列夫·托尔斯泰有一次去打猎，正在追赶着一只兔子，这时，马蹄不慎陷入了一个坑里，他就从马背上摔了下来跌在了地上。事后，据他所言，自己200年前的前世也是这样从马背上摔了下来。研究表明，“似曾相识”这种心理是一个叫做“海马回”的区域在作祟。海马回主要是控制记忆活动的区域，它负责形成和储备长期记忆。而记忆则是被强大的化学作用联系在一起的脑细胞群，当我们要从脑中“抽出”某种记忆时，实际上就是在寻找特定的脑细胞并对其进行激活。而海马回可以帮助我们脑海中已经存在的记忆“索引”其他相类似的情况。
正如这种灵异的前世回忆现象一样，对于我们来说，还有许多怪诞的现象发生在我们身上，灵异得让我们不知所措。但是，其实有许多现象只是我们的心理活动造成的，也就是所谓的“自己吓自己”！
笔仙来了：巴纳姆效应
笔仙是一种通过笔来和“笔仙”进行交流的招灵游戏。招灵成功后，可以问笔仙一切自己想知道的事情。多数玩家都信誓旦旦地说，笔仙特别准！
“老公，我见鬼了！”妻子闫娟下班回家，慌慌张张地对李毅说。
“长什么样子？”李毅以为她在开玩笑。
闫娟认真地看着我：“下午，同事提议玩笔仙，我本来害怕不想玩，听说玩笔仙会把‘脏东西’带上来，但他们一直怂恿我，我就答应了。结果，我握着笔的手真的不由自主地动了起来，我们提问，笔也跟着回答了我们的问题。你说这是不是见鬼了？”
“那你觉得这鬼回答得准确吗？”李毅问妻子。
“挺准的。”闫娟把那张纸拿出来，李毅看到上面在是和否上画了几个圈，闫娟还把同事们问的问题向李毅复述了一遍。
“真的，笔仙真是太神了！我当时也有问自己下半年的事业是否顺利，然后它说‘是’，之后快下班的时候，老总就说要给我加薪呢！”闫娟兴致勃勃地说。
李毅想了想，然后笑着问妻子，“如果它说‘否’，你想想下午还发生了什么事情？”我提醒妻子。
她想了一下说：“下午我的电脑坏了，文档全丢了，我生了好大一会儿气呢。”
“这就对了，”李毅告诉闫娟，“你依据笔仙的判断来分析自己的事情，自然是从主观出发，你有自我判断的倾向，所以，也可以说笔仙就是你自己。”
世界上总会出现一些灵异现象，但是，当我们在面对这种未知的现象时，许多人都爱赋予它更为神秘的组成因素。但是，有时候，事情可能并不是我们想的那么玄乎其玄。
那么，这个世上真的有笔仙吗？如此“精准”的笔仙的回答又是怎么来的呢？
首先，笔仙真的存在吗？答案当然是否定的。但是为什么闫娟的手臂又真的会像被笔仙驱使一样地动起来而在纸上画出圆圈呢？其实，这是一种生理和心理上的暗示。玩笔仙之前，他们会在心中默念，恳请笔仙快来，在这样的暗示下，闫娟的心理活动就会促使手臂动起来，而且长时间保持一个握笔的姿势不动，而在这种情况下，手臂也会不由自主地动起来。这就是闫娟为什么会以为是笔仙让她在纸上画出圆圈而不自知。至于那些问题，完全是一些模棱两可的问题，而无论是哪种回答，仅凭借一个“是”或“否”来做判定，这种行为本身就有很大的主观性。
生活中很多人常常认为笼统的、一般的，甚至是虚假的人格描述，能够准确地揭示自己的特点。其实，这是因为人们总是无法客观地看待自己，无法冷静地对待外界的评价。这在心理学上被认为是“巴纳姆效应”在作怪。所谓的“巴纳姆效应”是指一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在揭示自己的表演时说，他之所以很受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他能使每个人都上当受骗。所以，很多时候，我们所谓的灵异游戏，笔仙就正好是利用了人们的这种心理。
