
青少年要知道，再美的容貌也会随着岁月的流逝而走向衰老，唯有内心的善良和纯真才是一个人最宝贵的财富。一个过于在乎外表的人，是不会获得他人的尊重和爱护的，人在与人相处的时候更应该注意这一点。
一个人的能力和相貌之间是不能画等号的，说起来，这个道理人人都懂，但是仍有很多人以为外表才是一个人的全部，外表漂亮的以此为傲，长得丑的甚至不惜牺牲自己的健康去整容，事实上，这是十分愚蠢的做法。
青少年应该如何矫正自己重外轻内的看法呢？
1．学会欣赏别人的优点，看到别人的内在美。很多青少年不屑和衣着朴素，衣着破旧的人打交道，其实这是不对的，看人不能光看表面。
2．懂得聆听他人的话。从他人的话语中感受到他人的魅力所在。
3．要端正自己的态度，不去追求名贵的首饰和玩具等，而是提升自己的修养为主。多读书，善思考。
