⊙抱怨只会让人不快乐
⊙沉浸在负面情绪中等于自我毁灭
⊙相信霉运不只落在你身上
⊙阳光总在风雨后
抱怨只会让人不快乐
祥林嫂的絮絮叨叨让人毫无招架之力，对于她的命途多舛的同情也会在这样不停歇的抱怨中消磨殆尽。然而，她的抱怨为她改变了什么吗？没有，只是让她变得更糟糕。
追根究底，抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动。
也许有人会说，不抱怨如何让人发泄。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的好处，但它最终会将我们的人生拖入绝望和混乱。抱怨并不能让困难得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。
平心而论，抱怨作为一种不满情绪的宣泄与调节，是可以理解的。人们不平则鸣、不满则怨，敢于畅所欲言，也体现了政治的清明、民主的发展。为政者或可从抱怨中洞悉民情民意，发现一些亟待解决的问题，采取必要的改进措施，此时的抱怨不失为一件好事。
问题在于，抱怨一旦成习成风，成为一种泛滥的负面情绪，不仅会给心灵蒙上阴影，而且也常常于事无补。一味抱怨，以貌似正确的眼光挑剔事物，但所持的是否定态度，要么以偏概全、全盘否定，要么求全责备、推倒重来。抱怨也许能反映客观问题，但靠抱怨解决不了问题。毕竟，“要照亮他人，自己身上要有光明；要点燃他人，自己身上要有火种”。
抱怨解决不了生活中的种种问题，我们想要赢得好运，需要做的是达到不抱怨的境界。
不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种生活方式。真正做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
人生最重要的是，把注意力放在我们想要的东西而不是不要的东西上。抱怨恰恰相反，它把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的是负面的、出错的事情。我们应学会把抱怨转化成行动的力量，去认真创造自己想要的生活，要正面地表达自己的期许，获取我们想要的结果。转换心态，停止抱怨，从而改变人生。
日常生活中，那些持有消极心理的人常常心存抱怨，抱怨父母，抱怨领导，抱怨家庭，抱怨社会，怨愤郁积于胸中，于是愁眉不展，心灰意懒，不思进取，浪费一生。如果人们都能够心存感激，珍惜得到的每一个机会，珍惜每一份真挚的情感，理解他人，并且常常想到回报于人，回报于社会，那么你的心态就会变得积极、开放、和平、友善，你就能够处理好各种关系。
有积极心态的人时刻寻找着最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。法国著名作家雨果说：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”新观念带给人新的思想、新的智慧、新的启示，增加成功的可能。拒绝接受新观念或对新观念心存抵触的人，永远与成功无缘。
永远不要消极地认定什么事情是不可能的。你认为你能，努力去尝试，反复尝试，最后你就会发现你的确能实现。拿破仑·希尔小时候将自己字典里的“不可能”一词用剪刀剪掉，以后他把整个事业都建立在这个基础上：对于他来说，没有什么事情是不可能的。我们应该把“不可能”一词从我们的思想、语言、态度中抛弃，不再为自己提供任何理由或借口，用光辉灿烂的“可能”来代替“不可能”。
抱怨为我们带来的是一连串的恶性循环，唯有终止它，才会获得好运气。