我们应该怎么做才能避免“巴纳姆效应”这种心理炸弹呢？
首先，培养一种敏锐的判断力。很少有人天生就拥有明智和审慎的判断力，要懂得收集和利用大量的信息，并在此基础上对是非曲直进行判断。只有正确地看待自己和身边的人事，才能避免被“巴纳姆效应”所左右。
然后，认识自己，面对自己。要了解自己的个性、能力，不忽视自己长处和优点，也要认清短处与不足。
看，灵魂出窍了：角脑回与睡眠麻痹
一天，子林向朋友说起了他某一晚的古怪经历。那晚，子林由于疲倦就早早地躺下了，也不知道睡了多久，他模模糊糊地觉得自己有些醒了，却是出于半梦半醒之间的惺忪状态。他忽然觉得自己有些口渴，于是便慢慢地爬了起来，可是却总觉得有些费劲，他觉得可能是因为自己躺得有些久了。之后，他有些费劲地一步一步走向放水杯的桌子，却忽然心惊似的回头看了一下。这一瞧倒把他自己吓了一大跳。他看见自己还好好地躺在床上，甚至似乎能感受到床上的“自己”那细微的呼吸。这一惊却像是一阵吸力似的，把他直直地拉向了床上的“自己”。也不知道过了多久，他慢慢地睁开了眼，身体还是有些疲惫，他像意识到了什么似的，马上把灯开了，发现自己还是躺在床上……
许多较为偏远的地方，至今还有“叫魂”的说法，即小孩子受了惊吓，大人就要带着他在受惊吓的地方喊着他的名字，“××，回来吧，回来吧。”这样的情况自然是不少见的，而民间也确实有很多关于灵魂的说法，“灵魂出窍”就是其中一个。
因为只有在人放松下来，思想开始放空的时候，灵魂才较易脱离肉体的束缚。这就像很多濒临死亡的人，当他们昏迷的时候，似乎会感觉子自己开始脱离肉体漂浮了起来，然后看到医务人员在来来回回地抢救自己。当他们恢复知觉后，他们也能准确地说出当时的抢救情况。
其实，心理学家认为，“灵魂出窍”的现象可能是有右大脑皮层的角脑回引起的。瑞士日内瓦大学医院的一个研究小组做了一个实验：用电极刺激一名患有癫痫性痉挛的妇女的头脑。研究人员发现，当他们向这名妇女的角脑回发出微弱信号时，经她后来形容，当时的感觉是：“我从高处看到自己躺在床上，但我只看到自己的脚和下半身。”后来研究人员又向“角脑回”发出两次刺激信号，结果这名妇女产生了类似的感觉，甚至还有瞬间的“轻盈”感。所以，研究者认为，“角脑回”主要用于整理有关身体的视觉资料（来自眼睛），以及有关碰触和平衡的资料（来自皮肤和内耳）。一旦“角脑回”对这些资料整合不当，人就可能产生“灵魂出窍”的感觉。
但是，脑区功能紊乱还不足以解释有关灵魂出窍的全部疑问。因为灵魂出窍的人除了感到意识脱离身体，那个分离出来的自己还能以一种外人视角看到自己的身体以及周遭的事物。这些信息又是从何而来的呢？
专家认为，睡眠麻痹也可能引起所谓的“灵魂出窍”。引发睡眠麻痹的原因可能是大脑所存储的信息发生了冲突。产生睡眠麻痹的人很可能是快速动眼期，这个阶段是浅眠阶段。或许有人梦到自己正在走或者飞，这样的动作思维就势必会给人在意识上带来一定的移动感。但是，我们的大脑却能够理性地判别出我们的身体其实没有动。为了缓和这种冲突，大脑就将自我从身体上分离出来，使人感觉自己在运动，而身体却留在原处。
所以，以后再有人遇到这样的“灵魂出窍”，我们大可不必惊慌失措、惴惴不安，只要对此有所了解，明白这是一种正常的心理现象。同时，我们也要消除对这类“灵魂”现象的恐惧，实在是受到困扰的时候，我们可以去向朋友倾诉，寻找一些安慰和鼓励，不必有所惊恐。如果这样还不行，那我们也可以咨询医生的意见和建议，学会自主调节、自我控制。
梦到了未来：超感知觉
很多人可能有这样的经验，感觉在梦中获得了有关远处或隐藏在后或与此同时的事件的信息，这种超感知觉一般包括两种感应：一种是预言性的心灵感应，即做了梦，在后来的某时某地竟发现一种现实景象跟梦中出现的景象一模一样，这种现实景象就是预言性的心灵感应；另一种就是在时间上梦中的景象与现实某处发生的景象完全吻合的心灵感应。
莱因夫人的著作《生活中和实验室中的透视》中记录了一个有关梦的超感知觉的例子。这是杜克大学超心理学家实验室，收到的一位来自住在明尼苏达州的女性送来的报告：
事情发生在5年前，当时我只有18岁。一天晚上我睡得很不安稳。早上醒来时，我清楚地记得自己在夜里做了一个梦。我醒来时常常记得自己做过的梦，但是这个梦特别使我烦恼。梦境是这样的：当时我母亲睡在起居室里的一张折叠床上，我则睡在毗邻的一间卧室里，后来，我们一起看着那张折叠床，床上躺着母亲的一位朋友。什么东西都很准确，我和母亲都以同样的姿势站立着，她呜咽着说了八个字：“她是我最好的朋友。”
可是，在这个梦后的一个月，发生了一件截然相反的事，我的母亲因心脏病复发而在睡眠中去世。我被她的喘息声惊醒，立即通知了医生和她的那位朋友，医生先赶到，他告诉我母亲已逝世。而那位朋友这时走进了屋，当时，我俩站的位置恰如那晚的梦一样，只不过角色有了互换，躺在床上的是我的母亲，而她也用同样的语调说了同样的话。
古时，人们将梦视为异己的力量、神明的暗示，常常从梦中卜知未来的事件，以决定自己未来的行为。随着梦的研究越来越多，梦的价值也曾成为一个极具意义的话题。梦本身还有许多有待发掘的奥秘，但无论是过去的重演还是生活的警示，梦总是潜意识浮出水面的小舟，是一面展示人的内心世界的镜子。
这种情况下，很多人将梦看做是一种超感知觉。超感知觉又被人称之为“第六感”，埋藏于意识之下，是潜意识的东西，包含了人内心深处所有没有意识到的东西。超感知觉可以让人获得有关远处或隐藏着的事件的信息。其实，这种梦的预示作用，是在我们日常生活信息积累的前提之中，对我们生理活动或者心理活动的一种暗示，或者说是表现。我们常说的“日有所思夜有所梦”，在对某一特定事件长时间的思考中，我们的大脑或许会以梦的形式来对这种思维活动作出反应。比如，我们梦到自己赤身裸体地走在校园或者家里，这其实是一种希望自己的能力、才华或者技术得到展示、发挥、重用的一种表现形式。同时，很多时候，当我们的生理机能出现了某种问题，我们的大脑也会用梦来提醒我们。
弗洛伊德认为：“古老的信念认为梦可预示未来，也并非全然没有真理。”荣格也曾对梦的预示作用发表过这样的言论，“这种向前展望的功能……是在潜意识中对未来成就的预测和期待，是某种预演、某种蓝图、或事先匆匆拟就的计划。它的象征性内容有时会勾画出某种冲突的解决……”
阿德勒认为，梦的预示作用，其实就是人们未来生活的预演，为人们以后的生活提出心理警示。非现实的或象征性的梦也不一定如实地反映客观事件。在这类梦中，梦者随意而自由地选择想象，结果是，梦的意义不能像现实想象中的那样一目了然。它能带来多么完善的观念取决于幻想离信息诸项本身有多远。
但是，梦作为一种思维活动，对于从事艺术或创意类职业的人，或许会有一些帮助。梦境之中常常会出现现实生活中不可能出现的景象，梦中无边的想象力和创造性信息，可以作为一种发挥创意的小技巧。我们用学会利用梦境。这样的话听起来似乎有点玄乎，但是，现实生活中也的确可以行得通。当然，这只是一个取巧的技巧，不能作为解决生活问题的主要手段。我们或许也可以有选择性地利用一些梦中的信息。
鬼又出现了：记忆和习惯性预测
在很多传说里，甚至是我们周围的人中间，都流传着关于鬼的故事。那么鬼到底是什么东西，是关于无形体的精神世界的起始点吗？还是只是我们的错觉？