若想改变生活走出低潮，停止抱怨是重新出发的第一步。遇到挫折从容面对，不抱怨不放弃，只要继续努力，就一定会走向成功。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这是无门慧开禅师的一首偈子，四季平常，但在他眼里都有可爱之处。而在爱抱怨的人眼中，春天除了百花芬芳也有荆棘杂草；秋天除了清风明月还有落叶枯藤；夏夜凉风虽好，却有蚊虫肆虐；冬日雪景虽美，却难掩刺骨的冰寒。被现实束缚而看不开，常抱怨，人生便是一出悲剧；看开了，便能活出人生好时节。
在现实生活中，当我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，每个人都难免遭遇很多挫折或不尽如人意的事情。对此，有些人不能正确对待，产生不满、牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。
没有人愿意和整天抱怨的人在一起生活、工作，因为这样连自己的生活看上去好像也毫无希望。要想杜绝抱怨，只有勇于面对困境，遇到矛盾的时候及时沟通、解决。当然，这需要勇气。首先要有勇气承认自己是在抱怨，其次要有勇气去化解矛盾，改变处境。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，人们都不想抱怨，可都禁不住抱怨。长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
放下抱怨，并不等于在困境面前不作为。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于对生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
不抱怨是一把钥匙。在忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。
从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物，而不是抱怨不要的东西。当你停止抱怨，好运就会慢慢走近。
沉浸在负面情绪中等于自我毁灭
我们总会遇到挫折或这样那样的不幸，如失业、失恋等，当这些磨难朝我们袭来时，我们免不了会受打击，负面情绪由此产生。但是如果我们一味地沉浸在负面情绪中，就被霉运打败了，如同被乌云盖住，在好运面前隐了身一样，是没办法转运的，除非你抛开负面情绪，停止自我毁灭。
实际上，情绪本身没有好坏之分。对情绪的判断，应以对人生的成功快乐有没有贡献为衡量标准，有没有这个效果决定了一种情绪状态是好还是坏。
有时候我们会抱怨自己没有运气，实际上我们身上散发出的那种负面情绪，恰恰就是封锁运气通道的锁，不消除负面情绪就无法解开。
传统上，我们认为某些情绪是不好的，如愤怒、悲伤，于是，世上就有了正面（好的）情绪和负面（不好的）情绪。
有人因为压力太大，受不了情绪上的折磨，学会了麻木，意思是不再对事情有适当的情绪反应。这是一种保护机制，短期如此没有问题，但是如果长期这样，就会对这个人有很大的损害。
原来，当一个人在某种情绪上调减了反应的强度时，他在所有其他情绪上也会有同样的减少。那些所谓的负面情绪减少了，正面情绪也会同样减少。
对别人的责骂，这个人反应麻木了，不觉得像以前那样愤怒；看了电影《泰坦尼克号》，他也不会像其他人那样难受，“哭什么？只不过是电影而已”；对一个笑话他也不会感到好笑，“笑什么？只不过是笑话而已”。
不好的事不会使他伤心，好的事也不会使他欢欣和喜悦。这个时候，他对任何事情都没有了感觉，他已经变成一个能够走动的“植物人”了！
感觉不单是情绪的根源，也是我们能力的所在：每一种内心的能力，如自信、冲动、冷静、幽默感、创造力都只不过是内心的一份感觉，对事情的分析判断需要感觉，记忆、学习也都需要感觉的参与。“没有分寸”、“不知轻重”都是显见的感觉不足。
由此，我们不能通过麻木来抑制负面情绪，而要把自己的情绪强度尽量扩大。如此，每天每件事给我们的喜悦、满足、自豪、信心，我们会完全得到，心中充满人生的意义和乐趣。而针对负面情绪，应采取另外的办法。
那么，对这些似乎无处不在的负面情绪，我们该怎么办呢？
1. 转移目标
我们受到无法避免的痛苦打击时，往往会长期沉浸在痛苦之中，但这既于事无补，不能解决任何问题，又影响自己的工作、生活、心情并损害健康，所以我们应该尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上。这样做的目的，是尽量减少外界刺激，减轻不良情绪的负面影响和作用。
2. 学会解脱
解脱就是换一个角度来看待令人烦恼的问题。从更深、更高、更广、更长远的角度来看待问题，对它作出新的理解，以求跳出原有的圈子，使自己的精神获得解脱，以便把精力全部集中到自己所追求的目标上。
解脱并不是消极地宽慰自己，它有更重要、更积极的一面。我们的烦恼有很多都是因为自己心胸狭窄，只看到自己眼前的一点利益或身边的几件事，而没有从更广的范围、更长远的角度来想，为一些非原则的小事而忽略了生活中的大事。积极的解脱是把长远利益放在首位，抛开小事，全神贯注地去追求自己的远大目标。
心中有了目标，就不会计较身边发生的小事，心胸也会豁然开朗。
3. 升华自我
升华就是利用强烈的情绪冲动，把它引向积极的、有益的方向，使之具有建设性的意义和价值。
我们常说的“化悲痛为力量”就是升华自己的悲痛情绪。其实不只是悲痛可以转化为力量，其他的强烈情感也都可以化为力量。例如，可以化愤怒为力量、化仇恨为力量、化教训为力量、化鼓励为力量、化羞辱为力量，等等。
世界上最值得赞美的行为之一就是发愤努力、不断进取、升华自我。这种升华是人类心灵中所迸发出来的最美的火花，也是人类赖以生存和发展的重要情操。著名心理学家弗洛伊德把升华看成是最高水平的自我防御机制。他认为，只有健康和成熟的人才有可能实现升华。
4. 利用情绪
利用，就是我们常说的“坏事也能变成好事”。其具体含义一种是指对时机和客观条件的利用。一个使我们苦恼的强制性要求，如果能巧妙地加以利用，就会令我们在精神上感到自己由被动转化为主动，进而可以使烦恼变为怡然自得，让我们乐在其中。
另一种利用，就是对情绪本身的利用。把情绪化为情趣加以利用，说得更为具体一些，即“嬉笑怒骂，皆成文章”。诗人利用他涌现的激情写出流传千古的诗篇，作曲家则在灵感来时谱出动人心弦的乐章。当自己真挚的感情强烈涌现时，抓住它做一些有益的事。
能有效地控制自己的情绪，保持一种平静的心态，是主宰自我的基础。
有道是“心宽则天宽，天宽则路宽”，生活中的一点失意，是微不足道的，它不应影响与左右我们的整个人生旅途。要知道，生活里总是要有所舍弃的，我们需要的是抓住生命中最重要、最有价值的部分。生命很长，生命很宽，一路上我们不可能总是热热闹闹、轰轰烈烈；聚散总有，得失常在，旅途中会有许多亮点，也会有不少阴暗。我们需要学会不在乎，次要的、多余的我们都应不在乎，不在乎势利得失，不在乎金榜题名，不在乎命途多舛，不在乎恋人分手……不争名于朝，不争利于市，面对不称心的事，如果能够乐观地做到不在乎，那么我们的生活一定会从容许多，轻松许多，美丽许多。
如果有这样的心态，负面情绪又怎么会缠上你呢？好运也一定会忙不迭地朝你而来。
相信霉运不只落在你身上
生活是丰富的，不只有阳光雨露，也有风刀霜剑，有时候甚至是暴风雪、冰雹或者可以带走一切的龙卷风。
当我们处于低落的状态中时，难免心生绝望，看着窗外的人笑逐颜开的脸，更觉得自己被命运抛弃了，是世界上最倒霉的人。而事实上，人人都会遇见不幸，只要咬着牙，就能挺过来，你要相信霉运不会仅仅落在你身上，而且霉运一定会离开，好运一定会回来。
人生就像一条抛物线，不管顶点有多高，最终还是会回到原点。这是人生最大的遗憾，也是最大的公平。