有一天，我在房间里工作，突然听见厨房里响起一声清晰的吱嘎声，不一会那声音重又响起。哦！我一边继续打字同时在想，那只猫终于吃它的猫食了。两秒钟之后我突然醒悟过来，“等会儿，让我再想想。”天哪，那只猫早在数月之前就因长期进食不良而死。我定了定神，才发现那只不过是冰箱自动化霜的声音，它比制冰器产生的噪声轻微些，而我尚未把事情想个明白便对我听到的声音习惯性地作出了猜测。
正如以上经历一样，当我们只是隐约听见什么时，我们总是用猜测把细节填满。在风中吱吱作响的窗户，听起来也挺像你的小狗在向你发出要食的哀鸣，从而使你以为听到小狗的叫声。一旦这种记忆被唤醒，真实的声音可能很难重现——由记忆填满的细节变成了所感知的现实。这并非不寻常，正如詹姆斯在一个世纪前指出的，我们总是在这么做的。
当我们听到一个人说话或读一页印刷物时，我们认为，新看到或听到的有许多来自我｛1的记忆。虽然我们看到印刷错误，但我们会把它们忽略，而想象正确的字母；当我们去国外的剧场，我们会意识到实际上听清的少得可怜，在那里更使我们烦恼的并不是不能理解演员们说的，而是不能听清他们的台词。事实上，在国内相似的条件下，我们听清的也很少，只是因为我们的头脑充满着英语言词上的关联，从而为理解提供了必需的素材，尽管听觉上的线索很不足道。
这种来自记忆的填充是称之为范畴性感知的一部分，当我们不知道是什么触发了它时，我们就管它叫幻觉。除非声音重复出现，否则我们不能把我们对声音的这种填充性感知与原始的声音相比较；幸好，如果是视觉现象，我们常常能再看第二眼，在沉溺于“鬼出现”之前发现错误。
可见，鬼之所以存在是由于大脑所犯的错误；有些是微不足道的日常的错误，有些则出自于睡梦中的异常；也有些是由轻微的癫痫发作或是精神病的病理过程引起的。我们称之为幻觉；其中幻听往往多于幻视。幻想中的人或宠物常会乱作一团，就像他们在我们的梦魇中乱糟糟地出现一样。
为什么会出现这种错误呢？这都是源于我们所构建的一种思维模式。我们的目光实际上是在到处乱扫，所产生的景物的视网膜映象就像一位业余的摄影师拍的录像片那样跳个不停。某些我们以为自己看到的其实是由记忆来充填的。在幻觉中，这种思维模式被带至极端。贮存在大脑中的记忆被解释为现时的感觉输入。这有时发生在我们挣扎着想要醒来之际，那时瘫软的肌肉尚未很快恢复常态。我们看着真实的人在卧室中走动，而梦的成分会重叠其上。或者，我们可能听见一个已故的亲戚对自己说一句熟悉的话。脑子醒了一半而另一半仍在梦游。幸运的是，我们意识到了这点并不想再作什么幻想。其实我们都曾在夜间睡梦中经验过痴呆症、谵妄症和幻想症的一些症状，只是我们已习以为常而不把它当回事而已。
对于受教育水平不高的人来说，鬼这种概念还挺能吓唬人。（由于完全同样的理由恐龙很受孩子们的欢迎：在潜在的意义上恐龙具有三重特点，它们既大，又吓人，而且已经灭绝，所以是安全。）颞叶癫痫患者在医生对幻觉加以解释之前，一点都不以为幻觉有多可笑。伤心的亲戚在回忆时会说，如果当时有人曾给予他们一些这方面的科学知识就好了。
但是，在众多研究鬼故事的科学中，也有一些伪科学：哲学家吉尔伯特·赖尔（Gilbert Ryle）的可爱的短语“机器中的鬼”和我们用“脑内的小人”来描述大脑中的“我们”一样有异曲同工之妙。它已经导致某些研究者去讨论“精神”和大脑间以及在不可知和可知之间的“接口”。这是由新神秘主义者用现代服装打扮起来的吗？