很多时候，人们会为了某件事情而悔不当初，把那段时期当做倒霉的日子，愤恨霉运对自己的纠缠。其实，当事情过去的时候，再后悔就太晚了，因为人生没有彩排，每一场都是直播，它不会给我们重来一次的机会。如果想要事后不后悔，就要把握住每一个机会，该出手时就出手。你永远不知道哪一个石头丢进海里会掀起大风浪，只要我们年轻，就有资本疯狂地奔跑，就算华丽地跌倒，也是精彩的一幕。我们可以没钱，可以没事业，但是不能没信心。不要挑剔工作，更不要排斥与任何人合作，要懂得珍惜机会。卑微的梦想持续燃烧，也能成就一段不凡的人生。
人生是一本厚重的书，而岁月却有一双无情的手，很多页还没来得及打开，就被风吹散，消失在茫茫的宇宙中。
当我们被霉运打倒，重重地摔在泥泞中无法自拔，此时别沮丧，一定要相信这些霉运总会过去。
在看不到尽头的寂寞里，在无处寻觅的荒野中，心灵的牧场一片荒芜。付出的是炽热，收获的却是满目萧条。此时，不如给自己一个希望的盾牌，用它来给自己一个充实的填补，把所有因绝望而生的黑暗掩盖，让思想得以在纯净的空间做有氧运动。
霉运并不是单独来的，往往苦尽甘来，你等待的好运也许就在霉运的另一端。
在印度有一个流传很广的寓言故事：一位高人挑选了100个自以为最痛苦的人，让他们把自己的痛苦写到一张纸上。写完以后，这位高人说：“你们现在把手里的纸条互相交换一下。”这100个人互相交换了纸条，看到了别人的痛苦，他们这才感觉到，与别人相比，自己并不是最不幸的人，有很多人比自己更痛苦。
我们总是羡慕别人的幸福，而对自己的幸福熟视无睹；我们总是对自己的不幸耿耿于怀，而对别人的不幸视而不见。其实，幸福的人生，就是懂得感恩，懂得知足，因为在这个世界上，你并不是最不幸的那个人。
生活是需要调剂的。在纷繁的世事面前，在重重压力之下，谁能没有烦恼？谁能没有牵挂？谁能没有忧愁？古人云，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。峰回路转，生命转弯，再大的坎也能迈过，最难得的境界就是“车到山前必有路”的豁然和从容。世上本无路，只不过走的人多了，也便成了路。我们何不走出一条属于自己的路，让生命的页码在这条路上大放异彩？
阳光总在风雨后
每个人在成长过程中都会有自己的梦想，然而凡事不可能随心所欲，轻易成功，我们总得经历一番波折后才能成长。
运气也是这样，我们经历了很多挫折，有时候难免沮丧，此时不妨告诉自己，阳光总在风雨后，晴朗的日子很快就会来临。
不要说自己失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇往直前，这才是正确的选择。昂首挺胸，擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星”（泰戈尔语）。
你是否觉得，当你赶火车时尤其在过年回家上车的时候，你根本注意不到周围发生了什么，路上遇见了什么人，你的目标无比明晰——无论如何我要上车。因为你专注于目标重要的出路而忽略了其他，这种心情放在其他事情上也是同样的。
高考算是人生路上一个重要的出路口，有些人走了大学之路，有些人走向了社会。大学毕业一看，那些没上大学的同学过得挺好的，那时候你知道自己上大学的意义何在吗？上了研究生，有的拿不了毕业证书，有的找不到工作，似乎所有的追求都成了泡影，这个时候如果回头看看似乎本科同学过得挺好的，你认为上研究生的价值在哪里呢？
我们自己和社会给我们的压力，使我们忽视了事情的双重性，过于悲观，局限于眼前的困难，最终使我们变得意志薄弱，消减了我们与困难打拼的意志，把我们推向了绝路，甚至放弃了自己的生命。
其实，生活真的很美好，世界也不是无情的，只是我们在现实生活中放任了无情的无限蔓延。在生活中试着多关心别人，一开始或许你觉得对方像个刺猬，总是竖起自己的刺去扎你。这其实是因为他害怕，就像我们自己很多时候也怀疑别人的好意一样。忙碌似乎剥夺了我们感情世界的钥匙，让我们变成一把生锈的锁。此时，不妨先给自己上点油吧，而生活中的点点滴滴就是油。具体说，我们可以试着跟别人做朋友，试着假设每一个人都有自己的缺点和优点，但优点还是比缺点多的。世界上大部分人都是善良的、可信的。坏人的存在是为了让我们辨别好人的。