此外，暗示（甚至毋须催眠）和应激（甚至毋须悲痛）可以增强我们对鬼存在的真实感受，使记忆更易于被误作目前的现实。如果已经对某种东西有了先入为主的概念，我可能就不会去寻找别的解释，也不会及时走进厨房去发现真正的原因。此后，每当想起曾“听见”那只死猫的叫声，我也许会陷入常见的非科学的解释：“那是鬼！”或“我一定是丢了魂了！可能是得了老年痴呆症！”这两种说法都够吓人的，而这都是不可能的。
现在我们正在取得良好的进展以用更恰当的生理学类比来取代这种伪精神，在某些情况下，甚至是用实际的大脑机制来代替它。就像上一代科学家有益地排除了外在的鬼一样，我们对于精神代用品的日益更新的认识，将有助于人们更清晰地认识自身，更可靠地解释自身的经验，并将帮助精神病学家解释精神疾患的症状。
由此可见，对于受过科学教育的人来说，科学能够驱除那种一度使人惊恐的神秘的东西，它不仅仅通过播种更先进的技术使人类更强大，更帮助我们避免麻烦。
“鬼压床”：睡眠障碍
很多人都对于鬼压床不理解，走入迷信的误区，其实鬼压床是一种睡眠障碍。
周一大清早，小风就在办公室里开始咋呼：“不得了啦，不得了啦，我告诉你们，我昨天晚上……我昨晚上……鬼压床了。”她边说边抚胸口，一脸的恐怖神色，她看见大家都饶有兴致地竖耳倾听，她便做出一副心有余悸的样子来，说道：“我半夜迷迷糊糊醒来，觉着周围可静了。那时我好像看见一团白色人影朝我扑来，我吓了一大跳，就想叫我老公起来看看，哪里知道，怎样喊都出不了声音，而且身体还怎么都动不了。觉着自己快醒了吧，又好像没有醒，我当时怕得要死，估摸着这可坏了，后来急还是急，但是到最后又好像没了知觉。直到天大亮，我老公叫我起床，这才摇醒了我，手脚也才能活动了。”这时，一旁的秦姐听完后，接茬道：”这叫‘鬼压床’，我听老人家说过的。你还是去庙里烧香求个平安符吧。”
生活中，大多数都知道什么是“鬼压床”，这种给自己带来恐怖却又不明就里的现象，总是让人们好奇又畏惧。那么，到底什么鬼压床是什么东西呢？是真的灵异现象还是心理原因？它的真面目究竟又是什么呢？
在医学上，“鬼压床”称为梦魇或睡眠瘫痪症。它表现人在睡眠状态之中，感到身体不能动弹，且无法言语出声，还会伴有一些怪异的幻觉出现，同时，还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和濒死的感觉，特别是胸口的重压感可能导致我们呼吸困难。而且，总能感觉自己似醒非醒、似睡非睡，感到不解和恐怖，因此被认为是“鬼压床”，或“鬼压身”。其实，梦魇与做梦或惊梦等一样，属于一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
其实，所谓的“鬼压床”的原因与诱主要因是大脑系统未充分休息所导致的症状，往往因为兴奋过度或精神过分紧张所引起。如果我们在日间出现精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱或者是睡眠姿势不良，如仰卧，或者由于盖的被子比较厚或手放在胸口上等情形，就比较容易发生心脑缺血，就有可能导致夜晚睡眠时间产生眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁，以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的“恶魔”压住或者被鬼怪“追捕”的梦。
由此可知，“鬼压床”只是我们的心理因素，我们可以不必有很大的心理压力。
而如果我们已经出现这种情况，那么，我们就要及时调整好心态，要有意识地在“鬼压床”时在大脑里提醒自己，这并不可怕，虽然我们的身体由于一些心理或者生理关系没有办法及时活动，但是我们的精神要逐渐清醒并要对此要有正确认知。然后，我们就要尝试摆脱恐惧，调整呼吸，心理放松，不要焦虑。
同时，为了预防“鬼压床”，我们也要注意日常睡眠和饮食，尤其是要养成良好的睡眠习惯，注意调节好心态，避免紧张或焦虑。最关键的是要保证睡眠时间，该休息时充分休息，不要熬夜，当然也不能太贪睡。
这样，我们就能把“压床”的“鬼”给赶跑了！
过于频繁出现的UFO：未知事物引发幻觉
UFO全称为不明飞行物，也称飞碟（Unidentified Flying Object，简称UFO）是指不明来历、不明空间、不明结构、不明性质，但又漂浮、飞行在空中的物体。UFO作为一种世界现象，不仅国外，国内也有同样的情况发生。
1947年，美国爱达荷州商人肯尼思·阿诺德驾驶私人飞机穿越华盛顿州的Cascade山脉时，看见9个不明飞行物，称其为像从水面飞过的盘子，飞碟由此得名。几天之后的7月4日，美国新墨西哥州的罗斯威尔发现坠毁的外星飞船，当事者发现了神秘的金属残片。这就是进入工业革命后第一次全面的UFO报告。
谁知道深山中的大脚印所从何来？谁知道尼斯湖水怪到底是真实所有还是人为虚构？谁知道泰坦尼克乘客是怎样沉睡在时间黑洞而穿越时空？……世界上总有许多解不开的谜。
自40年代末起，UFO就引起了科学界的争论。因为它的怪异性和不可定性，迄今仍然存在着许多的争议，天文学、气象学、生物学、物理学和其他科学都相继对其提出自己的解释。那么，从心理学来看，为什么会有人认为自己看到了UFO呢？
北京时间12月16日消息，据《马刺国度》消息，12月2日马刺客场与快船的比赛之前，马努·吉诺比利在球队下榻的桑塔-莫妮卡酒店外边目睹天空中有个奇怪的物体飞过，后来他在微博上提及此事，引发了众人的关注。而在近日，某跳伞队的负责人对外澄清了这点，他表示，这只不过是他们当时进行跳伞训练侍候的信号灯罢了。
对于我们来说，这个世界有可知的一面，当然也必定有不可知的一面，不必要太认死理，世界也不是数学，不是每样现象都有一个可以完全肯定的答案和解释的。社会发展需要我们的好奇心，因为正是因为对于世界的好奇，我们才能不断地探索、发明、进步、成长。也正是因为如此，这是世界才有了从远古走向现代的推力和进程。但是，我们不要把世界分得非黑即白，我们每前进一步，世界也会朝前一步，探索的脚步和人类文明的方向永远是无尽和向前的，我们只有一步一步去认知和发现就可以了。有人认为UFO产生于个人或一群人的大脑，这种现象常常同人们的精神心理经历交错在一起。就好像有人声称自己曾经被外星人“诱拐”过，然后还被做了手术之类的改造。但是，其实，他是在潜意识地隐藏自己童年时代被虐待的事实。
同时，还有一些天文现象或者物理现象等也被误以为是“UFO”，比如，球状闪电、极光、幻日、幻月、海市蜃楼、流云，飞鸟蝴蝶群等，或者有一些根本就是自己人眼中的残留影像或者对海洋湖泊中飞机倒影的错觉等。但是为什么还是有很多人坚信自己的所见就是UFO呢？
其实，这种现象或许是从众心理——当一个人声称某种现象是UFO的时候，其身边的人或许也会受其引导而确信看见的就是一些不明现象；或许是某些人坚信地外文明的存在，从而产生的“幻觉”或“错觉”——有这种思维倾向的人更会把某些诡异现象联想到UFO；但是，或许更多的是身为人类的另一种天性——我们更宁愿相信一个无法确定的视觉现象一定有一个可以确定的理论解释。而当我们实在无能为力时，与其坦然承认自己的无知，不如把它认为是UFO。而人们对于未知事物总是充满着好奇心，不过当这种好奇心发生了质变时，也许就会成为一种敬畏，也就很可能演化成盲信和神秘主义的温床。这也是几十年来为什么对于UFO的猜想可以长盛不衰的原因了。