有时候，我们不是没有运气，而是我们的观念左右了它们。
当我们上了回家的火车，心中的归属感、喜悦足以让我们忘记一年的劳累、艰辛和不愉快。那时你很难想象得到当时你上火车时的被动、急躁甚至粗暴。
生活的困难就是你上火车之前那短暂的挣扎，只是短暂的挣扎。或许你误了这趟火车，但是你还有下一趟列车，下一年的春节，下一年的喜悦。不要为了短暂的挣扎而走上绝路，说白了你的困难、悲伤、伤感都是暂时的，你千万要相信这些不幸都是暂时的。如果被困难打败了，你将会两败俱伤，伤了自己、父母、家庭、爱人、孩子、朋友……为了逃避、为了解决而再造一个绝境，肯定不是妥当的办法。
感觉世界无情了就到外面跑跑步吧，跑步带来的热血沸腾，或许能驱赶无情。
如果一时间感觉压力太大，关上门放声大哭吧，让自己的眼泪冲刷肩上的负担。
诗人艾青曾这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”人生的道路坎坎坷坷，曲曲折折，但只要具备了礁石的勇气和精神，就一定能够成功。
当危险到来时，流泪和躲避都是没有用处的，只有坚强面对才是唯一的出路。但愿那些害怕风险的人不再像鸵鸟那样，遇到危险时把自己的头插到沙土中以获得心灵的解脱；而是时刻准备着去坚强面对，因为困难和风险也是一个欺软怕硬的主儿，你弱它就强。
挫折有时候是引导你走向运气的途径，跟着它，你就能找到好运。
失败了，别泄气，因为我们还很年轻；跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本——青春，牢牢把握住青春吧！“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放弃的人。我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是甘愿重新再来的“傻劲”。
不要害怕挫折，挫折仅是人生路上的一座桥头堡，越过去就能看见胜利的曙光；不要害怕失败，失败仅是人生途中的一级阶梯，跨过去就能听到成功的歌声。波涛汹涌，但有谁愿意永远躲在避风的港湾？茶叶有了沸水的冲泡才会芳香四溢，人生有了挫折的考验才会多彩而充实。
很多人害怕做事时会遇到各种各样的风险，于是什么都不做，到头来便没有了生存的本钱。他们害怕受苦和悲伤，结果则是遭遇更大的痛苦与悲伤。毕竟，苦难并不会因为你的躲避而错过你。我们只有学会改变、接受，才能在风险来临之际拿出真本领，与命运搏击，才能成为真正的强者。
不愿意冒风险的人，不敢有所主张，因为他们害怕被扣上愚蠢的帽子，遭到别人耻笑；他们不敢否认，因为害怕自己判断失误；他们不敢向别人伸出援手，因为害怕承担责任：他们不敢暴露自己的感情，因为害怕自己被别人看穿；他们不敢爱，因为害怕冒不被爱的风险；他们不敢希望，因为害怕冒失望的风险；他们不敢尝试，因为害怕冒失败的风险……他们不知道自己的出路在何方，殊不知，人生中最大的冒险就是不冒风险，畏首畏尾只会让自己的人生不断倒退。
也许躲在安乐窝里会感觉到暂时的安全，然而，风雨是每个人都必须经历的。逃避的人，最终会被暴风雨掀翻藏身的安乐窝，独自在风雨中瑟瑟发抖。
人们常常害怕遭遇挫折，认为挫折是一种重负，让人不堪忍受。然而，许多时候挫折、打击或挑战，事实上却给了我们更上一层楼的动力。有人在挫折中成长，也有人在挫折中跌倒，这之中的差别，就在于个人如何看待。
是金子，总会发光；是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。阳光总在风雨后，好运总会来的。
